صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
صلاح الدین سنگ چین روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin تهیه دوره : https://zarinp.al/533051 رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر
El canal صلاح الدین سنگ چین | رواندرمانگر (@online_counsel) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 524 suscriptores, ocupando la posición 735 en la categoría Psicología y el puesto 14 075 en la región Irán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 524 suscriptores.
Según los últimos datos del 23 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 339, y en las últimas 24 horas de -30, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.95% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 017 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 457 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 56.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como وقت, جا, چیز, گاه, رابطه.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“صلاح الدین سنگ چین
روانشناس بالینی / طرحواره درمانگر و متخصص CBT
عضو انجمن روانشناسی آمریکا APA
بیش از ۳۰۰۰ جلسه مشاوره موفق
رزرو تایم مشاوره : T.me/drsangchin
تهیه دوره : https://zarinp.al/533051
رضایت : https://t.me/rezaiathalekhob”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 24 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
Carga de datos en curso...
| 2 | در روابط عاطفی، شفافیت و ثبات بسیار ارزشمندتر از پیامهای پراکنده و حدس و گمان درباره احساسات طرف مقابله. رابطهای که از همان اول تو رو در وضعیت انتظار و سردرگمی نگه میداره، نیازمند بررسی جدیه اونم با یه تراپیست حرفهای، نه صرفاً امید بیشتر... | 973 |
| 3 | بچه ها پاسخ با شما ☕️ | 1 109 |
| 4 | من ابان ماه با یک اقا پسری با نام امیر به قصد ازدواج ( اشنایی ما از طریق تلگرام )
چند هفته با ایشون چت کردم تا اینکه قرار ملاقات حضوری در پارک گذاشتیم روز 21 ابان ماه (بدون اینکه این شخص به من نزدیک بشوند یا اینکه دست من رو بگیرند )
ازشون حدود یک ماه هم ازشون خبری نداشتم ( قبل اش به من گفتن چند وقتی نیستن به من اطلاع داده بودن منم ازشون نپرسیدم که چرا چند وقتی نیستن )
تا اینکه مجدد من با ایشون تماس گرفتم و بگم چرا یک دفعه پیام بین مون قطع شده و ایشون گفتن منتظر پیام از من بودن و من هم همینطور ( تماس طولانی نشد)
تا اینکه این شخص مجدد به من زنگ زدن و گفتن میخواستم ببینم چی شد ماجرا دیروز؟!
به جمع بندی و نتیجه ایی هم رسیدی؟
من بهشون گفتم از طرف من حل شد من میخوام ادامه بدم به اشنایی.
تا اینکه یک شب به من پیام دادن و من از پیام های ایشون تعجب کردم
در پیام شون: اگه یه روز دعوتت کنم بگم میایی خونمون؟
و...
اکنون
بعد دو ماه باز من بهشون پیام دادم ولی ایشون مثل قبل وقت و انرژی نمیزارن
به نسبت قبل خیلی کم پیام میدن
اقا امیر به من قبلا گفتن من مثل گل هستم باید به من توجه کنن
من الان سردرگمم نمیدونم چی کار کنم | 1 116 |
| 5 | احساسات دفن نمیشن فقط زبانشون عوض میشه.اندوه خود را به شکل بی حوصلگی نشون میده.
اضطراب به شکل کنترلگری.
شرم به شکل کمالگرایی.
تنهایی به شکل وابستگی.
خشم به شکل افسردگی یا حمله.
آنچه احساس نمیشه از بین نمیره به رفتار تبدیل میشه.
