Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
anyta nesk🦋 | неск
Закритий канал
здесь про мою жизнь 🍑полезные советы и тренировки ✈️моя жизнь в Европе
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу anyta nesk🦋 | неск
Канал anyta nesk🦋 | неск у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 025 підписників, посідаючи 1 201 місце в категорії ЗОЖ та 37 363 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 025 підписників.
За останніми даними від 20 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -351, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 22.16%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 14.83% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 995 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 673 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 111.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як корж, стабилизация, miu, sesderma, акне.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“здесь про мою жизнь
🍑полезные советы и тренировки
✈️моя жизнь в Европе”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 21 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
18 025
Підписники
-1724 години
-627 днів
-35130 день
Архів дописів
18 022
+1
случился внезапный шашлык с хачапури и аквапарк, поэтому все мои планы на сегодня отменены🤣
на завтра дел только прибавилось + еще к нам приедут ребята на шашлыки, как бы все так успеть и распланировать…
18 022
+1
все, девочки, едем за Мишулей
и домой😍
я в самолете себе расписала полностью план тренировок на ближайшие 1.5-2 месяца, расписала бжу и планы, я в предвкушении!!!
боже, уже хочу скорей сделать большую закупку продуктов завтра, снимать рецептики, купить красивую новую посуду, контейнеры, аааааааа!! я обожаю это всё, так еще и в Варшаве +32, привезли жару🥹
для полного счастья жду посылки с новой спортивной одеждой, это огромная мотивация для тренировок
18 022
по шагам у нас на острове вот так выходит🙂↔️😍
гуляем утром 40 минут, вечером тоже, остальное нахаживается само, иногда зал)
у меня вообще среднее количество шагов за последние 3 месяца - это 14.000, для меня это база и я не замечаю, как нахаживаю их😅
активность - самое важное, я выбираю много кушать и много двигаться, нежели ограничивать себя и лежать на кровати
18 022
+3
осталось 2 дня и мы будем в Варшаве, я уже в предвкушении, потому что…
НЕ ПОВЕРИТЕ!!!
хочу как раньше вести тему спорта и показывать свои тренировки, показывать питание и снимать рецепты, хочу считать кбжу и уйти в набор массы впервые за 2 года😱🥹
я поняла, что меня это безумно радует и наполняет, что я получаю огромное удовольствие, когда снимаю вам свой день, когда хожу в зал и делаю красивые тарелочки:3
🫶🏻поэтому, планы такие:
- 3 силовых в неделю + доп. пилатес - рассчитаю себе кбжу, думаю начну с 1800 ккал и буду повышать (бжу буду показывать) - снимать минимум 2 рецепта в неделю - выкладывать рилс 2-3 в неделю - учиться стойкам на руках - 1 раз в неделю - минимум 10.000 шагов (ну это у меня и так каждый день) - купить кучу красивой одежды для зала (заказала уже комплектов 6)я ровно год назад ушла от подсчетов и силовых и просто жила, тренировки от силы раз в 2 недели, питание хаотичное и мне качество тела не нравится, хотя выгляжу я очень неплохо для такого питания😅
18 022
ситуация с лицом тут такая…
не знаю, такого очень давно не было, но я просто принимаю это и держусь из последних сил🤣
грустно, непонятно, но я сейчас никак не могу на это повлиять, пользуюсь только умывалкой, спф и кремом
18 022
+3
Good morning ☀️🏝️
мы тут абсолютно каждый день встаем в 7:10 утра и идем на утреннюю прогулку 20-минутную перед завтраком😍
утром еще не такая жара и дует прохладный ветерок с океана, поэтому самое лучшее время))
у нас сейчас только 8:20
18 022
и закала только что пару базовых вещичек для зала с шейна✨💅🏼
у меня довольно много спорт одежды, но я по прилету выставлю 60% на продажу, потому что не ношу или мне что-то стало большое
я заказала только розовые и синие вещи на пробу, но моя мечта иметь целый отдел в гардеробе, где будут ВСЕ ВСЕ цвета низа и верха, как у американок из тик тока💔
18 022
+1
выдавила кучу маленьких прыщиков, которые тут появились, теперь мое лицо похоже на муравейник🤣🥲
я обычно вообще не трогаю лицо никогда, но что-то меня так начали раздражать эти мелкие гнойнички, что я не выдержала… остров меня не принял, надеюсь, что в Варшаве все придет в норму🙏🏻
(лежу в тени, пятна просто есть и не уходят, они на груди и двух руках, вечером купим алое или пантенол)
