كانال روانشناسي آرامش درون🕊️
رفتن به کانال در Telegram
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
نمایش بیشتر7 500
مشترکین
-324 ساعت
-67 روز
+930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+83
در 48 کانالها
ژوئن '26
+92
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+28
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+143
در 83 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+53
در 109 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+167
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+182
در 95 کانالها
Get PRO
اوت '25
+125
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+235
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+100
در 109 کانالها
Get PRO
مه '25
+170
در 144 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+192
در 165 کانالها
Get PRO
مارس '25
+90
در 168 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+88
در 173 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+259
در 155 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+389
در 191 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+378
در 161 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+469
در 95 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+796
در 137 کانالها
Get PRO
اوت '24
+679
در 139 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+645
در 168 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+446
در 196 کانالها
Get PRO
مه '24
+334
در 189 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+616
در 189 کانالها
Get PRO
مارس '24
+184
در 198 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+176
در 204 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+134
در 265 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+195
در 299 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+196
در 314 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+186
در 291 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+186
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+179
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+167
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+193
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+194
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+128
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+117
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+150
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+164
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+190
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+113
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+122
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+133
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+159
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+121
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+204
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+147
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+198
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+217
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+219
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+268
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+203
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+232
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+252
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+212
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+199
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+380
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 351
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئیه | +3 | |||
| 24 ژوئیه | +3 | |||
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +3 | |||
| 20 ژوئیه | +2 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +2 | |||
| 16 ژوئیه | +5 | |||
| 15 ژوئیه | +11 | |||
| 14 ژوئیه | +2 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +11 | |||
| 08 ژوئیه | +8 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +10 | |||
| 01 ژوئیه | +6 |
پستهای کانال
| 2 | وقتی کسی شما را دوست دارد، اسمتان را به شکل متفاوتی صدا میزند، طوریکه میدانید جای اسمتان در دهانِ او امن است...
سو جانسون،
استاد روانشناس دانشگاه اوتاوا کانادا | 189 |
| 3 | 💫جان فردریکسون انکار را پایه مکانیسمهای دفاعی روانی میداند.
ما احساسات ناخوشایند مثل خشم یا حسادت را انکار میکنیم اغلب ریشه در ترومای کودکی و به جای روبرو شدن، آنها را در دیگران محکوم میکنیم، بدون اینکه بفهمیم این قضاوتها آینه خودمان است.
فرافکنی ادامه انکار است: تمایلات تحملناپذیر را به دیگران نسبت میدهیم و با اضطراب قضاوت میکنیم. در درمان، فردریکسون بیماران را به آگاهی و شجاعت عاطفی دعوت میکند تا توهم را رها کنند، احساسات را تجربه نمایند و روابط واقعی بسازند. | 232 |
| 4 | انسان، ظرفیت عجیبی برای رشد کردن در دل رنج داره.
ما به مرور یاد میگیریم
چطور بدون چیزی که از دست دادیم ادامه بدیم،
و چطور در کنار این غمِ موندگار،
باز هم زندگی رو لمس کنیم.
سوگِ تو کوچیک نمیشه،
این تویی که اطرافش رشد میکنی.
و همین رشد،
شکل دیگهای از التیامه. | 230 |
| 5 |  بدون متن... | 220 |
| 6 |  بدون متن... | 197 |
| 7 |  بدون متن... | 199 |
| 8 |  بدون متن... | 187 |
| 9 | کینه:
از دید روانکاوی،
کینه حالتی روانی است که در آن فرد،
به دلیل تجربهای ناخوشایند یا احساس بیعدالتی، نوعی رنجش مزمن و ناتوانی در رهاسازی خشم یا درد عاطفی را تجربه میکند.
کینه معمولاً ریشه در سرکوب هیجانات اولیه، نظیر خشم یا احساس حقارت دارد
که بهجای پردازش و ابراز بهصورت نوعی خصومت درونی و پایدار ذخیره میشوند.
این احساس میتواند در فرآیندهای ناخودآگاه تشدید شود، بهویژه در افرادی که ساختار روانی آنها تمایل به تثبیت در گذشته یا بازگشت به موقعیتهای ناکامکننده دارد.
💫در نهایت، کینه نهتنها رابطه فرد با دیگری، بلکه رابطه او با خودش را نیز مختل میکند. | 265 |
| 10 |  بدون متن... | 268 |
| 11 | مادر با به دنیا آمدن فرزند بخشی از وجودش را از دست میدهد و در ناخودآگاهش همزمان عشق و خشم نسبت به او را تجربه میکند. تو از منی، اما بخشی از خودم را از من گرفتهای.
@arameshdron🍃 | 285 |
| 12 |  بدون متن... | 285 |
| 13 |  بدون متن... | 268 |
| 14 | «منجی نه از آسمان، بلکه از اعماق زمین، یعنی از آنچه در زیر لایهی آگاهی نهفته است، برمیخیزد.»
– سی. جی. یونگ
@arameshdron🍃 | 262 |
| 15 |  بدون متن... | 262 |
| 16 |  @arameshdron🍃 | 300 |
| 17 |  بدون متن... | 310 |
| 18 |  +3بدون متن... | 1 |
| 19 | ✅مرکز ناامیدی در مغز کجاست؟ کشف سلولهایی که فقط ناکامی را میفهمند!
✍️ دکتر علیاصغر هنرمند
🔸تا به حال پیش آمده بعد از یک شیفت کاری طولانی و خستهکننده، با شوقِ خوردن غذای محبوبتان که از دیشب در یخچال مانده به خانه برسید، اما با یک ظرف خالی مواجه شوید؟ (بله، دردناک است!) آن حس سرخوردگی و اُفتِ خلقی که در آن لحظه تجربه میکنید، صرفاً یک واکنش احساسیِ زودگذر نیست؛ بلکه دقیقاً در همان ثانیه، گروهِ بسیار خاصی از سلولها در اعماق مغزتان در حال فریاد کشیدن هستند.
