Секреты долгожителей - Здоровье
Открыть в Telegram
Питание, прогулки, закаливание, спорт, развитие мозга, гормональный фон. Реклама: @resfeb
Больше
Сеть:5 112
Подписчики
+324 часа
-37 дней
-2830 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+4
в 0 каналах
август '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+22
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+42
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+55
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+49
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+80
в 2 каналах
Get PRO
апрель '25
+73
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+93
в 1 каналах
Get PRO
февраль '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+106
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+50
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+127
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+203
в 10 каналах
Get PRO
июль '24
+167
в 13 каналах
Get PRO
июнь '24
+95
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+104
в 2 каналах
Get PRO
апрель '24
+127
в 8 каналах
Get PRO
март '24
+60
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+40
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+40
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+58
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+37
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+42
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+43
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+27
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+46
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+120
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+63
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+42
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+91
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+64
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+41
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+60
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+30
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+51
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+97
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+12 265
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 04 сентября | +1 | |||
| 03 сентября | +3 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
| 2 |  👁️ Всего 1️⃣ минута — и гимнастика для глаз готова!
@geronto | 116 |
| 3 |  Сердце Средиземноморья в Белеке: проживание у моря!
Забронируйте место заранее — воспользуйтесь преимуществами раннего бронирования на одном из самых популярных курортов Турции.
✨Откройте для себя летние привилегии в Sirene Belek Hotel — нажмите, чтобы узнать о спецпредложениях раннего бронирования!
Узнать больше
#реклама
sirene.com.tr
О рекламодателе | 132 |
| 4 |  @geronto | 140 |
| 5 |  @geronto | 216 |
| 6 |  Этот сироп творит чудеса!
⠀
Сироп солодки:
1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок.
⠀
Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
⠀
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч
@geronto | 168 |
| 7 |  Скидки до 50% на посудомоечные машины Kuppersberg
Посудомоечные машины Kuppersberg со скидками на Яндекс Маркете!
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 166 |
| 8 |  @geronto | 166 |
| 9 |  Полное обновление организма с помощью уникального рецепта!
Для приготовления необходимо залить 1 кг грецких орехов холодной водой на 2 недели и периодически менять воду, перемешивая орехи. Готовые орехи хранить в холодильнике в той же воде, в которой они замачивались.
Ежедневно употребляйте по 3 очищенных ореха утром и вечером для обновления и омоложения организма на клеточном уровне, восстановления иммунной и нервной систем, а также для очищения кровеносной системы и питания костной ткани организма
@geronto | 191 |
| 10 |  😱 Как уменьшить появление морщин?
@geronto | 186 |
| 11 |  Галерея квартир в центре Астрахани с видами на Волгу!
🏠 Представьте квартиру, в которую можно приезжать отдыхать, словно на юг. Астрахань — именно такое место: тёплый климат, Волга, рыбалка мирового уровня, арбузы и особая культурная атмосфера.
Идеальным выбором станет квартира в клубном доме «Федерация» на Комсомольской набережной — пространстве, где комфорт сочетается с эстетикой и современным искусством.
— Гранд-лобби
— Квартиры с террасами
— Вид на Волгу
— Двор-сад
Для покупателей из других городов «Федерация» — это не только уютная точка притяжения на юге, но и инвестиция: спрос на премиальное жильё в Астрахани растёт, а цены стабильно укрепляются.
Проект реализует RES DEVELOPMENT — девелопер полного цикла.
✅ Ответьте на пару вопросов — и получите подборку планировок с ценами и ипотечными решениями.
Узнать больше
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/.
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе | 169 |
| 12 |  Активность и здоровье мозга!
Физическая активность и нейрогенез напрямую связаны. Всякий раз, как мы заставляем работать свое тело (будь то прогулка, плавание или тренировка в тренажерном зале), мы способствуем оксигенации своего мозга, то есть насыщаем его кислородом.
В дополнение к тому, что к мозгу приливает более чистая и более насыщенная кислородом кровь, стимулируется еще и выработка эндорфинов.
Эндорфины улучшают наше настроение, и, таким образом, позволяют бороться со стрессом, позволяя укреплять многие нервные структуры
@geronto | 185 |
| 13 |  Какая мука лучше?
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать!
Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки
@geronto | 183 |
| 14 |  @geronto | 216 |
| 15 |  Что лучше?
Кэшбэк за выкупленный заказ или кэшбэк за покупку конкретного лекарства?
Зачем «или», если с Expero можно получать и то, и другое!
Здесь легко можно сравнивать цены в ближайших аптеках, находить подходящие варианты без наценок и комиссий и бронировать онлайн с выкупом в удобной аптеке.
Но самое приятное — выгода может стать ещё больше
✨ Например, на товары производителя Renewal действует кэшбэк до 40%, который суммируется с другими предложениями Expero:
-400 ₽ — за первый выкупленный заказ от 1200 ₽
-кэшбэк за повторные заказы
-200 ₽ — за каждого приглашённого друга, выполнившего условия реферальной программы
Получается, экономить можно сразу на нескольких уровнях.
Проверьте, какие товары Renewal участвуют в акции, и ощутите выгоду с Expero.
Получить скидку
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
expero.ru
О рекламодателе | 170 |
| 16 |  Кокосовое масло поможет ускорить метаболизм печени!
В кокосовом масле содержится редкая группа растительных соединений, у которых есть поистине волшебное свойство — они стимулируют клетки печени к сжиганию жирных кислот для получения энергии. Если заменить обычные масла в рационе кокосовым маслом, висцеральный жир будет уходить гораздо быстрее.
Правда, есть нюанс: количество таких жиров в рационе в день должно быть не больше двух столовых ложек
@geronto | 206 |
| 17 |  📌 3 минуты массажа рук — и поддержите работу печени
@geronto | 218 |
| 18 |  😁 Как помочь шее при остеохондрозе без таблеток
@geronto | 228 |
| 19 |  Сумки из натуральной кожи: напрямую с фабрик Италии!
Актуальные формы. Тренды 2026. Новинки, которые вы не найдете в масс-маркете!
Посмотреть каталог
#реклама
О рекламодателе | 170 |
| 20 |  5 плюсов для здоровья от сока лайма
Омолаживает кожу. В соке лайма содержатся антиоксиданты, дезинфектанты и даже антибиотики. Все они помогают омолаживать кожу и защищать её от инфекций.
Обеспечивает потерю веса. Лимонная кислота в соке лайма увеличивает скорость метаболизма, помогает сжигать больше калорий и накапливать меньшее количество жира.
Сражается с инфекциями. Употребление сока лайма уменьшает риск заражения инфекциями. В этом соке содержатся витамин C и антиоксиданты, усиливающие иммунную систему и помогающие сражаться с вирусами простуды и гриппа.
Способствует пищеварению. Флавоноиды в лайме стимулируют выделение пищеварительных соков в желудке. В дополнение к этому, кислота сока помогает слюне расщепляют пищу и тем самым улучшает пищеварение.
Сокращает риск болезней сердца. Лайм содержит высокий уровень магния и калия - полезных для сердца компонентов.
@geronto | 218 |
