ДАША, ПОХУДЕЙ !
الذهاب إلى القناة على Telegram
Тренер с мед 👩⚕️ образованием 2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀 РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6 Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ДАША, ПОХУДЕЙ !
تُعد قناة ДАША, ПОХУДЕЙ ! (@dashapoxudei) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 895 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 464 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 44 425 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 895 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -8، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -11، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 10.38%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.72% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 547 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 703 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 42.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل чтопотарелке, ведение, белок, бжу, молоке.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Тренер с мед 👩⚕️ образованием
2 раза -20 кг/ 4 мес на ваших 👀
РАБОТА СО МНОЙ 👉 https://t.me/+-RMZsuhir4MzZDY6
Ютуб : http://www.youtube.com/@Dashapoxudei
Инст: https://www.instagram.com/dashapoxudei”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 895
المشتركون
-1124 ساعات
-297 أيام
-830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+146
في 0 قنوات
يونيو '26
+112
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+731
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+374
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+169
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 242
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+8
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+305
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+16
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+281
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+247
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+68
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+235
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 136
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+395
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+66
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 289
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+285
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+119
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+153
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+14 251
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | +5 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | +4 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +4 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +5 | |||
| 10 يوليو | +34 | |||
| 09 يوليو | +54 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +25 | |||
| 05 يوليو | +14 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  رسالة فيديو | 473 |
| 3 |  +1Есть ли у меня зависимость от подсчета калорий? Считаю ли я калории сейчас на поддержании веса
1 фото - я сегодня утром. Ем просто все, что не ела до этого, тк сейчас на поддержании веса, вроде еще не заплыла
2 видео - ответ на вопрос выше.
Кому это точно надо считать, когда и как долго. Почему эта зависимость развивается | 527 |
| 4 | Просто интересно, у вас нет зависимости от подсчёта калорий? Я считала калории на протяжении 2-х лет, и стало аж плохо, что я не могу жить и наслаждаться жизнью, потому что всегда думаю об этих цифрах!
В итоге решила перестать считать и просто жить и наслаждаться каждым моментом! | 502 |
| 5 |  رسالة فيديو | 542 |
| 6 | رسالة صوتية | 575 |
| 7 |  +3Показывайте, чем завтракали, девчата? Давно не заглядывали друг дружке в рот😁
#чтопотарелке | 770 |
| 8 |  +4Как же мне было больно и одновременно приятно в субботу 💔
… находиться и дышать полной грудью рядом с этой БОЛЬШОЙ МЕЧТОЙ
которую вы видите за спиной
у одной маленькой девочки 😭⛓️💥
* там как раз и был концерт - эта Арена через дорогу | 957 |
| 9 |  +1Я не смогла. Ровно год назад.
24.06.25 - 30 минут вам изливала душу
Поэтому и впала в ту депрессию, что на видео выше, со всеми вытекающим .. пизпоследствиями
Я не смогла и сегодня.
Я не смогу и еще какое-то время.
Но в этот раз это ничего не значит
В этот раз меня это больше не пугает
Просто знаю, что однажды боженька приведет меня туда за ручку.. 🙏 | 955 |
| 10 |  Боже, я чуть не ревела
пока писала вам это послание 😭
#чуточкуближе@dashapoxudei
#мотивация@dashapoxudei | 1 049 |
| 11 |  +1Последний раз была в Минск арене на
а state of trance лет 12 назад 🥹 | 1 189 |
| 12 |  +8Девчата, мы уже на месте!
Сегодня Даша будет ждать ваших огонечков 🥰 | 1 196 |
| 13 |  +4Родненькие, сегодня ваша Даша будет снова вас демотивировать 😎
..да что ж ты будешь делать | 1 204 |
| 14 | Женщины мои, фильтруйте информацию, думайте о своем здоровье. Никто, как видите, об этом за вас не подумает. Задвинуть всяко могут, но это уже на вас.
Часто приходят ко мне в работу девчата с «опытом» 👆🏻 | 1 295 |
| 15 | رسالة صوتية | 1 255 |
| 16 |  Нееее, я вас не брошу! 🥰
Мой отпуск это просто не работать в 4 стенах, а не не работать)) я не могу позволить себе такую роскошь 😁 да и предупредила бы и новеньких не брала | 1 439 |
| 17 |  رسالة فيديو | 1 330 |
| 18 |  +1Утро в цветнике и мой любимый, но чет забытый старый вариант завтрака
Текущие 2 недели, что отложила свой перерыв, ем абы как и абы что, нет короче строгости, все на глаз и с вкусняшками. Поэтому и тарелок нет 😁
Но с опытом подсчетов, поэтому еще ок
И программа тренировок моя закончилась, новую уже с новыми силами напишу после отпуска себе, а пока тоже — лишь бы не сидеть 2 недели зря, ведь еще в отпуске без них буду
Завтра крайняя тренировка и отдыхать неделю на диван, шаляй -валяй буду 😀 | 1 350 |
| 19 |  И вот в таком пздце мы все это делаем!
Так что .. девчата, откладывать себя на потом или порешать все на месте, пока далеко не зашло — вам решать.
Постоянно будет что-то мешать, но ты должна быть тверда в своих намерениях.
Про шаги видите? 🥹 моя школа!!! | 1 385 |
| 20 |  +1Когда есть силовые тренировки,
почему говорю на весы не скакать?
1 месяц всего 🔥
Может у вас так же было, да вы расстраивались и бросали ?! 🤩
#ведение_питание_и_тренировки@dashapoxudeirabota | 1 197 |
