كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
Відкрити в Telegram
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
Показати більше7 500
Підписники
-324 години
-67 днів
+930 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+83
в 48 каналах
червень '26
+92
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+28
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+143
в 83 каналах
Get PRO
листопад '25
+53
в 109 каналах
Get PRO
жовтень '25
+167
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+182
в 95 каналах
Get PRO
серпень '25
+125
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+235
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+100
в 109 каналах
Get PRO
травень '25
+170
в 144 каналах
Get PRO
квітень '25
+192
в 165 каналах
Get PRO
березень '25
+90
в 168 каналах
Get PRO
лютий '25
+88
в 173 каналах
Get PRO
січень '25
+259
в 155 каналах
Get PRO
грудень '24
+389
в 191 каналах
Get PRO
листопад '24
+378
в 161 каналах
Get PRO
жовтень '24
+469
в 95 каналах
Get PRO
вересень '24
+796
в 137 каналах
Get PRO
серпень '24
+679
в 139 каналах
Get PRO
липень '24
+645
в 168 каналах
Get PRO
червень '24
+446
в 196 каналах
Get PRO
травень '24
+334
в 189 каналах
Get PRO
квітень '24
+616
в 189 каналах
Get PRO
березень '24
+184
в 198 каналах
Get PRO
лютий '24
+176
в 204 каналах
Get PRO
січень '24
+134
в 265 каналах
Get PRO
грудень '23
+195
в 299 каналах
Get PRO
листопад '23
+196
в 314 каналах
Get PRO
жовтень '23
+186
в 291 каналах
Get PRO
вересень '23
+186
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+179
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+167
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+193
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+194
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+114
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+128
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+117
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+150
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+164
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+190
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+113
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+84
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+122
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+99
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+90
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+133
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+159
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+121
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+131
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+204
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+147
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+198
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+217
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+219
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+220
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+268
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+203
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+232
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+252
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+212
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+199
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+380
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+5 351
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 25 липня | +3 | |||
| 24 липня | +3 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | +2 | |||
| 21 липня | +3 | |||
| 20 липня | +2 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +2 | |||
| 16 липня | +5 | |||
| 15 липня | +11 | |||
| 14 липня | +2 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +1 | |||
| 11 липня | +3 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +11 | |||
| 08 липня | +8 | |||
| 07 липня | +2 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +10 | |||
| 01 липня | +6 |
Дописи каналу
| 2 | وقتی کسی شما را دوست دارد، اسمتان را به شکل متفاوتی صدا میزند، طوریکه میدانید جای اسمتان در دهانِ او امن است...
سو جانسون،
استاد روانشناس دانشگاه اوتاوا کانادا | 189 |
| 3 | 💫جان فردریکسون انکار را پایه مکانیسمهای دفاعی روانی میداند.
ما احساسات ناخوشایند مثل خشم یا حسادت را انکار میکنیم اغلب ریشه در ترومای کودکی و به جای روبرو شدن، آنها را در دیگران محکوم میکنیم، بدون اینکه بفهمیم این قضاوتها آینه خودمان است.
فرافکنی ادامه انکار است: تمایلات تحملناپذیر را به دیگران نسبت میدهیم و با اضطراب قضاوت میکنیم. در درمان، فردریکسون بیماران را به آگاهی و شجاعت عاطفی دعوت میکند تا توهم را رها کنند، احساسات را تجربه نمایند و روابط واقعی بسازند. | 232 |
| 4 | انسان، ظرفیت عجیبی برای رشد کردن در دل رنج داره.
ما به مرور یاد میگیریم
چطور بدون چیزی که از دست دادیم ادامه بدیم،
و چطور در کنار این غمِ موندگار،
باز هم زندگی رو لمس کنیم.
سوگِ تو کوچیک نمیشه،
این تویی که اطرافش رشد میکنی.
