Секреты долгожителей - Здоровье

💤 Простой метод с меновазином, который используют при проблемах со сном @geronto

🐟 Суставы скажут спасибо: какой продукт стоит добавить в рацион Лосось, скумбрия, тунец и другие виды жирной рыбы ценятся не только за пользу для мозга. Их регулярное употребление помогает организму бороться с воспалительными процессами, которые часто сопровождают заболевания суставов.

Главная причина — высокое содержание омега-3 жирных кислот. Эти вещества участвуют в снижении воспаления, а витамин D способствует нормальному усвоению кальция и поддержанию здоровья костной ткани.

Специалисты отмечают, что одной порции жирной рыбы в неделю или нескольких порций нежирной рыбы, такой как треска, может быть достаточно для заметного снижения риска развития ревматоидного артрита.

Регистрируйся на ИТ-Пикник от Т-Банка 8 августа 8 августа — время отложить ноутбуки и встретиться офлайн на ИТ-Пикнике от Т-Банка в музее-заповеднике «Коломенское». Вот сколько всего запланировано: — научпоп-лекции; — мастер-классы; — дискуссии об ИИ и больших языковых моделях; — доклады о кибербезопасности; — примеры, как данные из логов становятся решениями; — много музыки. Бери с собой друзей, супругов и детей — каждый найдет себе что-то по душе. Узнать больше #реклама 16+ it-picnic.ru О рекламодателе

🍵 Замучил кашель, а мокрота никак не выходит? Попробуйте этот простой способ Тёплый напиток способен успокоить раздражённое горло и помочь слизи отходить легче, уменьшая дискомфорт и необходимость постоянно откашливаться. @geronto

Гипнотерапия, индивидуальные ретриты для изменения жизни Узнайте, как изменить жизнь к лучшему с помощью гипноза! 😊 У нас вы сможете найти поддержку и внимание. Каждая консультация сопровождается личными инсайтами. ✨ Записывайтесь на консультацию, чтобы начать путь к переменам уже сегодня! ✅ Записаться онлайн #реклама rvrushkov.ru О рекламодателе

Почему не стоит пить парное молоко? Как известно, крупный рогатый скот болеет туберкулезом, который вызывается «бычьим» типом микобактерии туберкулеза. «Бычья» микобактерия может поражать и организм человека. В молоке она погибает уже при пастеризации, не говоря о кипячении, а вот сырое парное молоко непонятно от какой коровы может представлять опасность в плане заражения туберкулезом (и не только туберкулезом) @geronto

Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Работа полностью на удаленке с зп 150 000 рублей в месяц.💰 Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. Набор заканчивается завтра 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться" Зарегистрироваться #реклама 16+ malkinadana.ru О рекламодателе

🍏 Цвет яблок может многое рассказать об их особенностях • Зелёные яблоки обычно содержат меньше сахара и часто считаются наиболее подходящими для диетического питания. • Красные яблоки отличаются более сладким вкусом и, как правило, имеют более высокую калорийность. • Жёлтые яблоки являются источником пектина — пищевых волокон, которые играют важную роль в работе пищеварительной системы. ✨ Каждый сорт имеет свои особенности, поэтому для максимальной пользы лучше включать в рацион яблоки разных видов.

Будьте в курсе самого важного – подписывайтесь на Хеликс Мы стремимся сделать заботу о здоровье проще и доступнее для каждого. Поддержите нас – подпишитесь на Хеликс и получайте полезную информацию каждый день! С подпиской вы сможете: ✅ Первыми узнавать о наших акциях и промокодах ✅ Участвовать в розыгрышах полезных призов ✅ Получать важные и интересные публикации с экспертными рекомендациями ✅ Увидеть закулисье наших Лабораторных комплексов и Центров ❤️ Присоединяйтесь! Подписаться Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама О рекламодателе

Три полезных свойства нута! Избавляет от запоров. Растительная клетчатка помогает регулировать работу пищеварительного тракта. Блюда из нута снижают содержание натрия в организме, что способствует нормализации артериального давления. Это свойство наиболее ценно для женщин, теряющих эстроген в менопаузе, что приводит к артериальной гипертензии. Его любит микрофлора кишечника. В нуте содержатся пребиотические волокна, которыми питаются хорошие бактерии кишечника @geronto

Опытные путешественники экономят на отдыхе сотни тысяч Они подписаны на ТГ-канал Яндекс Путешествий. Это огромная база идей, где выгодно отдохнуть! Каждый месяц новые акции и промокоды на бронирование отелей 👍 Чтобы не переплачивать — подпишитесь! Подписаться #реклама О рекламодателе

