صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
الذهاب إلى القناة على Telegram
صلاح الدین سنگ چین روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin تهیه دوره : https://zarinp.al/533051 رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
تُعد قناة صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر (@online_counsel) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 504 مشتركاً، محتلاً المرتبة 738 في فئة علم النفس والمرتبة 14 046 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 504 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 23 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 339، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.95% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 017 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 457 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 56.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل وقت, جا, چیز, گاه, رابطه.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“صلاح الدین سنگ چین
روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT
عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA
بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق
رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin
تهیه دوره : https://zarinp.al/533051
رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 24 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
24 504
المشتركون
-3024 ساعات
-2987 أيام
-1 33930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+64
في 1 قنوات
يونيو '26
+92
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+201
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+16
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '26
+5
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+248
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+459
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+73
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+3
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 162
في 10 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 244
في 11 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+13 222
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 884
في 26 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+942
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '25
+12
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+558
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+227
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+557
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+226
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+318
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+866
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+624
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+643
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+392
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 438
في 7 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+157
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 397
في 11 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+833
في 14 قنوات
Get PRO
يناير '24
+1 897
في 26 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+5 210
في 14 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+1 276
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+2 058
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+3 966
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+8 015
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+3 277
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+235
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+2 793
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+3 827
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 243
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+2 317
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +6 | |||
| 16 يوليو | +57 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅
| 2 | سلام آقای دکتر امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی نیاز دارم به کمکتون و مشاورتون
ببخشید که پیامم طولانی میشه ولی میشه لطفاً بخونیدش هروقت تونستید🥹🙏
من یه دختر ۲۳ساله ام
از سن ۱۹ سالگیم وارد رابطه شدم با آقایی که ۲۳ساله بودن تو شهری که دانشجو بودم
