صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
صلاح الدین سنگ چین روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin تهیه دوره : https://zarinp.al/533051 رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
Канал صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر (@online_counsel) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 491 підписників, посідаючи 726 місце в категорії Психологія та 13 965 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 491 підписників.
За останніми даними від 28 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 062, а за останні 24 години на -33, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.97%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.80% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 441 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 420 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 42.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як وقت, جا, چیز, گاه, رابطه.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“صلاح الدین سنگ چین
روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT
عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA
بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق
رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin
تهیه دوره : https://zarinp.al/533051
رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | +80 | |||
| 24 липня | +61 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +6 | |||
| 16 липня | +57 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
| 2 | اغلب افرادی که در محیطهای پرتنش رشد کردند، تفاوت بین تنش(distress) و هیجان(Emotion) رو در بستر روابط نمیدونند و بعد از مدتی روابطشون(دوستانه، کاری، عاطفی و..) براشون کسلکننده میشه؛ غمانگیزتر اینکه در موارد زیادی خودشون شروع به تنشآفرینی میکنند تا حس کنند رابطه زندهست.
@Online_Counsel✅ | 509 |
| 3 | بزرگسالی زمانی آغاز میشه که امید دیگه فقط به یک نفر، یک رابطه یا یک خانواده وابسته نباشه. جهان گستردهتر از نخستین تجربههای ماست و امکان ترمیم نیز گستردهتر از اون چیزیه که کودکیمون تصور میکرد.
@Online_Counsel✅ | 857 |
| 4 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 1 062 |
| 5 | سلام آقای دکتر پیشاپیش ممنون از راهنماییتون:
من ۴۵ سالمه و ۱۹ سالگی ازدواج کردم،حاصل ازدواجم دو دختر ۲۴ و ۱۸ ساله س،اینکه چرا در سن کم ازدواج کردم وبا چه حسرتهایی بماند چون مهم اینه که از شوهرم راضی هستم و با وجود مشکلات زیادی که پشت سر گذاشتیم تا حدودی تونستیم موفق بشیم،شوهرم ۸ سال از من بزرگتر بود یعنی ۲۸ سالش بود که ازدواج کردیم،اما آقای دکتر تنها موردی که در کنار بزرگترین مشکلات شاید به حساب هم نیاد اما در زندگی مشترکمون خیییلی معذل بود و هست اینه که هر گاه بحث میکردیم سر مسائل جزیی یاحتی مهم،ایشون قهر میکردن،حتی جای خوابشون رو تغییر میدادن و با هر شدتی منو وادار به پیش قدم شدن برای آشتی میکردن،درسته شایدظاهرا خیلی خنده دار باشه در مقابل بعضی مشکلاتی که مطرح شده،اماکم کم این شد نقطه ضعف من که شوهروبچه هام ازین نقطه ضعفم استفاده کردند... دو دهه ی اول زندگی دلایل زیادی برای گذشت وجود داره مثل آرامش بچه ها و آبرو و... اما کم کم عزت نفسم رو از دست دادم و احساس میکنم این کارم رو نتونم بیشتر ازین ادامه بدم..میترسم الگوی بدی برای دخترهام شده باشم،شاید تا الان هم دیر شده باشه و از طرفی چه مقصر باشم چه نباشم هم شوهرم هم دخترهام از من انتظار دارن کوتاه بیام تا مشکل حل بشه،آقای دکتر ازین روش خسته شدم ولی بیشتر ازین میترسم آسیب جدی روی زندگی مشترکمون یا زندگی دخترهام داشته باشه ولی دوست ندارم دخترهام ازین کارم الگو بگیرن چون تخریب شدن رو با تمام وجودم لمس کردم .... | 1 054 |
| 6 | چرا بعضی آدمها با وجود دانستن همه چیز درباره خودشان، هنوز تغییر نمیکنند؟
پاسخ معاصر رواندرمانی بیشتر به سمت این میرود:
چون انسان فقط با فهمیدن تغییر نمیکند؛ با تجربه کردن یک رابطه متفاوت تغییر میکند.
@Online_Counsel✅ | 1 176 |
| 7 | صبحمون رو با خبر بد شروع میکنیم…
بعد گوشی رو میبندیم،
میریم سر کار،
قرار میذاریم،
میخندیم،
و خرید میکنیم.
اما روانِ ما
دکمهی اسکیپ نداره…
یه جایی،
همون خبر
وسطِ یک جلسه،
لابهلای خندهها،
موقع رانندگی،
یا درست قبل از خواب،
دوباره برمیگرده…
@Online_Counsel✅ | 1 409 |
| 8 | روانشناسی میان «رشد» و «فرار از خود» تفاوت میذاره.