Скрытая карта на лице 🔥 @geronto

Как получить норму белка летом, если не хочется есть? ⚡ В жару есть совсем не хочется, но баланс КБЖУ важен в любое время года. Добавьте в рацион вкусные криококтейли Крио Мио — это натуральные смузи на основе криопорошков овощей, фруктов и ягод, источник полезных веществ без искусственных добавок. Каждая порция даст вам необходимый баланс КБЖУ. Крио Мио - это: - сытный перекус или замена одного приёма пищи; - устойчивое насыщение без резких приступов голода; - до 50% суточной нормы растительного белка; - эквивалент 800 г овощей и фруктов; - без сахара, лактозы и ГМО. В каждой упаковке 21 порция - хватит на 3 недели! Цена в нашем магазине всего 2490 рублей! 👍 Крио Мио - сбалансированный легкий перекус для летнего дня. Попробуйте! Артикул для заказа на ВБ: #WW319759 или ✅ Покупайте по низкой цене на нашем сайте! Заказать #реклама crio-mio.ru О рекламодателе

Лимонный сок с сахаром помогает снять или облегчить приступ мигрени — врачи! 🥼 Цитрусовый сироп довольно успешно использовали ещё в персидской традиционной медицине, а его эффективность выше, чем у плацебо и сравнима с лекарством для профилактики мигрени — пропранололом @geronto

Пространство хорошего вкуса об имидже и стиле жизни Раскройте свою уникальность и научитесь выглядеть безупречно и уместно в любой жизненной ситуации и с любым бюджетом. Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

🌿 Аптечные настойки, о полезных свойствах которых многие забывают • Валериана — традиционно используется для расслабления и улучшения сна. • Пустырник — часто применяют для снижения нервного напряжения и поддержки эмоционального равновесия. • Боярышник — известен как средство для поддержания здоровья сердца и сосудов. • Мята перечная — помогает при ощущении тяжести, спазмах и дискомфорте в желудке. • Прополис — ценится благодаря своим антисептическим свойствам. • Эхинацея — популярна для поддержки защитных сил организма. • Женьшень — используют для повышения жизненного тонуса и работоспособности. • Чага — содержит множество биологически активных веществ и входит в состав различных оздоровительных средств. ⚠️ Важно помнить, что даже препараты растительного происхождения имеют противопоказания и ограничения по применению. Перед использованием желательно проконсультироваться со специалистом.

Каникулы проходят в телефоне? Ребёнок слоняется без дела, смотрит рилсы, играет до ночи, сбил режим и не хочет выходить из дома. Про список литературы на лето можно не говорить. Без структуры лето превращается в пустое время: меньше движения, живого общения, ниже мотивация, больше раздражительности и зависимости от экрана. У подростков есть ещё один риск — случайные компании и занятия, о которых родители узнают слишком поздно. В Leoni мы помогаем понять, чем ребёнка заинтересовать летом: какие навыки развивать, какие занятия подойдут его характеру и как создать режим, который не выглядит как ещё одна школа. На бесплатной диагностике педагог-психолог определит сильные стороны ребёнка, зоны риска и даст рекомендации для спокойных, полезных и безопасных каникул. Запишитесь до конца июня бесплатно. Записаться онлайн #реклама 16+ kids.leoni.land О рекламодателе

🔥 Тренировка по кругу: 20 повторений каждого упражнения и 4 подхода @geronto

Акриол Про при обезболивании косметологических процедур* Акриол Про — комфорт там, где это важно! Ищете эффективное обезболивание, которое подходит для деликатных процедур*? Акриол Про — профессиональное обезболивание для косметологических процедур*. Красота без боли! Создан с учетом потребностей чувствительной кожи, Акриол Про дарит комфорт во время косметологических процедур* и способствует снижению болезненных ощущений. С «Акриол Про» уход за собой — это удовольствие и комфорт! Ваше спокойствие — залог успешной процедуры. Не дайте боли помешать вашей работе — используйте Акриол Про! *поверхностная анестезия кожи при инъекциях (в т.ч. вакцинация), пункциях и катетеризации сосудов и поверхностных хирургических вмешательствах, включая небольшие косметологические процедуры и эпиляцию; Перейти на сайт Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама acriol.pro О рекламодателе

🥣 Кисель и здоровье кишечника Кисель считается напитком, который мягко воздействует на пищеварительную систему и помогает поддерживать комфортную работу кишечника.

✨ Его свойства во многом связаны с содержанием картофельного или кукурузного крахмала, который может служить питательной средой для полезной кишечной микрофлоры.

🌿 При регулярном употреблении кисель нередко включают в рацион для поддержки пищеварения и уменьшения неприятных ощущений со стороны кишечника.