🔅در واقع یک پژوهش جدید نشان داده که مغز ما مجهز به یک «کنتور ناامیدی» است؛ سلولهایی که وظیفهشان فقط و فقط ثبتِ پاداشهای از دسترفته است!
🔺کشف تصادفی در تاریکترین نقطه مغز
این شبکه سلولی در ساختاری کوچک و باستانی در عمق مغز به نام هابنولای جانبی (Lateral habenula) قرار دارد. پیش از این میدانستیم که این ناحیه هنگام بروز اتفاقات ناخوشایند؛ مثل یک تنبیه ناگهانی یا قطع شدن روند دریافت پاداش، به شدت فعال میشود. به همین دلیل، دانشمندان علوم اعصاب، پیشتر به آن لقب «مرکز ضدپاداش» مغز را داده بودند.
🔅البته این ناحیه میزبان انواعِ مختلفی از سلولهای عصبی است و تا پیش از این، وظیفه دقیق هرکدام مشخص نبود. گروهی از پژوهشگران، حین پایش سیگنالهای مغزی در آزمایشگاه، بهطور کاملاً تصادفی متوجه شدند وقتی موشها منتظر دریافت یک خوراکی خوشمزه هستند اما در نهایت چیزی نصیبشان نمیشود، سیگنالهای واضحی از این سلولهای خاص ساطع میشود.
🔺«کنتور ناامیدی» چگونه کار میکند؟
برای درک بهتر این مکانیسم، تیم تحقیقاتی موشهای تشنه را آموزش دادند تا با فشار دادن یک دکمه، مقداری آبقند دریافت کنند. پس از اینکه این رفتار تبدیل به یک عادت شرطی شد، پژوهشگران گاهی اوقات سیستم را دستکاری کردند؛ بهطوریکه حیوان، پاداش کمتری میگرفت یا اصلاً چیزی دریافت نمیکرد.
🔅سنسورهای متصل به مغز موشها نشان داد که دقیقاً در لحظه دریافت نکردن پاداشِ مورد انتظار، این نورونها به شدت روشن میشوند. سرپرست این مطالعه، این سلولها را به یک «کنتور ناامیدی» تشبیه میکند. آنها در زمان دریافت پاداشِ عادی کاملاً خاموش میمانند، اما وقتی واقعیت با انتظارات همخوانی نداشته باشد، ناگهان طوفان به پا میکنند (دقیقاً مثل وقتی که آخر ماه منتظر پیامک واریز حقوق هستید اما خبری نمیشود!).
🔺تفاوت ناامیدی با تهدیدِ واقعی
شاید این پرسش پیش بیاید که آیا این سلولها به هر اتفاق دردناکی واکنش نشان میدهند؟ برای یافتن پاسخ، پژوهشگران موشها را در معرض تجربیات ناخوشایندِ فیزیکی قرار دادند:
🔅در سناریوی اول، یک جریان هوای ناگهانی به صورت حیوان دمیده شد.
در سناریوی دوم، محدودیتهای حرکتی کوتاهمدتی برای آنها ایجاد گردید.
در سناریوی سوم، شوکهای الکتریکی بسیار خفیفی به حیوان وارد شد.
🔅در کمال شگفتی، کنتور ناامیدی در طول تمام این تهدیدهای فیزیکی، کاملاً ساکت و بینوسان ماند! ظاهراً گروه دیگری از نورونها در همان مکانِ آناتومیک، وظیفه صدور آلارم برای «تهدید» را بر عهده داشتند. این تفکیک وظایف بسیار حیاتی است؛ زیرا تفاوت قائل شدن میان یک «پاداش از دسترفته» و یک «تهدید واقعی»، دقیقاً همان مکانیسمی است که به حیوانات اجازه میدهد تا از اشتباهات خود درس بگیرند.
🔺افقی روشن برای درمانهای روانپزشکی
وظیفه اصلی مغز انسان، این است که مانند یک ماشینِ پیشبینی عمل کند و با ثبتِ خطاها، الگوهای آینده را اصلاح نماید (این ویژگی را در ابزارهای هوش مصنوعی هم میبینیم که بسیار شبیه مغز انسان عمل میکنند).
🔅اما در بسیاری از اختلالات خلقی، چرخدندههای این ماشین از کار میافتند. به عنوان مثال در اختلال افسردگی، ناحیه هابنولای جانبی تمایل به بیشفعالی دارد. داروهای فعلیِ موجود در بازار، مانند یک سیلاب عمل میکنند و حجم عظیمی از سلولهای مرتبط و نامربوط را هدف قرار میدهند که طبیعتاً عوارض جانبیِ متعددی (نظیر اختلالات گوارشی یا افت میل جنسی) به همراه دارند.
🔅با شناسایی این سلولهای اختصاصی، یک نشانگرِ ژنتیکیِ دقیق در اختیار محققان قرار گرفته است که میتواند به عنوان یک «هدف درمانیِ اختصاصی» عمل کند.
🔅پزشکان در آینده خواهند توانست به جای سرکوبِ کورکورانه گیرندهها، فقط دستگیره مربوط به این سلولهای خاص را تنظیم کنند؛ رویکردی که نویدبخشِ درمانهای ایمنتر و دقیقتر برای اختلالاتی نظیر افسردگی مقاوم به درمان یا سوءمصرف مواد خواهد بود.
💢https://updatemd.com/neurology-psychiatry/4594/ | 330 |
| 20 |  بدون متن... | 309 |
