Киноа мне в ребро
前往频道在 Telegram
Я – Ксения. Рассказываю о том, что ем и как выбираю еду (чаще это веганские продукты, хотя я не перфекционистка и бываю вегетарианкой). Раньше это был канал только про еду, а теперь тут и про жись text me @m_budda
显示更多2 573
订阅者
+224 小时
-127 天
-5330 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+4
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在1个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '210
在0个频道中
Get PRO
十一月 '210
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+77
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+98
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+124
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+88
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+136
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+134
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+169
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+7 335
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 十月 | +2 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | 0 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Вот перекус, пока смотрим "100 атлетов Италия". Ну какие рецепты?)
Брокколини, кабачковая икра, тартин, инжир | 211 |
| 3 |  Стою смотрю на рост | 232 |
| 4 | Я точно уже не вспомню, начинался этот рост с шести или восьми тысяч, но помню, что раньше не знала, как мне откликаться на информацию об изменении числа подписчиков.
Внутри меня точно было ощущение, что на это нужно как-то реагировать: должна ли я что-то делать, чтобы людям было интересно? А что же им здесь интересно? А если это что-то перестаёт быть интересно мне, то всё равно продолжать?
В какой-то момент история с рецептами стала утомительной, потому что в целом я готовлю интуитивно. Я могу увидеть какую-то картинку — и мне сразу примерно понятно, как это приготовить. Иногда, конечно, смотрю ингредиенты или этапы приготовления, но обычно я покупаю любимые продукты или новые, которые меня заинтересовали, и потом что-то из них собираю. То есть мне практически не нужен этап поиска рецепта: вижу набор продуктов → понимаю, что из него сделать → готовлю. А ещё мне не нужно постоянно придумывать новые блюда: я могу месяцами есть одно и то же, внося небольшие корректировки. Типа, вчера – потушила, сегодня – запекла, завтра куплю готовое блюдо. В общем, ем и готовлю то, что мне хочется без весов, таймеров и точного следования рецепту.
Это может быть неочевилно, но делать посты похожими друг на друга визуально или стилистически – это капец как затратно. Моя жизнь может быть наполнена большим количеством событий, но на них не будет времени, потому что оно уйдёт на поиск/адаптацию рецепты, тестирование их и создание постов. Ну уж нет, спасибо. Мне не близко, если любая деятельность, например, создание контента, начинает потреблять мою жизнь, а не отражать её. Я делаю что-то если мне нравится это делать и перестаю, если надоедает 💁♀ | 245 |
| 5 |  В канале снова зафиксирован отрицательный рост 🥲💃🥳😅 | 231 |
| 6 |  В горах сорвала чабрец | 260 |
| 7 | Ворвалась на обучение танцам, сообщения от участниц:
мне 56,
мне 43,
мне 48,
мне 51,
мне через 3 месяца будет 60,
мне 45...
🙂😍 | 345 |
| 8 |  没有文字... | 378 |
| 9 | На трейлы — тоже, но навык видится полезным с точки зрения работы тела | 361 |
| 10 |  Ситуация: смотришь отзывы на кроссовки | 365 |
| 11 | Два часа под дождём 🤌 | 348 |
| 12 |  没有文字... | 351 |
| 13 |  没有文字... | 377 |
| 14 |  没有文字... | 419 |
| 15 |  пу пу пу | 502 |
| 16 |  20 минут на этом тренажёре ощущаются шибануться как дохера | 513 |
| 17 |  1. В субботу ходила на тренироовку hyrox: потовые железы у меня в основном размещены на голове
2. Вчера в течение 10 минут поднималась по лестнице в одном темпе (использовала тренажер). Взмокла как мразь | 1 |
| 18 |  没有文字... | 499 |
| 19 |  Говорю психологине:
– Мне не хватает людей моего возраста, вокруг меня люди младше. Это не оценочное суждение, а констатация
Психологиня говорит, что организаторы сообщества, которое называется бомж трип, или примерно так, повзрослели и сделали "дочку": сообщество тех, "кому за"
Я нашла это сообщество и опять не попадаю в "вилку". Причём до 20 марта этого года они были весьма подходящими под мой запрос – 45+, а в марте переименовались
Скотство какое-то 🫠😁 | 517 |
| 20 |  没有文字... | 446 |
