Завтрак с Килиной

1294. «Пиши, сокращай»  Максим Ильяхов, Людмила Сарычева #читаюзавас  У меня эта книга вся в закладках и почерпушках. Здесь ооочень много полезного, лайфхаки прямо на каждой странице 🔥 Некоторые моменты рассмотрим в эфире. Включайте ▶️ Даже если вы не копирайтер, не редактор, смотрите тоже. Будет интересно.  💬 А в комментариях пишите, читали ли вы «Пиши, сокращай». Что ещё посоветуете на эту тему? 

#трололошная уже открыта. Отрывайтесь от работы и бегите в комментарии хихикать над мемчиками. И не забывайте делиться своими находками)) Скидывайте всё, над чем смеялись на этой неделе ↙️

1293. Просто подними себя с дивана #завтрак Не мозгом единым)) Прорабатывать себя на уровне психики — это, конечно, замечательно. Но не забываем и о физиологии. Сегодня будем говорить о митохондриях и том, как вернуть себе энергию на уровне клеточек тела) 💬 В комментариях дополняйте, что знаете по теме. Как вам вообще с этой информацией?

1292. В группе риска #завтрак Если вдруг вы сейчас находитесь в апатии и ничего не хотите делать, то вы должны знать, что самый простой, доступный способ выбраться из этого — метод поведенческой активации.  В эфире рассказываю о том, как это работает и что именно можно делать. Берите на заметку. Даже если вы не в группе риска. ✅️ Подробнее об апатии и депрессии мы говорили в видеовыпуске подкаста «Хакни мозг». Если не видели, нажимайте сюда 💬 В комментариях делитесь своими примерами, что помогало вам выбраться из апатии. Как срабатывал у вас метод поведенческой активации?

1291. Синдром главного героя #завтрак  Некоторые люди ведут себя так, как будто являются героями какого-то фильма или книги.  Вы точно таких видели) А может быть, это вы и есть 😄 Включайте эфир ▶️ Сейчас всё расскажу))  А в комментариях пишите, знаете ли вы таких людей. 

Традиционная понедельничная рубрика #пятьминутизвилинам Сегодня ищем учёных по силуэтам 🧐 Кого узнали, пишите в комментариях.

1290. Главное, что помогает идти к цели #завтрак  Когда человек ставит амбициозную цель, очень большое значение имеет то, есть ли у него тыл. Я это так на себе ощутила)  Сегодня эфир-болталка про мой личный опыт, но подкреплённый научными исследованиями 🧠 💬 В комментариях пишите, как у вас. Есть ощущение, что вы в комьюнити семьи, друзей и т.д.?

1288. «Проект 333» Кортни Карвер #читаюзавас Классный челлендж по наведению порядка в гардеробе. При этом при всём книга — сплошная вода. Но эфир получился очень полезный. Включайте ▶️ В комментариях пишите, как вам челлендж. Будете участвовать? ↙️

Сегодня в #трололошная ооочень жизненный мем! Ну бывало же такое?😅 Над чем вы смеялись всю неделю? Делитесь своими находками в комментариях ↙️

1287. Второй закон мотивации #завтрак Если мы условно разделим задачи на лёгкие, средние и сложные, то увидим, что для их решения нужен разный уровень мотивации. Сегодня поговорим о втором законе Йеркса-Додсона, о том, как именно разделять задачи по сложности и сколько на каждую из них требуется мотивации. 💬 В комментариях пишите, как вам закон. Следуете ему? Или для вас он тоже в какой-то степени стал открытием?