ЦМД «Марфино»
Kanalga Telegram’da o‘tish
Центр Московского Долголетия «Марфино» ул. Ботаническая 29А , вход 1 , код домофона 722 (вход с улицы Большая Марфинская)
Ko'proq ko'rsatish338
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
+530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+8
2 kanalda
Avgust '26
+8
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+6
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+290
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+43
4 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Sentabr | 0 | |||
| 29 Sentabr | 0 | |||
| 28 Sentabr | 0 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | 0 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | +1 | |||
| 16 Sentabr | 0 | |||
| 15 Sentabr | 0 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | +1 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | +3 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | +2 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
🎉 Встречаем День старшего поколения вместе
Дорогие участники, 01 октября приглашаем вас в Центр московского долголетия «Марфино» на «Семейный вечер долголетия»!
🔥Это праздник, который объединит разные поколения вокруг общения, творчества, движения и новых впечатлений. В этот день хочется быть вместе, делиться опытом, знакомиться и просто хорошо проводить время.
Программа на день:
💌15:00-18:00 — серия мастер-классов по скрапбукингу. (Открытка кофе, велосипед , комплимент для чаепития, коробочка для конфет)
💃19:00–19:30 — танцевальный флешмоб
🧑🎓19:30–21:00 — квиз «Проверено временем», посвящённый людям, событиям и традициям разных поколений
🥞19:30-20:00 — Кулинарный мастер-класс «Разноцветные блины»
❤️20:00–21:00 — Концерт «Счастье есть»
🫖21:15 –22:00 — Чайная церемония
🗓1 октября
📍 Центр московского долголетия «Марфино»
Адрес: Ботаническая 29А к.3
Проведём этот вечер вместе — ярко, интересно и по-семейному ✨
| 2 |  🎨 Мастер-класс по скрапбукингу: создаем красоту своими руками!
📆01 октября в 15:00
Приглашаем вас на увлекательное занятие, где вы сможете погрузиться в мир творчества и создать уникальные открытки или альбомы для самых дорогих людей.
Мы подготовили все материалы и инструменты, чтобы ваше творчество было легким и приятным!
Ждем всех желающих!❤️
Номер телефона: 📞8‑495‑870‑44‑44 | 25 |
| 3 |  🍵 Приглашаем на чайную церемонию!
❤️Поговорим о чае, попробуем несколько его видов и поделимся интересными особенностями каждого. Это отличный повод сделать паузу, насладиться ароматными чашками и провести вечер в уютной атмосфере.
📅 1 октября
🕘 Начало в 21:15
Будем рады провести этот вечер вместе! ✨ | 24 |
| 4 |  🥞Приглашаем на кулинарный мастер-класс «Разноцветные блины»! 🌈
❤️Блины могут быть не только вкусными, но и яркими — и для этого совсем не нужны красители! На мастер-классе мы приготовим аппетитные разноцветные блины, используя только натуральные продукты. Узнаем, как обычные ингредиенты помогают создавать красивые оттенки, и превратим знакомое блюдо в настоящее кулинарное приключение.
Вместе замесим тесто, попробуем разные натуральные добавки, научимся добиваться красивых цветов и, конечно, приготовим блины, которыми захочется похвастаться и угостить близких. Будет интересно, вкусно и очень ярко!
📅 1 октября
🕢 Начало в 19:30
Приходите за вдохновением, новыми кулинарными идеями и хорошим настроением. Будем готовить с удовольствием — только из натуральных продуктов и без красителей! 🌿🥞 | 23 |
| 5 |  ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ
Дорогие друзья, завтра, в 15:30 отменяется «Правильная осанка» и
в 17:00 отменяется «ANTI-AGE DANCE»
Приносим свои извинения 🙏 | 23 |
| 6 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
❗️01 октября ❗️
☁️10:00 - Гимнастика
☁️11:00 - Ритмика
Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием!
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️ | 22 |
| 7 | 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🗓01 октября в 11:00
🩷Дорогие друзья! Приглашаем вас в уникальное пространство, где вы сможете погрузиться в мир творчества и самопознания через искусство.
🤍Что такое Нейрографика?
Нейрографика — это метод рисования, который помогает не только развивать творческие способности, но и улучшать эмоциональное состояние. Этот подход сочетает в себе элементы арт-терапии и психологии, позволяя вам визуализировать свои мысли, чувства и мечты.
🩷Чем интересен наш клуб?
