كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
前往频道在 Telegram
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
显示更多7 500
订阅者
-324 小时
-67 天
+930 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+83
在48个频道中
六月 '26
+92
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+28
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+143
在83个频道中
Get PRO
十一月 '25
+53
在109个频道中
Get PRO
十月 '25
+167
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+182
在95个频道中
Get PRO
八月 '25
+125
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+235
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+100
在109个频道中
Get PRO
五月 '25
+170
在144个频道中
Get PRO
四月 '25
+192
在165个频道中
Get PRO
三月 '25
+90
在168个频道中
Get PRO
二月 '25
+88
在173个频道中
Get PRO
一月 '25
+259
在155个频道中
Get PRO
十二月 '24
+389
在191个频道中
Get PRO
十一月 '24
+378
在161个频道中
Get PRO
十月 '24
+469
在95个频道中
Get PRO
九月 '24
+796
在137个频道中
Get PRO
八月 '24
+679
在139个频道中
Get PRO
七月 '24
+645
在168个频道中
Get PRO
六月 '24
+446
在196个频道中
Get PRO
五月 '24
+334
在189个频道中
Get PRO
四月 '24
+616
在189个频道中
Get PRO
三月 '24
+184
在198个频道中
Get PRO
二月 '24
+176
在204个频道中
Get PRO
一月 '24
+134
在265个频道中
Get PRO
十二月 '23
+195
在299个频道中
Get PRO
十一月 '23
+196
在314个频道中
Get PRO
十月 '23
+186
在291个频道中
Get PRO
九月 '23
+186
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+179
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+167
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+193
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+194
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+114
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+128
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+117
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+150
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+164
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+190
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+113
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+84
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+122
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+99
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+90
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+159
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+121
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+131
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+204
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+147
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+198
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+217
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+219
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+220
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+268
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+203
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+232
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+252
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+212
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+199
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+380
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+5 351
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 七月 | +3 | |||
| 24 七月 | +3 | |||
| 23 七月 | +2 | |||
| 22 七月 | +2 | |||
| 21 七月 | +3 | |||
| 20 七月 | +2 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | +2 | |||
| 16 七月 | +5 | |||
| 15 七月 | +11 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | +3 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | +11 | |||
| 08 七月 | +8 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +3 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +10 | |||
| 01 七月 | +6 |
频道帖子
| 2 | وقتی کسی شما را دوست دارد، اسمتان را به شکل متفاوتی صدا میزند، طوریکه میدانید جای اسمتان در دهانِ او امن است...
سو جانسون،
استاد روانشناس دانشگاه اوتاوا کانادا | 189 |
| 3 | 💫جان فردریکسون انکار را پایه مکانیسمهای دفاعی روانی میداند.
ما احساسات ناخوشایند مثل خشم یا حسادت را انکار میکنیم اغلب ریشه در ترومای کودکی و به جای روبرو شدن، آنها را در دیگران محکوم میکنیم، بدون اینکه بفهمیم این قضاوتها آینه خودمان است.
فرافکنی ادامه انکار است: تمایلات تحملناپذیر را به دیگران نسبت میدهیم و با اضطراب قضاوت میکنیم. در درمان، فردریکسون بیماران را به آگاهی و شجاعت عاطفی دعوت میکند تا توهم را رها کنند، احساسات را تجربه نمایند و روابط واقعی بسازند. | 232 |
| 4 | انسان، ظرفیت عجیبی برای رشد کردن در دل رنج داره.
ما به مرور یاد میگیریم
چطور بدون چیزی که از دست دادیم ادامه بدیم،
و چطور در کنار این غمِ موندگار،
باز هم زندگی رو لمس کنیم.
سوگِ تو کوچیک نمیشه،
این تویی که اطرافش رشد میکنی.