دوتامون هم دانشگاهی بودیم اما ایشون سال آخرشون بود
ایشون اهل غرب کشورن من شرق کشور
و بخاطر من توی اون شهر دانشگاهمون موندن این۴سالو
و میگفتن که هرجور شده باید بهم برسیم
من تا دوسال ایشونو نمیخواستم میگفتم فرهنگامون شهرامون متفاوته
شما هنوز دانشجویی وضعیت مالی مناسبی برای ازدواج نداری برگرد شهرت نمون بخاطر من اینجا
گفت من همه چیو جور میکنم فراهم میکنم و گریه میکردن و ابراز احساسات شدید و گریه که عاشق منن
و تا عاشق نشن ازدواج نمیکنن و الان که عاشق شدن از دستش نمیدن
من اواخر سال دوم عاشق ایشون شدم و بزرگترین اشتباه زندگیمو کردم و باهم سکس کردیم و وابستگی شدید پیدا کردم
منم اولین رابطه ام بود اولین سکسم و فکر میکردم ما قطعا باهم ازدواج میکنیم چون در این حد عاشق همیم هیچوقت ازهم نمیتونیم بگذریم
جوری که به چشم شوهرم میدیدمشون
و باهم برای آیندمون برنامه ریزی میکردیم
خیلی سخت کار میکرد بصورت سه جا کار و تونست دوتا سرویس طلا برای عروسیمون بخره و یه مقدار پول پس انداز کنه و ماشین خرید
و گفت بقیه زندگی هم با وام گرفتن میبریم جلو و دوتایی قسط جهیزیه و رهن و اجاره و عروسیمونو میدیم چون پشتوانه مالی نداشتیم
و قرار شد بیان خواستگاری شهریور پارسال
و اومدن و سر مهریه به مشکل خوردن خانواده ها
من به ایشون سال اول گفته بودم که ماباهم قطعا به اختلافات فرهنگی و رسم و رسومات میخوریم خانواده من بشدت به رسم و رسومات پایبندن و چیز عرف میدونن ۱۱۴سکه مهریه رو
و گفتم اگه شرایطشو دارید و میپذیرید من رابطه رو برای ازدواج باهاتون ادامه بدم وگرنه جدا بشیم
ایشون قول دادن و من چون قضیه ازدواج خیلی برام جدی بود گفتم روی کاغذ بنویسید و اثرانگشت و امضا بزنید
ایشون اینکارو کردن
و موقع خواستگاری به من زنگ زدن گفتن مادرم گفته۵سکه من بخاطر اینکه خیلی دوستت دارم به ایشون اصرار کردم به ۸ سکه و گفتن من نمیتونم این حجم سنگین ۱۰ میلیارد مهریه رو بپذیرم میخوام چیزیو بپذیرم که بتونم بدمش نه چیزی که از عهده من خارجه
عهده من تو این سن نهایتا۲۴ سکه است
ما باهم دعوا کردیم و ایشون گفتن ۸تا سکه هم از سرت زیادیه و من این موضوعو به خانواده ام گفتم و خانواده ام گفتن اول سر مهریه با خانوادت به توافق برس شرایط ما اینه
بعدش بیا خواستگاری
که بعد یه هفته زنگ هرشب بین دو خانواده
در نهایت به توافق نرسیدن
و مادر ایشون شب آخر گفتن که ما رسم داریم اگه عروس ۱۱۴سکه مهریه سنگین داره باید خونه بده کل جهیزیه رو بده و عقدی بگیره
و دختر شما فروشی نیست که روش سکه میزارید و عروس اولم یه سکه مهریه اش بوده با حق طلاق برای دخترمم همینو میزارم
و برای ما ۱۱۴ سکه اصلا زیاد نیست و عرفه جامعه است
و همه چی بهم خورد و پدرم به پسرشون که زنگ زده بودن گفتن که منو فراموش کنن
ایشون یه روز خودشون ۱۲۰۰ کیلومتر رانندگی کردن و با گل و شیرینی اومدن خونه ما
و با کلی صحبت گفتن من تا۵۰ سکه رو قبول میکنم و قرار خواستگاری گذاشتن
با خانواده اشون اومدن خواستگاری دوهفته بعد و تو مراسم خواستگاری ایشون هیچ حرفی نزدن که من ۵۰ سکه رو تنهایی قبول کردم
و میگفتن ۱۴سکه عندالمطالبه و ۱۰۰سکه عندالستطاعه یا ۱۴ سکه و ۱۰۰ گرم طلا
یا ۱۴ سکه و کل جهیزیه به عهده ما
پدرم گفتن شما بخاطر اینکه خیال ما راحت بشه قبول کنید توی زندگی مشترک دخترم اگه بخواد میبخشه
یا تعداد سکه هارو نصف میکنم یه زمین به اسمش بزنید
گفتن ما هیچی نداریم
آقای داماد گفتن من نصف کوئیکمو به اسمشون میزنم و در آینده هروقت خونه خریدیم نصفشو به اسم ایشون میزنم
گفتن دختر و پسرمون برن تو اتاق باهم حرف بزنن که به من گفتن شب آخرمونه بیا توی جمع بگو عاشقمی و همه سکه هاتو میبخشی و فقط ۱۴سکه میخوای
و اگه اینکارو نمیکنی ما جلوی جمع قبول میکنیم این تعداد سکه بالارو ۱۱۴تارو اما روز قبل عقد بیا تعهد محضری بده که میبخشی و مادرمم بدونه و ببینه
مادر آقای داماد هم اومدن توی اتاق و به من گفتن که عروس اولم ناراحت میشه اگه ما این تعدادو قبول کنیم وآزمون اعتمادتو به ما پس بده و ببخش سکه هارو
و گفتن که من و پدرش اصلا همچین سکه هاییو برای پسرمون قبول نمیکنیم
من بهشون گفتم که منو لطفاً مقایسه نکنید شرایط خانوادگی و سنی کاملا متفاوته
و من ۴سال آزمون اعتمادمو به پسرتون پس دادم اگه به من اعتماد ندارید چرا اومدید خواستگاری هروقت اعتماد کردید بیاید | 580 |
| 3 | یکی از ملموسترین نشانههای ارزش قائل شدن برای یک رابطه، اینهکه بهجای فرار از مسئله، بایستی و گفتوگویی دشوار رو آغاز کنی. وقتی حاضر میشی ناراحتی و تنش رو تحمل کنی، اما بهجای فاصله گرفتن، وارد گفتوگو بشی، یعنی اون رابطه برات اهمیت داره.
بیشتر آدمها از تنش فرار میکنن، سکوت رو انتخاب میکنن یا گفتوگو رو به تعویق میاندازن. شاید این کار در کوتاهمدت آرامش بیشتری به اونها بده، اما در بلندمدت رابطه رو فرسوده میکنه. کسی که گفتوگوی سخت رو انتخاب میکنه، در واقع مسئولیت حفظ رابطه رو هم میپذیره.