و همین رشد،
شکل دیگهای از التیامه. | 230 |
| 5 |  Немає тексту... | 220 |
| 6 |  Немає тексту... | 197 |
| 7 |  Немає тексту... | 199 |
| 8 |  Немає тексту... | 187 |
| 9 | کینه:
از دید روانکاوی،
کینه حالتی روانی است که در آن فرد،
به دلیل تجربهای ناخوشایند یا احساس بیعدالتی، نوعی رنجش مزمن و ناتوانی در رهاسازی خشم یا درد عاطفی را تجربه میکند.
کینه معمولاً ریشه در سرکوب هیجانات اولیه، نظیر خشم یا احساس حقارت دارد
که بهجای پردازش و ابراز بهصورت نوعی خصومت درونی و پایدار ذخیره میشوند.
این احساس میتواند در فرآیندهای ناخودآگاه تشدید شود، بهویژه در افرادی که ساختار روانی آنها تمایل به تثبیت در گذشته یا بازگشت به موقعیتهای ناکامکننده دارد.
💫در نهایت، کینه نهتنها رابطه فرد با دیگری، بلکه رابطه او با خودش را نیز مختل میکند. | 265 |
| 10 |  Немає тексту... | 268 |
| 11 | مادر با به دنیا آمدن فرزند بخشی از وجودش را از دست میدهد و در ناخودآگاهش همزمان عشق و خشم نسبت به او را تجربه میکند. تو از منی، اما بخشی از خودم را از من گرفتهای.
@arameshdron🍃 | 285 |
| 12 |  Немає тексту... | 285 |
| 13 |  Немає тексту... | 268 |
| 14 | «منجی نه از آسمان، بلکه از اعماق زمین، یعنی از آنچه در زیر لایهی آگاهی نهفته است، برمیخیزد.»
– سی. جی. یونگ
@arameshdron🍃 | 262 |
| 15 |  Немає тексту... | 262 |
| 16 |  @arameshdron🍃 | 300 |
| 17 |  Немає тексту... | 310 |
| 18 |  +3Немає тексту... | 1 |
| 19 | ✅مرکز ناامیدی در مغز کجاست؟ کشف سلولهایی که فقط ناکامی را میفهمند!
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
🔸تا به حال پیش آمده بعد از یک شیفت کاری طولانی و خستهکننده، با شوقِ خوردن غذای محبوبتان که از دیشب در یخچال مانده به خانه برسید، اما با یک ظرف خالی مواجه شوید؟ (بله، دردناک است!) آن حس سرخوردگی و اُفتِ خلقی که در آن لحظه تجربه میکنید، صرفاً یک واکنش احساسیِ زودگذر نیست؛ بلکه دقیقاً در همان ثانیه، گروهِ بسیار خاصی از سلولها در اعماق مغزتان در حال فریاد کشیدن هستند.
🔅در واقع یک پژوهش جدید نشان داده که مغز ما مجهز به یک «کنتور ناامیدی» است؛ سلولهایی که وظیفهشان فقط و فقط ثبتِ پاداشهای از دسترفته است!
🔺کشف تصادفی در تاریکترین نقطه مغز
این شبکه سلولی در ساختاری کوچک و باستانی در عمق مغز به نام هابنولای جانبی (Lateral habenula) قرار دارد. پیش از این میدانستیم که این ناحیه هنگام بروز اتفاقات ناخوشایند؛ مثل یک تنبیه ناگهانی یا قطع شدن روند دریافت پاداش، به شدت فعال میشود. به همین دلیل، دانشمندان علوم اعصاب، پیشتر به آن لقب «مرکز ضدپاداش» مغز را داده بودند.
🔅البته این ناحیه میزبان انواعِ مختلفی از سلولهای عصبی است و تا پیش از این، وظیفه دقیق هرکدام مشخص نبود. گروهی از پژوهشگران، حین پایش سیگنالهای مغزی در آزمایشگاه، بهطور کاملاً تصادفی متوجه شدند وقتی موشها منتظر دریافت یک خوراکی خوشمزه هستند اما در نهایت چیزی نصیبشان نمیشود، سیگنالهای واضحی از این سلولهای خاص ساطع میشود.
