Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Секреты долгожителей - Здоровье
Відкрити в Telegram
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: @resfeb
Показати більше5 185
Підписники
-424 години
-47 днів
-4130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+23
в 0 каналах
травень '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+42
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+80
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+93
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+106
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+50
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+127
в 10 каналах
Get PRO
вересень '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+203
в 10 каналах
Get PRO
липень '24
+167
в 13 каналах
Get PRO
червень '24
+95
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+104
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+127
в 8 каналах
Get PRO
березень '24
+60
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+40
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+58
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+63
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+91
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+51
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+97
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+12 265
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 червня | +3 | |||
| 27 червня | 0 | |||
| 26 червня | +1 | |||
| 25 червня | 0 | |||
| 24 червня | 0 | |||
| 23 червня | +3 | |||
| 22 червня | +1 | |||
| 21 червня | +2 | |||
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | +2 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | +1 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | +1 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | +1 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
👑 Гранатовый сок — напиток с пользой для организма
🍷 Гранатовый сок ценят за содержание полезных веществ и его влияние на общее состояние организма.
💧 Его часто используют как напиток, который помогает поддерживать водный баланс и может способствовать уменьшению отёков. В отличие от некоторых мочегонных средств, он содержит калий, важный для работы организма.❤️ Благодаря этому гранатовый сок может быть интересным дополнением к рациону людей, которые следят за здоровьем сердца и уровнем давления.
| 2 | Эксклюзивный отдых в Swissôtel The Bosphorus
Отель в самом сердце Стамбула, где энергия города встречается с элегантностью и комфортом:
✨ Уникальные моменты отдыха с видом на Босфор
✨ Изысканная гастрономия и премиальное размещение
✨ Эксклюзивные впечатления в центре города
Почувствуйте атмосферу роскоши в Swissôtel The Bosphorus Istanbul. Узнайте больше и бронируйте!
Узнать больше
#реклама
swissotelthebosphorus.com
О рекламодателе | 101 |
| 3 |  🥤 Свежевыжатый сок — не всегда такой полезный выбор, как кажется
Многие воспринимают соки из свежих фруктов и овощей как обязательную часть правильного питания. Но при приготовлении есть нюанс.
🍊 Во время отжима часть клетчатки остаётся в мякоти, а количество природных сахаров в напитке становится более концентрированным.
⚡️ Из-за этого сок может быстрее влиять на уровень глюкозы и хуже насыщать, чем обычный цельный фрукт или овощ.
@geronto | 117 |
| 4 | Рамный пикап с полным приводом GWM POER
От 3 599 000 рублей. АКП, мощные двигатели, бескомпромиссный комфорт
Узнать больше
#реклама
haval.ru
О рекламодателе | 124 |
| 5 |  🧘♂️ Растяжка для спины — простой способ помочь позвоночнику
После долгого сидения или нагрузки тело может накапливать напряжение.
✨ Несколько минут растяжки помогают расслабить мышцы, улучшить гибкость позвоночника и вернуть ощущение лёгкости в движениях.
@geronto | 142 |
| 6 | Новинки от Braun
Оригинальные бритвы, триммеры и эпиляторы с гарантией. Точность, комфорт и стиль — вместе с Braun
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 142 |
| 7 |  Исследование: Бананы помогают улучшить качество сна!
По словам экспертов, в бананах содержится большое количество магния, помогающего нервной системе бороться со стрессом. Этот элемент также тормозит избыточное возбуждение нервных клеток.
Кроме того, этот фрукт помогает наладить работу кишечника, что тоже положительно влияет на качество сна
💎
@geronto | 174 |
| 8 | Переходите на новый уровень чистки вместе с Oral-B.
Выберите ту самую щётку.
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 162 |
| 9 | 🫒 Добавьте больше оливок в свой рацион
Оливки — это не только вкусное дополнение к блюдам, но и источник полезных веществ. Их польза не ограничивается только омега-9 жирными кислотами и антиоксидантами.
🫒 Поддержка пищеварения
В составе оливок есть пищевые волокна, которые помогают нормальной работе кишечника и поддерживают здоровое пищеварение.
🫒 Забота о костях
Оливки содержат минералы, включая кальций, который важен для поддержания крепости костей и зубов.
🫒 Помощь при стрессе
Благодаря содержанию магния оливки могут быть частью рациона, который помогает поддерживать нервную систему и хорошее настроение. | 180 |
| 10 | COLIZEUM - Франшиза №1 по Forbes. Прибыль от 500 000 ₽/м
Расчет финмодели киберарены под вас. Вложения от 5.9 млн. Окупаемость от 12 мес.