@Online_Counsel✅ | 1 277 |
| 6 | چقد متن هاتون انرژی بخشه دم شما گرم ❤️ | 1 280 |
| 7 | سلام عزیزدلم روزتون بخیر باشه 🌸
امیدوارم حال دلتون عالی باشه
خواستم از آقای دکتر خیلی خیلی تشکر کنم
عالی هستید
یه دنیا ممنونم ازتون که وقتی که گذاشتید و حرفامو خط به خط خوندین و از ته قلبتون درک کردید و حس کردم یبار بلاخره بعد از اینهمه مدت فشار شنیده شدم🥺
عشق و نور محبتی که میکننند و عشقی که جاری میکنند الهی که به زندگیشون هزار برابر برگرده💫🤍
عشق به زندگیشون و وجودشون🌱💫 | 1 290 |
| 8 | سلام آقای دکتر وقتتون بخیر ممنون بابت کانال خوب و مفیدتون ،یک سوال داشتم و اینکه همیشه میگیم ما باید احساسات خودمون رو بپذیریم و با اونها نجنگیم،حالا به پذیرش رسیدیم و اون حس رو دیدیم و براش اسم گذاشتیم و... ایا با پذیرش اون احساس مشکل برطرف میشه مثلا من مضطربم پذیرفتم حالا اضطرابم کم میشه!
@Online_Counsel✅ | 1 240 |
| 9 | 🔹 چرا ذهن وارد چرخه نشخوار فکری میشه؟
🔹 چطور از درگیری با فکرها فاصله بگیریم؟
🔹 چطور کنترل بیشتری روی توجه و احساساتمون داشته باشیم؟
🔹 چه تمرینهایی کمک میکنه ذهن از حالت گیرکردن خارج بشه؟
این جلسه برای دوستانی که خسته شدن از جنگیدن با ذهن خودشون و میخوان یک مهارت واقعی برای مدیریت فکرها یاد بگیرن.
سه شنبه ساعت ۹ شب
به صورت آنلاین تو گوگل میت
ظرفیت فقط ۷ نفر ✨
@Drsangchin | 1 216 |
| 10 | Mensaje de voz | 1 117 |
| 11 | شدیدترین شکل خستگی، حاصل کار زیاد نیست؛ حاصل سرکوب مداوم خشم و احساساتته.
@Online_counsel✅ | 1 210 |
| 12 | یکی از مسائلی که در خلالِ جلسات زیاد باهاش مواجه میشم، "مفهومِ استمراره".
استمرار به معنیِ هر لحظه و هر ساعت انجام دادن نیست، به معنیِ پایبند بودن به اون فضای ذهنیه، به نحوی که اگر بنا به هر دلیلی از روال خارج شدی، توانِ بازگشتِ دوباره رو داشته باشی و رهاش نکنی.
@Online_counsel✅ | 1 262 |
| 13 | 📤اینجا میتونی جلسه مشاوره تو رزرو کنی
@Drsangchin
✉️اینجا میتونی برام پیام ناشناس بذاری
صلاحالدین سنگچین
APA | EFT & Schema Therapist
@Online_counsel✅ | 1 276 |
| 14 | سلام آقای دکتر امیدوارم حالتون خوب باشه
خیلی نیاز دارم به کمکتون و مشاورتون
ببخشید که پیامم طولانی میشه ولی میشه لطفاً بخونیدش هروقت تونستید🥹🙏
من یه دختر ۲۳ساله ام
از سن ۱۹ سالگیم وارد رابطه شدم با آقایی که ۲۳ساله بودن تو شهری که دانشجو بودم
دوتامون هم دانشگاهی بودیم اما ایشون سال آخرشون بود
ایشون اهل غرب کشورن من شرق کشور
و بخاطر من توی اون شهر دانشگاهمون موندن این۴سالو
و میگفتن که هرجور شده باید بهم برسیم
من تا دوسال ایشونو نمیخواستم میگفتم فرهنگامون شهرامون متفاوته
شما هنوز دانشجویی وضعیت مالی مناسبی برای ازدواج نداری برگرد شهرت نمون بخاطر من اینجا
گفت من همه چیو جور میکنم فراهم میکنم و گریه میکردن و ابراز احساسات شدید و گریه که عاشق منن
و تا عاشق نشن ازدواج نمیکنن و الان که عاشق شدن از دستش نمیدن
من اواخر سال دوم عاشق ایشون شدم و بزرگترین اشتباه زندگیمو کردم و باهم سکس کردیم و وابستگی شدید پیدا کردم
منم اولین رابطه ام بود اولین سکسم و فکر میکردم ما قطعا باهم ازدواج میکنیم چون در این حد عاشق همیم هیچوقت ازهم نمیتونیم بگذریم
جوری که به چشم شوهرم میدیدمشون
و باهم برای آیندمون برنامه ریزی میکردیم
خیلی سخت کار میکرد بصورت سه جا کار و تونست دوتا سرویس طلا برای عروسیمون بخره و یه مقدار پول پس انداز کنه و ماشین خرید
