Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Секреты долгожителей - Здоровье
Відкрити в Telegram
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: @resfeb
Показати більше5 185
Підписники
-424 години
-47 днів
-4130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+21
в 0 каналах
травень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+42
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+80
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+93
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+106
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+50
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+127
в 10 каналах
Get PRO
вересень '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+203
в 10 каналах
Get PRO
липень '24
+167
в 13 каналах
Get PRO
червень '24
+95
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+104
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+127
в 8 каналах
Get PRO
березень '24
+60
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+40
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+58
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+63
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+91
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+51
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+97
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+12 265
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 червня | +1 | |||
| 27 червня | 0 | |||
| 26 червня | +1 | |||
| 25 червня | 0 | |||
| 24 червня | 0 | |||
| 23 червня | +3 | |||
| 22 червня | +1 | |||
| 21 червня | +2 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +2 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
🫒 Добавьте больше оливок в свой рацион
Оливки — это не только вкусное дополнение к блюдам, но и источник полезных веществ. Их польза не ограничивается только омега-9 жирными кислотами и антиоксидантами.
🫒 Поддержка пищеварения
В составе оливок есть пищевые волокна, которые помогают нормальной работе кишечника и поддерживают здоровое пищеварение.
🫒 Забота о костях
Оливки содержат минералы, включая кальций, который важен для поддержания крепости костей и зубов.
🫒 Помощь при стрессе
Благодаря содержанию магния оливки могут быть частью рациона, который помогает поддерживать нервную систему и хорошее настроение.
| 2 | COLIZEUM - Франшиза №1 по Forbes. Прибыль от 500 000 ₽/м
Расчет финмодели киберарены под вас. Вложения от 5.9 млн. Окупаемость от 12 мес.
Узнать больше
#реклама
colizeumarena.com
О рекламодателе | 105 |
| 3 |  🤸 Гимнастика от вздутия, отёков и дискомфорта в животе
✨ Одно простое упражнение может помочь мягко активизировать работу кишечника, поддержать движение лимфы и уменьшить ощущение тяжести.
@geronto | 129 |
| 4 | Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 136 |
| 5 | 🔥 Почему стоит осторожнее относиться к консервам в жестяных банках
При производстве некоторых упаковок для консервов используются материалы, которые могут содержать бисфенол — вещество, способное попадать в продукты.
⚠️ Некоторые исследования связывают воздействие бисфенола с возможными нарушениями в работе организма, включая влияние на обмен веществ, гормональную систему и здоровье сердца.
🥫 Если выбираете консервацию, многие предпочитают варианты в стеклянной таре — такой способ хранения считается более безопасным выбором. | 145 |
| 6 |  👀 Простое упражнение для расслабления глаз
@geronto | 153 |
| 7 | Опытные путешественники экономят на отдыхе сотни тысяч
Они подписаны на ТГ-канал Яндекс Путешествий. Это огромная база идей, где выгодно отдохнуть!
Каждый месяц новые акции и промокоды на бронирование отелей 👍
Чтобы не переплачивать — подпишитесь!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 157 |
| 8 | 💥 3 привычки, которые могут ослаблять иммунную защиту
😴 Недостаток сна
• Во время отдыха иммунная система активно восстанавливается и тренируется противостоять различным угрозам. Если регулярно не высыпаться, её работа может ухудшаться. Для поддержания здоровья важно спать около 7–8 часов в сутки.
🪑 Малоподвижность
• Низкий уровень физической активности может негативно влиять на защитные функции организма. Даже небольшие ежедневные нагрузки помогают поддерживать иммунитет.
😰 Длительный стресс
• Постоянное эмоциональное напряжение способно ослаблять работу иммунной системы. При продолжительном стрессе организму сложнее справляться с различными инфекциями. | 175 |
| 9 | Создайте идеальный HAVAL в конфигураторе автомобиля
Выберите модель, комплектацию, цвет и салон — узнайте стоимость онлайн.
Узнать больше
#реклама
haval.ru
О рекламодателе | 171 |
| 10 | 🍓 Замороженные ягоды: есть ли в них польза?
Многие думают, что после заморозки ягоды теряют свои свойства, но при правильной обработке большая часть полезных веществ сохраняется.
❄️ Ягоды обычно замораживают в период максимальной зрелости, благодаря чему они остаются источником витаминов, антиоксидантов и других ценных компонентов.