⚡️Творческое самовыражение: Здесь вы сможете раскрыть свой творческий потенциал, даже если никогда не держали в руках кисть.
⚡️Эмоциональная разгрузка: Занятия помогут вам справиться с стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями.
⚡️Самопознание: Нейрографика способствует глубинному пониманию себя, своих желаний и целей.
⚡️Сообщество единомышленников: Вы встретите людей, разделяющих ваши интересы, и сможете обмениваться опытом и вдохновением.
Давайте вместе создадим пространство для творчества и самопознания! 🎨
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 26 |
| 8 | ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ
Дорогие друзья, сегодня, в 16:00 отменяется «Историческое кино»
Приносим свои извинения 🙏 | 35 |
| 9 |  🔠🔠🔠0️⃣🔠🔠🔠Летопись». Третьяковской галерее — 170 лет! 🎨
Дорогие друзья! ❤️
🗓1 октября, в четверг, в 14:00
Приглашаем вас на увлекательную встречу клуба «Летопись», посвящённую 170-летию Третьяковской галереи!
Знаменитая Третьяковка — один из главных музеев национального искусства России. Мы поговорим о братьях Третьяковых — коллекционерах и ценителях искусства, которые стремились превратить свою коллекцию в первый музей национального искусства в России.
На встрече узнаем историю создания галереи, поговорим о Павле Третьякове и его знакомстве с молодыми художниками, а также познакомимся с картинами, которые отражают самые разные темы: исторические события, бытовые сцены, любовь к природе и многое другое. 🖼️Вместе будем рассматривать произведения искусства, узнавать интересные истории их создания и наслаждаться прекрасным! 🥰Приходите — будет познавательно, интересно и вдохновляюще! ✨
📍 Ждём вас в ЦМД Марфино!
🏠 ул. Ботаническая, 29А
🔑 Код домофона: 722
➡️ Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️ 2 этаж
📞 8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 🩷 | 50 |
| 10 |  Расписание на 30 сентября, среда🤍 | 44 |
| 11 |  «УХОЖЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ»🧖🏼♀️
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему мероприятию, посвящённому красоте и здоровью.💄
🗓Дата: 30.09.26 (среда)
⏰Время: 16:00
🎒Тема встречи: «Комплексный уход за кожей»
✨Мы создадим уютную атмосферу, где вы сможете не только получить полезные советы, но и попробовать их сразу на практике!
‼️Взять с собой:‼️
➰Зеркало (для удобства нанесения средств);
➰Полотенце (маленькое, чтобы промокнуть лицо);
➰Ватные диски;
➰Повязка для волос (ободок) — это поможет избежать попадания косметики на волосы;
➰Кисть/спонж для пудры или тональной основы (если у вас есть свои любимые инструменты).
Ждём вас❤️ | 42 |
| 12 |  🧐👾📱👌🏂🧐💁♂️🌲👾🐔👌🌲
🐔🧐🆕👌
«Князь Андрей»
Серия 4/8
📆30 сентября в 16:00
📖 XII столетие на Руси ознаменовано ожесточенными междоусобицами князей из рода Рюриковичей. В это смутное время княжич Андрей Боголюбский, сын Юрия Долгорукого и внук Владимира Мономаха, возвращается из Византии, где он провел несколько лет. Его заветная цель - самостоятельно править родной Суздальской землей, превратив её в новый центр Руси. Однако его отец, Юрий Долгорукий, видит в сыне не равного себе правителя, а лишь покорного исполнителя своей воли. Наследник великокняжеского престола не может смириться с подобным отношением и решается на открытый бунт, провозгласив себя независимым правителем.
Первоначально его планы по созданию центра русских земель успешно реализуются: приглашенные из
Византии и Европы мастера возводят в Суздальском княжестве величественные белокаменные церкви, крепости и даже целые города, укрепляется православная вера, а торговля набирает обороты. Но Андрей приобретает столь же могущественных врагов, которые начинают плести вокруг него сеть коварных
интриг.
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️ | 37 |
| 13 |  🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽🥽
🥽🥽🥽🥽🥽🥽
🎨 Нескучный дизайн: превращаем салфетки в шедевры!
🗓30 сентября в 14:00
Приглашаем на творческое занятие, где скучные салфетки обретут новую жизнь с помощью вязания и вышивки. Это ваш шанс добавить уюта дому или создать уникальный подарок своими руками!
✂️Что вас ждёт:
- Научимся украшать готовые салфетки оригинальными узорами.
- Освоим простые приёмы вязания и вышивки для декора.