🔺«کنتور ناامیدی» چگونه کار میکند؟
برای درک بهتر این مکانیسم، تیم تحقیقاتی موشهای تشنه را آموزش دادند تا با فشار دادن یک دکمه، مقداری آبقند دریافت کنند. پس از اینکه این رفتار تبدیل به یک عادت شرطی شد، پژوهشگران گاهی اوقات سیستم را دستکاری کردند؛ بهطوریکه حیوان، پاداش کمتری میگرفت یا اصلاً چیزی دریافت نمیکرد.
🔅سنسورهای متصل به مغز موشها نشان داد که دقیقاً در لحظه دریافت نکردن پاداشِ مورد انتظار، این نورونها به شدت روشن میشوند. سرپرست این مطالعه، این سلولها را به یک «کنتور ناامیدی» تشبیه میکند. آنها در زمان دریافت پاداشِ عادی کاملاً خاموش میمانند، اما وقتی واقعیت با انتظارات همخوانی نداشته باشد، ناگهان طوفان به پا میکنند (دقیقاً مثل وقتی که آخر ماه منتظر پیامک واریز حقوق هستید اما خبری نمیشود!).
🔺تفاوت ناامیدی با تهدیدِ واقعی
شاید این پرسش پیش بیاید که آیا این سلولها به هر اتفاق دردناکی واکنش نشان میدهند؟ برای یافتن پاسخ، پژوهشگران موشها را در معرض تجربیات ناخوشایندِ فیزیکی قرار دادند:
🔅در سناریوی اول، یک جریان هوای ناگهانی به صورت حیوان دمیده شد.
در سناریوی دوم، محدودیتهای حرکتی کوتاهمدتی برای آنها ایجاد گردید.
در سناریوی سوم، شوکهای الکتریکی بسیار خفیفی به حیوان وارد شد.
🔅در کمال شگفتی، کنتور ناامیدی در طول تمام این تهدیدهای فیزیکی، کاملاً ساکت و بینوسان ماند! ظاهراً گروه دیگری از نورونها در همان مکانِ آناتومیک، وظیفه صدور آلارم برای «تهدید» را بر عهده داشتند. این تفکیک وظایف بسیار حیاتی است؛ زیرا تفاوت قائل شدن میان یک «پاداش از دسترفته» و یک «تهدید واقعی»، دقیقاً همان مکانیسمی است که به حیوانات اجازه میدهد تا از اشتباهات خود درس بگیرند.
🔺افقی روشن برای درمانهای روانپزشکی
وظیفه اصلی مغز انسان، این است که مانند یک ماشینِ پیشبینی عمل کند و با ثبتِ خطاها، الگوهای آینده را اصلاح نماید (این ویژگی را در ابزارهای هوش مصنوعی هم میبینیم که بسیار شبیه مغز انسان عمل میکنند).
🔅اما در بسیاری از اختلالات خلقی، چرخدندههای این ماشین از کار میافتند. به عنوان مثال در اختلال افسردگی، ناحیه هابنولای جانبی تمایل به بیشفعالی دارد. داروهای فعلیِ موجود در بازار، مانند یک سیلاب عمل میکنند و حجم عظیمی از سلولهای مرتبط و نامربوط را هدف قرار میدهند که طبیعتاً عوارض جانبیِ متعددی (نظیر اختلالات گوارشی یا افت میل جنسی) به همراه دارند.
🔅با شناسایی این سلولهای اختصاصی، یک نشانگرِ ژنتیکیِ دقیق در اختیار محققان قرار گرفته است که میتواند به عنوان یک «هدف درمانیِ اختصاصی» عمل کند.
🔅پزشکان در آینده خواهند توانست به جای سرکوبِ کورکورانه گیرندهها، فقط دستگیره مربوط به این سلولهای خاص را تنظیم کنند؛ رویکردی که نویدبخشِ درمانهای ایمنتر و دقیقتر برای اختلالاتی نظیر افسردگی مقاوم به درمان یا سوءمصرف مواد خواهد بود.
💢https://updatemd.com/neurology-psychiatry/4594/ | 330 |
| 20 |  Немає тексту... | 309 |
