现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
КОБЯКОВА 🄼🄳
前往频道在 Telegram
Доктор мед наук| Профессор | Член-корреспондент РАН Директор Центрального института организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Мы делаем здравоохранение
显示更多📈 Telegram 频道 КОБЯКОВА 🄼🄳 的分析概览
频道 КОБЯКОВА 🄼🄳 (@okobyakova) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 436 名订阅者，在 医学 类别中位列第 2 626，并在 俄罗斯 地区排名第 62 311 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 436 名订阅者。
根据 01 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 9，过去 24 小时变化为 -2，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.62%。内容发布后 24 小时内通常能获得 8.15% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 735 次浏览，首日通常累积 851 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 12。
- 主题关注点： 内容集中在 здравоохранение, медсанбат, персонал, профессор, стимул 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Доктор мед наук| Профессор | Член-корреспондент РАН
Директор Центрального института организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ
Мы делаем здравоохранение”
凭借高频更新（最新数据采集于 02 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
10 436
订阅者
-224 小时
+77 天
+930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在1个频道中
六月 '26
+105
在48个频道中
Get PRO
五月 '26
+60
在36个频道中
Get PRO
四月 '26
+31
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+174
在50个频道中
Get PRO
二月 '26
+332
在31个频道中
Get PRO
一月 '26
+188
在30个频道中
Get PRO
十二月 '25
+227
在56个频道中
Get PRO
十一月 '25
+166
在53个频道中
Get PRO
十月 '25
+284
在106个频道中
Get PRO
九月 '25
+299
在47个频道中
Get PRO
八月 '25
+204
在36个频道中
Get PRO
七月 '25
+523
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+253
在37个频道中
Get PRO
五月 '25
+137
在14个频道中
Get PRO
四月 '25
+219
在13个频道中
Get PRO
三月 '25
+131
在13个频道中
Get PRO
二月 '25
+177
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+220
在58个频道中
Get PRO
十二月 '24
+670
在10个频道中
Get PRO
十一月 '24
+995
在16个频道中
Get PRO
十月 '24
+814
在20个频道中
Get PRO
九月 '24
+267
在18个频道中
Get PRO
八月 '24
+673
在43个频道中
Get PRO
七月 '24
+236
在11个频道中
Get PRO
六月 '24
+926
在16个频道中
Get PRO
五月 '24
+831
在25个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 369
在11个频道中
Get PRO
三月 '24
+385
在15个频道中
Get PRO
二月 '24
+346
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+571
在11个频道中
Get PRO
十二月 '23
+177
在9个频道中
Get PRO
十一月 '23
+133
在6个频道中
Get PRO
十月 '23
+173
在5个频道中
Get PRO
九月 '23
+104
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+104
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+255
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+371
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+804
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+264
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+240
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+271
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+400
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+540
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+872
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+135
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+267
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+198
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+255
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+166
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+164
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+241
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+157
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+367
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+332
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+262
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+162
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+112
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+104
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+216
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+599
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+125
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+486
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+238
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+370
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+227
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+4 439
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Мария Кисляк родилась в 1925 году в селе Ледное в Харьковской области в простой крестьянской семье. Окончила фельдшерско-акушерскую школу в Харькове, работала медсестрой.
После объявления войны девушка просилась на фронт, но её не взяли – Марии было 16 лет. Оказавшись в оккупации, Кисляк организовала и руководила подпольной организацией.
Её участники распространяли листовки, переводили через линию фронта советских бойцов, попавших в окружение, ликвидировали зверствовавшего в селе эсэсовца. Подпольщики спрятали и выходили 43 раненых советских солдат. Самые опасные задания выполняли Мария Кисляк, Фёдор Руденко и Василий Бугрименко.
В мае 1943 года Марию, Фёдора и Василия арестовали. Две недели их пытали в гестапо. 18 июня 1943 года трёх подпольщиков привезли в родное село и казнили на глазах у односельчан. Почти сутки тела висели на виселице – фашисты запрещали снимать.
8 мая 1965 года Указом Президиума Верховного Совета СССР Марии Тимофеевне Кисляк за проявленный героизм в борьбе с немецко-фашистскими захватчиками посмертно присвоено звание Героя Советского Союза.
Больше историй фронтовых медиков — на сайте проекта Медсанбат
#Победа81 #Медсанбат
Читайте также в МАХ
| 2 | 150 минут физической нагрузки в неделю — это minimum minimorum.
Новое исследование в British Journal of Sports Medicine решило проверить, насколько эффективны стандартные рекомендации по физической активности. Данные UK Biobank, 17 088 человек, акселерометры вместо самоотчётов — всё серьёзно.
Выяснилось: 150 минут умеренной активности в неделю (стандартная рекомендация ВОЗ) действительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но эффект скромный — всего 8-9%.
А вот чтобы снизить риск более чем на 30%, нужно уже 560-610 минут в неделю. В 3-4 раза больше рекомендуемого минимума. Это уже не просто прогулка после работы, а изменение образа жизни.
Участников наблюдали почти 8 лет. За это время зафиксировали 1233 сердечно-сосудистых событий. И главный вывод: защита сердца зависит не только от того, сколько вы двигаетесь, но и от вашей выносливости (измеряли VO2 max в динамике). При одинаковом уровне активности люди с лучшими показателями VO2 max имели более низкий риск.
Итого. 150 минут — это полезный минимум, но не оптимум. Если хотите серьёзной защиты сердца, придётся двигаться больше и развивать выносливость.
Я посчитала свои часы за неделю. У меня получилось кардио нагрузки (бег) около 4 часов; функциональный, силовой тренинг - 5 часов; растяжка - один час. Суммарно вроде как те же 600
минут, но в пользу функционального тренинга. В свое оправдание скажу, что добавила интервальные тренировки, которые увеличивают VO2 max раз в неделю.
