anyta nesk🦋 | неск
关闭频道
📈 Telegram 频道 anyta nesk🦋 | неск 的分析概览
频道 anyta nesk🦋 | неск 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 643 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 235，并在 俄罗斯 地区排名第 37 797 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 643 名订阅者。
根据 31 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -289，过去 24 小时变化为 -12，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 18.47%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.84% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 3 259 次浏览，首日通常累积 2 089 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 75。
- 主题关注点： 内容集中在 корж, стабилизация, miu, sesderma, акне 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“здесь про мою жизнь
🍑полезные советы и тренировки
✈️моя жизнь в Европе”
凭借高频更新（最新数据采集于 01 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
17 643
订阅者
-1224 小时
-737 天
-28930 天
帖子存档
17 643
+1
сегодня тренирую ягодицы в изоляции)
наконец-то нашла для себя удобный план! я совмещаю тренировки ягодиц с функционалом, там у меня как раз очень ноги включатся, а в день ягодиц я ноги не использую😂😍
верх думаю раз в 10-14 день буду делать, он у меня и в функционале задействуется
17 643
+1
есть ли смысл свое питание показывать?
я просто ем одно и то же абсолютно каждый день🤭
единственное отличие - ужин, там я всегда собираю все, что найду в холодильнике + сушки, хлеб и чипсы, без этого никуда)))
17 643
мне кажется, это мой рекорд за всю жизнь на руках🤣
я самоучка с детства, в технике и тд не разбираюсь и делаю так, как получается, но мечтой всего моего детства была акробатика или гимнастика💔
17 643
+1
вспомнила про свое хобби, которое обошлось мне очень дорого🤣
наборы маркеров по 100-150$, сами раскраски тоже дорогие, и вот… заказала новую раскраску и жду еще акриловые ручки, тоже вышли под 100$, вечерами буду расслабляться))
17 643
меня вытащили с самого утра в зал, но поводов отказаться не было, хотя только вчера делала силовую тренировку на низ🤣🫶🏻
я если начинаю ходить каждый день, то меня отсюда не вытащить!!!
если пропущу 2-3 дня, то могу пропасть на месяц и не ходить🤭
17 643
+5
идеальное утро🤍👼🏻
супер-завтрак на 500 ккал
дорога за кофе
разминка и мфр
7.7 километров бег
и новый розовый комплектик🎀💕
17 643
+2
случился шопинг, но не для бега…
нужно ехать в другой тц за парой, которую я хочу, но без покупок уйти не смогла😅
искала adidas adizero ego sl, но остался только один размер(
17 643
p.s. я не тренировалась месяц, у меня не было абонемента ни в один зал, я просто была дома и кушала всякую херню🤣
только шаги и несколько раз бег, это все…
17 643
это свершилось, я вернулась в старый зал и взяла абонемент на год!💔
в год выходит 210.000₽ (2.600$)
но он мне супер нравится, вариантов слиться больше нет, договор подписан😂
сегодня была функциональная тренировка, средний пульс был 140 и сожгла 400 ккал за 50 минут, это было безумно сложно, но этот формат мне зашел в разы больше силовых, думаю менять полностью подход к тренингу)
+ я безумно влюбилась в бег и сегодня интервально бегала 42 минуты, чисто на лайте, но как же я счастлива была в момент бега и после😍
не знаю, почему не делала этого раньше, вам не описать мои чувства, я просто бегу и наслаждаюсь, слушаю музыку и мне больше ничего не нужно:3
17 643
у нас сердце разрывалось за него, поставили 3 укола🥹
температура в норме, живот тоже, сказали наблюдать и дали пробиотики
