ТАНИНФИТ.НЕС
前往频道在 Telegram
Татьяна Петухова Позитивный тренер/йогатерапевт Здесь интересная жизнь, фитнес-туры по всему миру, полезные упражнения, классные тренировки, мотивация и адекватный ЗОЖ Запись на тренировки онлайн/очно ➡️ @taninfit_nes
显示更多1 021
订阅者
无数据24 小时
+67 天
+930 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+29
在2个频道中
六月 '26
+39
在6个频道中
Get PRO
五月 '26
+21
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+75
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+108
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+68
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+176
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+437
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+62
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+43
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+33
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+61
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+47
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+266
在12个频道中
Get PRO
四月 '25
+243
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+260
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+29
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+47
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+161
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+336
在23个频道中
Get PRO
十月 '24
+93
在20个频道中
Get PRO
九月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+19
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+14
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+210
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | +1 | |||
| 29 七月 | +1 | |||
| 28 七月 | +3 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | +1 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +1 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | +5 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
Кажется, это самое яркое , насыщенное и счастливое лето в моей жизни☀️
Оно началось с волшебного Алтая - заснеженные горы среди зелёных лугов, невероятная природа, бесконечные просторы и миллионы бабочек вокруг, которых я до сих пор могу видеть лишь закрыв глаза🦋
Потом Мальдивы🏝️ и мой любимый бирюзовый океан с белоснежным песком, плавание с мантами и акулами, драгоценные моменты с сыном, новые знакомства с прекрасными людьми, закаты от которых захватывало дух и шум океана, который баюкает меня перед сном…
Ещё был миллион ярких моментов-йога-фестиваль на Ладоге, наш душевный ретрит с девочками, йога-баня, дачные дела, семейные ужины, мой огородик и велопрогулки наедине с собой…
Мне уже кажется, будто я прожила сразу несколько жизней за это время.
Каждый раз я спрашиваю :
-«Ну как может быть ещё лучше???»
И мне показывают это снова и снова 😍
Сегодня я прыгнула с парашютом и испытала ни с чем несравнимые эмоции, ощущение абсолютной свободы, радости и моменты, которые я точно никогда не забуду - шаг в небо и сам полёт ☁️☁️☁️
И знаете, что самое интересное?Лето же ещё не закончилось🤪
В понедельник я лечу в Китай🇨🇳 и почему-то есть уверенность, что дальше - только больше ✨
Там нас ждут 4 города полные приключений, счастья и новых впечатлений !
А вас завтра ждёт очень важный анонс, знаю, что многие его уже ждут.
Не пропустите 😘
| 2 | Дааа!!! Я прыгнула с парашютом с высоты 3000 метров !!! До сих пор не верится!!! Это таааак крутооо!!! Эмоции до сих пор зашкаливают! Попозже выложу видео, хочу ещё сама пожить с этим и осознать 🪂 | 112 |
| 3 | Ааа! Я приехала сделать такоооеее!!!! | 120 |
| 4 | 视频消息 | 10 |
| 5 | 视频消息 | 152 |
| 6 | Как же здорово возвращаться в привычный ритм жизни после путешествий.
На Мальдивах за всё время потренила всего три раза и тело конечно даёт об этом знать дискомфортом и скованностью движений.
Я пока не понимаю как успевать в турах уделять время себе, мне кажется, это невозможно когда ты работаешь 24/7 и полностью со 100% отдачей вовлечена в группу.
Но сегодня я уже могу полноценно и с удовольствием позаниматься и вернуть себя себе.
Начала утро с техники МФР (миофасциальный релиз) на ролле, подвигалась, подышала и кайфанула…Потом потренила, но пока на лайте, без экстрима, просто слушая свой организм.
Господи, какое счастье, что у нас есть тело и мы можем его чувствовать, слышать и улучшать. Никогда не перестану удивляться его совершенству и податливости при грамотном управлении.
Ну а завтра я уже выхожу на очные тренировки к своим любимым клиентам в Атлантику и вечером проведу онлайн-тренировку для девочек в клубе TANINFIT.NES | 169 |
| 7 | Ну здравствуй, любимый город ❤️ | 154 |
| 8 | Рейс немного задерживают, ещё сидим в Мале. Но надо срочно улетать, а то я тут всё скуплю😅
Ещё такую туалетную воду взяла, очень лёгкий ненавязчивый аромат🌱 | 175 |
| 9 | Купила себе очень классный крем для тела в дьютике, аромат божественный и кожа как бархат после него🤪
Посмотрела, что продаётся на озон и вб, но есть подделки.
В общем рекомендую 👍 | 154 |
| 10 | Вова говорит - есть нечего 😅
Я взяла овощи🥗, гору зелени и яйца🥚🥚
Отличный завтрак 👍 | 145 |
| 11 | Вова говорит - есть нечего 😅
Я взяла овощи🥗, гору зелени и яйца🥚🥚
Отличный завтрак 👍 | 1 |
| 12 | 视频消息 | 135 |
| 13 | Мале - одна из самых густонаселённых столиц в мире. На крошечном острове живут более 200 тысяч человек.
Но как оказалось, здесь и смотреть-то особо нечего🤷♀️
Даже магазины здесь и те работают только до 18:00.
Всё-таки для меня Мальдивы - это про океан, подводный мир, единение с природой и ощущение полного счастья. Именно за этим сюда и едут.
Так что одного дня в Мале вполне достаточно, чтобы увидеть настоящую жизнь местных жителей и основные достопримечательности. | 177 |
| 14 | 视频消息 | 140 |
| 15 | 视频消息 | 138 |
| 16 | 视频消息 | 145 |
| 17 | 视频消息 | 148 |
| 18 | 视频消息 | 139 |
| 19 | 视频消息 | 2 |
| 20 | 视频消息 | 142 |