و گفت بقیه زندگی هم با وام گرفتن میبریم جلو و دوتایی قسط جهیزیه و رهن و اجاره و عروسیمونو میدیم چون پشتوانه مالی نداشتیم
و قرار شد بیان خواستگاری شهریور پارسال
و اومدن و سر مهریه به مشکل خوردن خانواده ها
من به ایشون سال اول گفته بودم که ماباهم قطعا به اختلافات فرهنگی و رسم و رسومات میخوریم خانواده من بشدت به رسم و رسومات پایبندن و چیز عرف میدونن ۱۱۴سکه مهریه رو
و گفتم اگه شرایطشو دارید و میپذیرید من رابطه رو برای ازدواج باهاتون ادامه بدم وگرنه جدا بشیم
ایشون قول دادن و من چون قضیه ازدواج خیلی برام جدی بود گفتم روی کاغذ بنویسید و اثرانگشت و امضا بزنید
ایشون اینکارو کردن
و موقع خواستگاری به من زنگ زدن گفتن مادرم گفته۵سکه من بخاطر اینکه خیلی دوستت دارم به ایشون اصرار کردم به ۸ سکه و گفتن من نمیتونم این حجم سنگین ۱۰ میلیارد مهریه رو بپذیرم میخوام چیزیو بپذیرم که بتونم بدمش نه چیزی که از عهده من خارجه
عهده من تو این سن نهایتا۲۴ سکه است
ما باهم دعوا کردیم و ایشون گفتن ۸تا سکه هم از سرت زیادیه و من این موضوعو به خانواده ام گفتم و خانواده ام گفتن اول سر مهریه با خانوادت به توافق برس شرایط ما اینه
بعدش بیا خواستگاری
که بعد یه هفته زنگ هرشب بین دو خانواده
در نهایت به توافق نرسیدن
و مادر ایشون شب آخر گفتن که ما رسم داریم اگه عروس ۱۱۴سکه مهریه سنگین داره باید خونه بده کل جهیزیه رو بده و عقدی بگیره
و دختر شما فروشی نیست که روش سکه میزارید و عروس اولم یه سکه مهریه اش بوده با حق طلاق برای دخترمم همینو میزارم
و برای ما ۱۱۴ سکه اصلا زیاد نیست و عرفه جامعه است
و همه چی بهم خورد و پدرم به پسرشون که زنگ زده بودن گفتن که منو فراموش کنن
ایشون یه روز خودشون ۱۲۰۰ کیلومتر رانندگی کردن و با گل و شیرینی اومدن خونه ما
و با کلی صحبت گفتن من تا۵۰ سکه رو قبول میکنم و قرار خواستگاری گذاشتن
با خانواده اشون اومدن خواستگاری دوهفته بعد و تو مراسم خواستگاری ایشون هیچ حرفی نزدن که من ۵۰ سکه رو تنهایی قبول کردم
و میگفتن ۱۴سکه عندالمطالبه و ۱۰۰سکه عندالستطاعه یا ۱۴ سکه و ۱۰۰ گرم طلا
یا ۱۴ سکه و کل جهیزیه به عهده ما
پدرم گفتن شما بخاطر اینکه خیال ما راحت بشه قبول کنید توی زندگی مشترک دخترم اگه بخواد میبخشه
یا تعداد سکه هارو نصف میکنم یه زمین به اسمش بزنید
گفتن ما هیچی نداریم
آقای داماد گفتن من نصف کوئیکمو به اسمشون میزنم و در آینده هروقت خونه خریدیم نصفشو به اسم ایشون میزنم
گفتن دختر و پسرمون برن تو اتاق باهم حرف بزنن که به من گفتن شب آخرمونه بیا توی جمع بگو عاشقمی و همه سکه هاتو میبخشی و فقط ۱۴سکه میخوای
و اگه اینکارو نمیکنی ما جلوی جمع قبول میکنیم این تعداد سکه بالارو ۱۱۴تارو اما روز قبل عقد بیا تعهد محضری بده که میبخشی و مادرمم بدونه و ببینه
مادر آقای داماد هم اومدن توی اتاق و به من گفتن که عروس اولم ناراحت میشه اگه ما این تعدادو قبول کنیم وآزمون اعتمادتو به ما پس بده و ببخش سکه هارو
و گفتن که من و پدرش اصلا همچین سکه هاییو برای پسرمون قبول نمیکنیم
من بهشون گفتم که منو لطفاً مقایسه نکنید شرایط خانوادگی و سنی کاملا متفاوته
و من ۴سال آزمون اعتمادمو به پسرتون پس دادم اگه به من اعتماد ندارید چرا اومدید خواستگاری هروقت اعتماد کردید بیاید | 1 373 |
| 15 | یکی از ملموسترین نشانههای ارزش قائل شدن برای یک رابطه، اینهکه بهجای فرار از مسئله، بایستی و گفتوگویی دشوار رو آغاز کنی. وقتی حاضر میشی ناراحتی و تنش رو تحمل کنی، اما بهجای فاصله گرفتن، وارد گفتوگو بشی، یعنی اون رابطه برات اهمیت داره.
