ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🥦
❗️ЗАЯВКИ ПРИНИМАЕМ СРАЗУ❗️ 🤝 Реклама - @pp_kbzu ССЫЛКА ДЛЯ ДРУЗЕЙ - https://t.me/+AG3J2ztjYXk5MTI6
إظهار المزيد507 639المشتركون
+2824 hour
-1 9757 يوم
-2 75130 يوم
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
СУШИ ТОРТ🍣🍱
Ингредиенты:
Рис - 150 г (в сухом виде)
Рисовый уксус - 1 ст.л.
Листы нори - 2 шт
Авокадо - 250 г
Огурец - 250 г
Форель - 250 г
Творожный сыр - 250 г
Черный кунжут
Соевый соус для подачи
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
❤ 67👍 34🔥 3
13 7761674
Фильм огонь 🔥
Жми на кнопку,чтобы узнать название👇
👍 52
Название фильма🍿
21 653150
Творожные пп-ватрушки с вишней 🍒
400 гр творога/1 яйцо/ванилин/4-5 ст л муки. Начинка: пачка вишни/подсластитель по вкусу/2 ч л крахмала. Выпекать мин 30 на 190
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 93❤ 17🥰 1
25 2891591
Салатик с курочкой и сыром
Куриная грудка - 250г
Салат
Черри - 8шт
Твердый сыр - 70г
Кукуруза - 120г
Заправка:
Майонез (2-3ст.л) или легкая заправка (греческий йогурт - 3ст.л, горчица - 1ч.л, оливковое масло - 1ч.л, соль)
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 115❤ 24🔥 2👏 1
31 6073215
Фильм огонь 🔥
Жми на кнопку,чтобы узнать название👇
👍 49❤ 20🔥 9
Название фильма🍿
33 967190
Холодник (Рецепт ⬇️)
⠀
Ингредиенты:
•Свекла - 400 гр
•Огурцы - 3 шт (средние)
•Яйца - 4 шт
•Зелень (укроп и лук)
•Кефир 1 л (лучше пожирнее)
•Соль, сахар, лимонная кислота по вкусу.
⠀
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 183❤ 29🔥 6👏 4
36 7004377
Летний десерт ❤️🔥
•Творог 5-9%- 180 гр
•Йогурт греческий (сметана) - 500 гр
•Сахар - 120 гр
•Ванильный сахар - 1 пакетик
•Желатин быстрорастворимый - 25 гр + 75 гр холодной воды
•Фрукты/ягоды ( у меня голубика, нектарины) - примерно 400 гр
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 272❤ 46🔥 8🤩 2
38 7875995
Фильм огонь 🔥
Жми на кнопку,чтобы узнать название👇
👍 62❤ 46
Название фильма🍿
39 024400
Предлагаю приготовить конвертики из кабачковых блинчиков с мясной начинкой.
С начинкой можно экспериментировать на свой вкус.
Очень вкусный вариант для завтрака или перекуса.
Получается сытно, сочно, ароматно. Конвертики вкусные и в теплом, и в холодном виде.
Ингредиенты:
▫️Для начинки
•фарш - 500 г
•яйца - 1 шт
•лук - 1 шт
•чеснок - 1-2 зубч.
•соль - 1/2 ч.л.
•перец - 2 щеп. или по вкусу
•твердый сыр - 50 г
•растительное масло - 2 ст.л.
▫️Для блинчиков
•кабачки - 500 г
•яйца - 4 шт
•соль - 1/2 ч.л
•перец черный - 1 щеп.
•мука - 9 ст.л
•укроп - по вкусу
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 119❤ 15🤩 7🔥 1
40 6542951
ПП БАНАНОВЫЙ пирог на 3 дня 🍌
⠀
Ещё один рецепт быстрого и супер-легкого пирога , на этот раз - бананового! Из серии «все смешать и готово»😁 А вы любите банановую выпечку?
⠀
Ингридиенты :
👩🏼🍳банан - 3 шт
👩🏼🍳геркулес -150 гр
👩🏼🍳грецкие орехи -75 гр
👩🏼🍳молоко 0.5% -300 гр
👩🏼🍳разрыхлитель - 5 гр.
👩🏼🍳подсластитель -по вкусу
👩🏼🍳творог 5% мягкий -170 гр
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻
👍 132🔥 27❤ 21
42 33937512