یادتون نره که، رابطهها معمولاً نه در نبودِ تعارض، بلکه در دلِ گفتوگوهای دشوار ترمیم و عمیقتر میشن.
@Online_Counsel✅ | 741 |
| 4 | مرسی از همرایتون دوستان خوبم ثبت نام تکمیل شد ❤️ | 754 |
| 5 | 🔹 چرا ذهن وارد چرخه نشخوار فکری میشه؟
🔹 چطور از درگیری با فکرها فاصله بگیریم؟
🔹 چطور کنترل بیشتری روی توجه و احساساتمون داشته باشیم؟
🔹 چه تمرینهایی کمک میکنه ذهن از حالت گیرکردن خارج بشه؟
این جلسه برای دوستانی که خسته شدن از جنگیدن با ذهن خودشون و میخوان یک مهارت واقعی برای مدیریت فکرها یاد بگیرن.
دوشنبه ساعت ۱۰ شب
به صورت آنلاین تو گوگل میت
ظرفیت فقط ۴ نفر ✨
@Drsangchin | 811 |
| 6 | اگه ذهنت مدام برمیگرده به یه اتفاق...
یه دعوا... یه اشتباه... یه تصمیم...
و با خودت میگی:
«فقط بذار یه کم بیشتر بهش فکر کنم...»
ممکنه درگیر نشخوار فکری شده باشی.
ظرفیت باقیمونده فقط ۵ نفر
° نشخوار ° رو برام بفرست
@Drsangchin✅ | 915 |
| 7 |  اگر احساس میکنی ذهنت مدام درگیر گذشته، آینده یا فکرهای تکراریه و خسته شدی از اینکه هر شب با همون افکار بخوابی، این جلسه میتونه نقطه شروع تغییر باشه.
✅ گروه کوچک و تعاملی
✅ همراه با تمرینهای کاربردی
✅ مناسب افرادی که میخوان از چرخه فکرهای تکراری بیرون بیان
برای ثبتنام، فقط کافیه همین الان پیام «نشخوار» رو برام بفرستی.
ظرفیت فقط : ۷ نفر
@Drsangchin | 1 008 |
| 8 | بهنظرم با اختلاف یکی از بدترین حسهای دنیا؛ تلاش شدید برای «به چشم اومدن» توسط کسیه که برات عزیزترینه!
در حالیکه بهت حس معمولی یا حتی نامرئی بودن میبخشه.
ترکیبی از تحقیر، ناامیدی، عشق یکطرفه
@Online_Counsel✅ | 1 225 |
| 9 | یکی از پیچیدهترین دفاعهای ذهن اینه که زخمهای مارو تبدیل به شخصیتمون میکنه؛ بعد هر تلاشی برای تغییر، شبیه خیانت به خودمون احساس میشه.
بعضی آدمها از رنجشون محافظت میکنند، چون سالها تنها چیزی بوده که مطمئن بودن متعلق به خودشونه.
@Online_Counsel✅ | 1 356 |
| 10 | فکر میکنی
قدرت توی یک رابطه
دست کیه؟ | 1 495 |
| 11 |  رسالة فيديو | 1 |
| 12 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 1 476 |
| 13 | سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من سی سالمه و پزشک هستم
من مدت یک سال با آقایی که ایشون هم پزشک بودن در ارتباط بودم
و در حال حاضر یک ساله که ارتباط قطع شده و کات از جانب من بود .
