Подкаст «Держи темп»
الذهاب إلى القناة على Telegram
Слушать, где кайф https://academymarathon.mave.digital Подкаст о любительском беге и любителях бегать. Здесь мы рассказываем о новых эпизодах и собираем обратную связь☺️ Сергей Черепанов «Академия марафона» @academymarathonclub Подкаст «Держи темп»
إظهار المزيد1 201
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 1 قنوات
أغسطس '26
+21
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+57
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+21
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+26
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+27
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+43
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+85
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+36
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+28
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+39
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+71
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+33
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+28
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+29
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+39
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+21
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+36
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+39
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+23
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+14
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+44
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+24
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+22
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+49
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '24
+37
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+29
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+36
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+34
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+28
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+60
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+37
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+50
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '210
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+615
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 سبتمبر | +1 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Основатель кофейни: Дима Гронинген про Vitalik Running Club, гонку по принципу домино и усталость от диджитал
Очень честный и душевный разговор, в котором Дима называет свой беговой клуб дружиной, рассуждает об одиночестве и о том, как иногда важно позволять себе быть не продуктивным.
Смотрите видеоверсию на YouTube 📺
Или слушайте там, где вы обычно слушаете аудио:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах
| 2 |  В новом выпуске Разминки Сергей Черепанов и Анна Панина:
- разбираются, зачем бегать 100 км по парку
- собираются на ZELRUN 5K, Трибьют-эстафету ММ и Всевозможный забег Больше Чем Можешь
- обсуждают зависимость от цифр и тренировки с ИИ.
Приятного просмотра на YouTube 📺
Или слушайте в аудиоформате:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 362 |
| 3 |  رسالة فيديو | 472 |
| 4 | Вот и видеоверсию завезли:
https://youtu.be/u8OVGnCcdNs
Заказать журнал можно по ссылкам в описании выпуска, кстати 👌 | 29 951 |
| 5 |  Издатель: Ренат Шагабутдинов о журнале «Бегать просто», спортивной литературе и магии таблиц
Ренат не только классно обращается со словом, но и довольно быстро бегает марафоны, пробовал триатлон и дважды финишировал Comrades.
Ну, и, конечно, обсудили главный вопрос: как и зачем в 2026 году создавать аналоговый журнал о любительском беге?
Послушать об этом в интернете:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 29 769 |
| 6 |  Актёр: Сергей Беляев про «безответственный» бег, соло-отцовство, театральные роли и съёмки в сериалах
Сергей – актёр театра и кино, участник комедийных шоу, отец троих детей и начинающий бегун-любитель.
Поговорили о том, как он сделал регулярные пробежки своей рутиной, придерживаясь принципа «бегу, пока хочу». Также в выпуске много интересного о работе Серёжи и его отношении к жизни.
Приятно просмотра здесь 📺
Послушать аудиоверсию:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 1 173 |
| 7 |  Пока новый эпизод разливается на площадки, следующие во всю пишутся ✍️
И вот сегодняшний гость принёс нам кое-что свеженькое и супер-интересное! | 434 |
| 8 |  +322 августа наша редакция отправляется на BackYard Ultra Istra. И не только она, но и ещё 20+ спортсменов «Академии марафона». Прошлогодняя поездка настолько вот вдохновила тех, кто наблюдал за ней онлайн.
Мы тогда записали видеоблог и специальный выпуск подкаста. Посмотрите-послушайте, если ещё нет.
А если тоже вдохновитесь – регистрируйтесь и приезжайте! Увидимся на пробежке в Истре😉 | 717 |
| 9 |  Записали эпизод с актёром Сергеем Беляевым.
Классно поговорили про кино, театр, юмор, отцовство. Ну, и про бег немножко тоже, конечно) | 547 |
| 10 | لا يوجد نص... | 0 |
| 11 | Редкий случай – эпизод подкаста на троих. В гости к Сергею Черепанову пришли автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO паркран Андрей Летуновский, а также создатель медиа Run&Roll и подкаста afterparty Владимир Болотин.
Из выпуска ты узнаешь:
- На чём зарабатывает «Артель беговых блогеров» и сколько стоит реклама в каналах её участников
- Почему не все московские клубы хотят вступить в Союз любителей бега
- Работают ли в 2026 году емейл-рассылки и о чём в них не стоит писать
- Что такое и зачем нужна трибьют-эстафета к Московскому марафону 13 сентября
Приятно просмотреть здесь 📺 и здесь 🟦
Послушать про это всё тут:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 2 909 |
| 12 |  Не прошло и полгода, как они всё-таки записали совместно подкаст. А нет, прошло.
Что из этого вышло – скоро услышите и наверно даже увидите🤩 | 606 |
| 13 |  Ultragen: Евгений Однорог о том, зачем бегать сутками и как готовиться к таким ультрамарафонам
У нас в гостях человек, который устанавливал рекорд бэкярда в России, когда это ещё не было мейнстримом. Ещё Женя побеждал в соревнованиях по трёхсуточному бегу, а прямо сейчас готовится бежать 10 суток подряд!
Послушать про это и не только можно всего за час:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 780 |
| 14 | Видеоверсия тоже имеется ✍️
Приятного просмотра 📺 | 345 |
| 15 |  Чемпионка по трейлу: Екатерина Лузина про скайраннинг в Южной Америке, организацию Wild Trail и жизнь в Северной Осетии
К длинным выходным – длинный выпуск. Для всех, кто любит бег по горам, и тех, кто пока ещё не знает, что его любит.
Пока слушаем:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 969 |
| 16 | Если бы вы знали, сколько времени и нервов тратится в 2026 году на загрузку одного видео на ютуб, вы бы точно прошли по ссылке и поставили лайк. Но и даже если не знаете, проходите и смотрите, пожалуйста:
📺 «Разминка» в формате видео | 452 |
| 17 |  Разминка: калькулятор для бега, рейтинг беговых клубов, планы на это лето и туалетные истории
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина:
⏺составляют чек-лист из вещей, которые бегунам нужно успеть сделать этим летом
⏺обсуждают новое удобное приложение Treximo и как оно может пригодиться любителю бега
⏺делятся историями о вещах, которые случаются со многими на забегах, но обычно о них не принято говорить.
Видеоверсия ✍️ загружается
Пока слушаем:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 451 |
| 18 | Отложенная видео версия 📺Для тех, кто ещё не послушал 306 эпизод 🏆 | 545 |
| 19 |  Инженер-наставник: Александр Камахин о том, как сделать хобби работой, организации агит-пробега и наставничестве
В этом эпизоде подкаста «Держи темп» Сергей Черепанов и Александр Камахин делятся уникальным опытом, как бег может изменить жизнь. Александр рассказывает о своем пути от инженера до тренера, о том, как он преодолел трудности, нашел свою страсть в физической активности и стал вдохновлять других.
Внимательно слушаем :
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 544 |
| 20 |  Сверхмарафонец: Евгений Устюгов про многодневки в Иордании, Кении и на Алтае, диалоги с собой и поиск смыслов
Очень глубокий и душевный разговор с увлеченным многодневными забегами человеком. Это когда бежишь по 40-60 км в день на протяжении примерно недели, в идеале где-нибудь в пустыне, горах или по африканской саванне. Как к такому готовиться, о чём думаешь в пути и почему после этого не интересны шоссейные старты?
Слушаем и проникаемся:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах | 1 736 |
