Секреты долгожителей - Здоровье
الذهاب إلى القناة على Telegram
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: @resfeb
إظهار المزيد
الشبكة:5 112
المشتركون
-124 ساعات
-67 أيام
-530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+34
في 0 قنوات
أغسطس '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+22
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+28
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+37
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+39
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+42
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+55
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+50
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+61
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+62
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+80
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+73
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+93
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+69
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+106
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+50
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+127
في 10 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+43
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+203
في 10 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+167
في 13 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+95
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+104
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+127
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '24
+60
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+40
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+40
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+58
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+38
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+32
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+42
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+43
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+46
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+110
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+120
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+63
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+42
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+91
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+66
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+64
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+60
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+70
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+56
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+181
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+51
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+97
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+12 265
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 30 سبتمبر | +4 | |||
| 29 سبتمبر | +1 | |||
| 28 سبتمبر | +1 | |||
| 27 سبتمبر | +1 | |||
| 26 سبتمبر | 0 | |||
| 25 سبتمبر | 0 | |||
| 24 سبتمبر | 0 | |||
| 23 سبتمبر | 0 | |||
| 22 سبتمبر | +1 | |||
| 21 سبتمبر | +1 | |||
| 20 سبتمبر | +2 | |||
| 19 سبتمبر | +3 | |||
| 18 سبتمبر | +2 | |||
| 17 سبتمبر | +2 | |||
| 16 سبتمبر | +3 | |||
| 15 سبتمبر | 0 | |||
| 14 سبتمبر | +2 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | +1 | |||
| 10 سبتمبر | +3 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | +1 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | +3 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Сердце Средиземноморья в Белеке: проживание у моря!
Забронируйте место заранее — воспользуйтесь преимуществами раннего бронирования на одном из самых популярных курортов Турции.
✨Откройте для себя летние привилегии в Sirene Belek Hotel — нажмите, чтобы узнать о спецпредложениях раннего бронирования!
Узнать больше
#реклама
sirene.com.tr
О рекламодателе
| 2 |  Почему картофель фри не наш выбор?
Он делает нас толстыми.
Картошка сама по себе насыщена калориями, а процесс глубокой обжарки, необходимый для получения картофеля фри, делает их количество еще более внушительным
Он провоцирует диабет.
Картофель обладает высоким гликемическим индексом
Он вреден для сердца.
Картофель фри увеличивает уровень сахара в крови, а также провоцирует развитие гипертонии у мужчин и женщин
Разок побаловать себя можно, но как еда на постоянку — выбор очень плохой
@geronto | 60 |
| 3 |  @geronto | 105 |
| 4 |  Thalgo - сила океана в каждой капле
Thalgo - французская профессиональная косметика, созданная на основе целебных морских ингредиентов. Витамины, минералы и активные комплексы водорослей питают, увлажняют и восстанавливают кожу на клеточном уровне.
👌Увлажнение до 24 часов
👌Натуральные морские компоненты
👌Французское качество с 1964 года
👌Средства для лица и тела для всех типов кожи
Откройте секрет безупречной кожи, которым уже пользуются миллионы женщин по всему миру ❤️
Подарите своей коже отдых, который она заслуживает со скидкой на первый заказ!
Узнать больше
#реклама
thalgo.ru
О рекламодателе | 126 |
| 5 |  Баранину можно есть людям с сахарным диабетом и с избыточной массой тела!
Баранина вообще удивительное мясо. Издревле ему приписывали целебные свойства — считали, что оно дает долголетие, улучшает мужскую потенцию, по сей день при простудах ребенку дают бараний жир или натирают им тело.
В баранине состав аминокислот, витаминов и микроэлементов наиболее сбалансирован по сравнению с другими видами мяса. Содержит в достаточных количествах даже фтор, что благотворно действует на зубы.
При этом жира в мясе барана в 2 раза меньше, чем в свиной вырезке. К тому же баранина содержит мало холестерина (в 2 раза меньше, чем в говядине, и в 4 раза меньше, чем в свинине).
Эта особенность баранины позволяет употреблять ее людям с сахарным диабетом и избыточным весом
@geronto | 115 |
| 6 |  Главный стартап 2026! Узнать подробнее...
