УЛЬЯНА БАЙКОВА

Завтра в 08:00💕🌸🫡 Ссылочка будет тут, в канале, все как обычно! Даже немного волнительно, если честно. Я там вам всю душу раскрыла😀 Была не была…

Честно, когда каждый день смотришь на себя в зеркало, особо не видишь изменений, но когда тебя снимают со стороны — обращаешь внимание на труды своей работы🥺 В румынской тяге афигела от ЗПБ и от дельт в зеркале, не думала, что они так выделяются😀

Жду ваши тарелочки в комментариях🫦🌸

Тренировка на спинку🫡

Маленькое пополнение🤓💪🏻 Сейчас переключаюсь на обучение по анатомии силовых. Сначала экзамен, потом переезд, болезнь — обучение было на паузе. Буду вливаться по-тихоньку.

Кардио тайм💕🌸

Кстати, во влоге я рассказала историю знакомства, она там на 10 минут вышла🤣👩🏼‍❤️‍👨🏽💕

Руки дошли до влога🎬✨ 238 видео. 45 гб материала. Мне страшно, что я там такого снимала😀

Утро!🌸🫦 Давно не было тарелочек, обмен в комментариях👇🏻 БЖУ: 55 Б / 18 Ж / 65 У

Горжусь своими прекрасными дамами💔🤤💪🏻

Команда не иначе🤪💪🏻😀

Приходишь в зал: ✨🌸🫦 Уходишь: 🧟‍♀️

Тренировка на плечи + поснимала видео новые для тренировочных протоколов девушкам, чтобы расставлять акцентов больше на разные мышечные группы💪🏻🐣🫦

Просто мои! 🫦🌸 Спорт, питание и активный образ жизни дают о себе знать! Это больше, чем просто визуальная составляющая, это ваш образ мысли, сила, настроение, состояние и здоровье, в первую очередь!

🌸🫦

Real life: ПМС, вздутый и отекший живот, + 2 кг Поплакать на болгарских, потом еще просто поплакать от того, что тренировка говно и силовые просели сильно. И пойти пить кофе и работать🤓 Да, у меня тоже такое бывает. Это норма. Что делать? Переждать, девочки🥲😭💔