كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
الذهاب إلى القناة على Telegram
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
إظهار المزيد7 500
المشتركون
-324 ساعات
-67 أيام
+930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+83
في 48 قنوات
يونيو '26
+92
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+28
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+25
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+143
في 83 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+53
في 109 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+167
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+182
في 95 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+125
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+235
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+100
في 109 قنوات
Get PRO
مايو '25
+170
في 144 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+192
في 165 قنوات
Get PRO
مارس '25
+90
في 168 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+88
في 173 قنوات
Get PRO
يناير '25
+259
في 155 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+389
في 191 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+378
في 161 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+469
في 95 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+796
في 137 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+679
في 139 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+645
في 168 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+446
في 196 قنوات
Get PRO
مايو '24
+334
في 189 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+616
في 189 قنوات
Get PRO
مارس '24
+184
في 198 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+176
في 204 قنوات
Get PRO
يناير '24
+134
في 265 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+195
في 299 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+196
في 314 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+186
في 291 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+186
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+179
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+167
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+193
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+194
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+114
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+128
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+117
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+150
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+164
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+190
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+113
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+84
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+122
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+99
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+90
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+133
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+159
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+121
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+131
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+204
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+147
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+198
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+217
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+219
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+220
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+268
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+203
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+232
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+252
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+212
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+199
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+380
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+5 351
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 25 يوليو | +3 | |||
| 24 يوليو | +3 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +3 | |||
| 20 يوليو | +2 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +2 | |||
| 16 يوليو | +5 | |||
| 15 يوليو | +11 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | +1 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +3 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | +11 | |||
| 08 يوليو | +8 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | +10 | |||
| 01 يوليو | +6 |
منشورات القناة
| 2 | وقتی کسی شما را دوست دارد، اسمتان را به شکل متفاوتی صدا میزند، طوریکه میدانید جای اسمتان در دهانِ او امن است...
سو جانسون،
استاد روانشناس دانشگاه اوتاوا کانادا | 189 |
| 3 | 💫جان فردریکسون انکار را پایه مکانیسمهای دفاعی روانی میداند.
ما احساسات ناخوشایند مثل خشم یا حسادت را انکار میکنیم اغلب ریشه در ترومای کودکی و به جای روبرو شدن، آنها را در دیگران محکوم میکنیم، بدون اینکه بفهمیم این قضاوتها آینه خودمان است.
فرافکنی ادامه انکار است: تمایلات تحملناپذیر را به دیگران نسبت میدهیم و با اضطراب قضاوت میکنیم. در درمان، فردریکسون بیماران را به آگاهی و شجاعت عاطفی دعوت میکند تا توهم را رها کنند، احساسات را تجربه نمایند و روابط واقعی بسازند. | 232 |
| 4 | انسان، ظرفیت عجیبی برای رشد کردن در دل رنج داره.
ما به مرور یاد میگیریم
چطور بدون چیزی که از دست دادیم ادامه بدیم،
و چطور در کنار این غمِ موندگار،
باز هم زندگی رو لمس کنیم.
سوگِ تو کوچیک نمیشه،
این تویی که اطرافش رشد میکنی.
و همین رشد،
شکل دیگهای از التیامه. | 230 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 220 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 197 |
| 7 |  لا يوجد نص... | 199 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 187 |
| 9 | کینه:
از دید روانکاوی،
کینه حالتی روانی است که در آن فرد،
به دلیل تجربهای ناخوشایند یا احساس بیعدالتی، نوعی رنجش مزمن و ناتوانی در رهاسازی خشم یا درد عاطفی را تجربه میکند.
کینه معمولاً ریشه در سرکوب هیجانات اولیه، نظیر خشم یا احساس حقارت دارد
که بهجای پردازش و ابراز بهصورت نوعی خصومت درونی و پایدار ذخیره میشوند.
این احساس میتواند در فرآیندهای ناخودآگاه تشدید شود، بهویژه در افرادی که ساختار روانی آنها تمایل به تثبیت در گذشته یا بازگشت به موقعیتهای ناکامکننده دارد.
💫در نهایت، کینه نهتنها رابطه فرد با دیگری، بلکه رابطه او با خودش را نیز مختل میکند. | 265 |
| 10 |  لا يوجد نص... | 268 |
| 11 | مادر با به دنیا آمدن فرزند بخشی از وجودش را از دست میدهد و در ناخودآگاهش همزمان عشق و خشم نسبت به او را تجربه میکند. تو از منی، اما بخشی از خودم را از من گرفتهای.
@arameshdron🍃 | 285 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 285 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 268 |
| 14 | «منجی نه از آسمان، بلکه از اعماق زمین، یعنی از آنچه در زیر لایهی آگاهی نهفته است، برمیخیزد.»
– سی. جی. یونگ
@arameshdron🍃 | 262 |
| 15 |  لا يوجد نص... | 262 |
| 16 |  @arameshdron🍃 | 300 |
| 17 |  لا يوجد نص... | 310 |
| 18 |  +3لا يوجد نص... | 1 |
| 19 | ✅مرکز ناامیدی در مغز کجاست؟ کشف سلولهایی که فقط ناکامی را میفهمند!
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
🔸تا به حال پیش آمده بعد از یک شیفت کاری طولانی و خستهکننده، با شوقِ خوردن غذای محبوبتان که از دیشب در یخچال مانده به خانه برسید، اما با یک ظرف خالی مواجه شوید؟ (بله، دردناک است!) آن حس سرخوردگی و اُفتِ خلقی که در آن لحظه تجربه میکنید، صرفاً یک واکنش احساسیِ زودگذر نیست؛ بلکه دقیقاً در همان ثانیه، گروهِ بسیار خاصی از سلولها در اعماق مغزتان در حال فریاد کشیدن هستند.