بیشتر آدمها از تنش فرار میکنن، سکوت رو انتخاب میکنن یا گفتوگو رو به تعویق میاندازن. شاید این کار در کوتاهمدت آرامش بیشتری به اونها بده، اما در بلندمدت رابطه رو فرسوده میکنه. کسی که گفتوگوی سخت رو انتخاب میکنه، در واقع مسئولیت حفظ رابطه رو هم میپذیره.
یادتون نره که، رابطهها معمولاً نه در نبودِ تعارض، بلکه در دلِ گفتوگوهای دشوار ترمیم و عمیقتر میشن.
@Online_Counsel✅ | 1 207 |
| 16 | مرسی از همرایتون دوستان خوبم ثبت نام تکمیل شد ❤️ | 1 284 |
| 17 | 🔹 چرا ذهن وارد چرخه نشخوار فکری میشه؟
🔹 چطور از درگیری با فکرها فاصله بگیریم؟
🔹 چطور کنترل بیشتری روی توجه و احساساتمون داشته باشیم؟
🔹 چه تمرینهایی کمک میکنه ذهن از حالت گیرکردن خارج بشه؟
این جلسه برای دوستانی که خسته شدن از جنگیدن با ذهن خودشون و میخوان یک مهارت واقعی برای مدیریت فکرها یاد بگیرن.
دوشنبه ساعت ۱۰ شب
به صورت آنلاین تو گوگل میت
ظرفیت فقط ۴ نفر ✨
@Drsangchin | 1 303 |
| 18 | اگه ذهنت مدام برمیگرده به یه اتفاق...
یه دعوا... یه اشتباه... یه تصمیم...
و با خودت میگی:
«فقط بذار یه کم بیشتر بهش فکر کنم...»
ممکنه درگیر نشخوار فکری شده باشی.
ظرفیت باقیمونده فقط ۵ نفر
° نشخوار ° رو برام بفرست
@Drsangchin✅ | 1 344 |
| 19 | اگر احساس میکنی ذهنت مدام درگیر گذشته، آینده یا فکرهای تکراریه و خسته شدی از اینکه هر شب با همون افکار بخوابی، این جلسه میتونه نقطه شروع تغییر باشه.
✅ گروه کوچک و تعاملی
✅ همراه با تمرینهای کاربردی
✅ مناسب افرادی که میخوان از چرخه فکرهای تکراری بیرون بیان
برای ثبتنام، فقط کافیه همین الان پیام «نشخوار» رو برام بفرستی.
ظرفیت فقط : ۷ نفر
@Drsangchin | 1 453 |
| 20 | بهنظرم با اختلاف یکی از بدترین حسهای دنیا؛ تلاش شدید برای «به چشم اومدن» توسط کسیه که برات عزیزترینه!
در حالیکه بهت حس معمولی یا حتی نامرئی بودن میبخشه.
ترکیبی از تحقیر، ناامیدی، عشق یکطرفه
@Online_Counsel✅ | 1 546 |