اگر هر روز فقط به دنبال نسخهای کاملتر باشیم، ممکنه هیچوقت فرصت زندگی با خودِ امروزمون رو پیدا نکنیم.
رشدِ سالم از پذیرش شروع میشه، نه از این باور که «منِ فعلی هرگز کافی نیستم.»
@Online_Counsel✅ | 1 416 |
| 9 | آدمی که مدام دنبال «نسخهی بهتر خودش» میگرده، بعضی وقتا فرصت زندگی کردن با نسخهی فعلی خودش رو از دست میده.
توسعهی فردی وقتی تبدیل به فرار از خودت بشه، دیگه رشد نیست؛ تنبیهه.
@Online_Counsel✅ | 1 511 |
| 10 | و در نهایت ما پشیمون خواهیم شد
به خاطر تمام فرصتهایی که به خاطر ترس
یا حرف دیگری از خودمون دریغ کردیم
و خواسته و آرزوی خودمون رو دنبال نکردیم… | 1 623 |
| 11 | برای فردا شب ظرفیت داریم فقط ۴ نفر مونده میتونید به من پیام بدین جهت شرکت تو جلسه کلمه "نشخوار "و محبت کنید
@Drsangchin | 1 617 |
| 12 | امشب گروه درمانی ما برگزار شد با حضور دوستان عالی بود و چقدر تجربه ی خوب و واقعی دریافت کردم و لذت بردم از حضورتون ❤️ | 1 567 |
| 13 | نمیخواهم طوری باشم که شما میخواهید.
شجاعت این را هم ندارم آنطور باشم که خودم میخواهم. هنوز میان شما احساس تنهایی و طردشدگی دارم.
اما آیا تنهایی من به این علت نیست که مدام سعی میکنم شما را راضی نگه دارم؟
از کتاب بدن هرگز دروغ نمیگوید
نوشته Alice Miller
@Online_Counsel✅ | 1 589 |
| 14 | بعضی آدمها موقع شنیدن، واقعاً گوش نمیدن؛ فقط منتظرن نوبت حرف زدنشون برسه.
وقتی ترس از متهم شدن اونقدر زیاد باشه که فقط بخوای فورا از خودت دفاع کنی، هیچ مکالمهای خوب پیش نمیره جانم.
@Online_Counsel✅ | 1 607 |
| 15 | خیلی وقتها ناتوانی در نه گفتن از مهربونی نمیاد؛ از ترس میاد. ترس از ناراحت کردن، طرد شدن یا دوستداشتنی نبودن.
نتیجه اینه که آدم سالها به دیگران «بله» میگه و کمکم به خودش «نه». و بعد از مدتی دیگه نمیفهمه زندگی خودش و حد و مرزاش کجان...
@Online_Counsel✅ | 1 583 |
| 16 | اگه احساس میکنی ذهنت مدام درگیر گذشته، آینده یا فکرهای تکراریه و خسته شدی از اینکه هر شب با همون افکار بخوابی، این جلسه میتونه نقطه شروع تغییر باشه.
✅ گروه کوچک و تعاملی
✅ همراه با تمرینهای کاربردی
✅ مناسب افرادی که میخوان از چرخه
فکرهای تکراری بیرون بیان
برای ثبتنام، فقط کافیه همین الان پیام «نشخوار» رو برام بفرستی.
ظرفیت فقط : ۵ نفر
@Drsangchin | 1 634 |
| 17 | بعد از هر دعوا دو نفر در اتاق حضور دارن:
فردی که روبهروت نشسته،
و تمام کسانی که قبلاً تو رو زخمی کردن.
برای همین بعضی بحثها اینقدر بزرگ میشن.
@Online_Counsel
@Online_Counsel✅ | 1 634 |
| 18 | قرار نیست پارتنرت درمانگرت باشه.
قرار هم نیست همهی بار زندگیات رو به دوش بکشه.
اما اگه نتونی از روزهای سخت،
ترسها،
شکستها
و بحرانهات باهاش حرف بزنی،
رابطه کمکم به جایی تبدیل میشه
که فقط نسخهی سانسورشده خودت رو در اون زندگی میکنی.
صمیمیت، فقط شریک شدن لحظههای خوب نیست.
@Online_Counsel✅ | 1 796 |
| 19 | یه سوال:
اگه پارتنرت به جز تو،
برای سلامت روانش،
استراحتش،
دوستاش،
یا خانوادهاش وقت بگذاره،
احساس امنیت میکنی یا احساس طردشدگی؟
جواب این سؤال،
بیشتر از رابطه،
دربارهی زخمهای قدیمی ما حرف میزنه.
@Online_Counsel✅ | 1 803 |
| 20 | تجربه شو داشتین ؟؟ | 1 791 |