و همین رشد،
شکل دیگهای از التیامه. | 230 |
| 5 |  没有文字... | 220 |
| 6 |  没有文字... | 197 |
| 7 |  没有文字... | 199 |
| 8 |  没有文字... | 187 |
| 9 | کینه:
از دید روانکاوی،
کینه حالتی روانی است که در آن فرد،
به دلیل تجربهای ناخوشایند یا احساس بیعدالتی، نوعی رنجش مزمن و ناتوانی در رهاسازی خشم یا درد عاطفی را تجربه میکند.
کینه معمولاً ریشه در سرکوب هیجانات اولیه، نظیر خشم یا احساس حقارت دارد
که بهجای پردازش و ابراز بهصورت نوعی خصومت درونی و پایدار ذخیره میشوند.
این احساس میتواند در فرآیندهای ناخودآگاه تشدید شود، بهویژه در افرادی که ساختار روانی آنها تمایل به تثبیت در گذشته یا بازگشت به موقعیتهای ناکامکننده دارد.
💫در نهایت، کینه نهتنها رابطه فرد با دیگری، بلکه رابطه او با خودش را نیز مختل میکند. | 265 |
| 10 |  没有文字... | 268 |
| 11 | مادر با به دنیا آمدن فرزند بخشی از وجودش را از دست میدهد و در ناخودآگاهش همزمان عشق و خشم نسبت به او را تجربه میکند. تو از منی، اما بخشی از خودم را از من گرفتهای.
@arameshdron🍃 | 285 |
| 12 |  没有文字... | 285 |
| 13 |  没有文字... | 268 |
| 14 | «منجی نه از آسمان، بلکه از اعماق زمین، یعنی از آنچه در زیر لایهی آگاهی نهفته است، برمیخیزد.»
– سی. جی. یونگ
@arameshdron🍃 | 262 |
| 15 |  没有文字... | 262 |
| 16 |  @arameshdron🍃 | 300 |
| 17 |  没有文字... | 310 |
| 18 |  +3没有文字... | 1 |
| 19 | ✅مرکز ناامیدی در مغز کجاست؟ کشف سلولهایی که فقط ناکامی را میفهمند!
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
🔸تا به حال پیش آمده بعد از یک شیفت کاری طولانی و خستهکننده، با شوقِ خوردن غذای محبوبتان که از دیشب در یخچال مانده به خانه برسید، اما با یک ظرف خالی مواجه شوید؟ (بله، دردناک است!) آن حس سرخوردگی و اُفتِ خلقی که در آن لحظه تجربه میکنید، صرفاً یک واکنش احساسیِ زودگذر نیست؛ بلکه دقیقاً در همان ثانیه، گروهِ بسیار خاصی از سلولها در اعماق مغزتان در حال فریاد کشیدن هستند.
🔅در واقع یک پژوهش جدید نشان داده که مغز ما مجهز به یک «کنتور ناامیدی» است؛ سلولهایی که وظیفهشان فقط و فقط ثبتِ پاداشهای از دسترفته است!
🔺کشف تصادفی در تاریکترین نقطه مغز
این شبکه سلولی در ساختاری کوچک و باستانی در عمق مغز به نام هابنولای جانبی (Lateral habenula) قرار دارد. پیش از این میدانستیم که این ناحیه هنگام بروز اتفاقات ناخوشایند؛ مثل یک تنبیه ناگهانی یا قطع شدن روند دریافت پاداش، به شدت فعال میشود. به همین دلیل، دانشمندان علوم اعصاب، پیشتر به آن لقب «مرکز ضدپاداش» مغز را داده بودند.
🔅البته این ناحیه میزبان انواعِ مختلفی از سلولهای عصبی است و تا پیش از این، وظیفه دقیق هرکدام مشخص نبود. گروهی از پژوهشگران، حین پایش سیگنالهای مغزی در آزمایشگاه، بهطور کاملاً تصادفی متوجه شدند وقتی موشها منتظر دریافت یک خوراکی خوشمزه هستند اما در نهایت چیزی نصیبشان نمیشود، سیگنالهای واضحی از این سلولهای خاص ساطع میشود.