🔅در واقع یک پژوهش جدید نشان داده که مغز ما مجهز به یک «کنتور ناامیدی» است؛ سلولهایی که وظیفهشان فقط و فقط ثبتِ پاداشهای از دسترفته است!
🔺کشف تصادفی در تاریکترین نقطه مغز
این شبکه سلولی در ساختاری کوچک و باستانی در عمق مغز به نام هابنولای جانبی (Lateral habenula) قرار دارد. پیش از این میدانستیم که این ناحیه هنگام بروز اتفاقات ناخوشایند؛ مثل یک تنبیه ناگهانی یا قطع شدن روند دریافت پاداش، به شدت فعال میشود. به همین دلیل، دانشمندان علوم اعصاب، پیشتر به آن لقب «مرکز ضدپاداش» مغز را داده بودند.
🔅البته این ناحیه میزبان انواعِ مختلفی از سلولهای عصبی است و تا پیش از این، وظیفه دقیق هرکدام مشخص نبود. گروهی از پژوهشگران، حین پایش سیگنالهای مغزی در آزمایشگاه، بهطور کاملاً تصادفی متوجه شدند وقتی موشها منتظر دریافت یک خوراکی خوشمزه هستند اما در نهایت چیزی نصیبشان نمیشود، سیگنالهای واضحی از این سلولهای خاص ساطع میشود.
🔺«کنتور ناامیدی» چگونه کار میکند؟
برای درک بهتر این مکانیسم، تیم تحقیقاتی موشهای تشنه را آموزش دادند تا با فشار دادن یک دکمه، مقداری آبقند دریافت کنند. پس از اینکه این رفتار تبدیل به یک عادت شرطی شد، پژوهشگران گاهی اوقات سیستم را دستکاری کردند؛ بهطوریکه حیوان، پاداش کمتری میگرفت یا اصلاً چیزی دریافت نمیکرد.
🔅سنسورهای متصل به مغز موشها نشان داد که دقیقاً در لحظه دریافت نکردن پاداشِ مورد انتظار، این نورونها به شدت روشن میشوند. سرپرست این مطالعه، این سلولها را به یک «کنتور ناامیدی» تشبیه میکند. آنها در زمان دریافت پاداشِ عادی کاملاً خاموش میمانند، اما وقتی واقعیت با انتظارات همخوانی نداشته باشد، ناگهان طوفان به پا میکنند (دقیقاً مثل وقتی که آخر ماه منتظر پیامک واریز حقوق هستید اما خبری نمیشود!).
🔺تفاوت ناامیدی با تهدیدِ واقعی
شاید این پرسش پیش بیاید که آیا این سلولها به هر اتفاق دردناکی واکنش نشان میدهند؟ برای یافتن پاسخ، پژوهشگران موشها را در معرض تجربیات ناخوشایندِ فیزیکی قرار دادند:
🔅در سناریوی اول، یک جریان هوای ناگهانی به صورت حیوان دمیده شد.
در سناریوی دوم، محدودیتهای حرکتی کوتاهمدتی برای آنها ایجاد گردید.
در سناریوی سوم، شوکهای الکتریکی بسیار خفیفی به حیوان وارد شد.
🔅در کمال شگفتی، کنتور ناامیدی در طول تمام این تهدیدهای فیزیکی، کاملاً ساکت و بینوسان ماند! ظاهراً گروه دیگری از نورونها در همان مکانِ آناتومیک، وظیفه صدور آلارم برای «تهدید» را بر عهده داشتند. این تفکیک وظایف بسیار حیاتی است؛ زیرا تفاوت قائل شدن میان یک «پاداش از دسترفته» و یک «تهدید واقعی»، دقیقاً همان مکانیسمی است که به حیوانات اجازه میدهد تا از اشتباهات خود درس بگیرند.
🔺افقی روشن برای درمانهای روانپزشکی
وظیفه اصلی مغز انسان، این است که مانند یک ماشینِ پیشبینی عمل کند و با ثبتِ خطاها، الگوهای آینده را اصلاح نماید (این ویژگی را در ابزارهای هوش مصنوعی هم میبینیم که بسیار شبیه مغز انسان عمل میکنند).
🔅اما در بسیاری از اختلالات خلقی، چرخدندههای این ماشین از کار میافتند. به عنوان مثال در اختلال افسردگی، ناحیه هابنولای جانبی تمایل به بیشفعالی دارد. داروهای فعلیِ موجود در بازار، مانند یک سیلاب عمل میکنند و حجم عظیمی از سلولهای مرتبط و نامربوط را هدف قرار میدهند که طبیعتاً عوارض جانبیِ متعددی (نظیر اختلالات گوارشی یا افت میل جنسی) به همراه دارند.
🔅با شناسایی این سلولهای اختصاصی، یک نشانگرِ ژنتیکیِ دقیق در اختیار محققان قرار گرفته است که میتواند به عنوان یک «هدف درمانیِ اختصاصی» عمل کند.
🔅پزشکان در آینده خواهند توانست به جای سرکوبِ کورکورانه گیرندهها، فقط دستگیره مربوط به این سلولهای خاص را تنظیم کنند؛ رویکردی که نویدبخشِ درمانهای ایمنتر و دقیقتر برای اختلالاتی نظیر افسردگی مقاوم به درمان یا سوءمصرف مواد خواهد بود.
💢https://updatemd.com/neurology-psychiatry/4594/ | 330 |
| 20 |  لا يوجد نص... | 309 |