Про «нету времени» даже не начинайте. Время при желании можно найти всегда. Раннее утро, например.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42156172/ | 866 |
| 3 | Сегодня смотрели результаты работы команды Минздрава, МИАЦ, ЦУР и Центра внедрения изменений Московской области в части аналитической работы, в том числе с использованием инструментов ИИ. Очень достойно. А самое главное, коллеги ещё в 2023 озадачились покупкой необходимого железа и видеокарт, и в 2025 году у них это всё уже было.
Среди неоспоримых преимуществ – неограниченный доступ к базе данных ЕМИАС Московской области, с которой работают исключительно в закрытом контуре. Пошли по пути локального разворачивания не самых дорогих, но вполне эффективных моделей под конкретные задачи. Постепенно уходят от дашбордов в сторону агентов. Молодцы, есть чему поучиться. Готовы предлагать готовые решения другим регионам. | 1 345 |
| 4 |  没有文字... | 1 566 |
| 5 | Сын прислал. У нас с ним одинаковое чувство юмора, поэтому мне смешно.
Краткое содержание рилса:
Я звоню своей маме, чтобы сообщить: прошел контроль, купил кофе по неадекватной цене, зашел в Диор и попробовал новый парфюм, нашел свой выход и сижу жду посадку на рейс. Мне 36 годиков.
Моему сильно меньше 36 и я не столь информирована о его жизни, но мы близки и общаемся каждый день, да). | 1 459 |
| 6 | Сын прислал. У нас с ним одинаковое чувство юмора, поэтому мне смешно.
Краткое содержание рилса:
Я звоню своей маме, чтобы сообщить: прошел контроль, купил кофе по неадекватной цене, зашел в Диор и попробовал новый парфюм, нашел свой выход и сижу жду посадку на рейс. Мне 36 годиков.
Моему сильно меньше 36 и я не столь информирована о его жизни, но мы близки и общаемся каждый день, да). | 1 |
| 7 |  Красивое | 1 538 |
| 8 | Коллеги, у нас идёт приём заявок на участие в фотоконкурсе «Медики на работе». Конкурс проводится четвёртый год. В этом году появилась новая номинация «Медики за ЗОЖ».
Считаю очень важным популяризовать и продвигать ценности здорового образа жизни среди нашего профессионального сообщества. Создавать новую поведенческую норму, чтобы по-другому было невозможно. И про нас больше никогда не говорили «сапожник без сапог».
На фото — вершина Эльбруса. Прислал снимок Артур Ринатович Фаттахов, фельдшер Центра медицины катастроф Ханты - Мансийска. Меня фото зацепило, так как я именно в данный момент раздумываю о походе на Эльбрус. И не на канатке. На канатке - я уже была. Вот проконсультируюсь у Артура Ринатовича и пойду).
Читайте также в МАХ | 1 649 |
| 9 |  Ну чисто некоторые мои сотрудники, которые норовят полчаса рассказывать, как им было сложно и как много они поработали). Ну нет. Я это и у людей пресекаю, что уж говорить об агентах. | 1 371 |
| 10 |  视频消息 | 1 334 |
| 11 | Уже перед отъездом успели заскочить в РНПЦ «Кардиология» в Минске. Я давно не была в учреждениях здравоохранения Белоруссии. Мне было интересно, что изменилось за время моего отсутствия.
В целом, организация работы очень похожа на нашу, только уровней у них четыре, а не три, как у нас. Отдельно выделены - межрайонные центры, коих в республике - 16, где концентрируются ресурсы (тяжелое оборудование и специалисты).
Ну и в очередной раз приятно удивилась гостеприимству и открытости наших белорусских коллег. Удивительные люди, конечно. | 1 302 |
| 12 |  Ну и закрепили подписанием соглашения о сотрудничестве совместную работу с Агенством цифровой трансформации Республики Беларусь.. | 1 148 |
| 13 |  视频消息 | 1 147 |
| 14 | Ну и про Регламентную службу ЦНИИОИЗ. Более 130 СЭМД уже разработано нашими сотрудниками. Я помню времена, когда только разворачивались. | 1 130 |
| 15 |  视频消息 | 1 216 |
| 16 | Хочу выразить искреннюю благодарность нашим давним партнёрам из Республиканского научно-практического центра медицинских технологий, информатизации, управления и экономики здравоохранения республики Беларусь под руководством Алексея Щербинского.
Общие стандарты, единые справочники, интеграция систем — это задачи, которые мы вместе решаем уже не первый год. | 1 360 |
| 17 |  视频消息 | 1 268 |
| 18 | Работаем в Минске на Форуме регионов России и Беларуси.
В рамках своей сессии обсуждаем с белорусскими коллегами сотрудничество в сфере здравоохранения Союзного государства. | 1 229 |
| 19 | Я не поленилась и взяла спортивную форму в очень короткую командировку. И была вознаграждена отличной пробежкой в историческом центре Минска. Других бегунов не встретила (спят, наверное). Но по берегу реки Свислочь и одной очень приятно. | 1 472 |
| 20 | Ваш оператор копит на мечту! Если хотите его поддержать, можете оставить чаевые: netmonet.co/tip/mts/647645?aa=0&c=1f0310fa-f7a5-4c43-a93e-408405ca8e6a
Однако.. МТС - пять баллов за креативность. Мобильный оператор с меня чаевые ещё ни разу не спрашивал. Полезла смотреть, какая у МТС мечта. Я всегда смотрю, какая мечта у официантов, от этого зависит размер чаевых. МТС разочаровал меня. Банально как. Могли бы и получше придумать. Но, повторюсь, неожиданно). | 1 425 |
