ARTSTATIC
الذهاب إلى القناة على Telegram
18yo 76kgb.w 173cm 🦾Callisthenics and gym athlete🦾 🏅МС по стритлифтингу🏅 Реклама - https://t.me/reklamasporta По всем вопросам писать в лс: @WorkkAS
إظهار المزيد899
المشتركون
+10424 ساعات
+1037 أيام
+10630 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+108
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+20
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+11
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+30
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+236
في 8 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+163
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+49
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+133
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+315
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+69
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+105
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+67
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+143
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+22
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+60
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+207
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '240
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+112
في 3 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 08 نوفمبر | 0 | |||
| 07 نوفمبر | +104 | |||
| 06 نوفمبر | +1 | |||
| 05 نوفمبر | 0 | |||
| 04 نوفمبر | +1 | |||
| 03 نوفمبر | +1 | |||
| 02 نوفمبر | +1 | |||
| 01 نوفمبر | 0 |
منشورات القناة
Спустя месяц только колено прошло, ладно прошло и уже радует.
Такие вот 220 в замок ( впервые делал ) с 3 часами сна и после 4ех практик на третий день тренировок как только вылечился.
Надо успеть замок натренировать нормально, чтобы на помосте хуйни не было.
| 2 |  Блин класс
9.5 сек удержания после койки пойдет | 173 |
| 3 |  Реабилитационный тач СЮДААА | 221 |
| 4 | Я живчик | 240 |
| 5 | Щас бы не разболеться еще перед помостом..
всю ночь с темпой провалялся из-за того что хватило мозгов кому то в зале два окна открыть, продуло моментально | 368 |
| 6 | Как ахуенно ощущается за 4 дня позаниматься всякой херней
Два дня из которых пауэрлифтинга, один день статики, а другой спарринги🤕 | 413 |
| 7 |  105 кг через одно место | 377 |
| 8 |  Ебать я разогнался
Впервые 10 подтягиваний навернул🔤🔤🔤 | 397 |
| 9 |  Утренняя зарядочка💩 | 363 |
| 10 |  Колену лучше, вроде бодренько
6 подходов отстрелял таких | 374 |
| 11 |  130х3 Третьим подходом пойдет. Да и вообще лавка эта говённая и в стойки уебался.
только паскудно что жать приходится вечно после воркаута, так что всю подготовку к соревам будет этот горе жим с убитыми плечами и локтями😀 | 340 |
| 12 | Первые 220 в паузу норм так стрельнули | 338 |
| 13 |  Ватафа | 336 |
| 14 | Я ненавижу воркаут
стоит один раз вдоволь обожраться и потом ноги не поднимаются | 399 |
| 15 |  +1Чето подустали тейпы уже за годик с лишним, хват не держат🍓 | 515 |
| 16 |  Ладно есть второй, контенту быть! | 482 |
| 17 | Какое то проклятие вечно наебывать штативы | 405 |
| 18 |  🌟💓 | 461 |
| 19 |  110
оч кайфово жмется на нем, но к сожалению на соревы такой не возят, так что привыкать не будем к хорошей жизни | 496 |
| 20 |  Гриф 30 кг на жимчик завезли | 446 |