Станьте владельцем автономной цифровой типографии! Умный Лист.Ок. Оставляйте заявку!
Узнать больше
#реклама
listcopy.ru
О рекламодателе | 138 |
| 7 |  Это касается каждого!
Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь.
Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов.
Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов:
Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды.
Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe
@geronto | 149 |
| 8 |  ✨ Что помогает сохранить волосы красивыми и ухоженными? 🧏🏼♀️
@geronto | 151 |
| 9 |  Зимние ботинки с мехом UGG
STYLAR: брендовая одежда, обувь и аксессуары
✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 5 лет!
⚡ Tom Ford, EA7, Burberry, Premiata, Moncler, Chrome Hearts, Loro Piana, Prada, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, LV, Tommy Hilfiger, D&G, Polo Ralph Lauren, Hermes и др.
🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.
💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале.
❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!
Смотреть
#реклама
О рекламодателе | 162 |
| 10 |  Неожиданный эффект семечек для здоровья печени!
Семечки содержат фосфолипиды, которые благотворно влияют на клетки печени.
Фосфолипиды важны для поддержания структуры и функции клеточных мембран в печени. Они также играют роль в жировом обмене и могут помочь уменьшить воспаление в печени. Поэтому добавление семян подсолнечника в рацион может быть полезно для здоровья печени
@geronto | 157 |
| 11 |  Эти упражнения помогут улучшить слух!
Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в yшах вoзникнет шyм, кoтoрый мoжно сравнить с удaрaми в барабaн.
После тoго как закончитe барабанить, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз.
В заключeниe упрaжнeний вставьте в уши оба указaтельных пaльца и вращайтe ими 3 раза вперeд и назад так, как будтo вы чиститe уши, затем быстро выньте пальцы.
Этa часть yпрaжнений "нeбecный баpабан" выполняется 3 pаза
@geronto | 194 |
| 12 |  @geronto | 196 |
| 13 |  Эти лайфхаки пригодятся всем, кто перепродает автомобили
В телеграм-канале Авто.ру для профессионалов рассказывают про статистику продаж на рынке, помогают находить выгодные предложения и продавать авто быстро и выгодно.
✅ Подписывайтесь прямо сейчас и прокачайте свой бизнес!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 198 |
| 14 |  Что сделать чтобы тромбы не возникли?
⠀
Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.
Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
⠀
Продукты для разжижения крови:
Оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир;
томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
⠀
Не ешьте продукты, сгущающие кровь:
Мясные бульоны; колбасы; копчености; студень; белый хлеб
@geronto | 208 |
| 15 |  Народное средство для лечения суставов.
Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи.
Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма
@geronto | 230 |
| 16 |  @geronto | 224 |
| 17 |  Рецепты напитков, выводящих токсины из вашего организма!
Корица + яблоко
Возьмите стакан с водой 500 мл, мелко нарежьте 1 яблоко и добавьте порошок горчицы, достаточно 1 ч.л. Взбивать не надо, просто выпивайте в течение дня.
Мёд + лимонный сок + имбирь
30 мл сока лимона влейте в стакан теплой воды, добавьте чайную ложку мёда, не помешает щепотка порошка имбиря. Принимаем с утра до еды на голодный желудок.
Имбирь + корица + шиповник
Корень имбиря чистим, заливаем литром горячей воды и кипятим. Затем проводим процеживание и добавляем немного порошка. По желанию добавляем сироп шиповника (2 ст.л.). Выпиваем перед каждым приемом пищи за 30 минут
@geronto | 237 |
| 18 |  @geronto | 232 |
| 19 |  Nissan X-trail 2023 год. 1 740 000 ₽ - под ключ в РФ
64717 км реальный пробег. Один владелец. Без ДТП. Весь в родном окрасе. 1.5 бензин. Euro 6. Передний привод. 7 мест, двух зонный климат, адаптивный круиз, камеры 360, парктроники, подогрев передних сидений, бесключевой доступ, светодиодная оптика, различные ассистенты. Автомобиль проходит полное ТО перед продажей. Подходит под льготную растаможку.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 168 |
| 20 |  Лeчимcя тыквeнным coкoм!
При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка
Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь
Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда.
При простуде с жаром и лихорадкой пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво.
Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день
@geronto | 216 |