🔺«کنتور ناامیدی» چگونه کار میکند؟
برای درک بهتر این مکانیسم، تیم تحقیقاتی موشهای تشنه را آموزش دادند تا با فشار دادن یک دکمه، مقداری آبقند دریافت کنند. پس از اینکه این رفتار تبدیل به یک عادت شرطی شد، پژوهشگران گاهی اوقات سیستم را دستکاری کردند؛ بهطوریکه حیوان، پاداش کمتری میگرفت یا اصلاً چیزی دریافت نمیکرد.
🔅سنسورهای متصل به مغز موشها نشان داد که دقیقاً در لحظه دریافت نکردن پاداشِ مورد انتظار، این نورونها به شدت روشن میشوند. سرپرست این مطالعه، این سلولها را به یک «کنتور ناامیدی» تشبیه میکند. آنها در زمان دریافت پاداشِ عادی کاملاً خاموش میمانند، اما وقتی واقعیت با انتظارات همخوانی نداشته باشد، ناگهان طوفان به پا میکنند (دقیقاً مثل وقتی که آخر ماه منتظر پیامک واریز حقوق هستید اما خبری نمیشود!).
🔺تفاوت ناامیدی با تهدیدِ واقعی
شاید این پرسش پیش بیاید که آیا این سلولها به هر اتفاق دردناکی واکنش نشان میدهند؟ برای یافتن پاسخ، پژوهشگران موشها را در معرض تجربیات ناخوشایندِ فیزیکی قرار دادند:
🔅در سناریوی اول، یک جریان هوای ناگهانی به صورت حیوان دمیده شد.
در سناریوی دوم، محدودیتهای حرکتی کوتاهمدتی برای آنها ایجاد گردید.
در سناریوی سوم، شوکهای الکتریکی بسیار خفیفی به حیوان وارد شد.
🔅در کمال شگفتی، کنتور ناامیدی در طول تمام این تهدیدهای فیزیکی، کاملاً ساکت و بینوسان ماند! ظاهراً گروه دیگری از نورونها در همان مکانِ آناتومیک، وظیفه صدور آلارم برای «تهدید» را بر عهده داشتند. این تفکیک وظایف بسیار حیاتی است؛ زیرا تفاوت قائل شدن میان یک «پاداش از دسترفته» و یک «تهدید واقعی»، دقیقاً همان مکانیسمی است که به حیوانات اجازه میدهد تا از اشتباهات خود درس بگیرند.
🔺افقی روشن برای درمانهای روانپزشکی
وظیفه اصلی مغز انسان، این است که مانند یک ماشینِ پیشبینی عمل کند و با ثبتِ خطاها، الگوهای آینده را اصلاح نماید (این ویژگی را در ابزارهای هوش مصنوعی هم میبینیم که بسیار شبیه مغز انسان عمل میکنند).
🔅اما در بسیاری از اختلالات خلقی، چرخدندههای این ماشین از کار میافتند. به عنوان مثال در اختلال افسردگی، ناحیه هابنولای جانبی تمایل به بیشفعالی دارد. داروهای فعلیِ موجود در بازار، مانند یک سیلاب عمل میکنند و حجم عظیمی از سلولهای مرتبط و نامربوط را هدف قرار میدهند که طبیعتاً عوارض جانبیِ متعددی (نظیر اختلالات گوارشی یا افت میل جنسی) به همراه دارند.
🔅با شناسایی این سلولهای اختصاصی، یک نشانگرِ ژنتیکیِ دقیق در اختیار محققان قرار گرفته است که میتواند به عنوان یک «هدف درمانیِ اختصاصی» عمل کند.
🔅پزشکان در آینده خواهند توانست به جای سرکوبِ کورکورانه گیرندهها، فقط دستگیره مربوط به این سلولهای خاص را تنظیم کنند؛ رویکردی که نویدبخشِ درمانهای ایمنتر و دقیقتر برای اختلالاتی نظیر افسردگی مقاوم به درمان یا سوءمصرف مواد خواهد بود.
💢https://updatemd.com/neurology-psychiatry/4594/ | 330 |
| 20 |  没有文字... | 309 |