از لحاظ چهره و هیکل بسیار شبیه پدرم هستند برای همین جذب شدم ولی این آقا اصلا انعطاف در ارتباط نداشتن و دایما من به سمتشون میرفتم و حتی زمانی که بحثی پیش میومد اصلا علاقه ای به گفت و گو و حل مشکل نداشتن و دایم میگفتن تو غر میزنی یا من همیشه تصمیماتم درست بوده اگر فعلا ارتباط رو جدی نمیکنم دلیل دارم یا فعلا خوش بگذرونیم ببینیم بعدا چی میشه . طوری بود که من کمی فاصله میگرفتم و بعد با پیام های هر از چند گاهی دوباره انگار میخواستن مطمین بشن که من هستم و جایی میرم
خوب چون دایما قطره چکانی محبت میکردن من جذب اینها میشدم
متوجه شدم با دخترای دیگه هم تو اینستا صحبت میکنند و این رو عادی میدونستن و میگفتن تو چیزی وسط نمیزاری که من مطمین بشم با من هستی که بخوام از همه ببرم و دیگه چهارچوب داشته باشم یا میگفتن تو ملاک های ارزشمندی من و رعایت نمیکنی و وقتی میپرسیدم چیه میگفتن خودت باید بفهمی
واقعا حس میکردم داره باروانم بازی میشه و نمیتونستم این ابهام رو تحمل کنم و تصمیم گرفتم ارتباط رو برای آرامش خودم کامل قطع کنم و از همه جا ایشون رو بلاک کردم
منتها بعد گذشت یک سال من از لحاظ ذهنی این ارتباط رو تموم نکردم دایما تو ذهنم با ایشون در بحث هستم و حس میکنم طوری که باید برام ارزش قایل نشده و مورد بی احترامی قرار گرفتم
و دایما استاک میکنم و جدیدا متوجه شدم که با شخصی که من هم میشناسم درارتباطن
و این قیاس و کارهایی که برای این خانم میکنن و از من دریغ میکردن خیلی منو ناراحت میکنه و حس میکنم واقعا مشکل از من بوده و عملا تمرکزمو میگیره
همیشه سعی میکنم این افکار رو از ذهن روی کاغذ بیارم و معیار های ارزشمندی خودم رو بنویسم اما هرروز این تنش فکری برام تکرار میشه
نمیدونم باید چکار کنم | 1 479 |
| 14 | واقعا دست کشیدن از تلاش برای کنترل همه چیز، تلاش برای محاسبهی همهی نتایج احتمالی و پیدا کردن راه حل واسه تکتکشون و بجاش تسلیم شدن و رها شدن در جریان زندگی؛ خیلی جواب میده! خیییلییی جواب میده! مغزت نفس میکشه، ذهنت خلوت میشه، اضطراب وحشتناک کم میشه و کیفیت خواب بهتر میشه.
@Online_Counsel✅ | 1 476 |
| 15 | وقتی کسی دیر جواب پیام ما رو میده،
یکی فکر میکنه:
«حتماً سرش شلوغ بوده.»
یکی دیگه فکر میکنه:
«دیگه براش مهم نیستم.»
اتفاق بیرونی یکیه؛
اما معنایی که به اون داده میشه، از درون ما میاد.
@Online_counsel✅ | 1 730 |
| 16 | پسر ۲۷و ۲۸سالهای که مادرش اونو میاره دندانپزشکی.
یا اگه مادرش ناراحت بشه، رابطهشون رو فدا میکنه یا حداقل خیلی تحت فشار قرار میگیره.
شخصیت وابستگی یک اختلال شخصیته، اون رو در انتخاب پارتنرتون جدی بگیرید.
Dr garvand nia
@Online_counsel✅ | 1 850 |
| 17 | گاهی اون درایی که با تلاش زیاد هم باز نمیشن، قراره باز نشن!
نه چون تو کمتلاشی، نه چون لایقش نیستی…
بلکه چون مسیر رشدت از یه راه دیگهست.
درهای بسته همیشه نشونهی پایان نیستن.
بعضی وقتا فقط جهتنما هستند.
یه راهنمای نامرئی که میگه:
«اینجا نه، یه جای بهتر، یه تجربه عمیقتر، یه نسخه رشدیافتهتر از تو منتظرته.»
به جای گیر کردن روی در قرمز، بلند شو و ادامه بده.
گاهی فقط با چند قدم جلو رفتن، اون در سبز رو میبینی که منتظرته.
اعتماد کن… رد شدن از یه در، شاید بزرگترین لطف زندگی باشه. | 1 911 |
| 18 | خشم یکی از بدفهمیدهترین هیجانهای انسانه.
زیر خشم خیلی وقتها ترس، شرم، غم یا احساس بیقدرتی خوابیده؛ اما چون آسیبپذیری سختتره، خشم زودتر خودش رو نشون میده، "انگار ترجیح میدیم داد و بیداد کنیم تا کسی نفهمه چقدر درد کشیدیم!"
@Online_counsel✅ | 2 025 |
| 19 | حسادت وقتی ناسالم و آسیبزننده میشه
که فقط یک سؤال رو تکرار کنی:
چرا او داره و من ندارم؟
اما همهچیز عوض میشه اگه بپرسی:
چرا این موضوع اینقدر برای من مهمه؟
این احساس چه چیزی رو درمورد خودم بهم میگه؟
@Online_counsel✅ | 1 954 |
| 20 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 1 844 |