❤️ Такие продукты могут поддерживать здоровье кишечника, сердечно-сосудистой системы, помогать контролировать уровень сахара и положительно влиять на состояние кожи.
✨ Замороженные ягоды — удобный способ получать пользу даже вне сезона. | 210 |
| 11 | Остался всего 1 дом
Закрытый коттеджный поселок бизнес-класса, витражное остекление и всего 3 км до моря.
• Площадь дома: 130 м²
• Земельный участок: 3.4 сот
• Этажность: 2
• Собственный участок с озеленением
• Подключены коммуникации
• Полный пакет документов
Пока объявление активно — дом еще в продаже.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 206 |
| 12 |  Можно ли использовать ополаскиватель вместо зубной пасты?
Нет, ополаскиватель для рта не может заменить чистку зубной пастой.
Его следует использовать для избавления от вредных бактерий во рту, а не для ухода за зубами. У него нет тех же чистящих свойств, что у зубной пасты, поэтому он не будет очищать зубы так же хорошо
💎
@geronto | 195 |
| 13 | 🚶 Ходьба — одно из самых доступных и полезных упражнений для организма
Во время обычной прогулки работают многие группы мышц: пресс и мышцы кора, ягодицы, мышцы спины, шеи, поясницы, а также икры и бёдра.
❤️ Но главная мышца, которая получает нагрузку при ходьбе, — это сердце.
Исследования показывают, что регулярные прогулки помогают поддерживать нормальное давление и могут снижать риск развития инсульта на 20–40%.
✨ Простое движение каждый день — большой вклад в здоровье. | 200 |
| 14 | Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ!
Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰
Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день
Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу:
✅ 3 дня уроков по 30 минут
✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами
✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку
Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией.
Набор заканчивается завтра
👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
malkinadana.ru
О рекламодателе | 188 |
| 15 |  Упражнения для тазобедренных суставов 👀
💎
@geronto | 195 |
| 16 | Как психологу работать с клиентом на первой сессии?
Большинство начинающих психологов боятся не сложных техник, а первой консультации.
Что спросить?
Как провести диагностику?
Когда формулировать запрос?
Как не превратить встречу в «разговор ни о чём», после которого непонятно, что делать дальше?
Мы подготовили большую бесплатную статью, где по шагам разобрали алгоритм первой сессии в КПТ: от знакомства до постановки целей и планирования терапии.
Без воды, только практические рекомендации, которые можно использовать уже на следующей консультации.
Статья доступна бесплатно. Переходите по ссылке и читайте:
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 207 |
| 17 | ☕️ Чай с корицей — ароматный напиток для поддержки организма
Регулярное употребление чая с мёдом и корицей многие связывают с сохранением молодости и хорошим состоянием кожи.
🍯 Рецепт:
1 столовую ложку корицы залейте 3 стаканами воды, остудите и добавьте 4 столовые ложки мёда. Пейте по ¼ стакана несколько раз в день.
✨ Такой напиток содержит полезные вещества, а корица является источником минералов и пищевых волокон.
▪️Пищевая ценность корицы (1 ст. ложка):
калорийность — 6 ккал
магний — 0,38 мг
пищевые волокна — 1,24 г
железо — 0,86 мг
кальций — 27,84 мг | 218 |
| 18 | Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи
Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста.
В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров.
Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию.
Зарегистрироваться
#реклама 18+
ecomfest.ru
О рекламодателе | 222 |
| 19 |  🖐 3️⃣ точки на руках, которые помогают успокоить нервную систему
@geronto | 231 |
| 20 | Как получить норму белка летом, если не хочется есть?
⚡ В жару есть совсем не хочется, но баланс КБЖУ важен в любое время года.
Добавьте в рацион вкусные криококтейли Крио Мио — это натуральные смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок.
Каждая порция даст вам необходимый баланс КБЖУ.
Крио Мио - это:
- сытный перекус или замена одного приёма пищи;
- устойчивое насыщение без резких приступов голода;
- до 50% суточной нормы растительного белка;
- эквивалент 800 г овощей и фруктов;
- без сахара, лактозы и ГМО.
В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели!
Цена в нашем магазине всего 2490 рублей!
👍 Крио Мио - сбалансированный легкий перекус для летнего дня. Попробуйте!
Артикул для заказа на ВБ: #WW319759
или
✅ Покупайте по низкой цене на нашем сайте!
Заказать
#реклама
crio-mio.ru
О рекламодателе | 209 |
