¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ARTSTATIC
Ir al canal en Telegram
17yo 76kgb.w 173cm 🦾Callisthenics and gym athlete🦾 🏅МС по стритлифтингу🏅 Реклама - https://t.me/reklamasporta По всем вопросам писать в лс:@WorkkAS
Mostrar más942
Suscriptores
Sin datos24 horas
-97 días
-2330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+7
en 0 canales
mayo '26
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+11
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+30
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+23
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+236
en 8 canales
Get PRO
diciembre '25
+38
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+163
en 5 canales
Get PRO
octubre '25
+49
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+133
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+49
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+315
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+69
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+105
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+67
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+143
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+22
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+21
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+60
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 1 canales
Get PRO
junio '240
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+207
en 0 canales
Get PRO
marzo '240
en 3 canales
Get PRO
febrero '24
+112
en 3 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | 0 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | +1 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | +1 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | +1 | |||
| 07 junio | +1 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | +1 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +2 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1Без фанатизма 100 жим и 210 на жестком тяга🤍 | 243 |
| 3 |  +1Тру лифтёр | 283 |
| 4 |  Посуду мою я | 363 |
| 5 |  Открываю список всего пиздеца перед тягой 240х3
-Скинул до 74, в таком весе был последний раз в сентябре
-перед треней еле запихнул в себя банан с кофе
-статика перед залом
-4 часа дай бог поспал
Спина на дотяге не вывозила после воркаута , НО этот вес уже тянется без каких либо изъебов в подготовке, что говорит о прогрессе.
Очень скоро уже выйду на 270+, если так тянется чисто на характере, то при полной загрузке будет просто пиздец | 386 |
| 6 |  Так называемый разгруз перед становой | 396 |
| 7 |  220х2 | 362 |
| 8 | Бля нахуй я воркаут тренил за 12 часов до тяги 240 на разы, еще и вес 74🥶 | 387 |
| 9 |  Так и 300 можно тянуть похуй | 432 |
| 10 |  Кондиции? | 472 |
| 11 |  +1🥶 | 534 |
| 12 |  +3Вис или принцы?🤩 | 770 |
| 13 |  Ставьте класс | 664 |
| 14 |  Супер лайт, только после тяги с приседом ноги не держатся🥶 | 551 |
| 15 |  Вайб вроде | 526 |
| 16 |  Для первой трени замка сносно🥶 | 524 |
| 17 |  Аж в замок начал тянуть после русского
Первые кстати 200 в жизни в замок, надо бы потренить и 270+ в замке оформить ( по возможности ) | 548 |
| 18 | Завтра русский, мать твою | 568 |
| 19 |  Пиздец чуть наушники мне не уебало
230х3/2 на жестком, пока не подводился нихуя, в четверг 10 подходов 170 работал😴
Да и в жару как то срано пока тренить, вес 74.5 уже | 797 |
| 20 |  Зато вот такую тему осилил
10 в стойке
10 выходов
10 отжиманий от турника
10 подтягиваний
10 брусьев
В конце трени,неплохо да?
Думаю за минуту потом повторить, газ или хуйня?… | 770 |
