Киноа мне в ребро
الذهاب إلى القناة على Telegram
Я – Ксения. Рассказываю о том, что ем и как выбираю еду (чаще это веганские продукты, хотя я не перфекционистка и бываю вегетарианкой). Раньше это был канал только про еду, а теперь тут и про жись text me @m_budda
إظهار المزيد2 570
المشتركون
+224 ساعات
-127 أيام
-5330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+4
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+12
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '230
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '230
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '230
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '230
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '230
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '220
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '220
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '220
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '220
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '220
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '220
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '220
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+77
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+98
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+124
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+88
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+136
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+134
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+169
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+7 335
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 08 أكتوبر | +2 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | +1 | |||
| 02 أكتوبر | +1 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
Хочется приехать сюда на цветение рододендронов (оставлю фото в комментах). И сразу думаю: но осенью краше
| 2 |  🙄 атстаньте | 208 |
| 3 |  Вот перекус, пока смотрим "100 атлетов Италия". Ну какие рецепты?)
Брокколини, кабачковая икра, тартин, инжир | 214 |
| 4 |  Стою смотрю на рост | 234 |
| 5 | Я точно уже не вспомню, начинался этот рост с шести или восьми тысяч, но помню, что раньше не знала, как мне откликаться на информацию об изменении числа подписчиков.
Внутри меня точно было ощущение, что на это нужно как-то реагировать: должна ли я что-то делать, чтобы людям было интересно? А что же им здесь интересно? А если это что-то перестаёт быть интересно мне, то всё равно продолжать?
В какой-то момент история с рецептами стала утомительной, потому что в целом я готовлю интуитивно. Я могу увидеть какую-то картинку — и мне сразу примерно понятно, как это приготовить. Иногда, конечно, смотрю ингредиенты или этапы приготовления, но обычно я покупаю любимые продукты или новые, которые меня заинтересовали, и потом что-то из них собираю. То есть мне практически не нужен этап поиска рецепта: вижу набор продуктов → понимаю, что из него сделать → готовлю. А ещё мне не нужно постоянно придумывать новые блюда: я могу месяцами есть одно и то же, внося небольшие корректировки. Типа, вчера – потушила, сегодня – запекла, завтра куплю готовое блюдо. В общем, ем и готовлю то, что мне хочется без весов, таймеров и точного следования рецепту.
Это может быть неочевилно, но делать посты похожими друг на друга визуально или стилистически – это капец как затратно. Моя жизнь может быть наполнена большим количеством событий, но на них не будет времени, потому что оно уйдёт на поиск/адаптацию рецепты, тестирование их и создание постов. Ну уж нет, спасибо. Мне не близко, если любая деятельность, например, создание контента, начинает потреблять мою жизнь, а не отражать её. Я делаю что-то если мне нравится это делать и перестаю, если надоедает 💁♀ | 247 |
| 6 |  В канале снова зафиксирован отрицательный рост 🥲💃🥳😅 | 232 |
| 7 |  В горах сорвала чабрец | 262 |
| 8 | Ворвалась на обучение танцам, сообщения от участниц:
мне 56,
мне 43,
мне 48,
мне 51,
мне через 3 месяца будет 60,
мне 45...
🙂😍 | 345 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 378 |
| 10 | На трейлы — тоже, но навык видится полезным с точки зрения работы тела | 363 |
| 11 |  Ситуация: смотришь отзывы на кроссовки | 366 |
| 12 | Два часа под дождём 🤌 | 350 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 353 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 377 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 419 |
| 16 |  пу пу пу | 502 |
| 17 |  20 минут на этом тренажёре ощущаются шибануться как дохера | 513 |
| 18 |  1. В субботу ходила на тренироовку hyrox: потовые железы у меня в основном размещены на голове
2. Вчера в течение 10 минут поднималась по лестнице в одном темпе (использовала тренажер). Взмокла как мразь | 1 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 499 |
| 20 |  Говорю психологине:
– Мне не хватает людей моего возраста, вокруг меня люди младше. Это не оценочное суждение, а констатация
Психологиня говорит, что организаторы сообщества, которое называется бомж трип, или примерно так, повзрослели и сделали "дочку": сообщество тех, "кому за"
Я нашла это сообщество и опять не попадаю в "вилку". Причём до 20 марта этого года они были весьма подходящими под мой запрос – 45+, а в марте переименовались
Скотство какое-то 🫠😁 | 518 |
