Любава и Алёша Фитнес-семья
الذهاب إلى القناة على Telegram
Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви! Сотрудничество: @AlexLiubov
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Любава и Алёша Фитнес-семья
تُعد قناة Любава и Алёша Фитнес-семья (@goodiets) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 46 581 مشتركاً، محتلاً المرتبة 342 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 13 492 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 46 581 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 31 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -76، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -10، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.09%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.46% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 302 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 611 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل модификация, египет, катание, мышца, поляна.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Проект "МОДИФИКАЦИЯ" - @goodietsMBOT
Снимаем крутейшие тренировки и вкуснейшие рецепты с Щепоточкой Любви!
Сотрудничество: @AlexLiubov”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 01 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
46 581
المشتركون
-1024 ساعات
-657 أيام
-7630 أيام
أرشيف المشاركات
Девчонки, простая и очень эффективная тренировка для ваших упругих ягодиц!😍
Для ВАС подготовила 144 эффективные тренировки для дома и зала! Заходи и забирай в моем М-Клубе 👈
Возвращение легендарных рецептов с щепоточкой любви в наш контент!😍
Вкуснейшие кабачковые тако🌮
Ингредиенты:
Кабачок 400г
Яйца 2 шт
Сыр легкий 100 гр
Мука 2 ст л
Соль/ специи по вкусу
Соус: сметана 15% и зерновая горчица.
Начинка: лист салата, ветчина из индейки, помидор.
Выпекать в разогретой духовке при 180* 25мин
Перед подачей добавить щепоточку любви!😘
Буду благодарна за ваши реакции и комментарии! Так я буду знать, что не зря стараюсь для вас!💓
+2
Не знаю к чему готовлюсь, но я готова 😁
Новые асаны🤌🏼🧘🏼♀️
Реакции приветствуются😘
У вас есть увлечение/хобби?
Всем привет 💓✨
Возвращаю и лайф контент в наш канал👌🏼😘
Как прошли мои классные выходные в окружении прекрасных девчонок💃🏼💃🏻💃🏻💃🏻
Кто скучал здесь по лаф контенту, маякните👋🏼
По реакциям пойму интересно ли вам🫂😘
Девчонки, всем привет разбираю гардеробную👠👜👗
Закидываю небольшую подборку сумочек и начала разбирать обувь. Что понравилось, забирайте😉
Обычно в течение суток девчонки всё разлетается 👌🏼
По вопросам пишите мне @lubmi_ru
+81. Кросс-боди LV (реплика), абсолютно новая, в хорошем исполнении. Цена 2500руб
2. Сумка pinko (реплика). Цвет черный, выполнена из мягкой экокожи с заклепками. На длинном ремешке. Цена 1000руб
3. Сумка white off (реплика). Цвет фуксия и черный длинный ремешок. Мягкая экокожа. Цена 1200руб
4. Сумка белая из экокожи. Вместительная. Ручки без регуляции длины. Цена 1300руб
5. Сумка pinko (реплика) джинс + экокожа. Сумка абсолютно новая. В комплекте длинный ремешок- цепочка. Цена 2500руб
6. Сумка-шоппер pinko (реплика). Очень вместительная. Цвет серо-белый. В комплекте черная мини-сумка и длинный ремешок. Цена 1500руб
7. Сумка-шоппер coach (реплика). Очень вместительная. Отоичный вариант и для города и в Каче пляжной сумки. Цена 1500руб
8. Сабо из экокожи. Цвет кофейный. На маленьком каблуке. Устойчивые. Длина стельки 24-24,5см (размер 38) Цена 800руб
9. Сабо из экокожи. Цвет белый.
На маленьком каблуке. Устойчивые. Длина стельки 24-24,5см (размер 38) Цена 800руб
Отправка через СДЭК. Доставку оплачиваете покупатель.
Обмена, возврата, примерки нет.
По вопросам приобретения пишите @lubmi_ru
Стабильно два раза в неделю...🎓
Недавно делился, что приобрёл себе годовой курс в школе английского «Инглекс». Хотя занимаюсь уже давно, впервые решился сразу на такой длительный формат. Два раза в неделю стабильно работаю с преподавателем, прогресс ощущается после каждого занятия.
Английский можно изучать всю жизнь, но именно сейчас у вас есть отличная возможность сделать это максимально выгодно. В июле онлайн-школе «Инглекс» исполняется 15 лет, и по случаю юбилея они дарят скидку 40% на все продукты: уроки, разговорные клубы и видеокурсы.
Не упустите шанс начать или продолжить изучение языка с большой скидкой! Переходите по ссылке и присоединяйтесь к празднованию дня рождения «Инглекс».
Реклама. Рекламодатель ООО «Инглекс» erid:2W5zFHXKpth
+9
ВЫХОДНЫЕ С ДРУЗЬЯМИ🏡
Часть 2
Много обзоров таких крутых локацих в России и по миру можно найти в нашей туристической компании.
Дыхание по квадрату⬛️
Техника контролируемого дыхания с четырьмя равными фазами по времени (вдох - задержка - выдох - задержка).
Данная техника применяется для быстрого снятия стресса, купирования паники, возвращения ясности ума и переключения нервной системы❤️🔥
+2
Сегодня у нас вечер реалити, и естественно хочется чего-нибудь вкусненького. Но при этом без вреда для фигуры!🤫
Идеально подходят разные белковые вкусняшки. Креветки, сырок - это база.
НО если хочется ещё и вкусных сухариков, то у Bombbar появилась абсолютная новинка - протеиновые сухарики. Вы такого ещё никогда не пробовали. Это невероятно вкусно, и самое главное - с высоким содержанием белка. В одной пачке 12,5 грамм белка, и при этом всего лишь два 2грамма жира. Вкусы есть разные. Наш любимчик - это, конечно же, семга сыр. Обязательно попробуйте, вам понравится!
Вот тут ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ - там можно привести сухарики. А по нашему промокоду GOODIETS у вас будет скидка 30% на ВСЁ, что есть на сайте Bombbar.
Приятного аппетита😋
2VfnxvpvJTd
Что из этих пунктов есть у тебя?
Помни, здоровье суставов = качество жизни🤌🏼
Чтобы знать больше полезной информации, оставайся с @goodiets 😘
Домашний тренинг больше не будет прежним!❤️🔥
Я всегда приветствую любые варианты домашних тренировок, ведь главное — желание человека заниматься спортом и заботиться о своём здоровье.
Теперь есть возможность выйти на новый уровень! Многофункциональный умный тренажёр заменяет походы в фитнес-клуб, экономит ваше время и даёт возможность тренироваться всей семьёй в любое удобное время.
🔥Ознакомиться с тренажёром более детально можно ТУТ(жми)
Repost from В ПУТЬ - Клуб путешествий!
Корпоративный тур туристической компании "В ПУТЬ".
Мы взяли 12 наших лучших специалистов и отправились в путешествие инспектировать отели.
Мы сейчас в Бодруме, в одном из лучших отелей Турции и сегодня наш офис здесь🇹🇷
P.s. мы расширяем коллектив. Вот ТУТ вся информация о том как стать частью команды!
