صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
صلاح الدین سنگ چین روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin تهیه دوره : https://zarinp.al/533051 رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
Канал صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر (@online_counsel) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 449 підписників, посідаючи 739 місце в категорії Психологія та 14 129 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 449 підписників.
За останніми даними від 29 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 039, а за останні 24 години на -26, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.92%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.79% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 427 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 417 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 43.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як وقت, جا, چیز, گاه, رابطه.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“صلاح الدین سنگ چین
روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT
عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA
بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق
رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin
تهیه دوره : https://zarinp.al/533051
رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 30 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 30 липня | 0 | |||
| 29 липня | 0 | |||
| 28 липня | 0 | |||
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | +80 | |||
| 24 липня | +61 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +6 | |||
| 16 липня | +57 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
| 2 | مرز جنسی :
برپایه رضایت،احترام متقابل ،حق انتخاب و حفظ حریم خصوصی شکل میگیره.
«با این رفتاراحساس راحتی نمیکنم»
مرز فکری :
به معنای احترام به تفاوت دیدگاهو پذیرش حق دیگران برای عقاید متفاوت، بدون تحقیریا اجبار به تغییر نظرشونه
- «فکر میکنم بهتره این بحث را ادامه ندیم» | 449 |
| 3 | انواع مرزهای سالم
مرز عاطفی :
یعنی تصمیم بگیریم احساسات، و اطلاعات شخصی خودمون رو با چه کسی و تا چه اندازه در میون بذاریم
«ترجیح میدم درباره این موضوع شخصی صحبت نکنم.»
مرز زمانی :
مشخص کردن اینکه زمان خودمون رو چجوری و با چه اولویتهایی صرف کنیم
«امروز فرصت دیدار ندارم.» | 436 |
| 4 | مرزگذاری(Boundaries) به تعیین حدی گفته میشه که ازاحساسات، نیازها و حقوق فرد در روابط بینفردی محافظت میکنه.وجود مرز سالم به افراد کمک میکنه ضمن حفظ احترام متقابل، مسئولیت احساسات، تصمیمها وخود را بپذیرند و از روابط آسیبزا،فرسودگی هیجانی و وابستگی ناسالم پیشگیری کنن.
@Online_counsel✅ | 419 |
| 5 | عشق فقط یک احساس نیست.
بلکه کاریه که هر روز انجامش میدیم. در گوش دادن،در موندن، در احترام گذاشتن،
در ترمیم کردن رابطه بعد از آسیب،و حتی در گفتنِ اشتباه کردم.
چون عشق، بیشتر از اینکه گفته بشه، نشون داده میشه.
@Online_counsel✅ | 865 |
| 6 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 921 |
| 7 | خسته نباشید جناب دکتر عزیز.
من یه خلاصه ای از مسیر زندگی مشترک ۲۰ سالهم رو میگم .بعدش بهم بگین چطور باهاتون برای ادامه مسیر ، هماهنگ بشم.
من یه خانم ۳۵ ساله هستم که در ۱۸ سالگی با یه آقای ۳۸ ساله(معلم بودن این زمان) ازدواج کردم (بطور سنتی،دوست پدرم بودن).خب قاعدتا مشکلات ما بیشتر از زوج های دیگه ای بود که اختلاف سن کمتری دارن.و این طبیعیه.بخاطر اختلافات زیادی که داشتیم،جلسات زیااادی مشاوره خانواده رفتیم.چهار بار دادخواست طلاق توافقی رو دادیم،(ایشون توی خونه و موقع تصمیم به جدایی ،من رو جلو مینداختن و موافقت میکردن،ولی جلسات مشاوره دادگاه رو جوری برخورد میکردن و مظلوم بودن که همه چی رو مینداختن گردن من)حاصل این ازدواج یک پسر ۱۲ ساله هست.(۲۲ سالم بود که مادر شدم )کارشناسی حقوق دارم .ارشد رو اجازه نداد بخونم و در این بیست سال زندگی مشترک ،حتی یک بار جمله محبت آمیز یا رفتار یا برخوردی که یه مرد باید داشته باشه با همسرش رو من ندیدم و نشنیدم.خب قطعا سن کم من هم باعث شده خیلی جاها درک نکنم ایشون رو،اما زندگی ایشون خلاصه میشد در رفیق بازی و کار و وقت گذروندن در خارج از خونه.از آسیب های روحی و جسمی این چند سال بخوام بگم اینکه در دوره عقد من باردار شدم و ایشون بدون نظر و پرسیدن خواسته من ، دکتر آورد خونه پدرش و به من آمپول سقط زدن و بچه سقط شد.تااا کتک کاری جلوی پسرم بخاطر اینکه مثلا من چرا به پسرم تشر زدم سرِ یه کار و اشتباهش .(۱۲ بار کتک زد منو جلوی پسرم،از ۳ سالگیش تا دوسال پیش)
بعد از جلسات زیاد مشاوره، تشخیص اختلال شخصیت نارسیست رو دادن و ازونجا به بعد من کم کم آگاه شدم و کمتر وارد بازی های روانی ایشون میشدم و روی خودم تمرکز کردم.