- Превратим обычные вещи в дизайнерские предметы интерьера.
❗️Важно: приносите с собой вы можете любые вещи, не только салфетки. Чем разнообразнее будут ваши заготовки, тем интереснее получится результат!
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💕 | 34 |
| 14 |  🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🗓30 сентября в 13:30
Что вас ждет?
▪️Упражнения для укрепления мелкой моторики
▪️Развитие координации и гибкости пальцев
▪️Улучшение настроения и общее оздоровление
Почему это важно?
Пальчиковая гимнастика помогает поддерживать активность и здоровье рук, а также способствует улучшению кровообращения и памяти. Это отличная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и приятно провести время в компании единомышленников!🥰
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰 | 30 |
| 15 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🗓30 сентября в 13:00
Это отличная возможность укрепить здоровье, улучшить гибкость и поднять настроение в дружеской атмосфере.❤️
🪑Вас ждет:
- Удобные и безопасные упражнения, которые подойдут для всех уровней подготовки.
- Видеотренер, который проведет вас через каждое движение, обеспечивая правильную технику и поддержку.
- Возможность общения и обмена опытом с единомышленниками.
Не упустите шанс подарить себе немного времени для заботы о своем теле и душе! ❤️
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️ | 32 |
| 16 |  🥷🥷🥷🥷🥷🥷
🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷
🥷🥷🥷🥷🥷
🥷🥷🥷🥷🥷🥷
🥷🥷🥷🥷🥷🥷🥷
🗓30 сентября
🔥Фитнес-тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета спины и улучшение подвижности позвоночника.
‼️Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием!
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️ | 42 |
| 17 |  😘😊😊😍🥰😘🥰❤️
АВТОРСКОЙ ПЕСНИ «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ»
Дорогие друзья!❤️
В ЦМД «Марфино» выступят потрясающие авторы-исполнители, лауреаты Международного фестиваля современного русского романса и лирической песни «Очарование»:
🎤Елена Боганова и Игорь Филатов
Приготовьтесь к вечеру, наполненному эксклюзивным творчеством!
🔥В программе прозвучат только авторские песни, написанные сердцем и душой. Елена и Игорь поделятся с вами своим уникальным талантом, глубокими текстами и самыми тёплыми мелодиями, которые подарят вам ощущение настоящего счастья и вдохновения.
🌞 Давайте вместе встретим этот вечер с улыбками и насладимся каждой нотой, каждым словом!
❤️ Приходите за вдохновением, светом и незабываемыми эмоциями!
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️ | 51 |
| 18 |  Расписание на 29 сентября,вторник🤍 | 50 |
| 19 |  🪟🛌🥉🪟🐚 🧚♂️🎗🚶♂️🐝🌲🚽
Дорогие друзья!🩷
📲Мы рады пригласить вас на Мастер-класс «Освой гаджет» — занятия по смартфонам для всех желающих!
📆29 сентября в 17:00
❓Что вас ждет?
▫️Пошаговое обучение электронному голосованию
▫️Помощь в освоении полезных функций: звонки, сообщения, приложения, интернет и многое другое.
▫️Ответы на ваши вопросы и индивидуальная поддержка на занятии.
📱Смартфон — это удобный помощник в повседневной жизни. На наших занятиях вы научитесь пользоваться современными технологиями легко и с удовольствием!
Не упустите возможность стать увереннее в мире цифровых технологий!❤️🔥
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰 | 48 |
| 20 |  💜💜💜💜
Дорогие друзья! 💕
Мы рады пригласить вас в нашу новую группу по йоге, где вы сможете найти гармонию, расслабление и физическую активность!
🗓29 сентября в 10:00
Что такое «Йога»?
Это не просто физическая практика — это путь к самопознанию, укреплению тела и уму, а также улучшению качества жизни. На занятиях вы научитесь соединять дыхание, движение и медитацию, что поможет вам достичь внутреннего спокойствия и равновесия.
Преимущества занятий йогой:
• Улучшение гибкости: Постепенно вы увеличите свою гибкость и подвижность суставов.
• Укрепление мышц: Йога помогает развивать силу и выносливость, укрепляя все группы мышц.
• Снижение стресса: Практика медитации и дыхательных техник способствует снижению уровня стресса и тревожности.
• Повышение концентрации: Занятия йогой помогают улучшить внимание и сосредоточенность.
• Общее благополучие: Регулярные занятия способствуют улучшению сна, настроения и общего состояния здоровья.
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 42 |