Узнать больше
#реклама
colizeumarena.com
О рекламодателе | 177 |
| 11 |  🤸 Гимнастика от вздутия, отёков и дискомфорта в животе
✨ Одно простое упражнение может помочь мягко активизировать работу кишечника, поддержать движение лимфы и уменьшить ощущение тяжести.
@geronto | 182 |
| 12 | Бесплатный курс 2026 г. "Домашний хлеб на закваске"
❤️Уже через неделю вы испечете свой домашний хлеб на закваске!
На курсе вместе выведем закваску, сделаем свой первый замес, дам подробные инструкции для каджого этапа работы с закваской и тестом. И уже через неделю флешмоба вы испечете Латвийский кисло-сладкий хлеб и Французскую пшеничную булку ✨
Самых активных участников ждут призы и подарки:
- За выполнение домашних заданий вам начисляются бонусные рубли. Регистрируйтесь на Хлебный флешмоб прямо сейчас и получите 3000 бонусных рублей 💰
✅Поймете, что дома можно легко самой испечь вкусный хлеб, даже если раньше вы этого не делали. Порадуете себя и своих близких вкусным, полезным хлебом на закваске
❤️Регистрируйтесь на курс и испеките свой ароматный, полезный, домашний хлеб
Зарегистрироваться
#реклама 16+
lesson.sshleb.ru
О рекламодателе | 179 |
| 13 | 🔥 Почему стоит осторожнее относиться к консервам в жестяных банках
При производстве некоторых упаковок для консервов используются материалы, которые могут содержать бисфенол — вещество, способное попадать в продукты.
⚠️ Некоторые исследования связывают воздействие бисфенола с возможными нарушениями в работе организма, включая влияние на обмен веществ, гормональную систему и здоровье сердца.
🥫 Если выбираете консервацию, многие предпочитают варианты в стеклянной таре — такой способ хранения считается более безопасным выбором. | 184 |
| 14 |  👀 Простое упражнение для расслабления глаз
@geronto | 188 |
| 15 | Опытные путешественники экономят на отдыхе сотни тысяч
Они подписаны на ТГ-канал Яндекс Путешествий. Это огромная база идей, где выгодно отдохнуть!
Каждый месяц новые акции и промокоды на бронирование отелей 👍
Чтобы не переплачивать — подпишитесь!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 193 |
| 16 | 💥 3 привычки, которые могут ослаблять иммунную защиту
😴 Недостаток сна
• Во время отдыха иммунная система активно восстанавливается и тренируется противостоять различным угрозам. Если регулярно не высыпаться, её работа может ухудшаться. Для поддержания здоровья важно спать около 7–8 часов в сутки.
🪑 Малоподвижность
• Низкий уровень физической активности может негативно влиять на защитные функции организма. Даже небольшие ежедневные нагрузки помогают поддерживать иммунитет.
😰 Длительный стресс
• Постоянное эмоциональное напряжение способно ослаблять работу иммунной системы. При продолжительном стрессе организму сложнее справляться с различными инфекциями. | 204 |
| 17 | Создайте идеальный HAVAL в конфигураторе автомобиля
Выберите модель, комплектацию, цвет и салон — узнайте стоимость онлайн.
Узнать больше
#реклама
haval.ru
О рекламодателе | 200 |
| 18 | 🍓 Замороженные ягоды: есть ли в них польза?
Многие думают, что после заморозки ягоды теряют свои свойства, но при правильной обработке большая часть полезных веществ сохраняется.
❄️ Ягоды обычно замораживают в период максимальной зрелости, благодаря чему они остаются источником витаминов, антиоксидантов и других ценных компонентов.
❤️ Такие продукты могут поддерживать здоровье кишечника, сердечно-сосудистой системы, помогать контролировать уровень сахара и положительно влиять на состояние кожи.
✨ Замороженные ягоды — удобный способ получать пользу даже вне сезона. | 227 |
| 19 | Остался всего 1 дом
Закрытый коттеджный поселок бизнес-класса, витражное остекление и всего 3 км до моря.
• Площадь дома: 130 м²
• Земельный участок: 3.4 сот
• Этажность: 2
• Собственный участок с озеленением
• Подключены коммуникации
• Полный пакет документов
Пока объявление активно — дом еще в продаже.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 218 |
| 20 |  Можно ли использовать ополаскиватель вместо зубной пасты?
Нет, ополаскиватель для рта не может заменить чистку зубной пастой.
Его следует использовать для избавления от вредных бактерий во рту, а не для ухода за зубами. У него нет тех же чистящих свойств, что у зубной пасты, поэтому он не будет очищать зубы так же хорошо
💎
@geronto | 214 |