بعد از ده سال جدایی از درس و مطالعه نداشتن،سال ۴۰۳ آزمون وکالت رو شرکت کردم و به لطف خدا قبول شدم.دست پسرم رو گرفتم و مهاجرت کردم به یه استان دیگه.
همسرم هر ماه چند روزی میاد و توی این چند روز بشدت با پسرم درگیری و مشاجره دارن.من مشاوره میرم هنوز،اما نه برای بهبود زندگی زناشویی،برای راه و روش تمرکز روی خودم و شغلم و رابطه م با پسرم.
الان سوالم از شما اینه: من میخوام این پسری رو که سال ها بخاطر مشکلاتی که با پدرش داشتم و اونجور که باید نتونستم بهش عشق بدم رو روبراه کنم.تمام این سالهای پرتنش روی تمام وجود پسرم تاثیر گذاشته.میخوام بهم بگین چیکار کنم.؟پسرم رو آروم کنم و اونجور که میخوام بزرگش کنم .میخوام بهم بگین جدا شدن از پدرش چه زمانی باشه بهتره؟
خیلی زیاد از لطف و محبت شما سپاسگزارم .
زندگی تون پر از نور و حال خوب 😍🌹 | 909 |
| 8 | تا حالا شده وقتی رابطهات آروم و امن بوده، احساس کنی یه چیزی کم داره؟ چرا؟ | 1 255 |
| 9 | آدمی که سالها به دیگران آسیب زده،
ممکنه هیچ عذاب وجدانی نداشته باشه.
اما یک نفر با گفتن یک «نه».
ممکنه تا صبح خودش رو سرزنش کنه.
احساس گناه، همیشه نشونهی درست یا غلط بودنِ یک رفتار نیست.
@Online_Counsel✅ | 1 325 |
| 10 | اغلب افرادی که در محیطهای پرتنش رشد کردند، تفاوت بین تنش(distress) و هیجان(Emotion) رو در بستر روابط نمیدونند و بعد از مدتی روابطشون(دوستانه، کاری، عاطفی و..) براشون کسلکننده میشه؛ غمانگیزتر اینکه در موارد زیادی خودشون شروع به تنشآفرینی میکنند تا حس کنند رابطه زندهست.
@Online_Counsel✅ | 1 411 |
| 11 | بزرگسالی زمانی آغاز میشه که امید دیگه فقط به یک نفر، یک رابطه یا یک خانواده وابسته نباشه. جهان گستردهتر از نخستین تجربههای ماست و امکان ترمیم نیز گستردهتر از اون چیزیه که کودکیمون تصور میکرد.
