anyta nesk🦋 | неск

قناة بسيطة

здесь про мою жизнь 🍑полезные советы и тренировки ✈️моя жизнь в Европе

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام anyta nesk🦋 | неск

تُعد قناة anyta nesk🦋 | неск في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 643 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 235 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 37 797 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 643 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 31 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -289، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -12، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 18.47‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 11.84‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 259 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 089 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 75.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل корж, стабилизация, miu, sesderma, акне.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“здесь про мою жизнь 🍑полезные советы и тренировки ✈️моя жизнь в Европе”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

17 643

المشتركون

-1224 ساعات

-737 أيام

-28930 أيام

3 259

عرض المشاهدات

~ 2 08924 ساعات

~ 2 26948 ساعات

18.47%

معدل المشاركة

~ 2

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

17 643

رسالة فيديو00:45

17 643

эстетика бега не очень🤣🤣🤣

17 643

رسالة فيديو00:06

17 643

сегодня тренирую ягодицы в изоляции) наконец-то нашла для себя удобный план! я совмещаю тренировки ягодиц с функционалом, там у меня как раз очень ноги включатся, а в день ягодиц я ноги не использую😂😍 верх думаю раз в 10-14 день буду делать, он у меня и в функционале задействуется

17 643

есть ли смысл свое питание показывать? я просто ем одно и то же абсолютно каждый день🤭 единственное отличие - ужин, там я всегда собираю все, что найду в холодильнике + сушки, хлеб и чипсы, без этого никуда)))

17 643

мне кажется, это мой рекорд за всю жизнь на руках🤣 я самоучка с детства, в технике и тд не разбираюсь и делаю так, как получается, но мечтой всего моего детства была акробатика или гимнастика💔

17 643

вспомнила про свое хобби, которое обошлось мне очень дорого🤣 наборы маркеров по 100-150$, сами раскраски тоже дорогие, и вот… заказала новую раскраску и жду еще акриловые ручки, тоже вышли под 100$, вечерами буду расслабляться))

17 643

спортивный массаж ✅💅🏼 после него куда я еду? конечно, тут каждый угадает…

17 643

быстренько сегодня залетела на функционал и 6км бега🙈

17 643

меня вытащили с самого утра в зал, но поводов отказаться не было, хотя только вчера делала силовую тренировку на низ🤣🫶🏻 я если начинаю ходить каждый день, то меня отсюда не вытащить!!! если пропущу 2-3 дня, то могу пропасть на месяц и не ходить🤭

17 643

идеальное утро🤍👼🏻 супер-завтрак на 500 ккал дорога за кофе разминка и мфр 7.7 километров бег и новый розовый комплектик🎀💕

17 643

случился шопинг, но не для бега… нужно ехать в другой тц за парой, которую я хочу, но без покупок уйти не смогла😅 искала adidas adizero ego sl, но остался только один размер(

17 643

p.s. я не тренировалась месяц, у меня не было абонемента ни в один зал, я просто была дома и кушала всякую херню🤣 только шаги и несколько раз бег, это все…

17 643

это свершилось, я вернулась в старый зал и взяла абонемент на год!💔 в год выходит 210.000₽ (2.600$) но он мне супер нравится, вариантов слиться больше нет, договор подписан😂 сегодня была функциональная тренировка, средний пульс был 140 и сожгла 400 ккал за 50 минут, это было безумно сложно, но этот формат мне зашел в разы больше силовых, думаю менять полностью подход к тренингу) + я безумно влюбилась в бег и сегодня интервально бегала 42 минуты, чисто на лайте, но как же я счастлива была в момент бега и после😍 не знаю, почему не делала этого раньше, вам не описать мои чувства, я просто бегу и наслаждаюсь, слушаю музыку и мне больше ничего не нужно:3

17 643

🤬😤

17 643

у нас сердце разрывалось за него, поставили 3 укола🥹 температура в норме, живот тоже, сказали наблюдать и дали пробиотики

17 643

رسالة فيديو00:22

17 643

رسالة فيديو00:09

17 643

رسالة فيديو00:59

17 643

رسالة فيديو00:55