@Online_Counsel✅ | 1 506 |
| 12 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 1 486 |
| 13 | سلام آقای دکتر پیشاپیش ممنون از راهنماییتون:
من ۴۵ سالمه و ۱۹ سالگی ازدواج کردم،حاصل ازدواجم دو دختر ۲۴ و ۱۸ ساله س،اینکه چرا در سن کم ازدواج کردم وبا چه حسرتهایی بماند چون مهم اینه که از شوهرم راضی هستم و با وجود مشکلات زیادی که پشت سر گذاشتیم تا حدودی تونستیم موفق بشیم،شوهرم ۸ سال از من بزرگتر بود یعنی ۲۸ سالش بود که ازدواج کردیم،اما آقای دکتر تنها موردی که در کنار بزرگترین مشکلات شاید به حساب هم نیاد اما در زندگی مشترکمون خیییلی معذل بود و هست اینه که هر گاه بحث میکردیم سر مسائل جزیی یاحتی مهم،ایشون قهر میکردن،حتی جای خوابشون رو تغییر میدادن و با هر شدتی منو وادار به پیش قدم شدن برای آشتی میکردن،درسته شایدظاهرا خیلی خنده دار باشه در مقابل بعضی مشکلاتی که مطرح شده،اماکم کم این شد نقطه ضعف من که شوهروبچه هام ازین نقطه ضعفم استفاده کردند... دو دهه ی اول زندگی دلایل زیادی برای گذشت وجود داره مثل آرامش بچه ها و آبرو و... اما کم کم عزت نفسم رو از دست دادم و احساس میکنم این کارم رو نتونم بیشتر ازین ادامه بدم..میترسم الگوی بدی برای دخترهام شده باشم،شاید تا الان هم دیر شده باشه و از طرفی چه مقصر باشم چه نباشم هم شوهرم هم دخترهام از من انتظار دارن کوتاه بیام تا مشکل حل بشه،آقای دکتر ازین روش خسته شدم ولی بیشتر ازین میترسم آسیب جدی روی زندگی مشترکمون یا زندگی دخترهام داشته باشه ولی دوست ندارم دخترهام ازین کارم الگو بگیرن چون تخریب شدن رو با تمام وجودم لمس کردم .... | 1 483 |
| 14 | چرا بعضی آدمها با وجود دانستن همه چیز درباره خودشان، هنوز تغییر نمیکنند؟
پاسخ معاصر رواندرمانی بیشتر به سمت این میرود:
چون انسان فقط با فهمیدن تغییر نمیکند؛ با تجربه کردن یک رابطه متفاوت تغییر میکند.
@Online_Counsel✅ | 1 478 |
| 15 | صبحمون رو با خبر بد شروع میکنیم…
بعد گوشی رو میبندیم،
میریم سر کار،
قرار میذاریم،
میخندیم،
و خرید میکنیم.
اما روانِ ما
دکمهی اسکیپ نداره…
یه جایی،
همون خبر
وسطِ یک جلسه،
لابهلای خندهها،
موقع رانندگی،
یا درست قبل از خواب،
دوباره برمیگرده…
@Online_Counsel✅ | 1 654 |
| 16 | روانشناسی میان «رشد» و «فرار از خود» تفاوت میذاره.
اگر هر روز فقط به دنبال نسخهای کاملتر باشیم، ممکنه هیچوقت فرصت زندگی با خودِ امروزمون رو پیدا نکنیم.
رشدِ سالم از پذیرش شروع میشه، نه از این باور که «منِ فعلی هرگز کافی نیستم.»
@Online_Counsel✅ | 1 611 |
| 17 | آدمی که مدام دنبال «نسخهی بهتر خودش» میگرده، بعضی وقتا فرصت زندگی کردن با نسخهی فعلی خودش رو از دست میده.
توسعهی فردی وقتی تبدیل به فرار از خودت بشه، دیگه رشد نیست؛ تنبیهه.
@Online_Counsel✅ | 1 655 |
| 18 | و در نهایت ما پشیمون خواهیم شد
به خاطر تمام فرصتهایی که به خاطر ترس
یا حرف دیگری از خودمون دریغ کردیم
و خواسته و آرزوی خودمون رو دنبال نکردیم… | 1 736 |
| 19 | برای فردا شب ظرفیت داریم فقط ۴ نفر مونده میتونید به من پیام بدین جهت شرکت تو جلسه کلمه "نشخوار "و محبت کنید
@Drsangchin | 1 724 |
| 20 | امشب گروه درمانی ما برگزار شد با حضور دوستان عالی بود و چقدر تجربه ی خوب و واقعی دریافت کردم و لذت بردم از حضورتون ❤️ | 1 690 |
