ЦМД «Марфино»

Расписание на 29 сентября,вторник🤍

🪟🛌🥉🪟🐚 🧚‍♂️🎗🚶‍♂️🐝🌲🚽 Дорогие друзья!🩷 📲Мы рады пригласить вас на Мастер-класс «Освой гаджет» — занятия по смартфонам для всех желающих! 📆29 сентября в 17:00 ❓Что вас ждет? ▫️Пошаговое обучение электронному голосованию ▫️Помощь в освоении полезных функций: звонки, сообщения, приложения, интернет и многое другое. ▫️Ответы на ваши вопросы и индивидуальная поддержка на занятии. 📱Смартфон — это удобный помощник в повседневной жизни. На наших занятиях вы научитесь пользоваться современными технологиями легко и с удовольствием! Не упустите возможность стать увереннее в мире цифровых технологий!❤️‍🔥 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰

💜💜💜💜 Дорогие друзья! 💕 Мы рады пригласить вас в нашу новую группу по йоге, где вы сможете найти гармонию, расслабление и физическую активность! 🗓29 сентября в 10:00 Что такое «Йога»? Это не просто физическая практика — это путь к самопознанию, укреплению тела и уму, а также улучшению качества жизни. На занятиях вы научитесь соединять дыхание, движение и медитацию, что поможет вам достичь внутреннего спокойствия и равновесия. Преимущества занятий йогой: • Улучшение гибкости: Постепенно вы увеличите свою гибкость и подвижность суставов. • Укрепление мышц: Йога помогает развивать силу и выносливость, укрепляя все группы мышц. • Снижение стресса: Практика медитации и дыхательных техник способствует снижению уровня стресса и тревожности. • Повышение концентрации: Занятия йогой помогают улучшить внимание и сосредоточенность. • Общее благополучие: Регулярные занятия способствуют улучшению сна, настроения и общего состояния здоровья. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 📖Дорогие друзья! Наша встреча будет посвящена жизни и творчеству Георгия Афанасьевича Ладонщикова (1916–1992) — советского поэта, известного прежде всего стихами для детей. 👨🏼‍💼Поговорим о биографии поэта, его детстве и творческом пути, познакомимся с его стихотворениями и вспомним, о чём он писал. В его произведениях — близкие читателям темы детства, природы, повседневной жизни и добрых человеческих отношений. Участники встречи смогут послушать стихи и поделиться впечатлениями о поэтическом творчестве Ладонщикова. Встреча подойдёт всем, кто любит поэзию и хочет провести время за интересным разговором о литературе. 📅 29 сентября, в 14:00 📍 Центр московского долголетия «Марфино» Будем рады видеть вас на встрече «Минуты поэзии»! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀 🍀🍀🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀 📅 29 сентября, вторник в 12:00 📍 Центр московского долголетия «Марфино» 🥒Здоровье пищеварительной системы во многом зависит от повседневных привычек. На встрече поговорим о том, как поддерживать работу желудочно-кишечного тракта и бережно относиться к своему организму. 👩🏼‍⚕️Обсудим, почему важно прислушиваться к своему самочувствию, какую роль играют питание и образ жизни, а также какие природные способы могут помочь поддерживать хорошее самочувствие. Участники смогут поделиться опытом, задать вопросы и узнать полезную информацию для повседневной жизни. 🔥Встреча пройдёт в тёплой, дружеской атмосфере клуба. Будем рады всем, кто интересуется темой здоровья и хочет заботиться о себе осознанно. Обратите внимание: природные способы поддержки не заменяют консультацию врача и назначенное лечение. Приходите сами и приглашайте друзей — будем рады встрече! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ ❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Дорогие друзья! 💕 Приглашаем вас на занятия «Правильная осанка», который поможет вам не только улучшить свою осанку, но и преобразить вашу жизнь! 🗓29 сентября в 15:30 Чем полезна наша программа? • Коррекция осанки • Укрепление мышц • Улучшение дыхания • Повышение уверенности • Стрессоустойчивость 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ❗️29 сентября ❗️ ☁️10:00 - Гимнастика ☁️11:00 - Ритмика Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📋 «Деревенский уют» — вкус домашнего тепла! Дорогие друзья! ❤️ 🗓 28 сентября, в понедельник, в 15:30 мы рады пригласить вас на уютный мастер-класс по приготовлению и дегустации фасолевого супа в томатном соусе! 🍲💖

Вместе мы приготовим ароматный, сытный и по-настоящему домашний суп, узнаем секреты его приготовления и, конечно, попробуем результат нашей работы.
Это прекрасная возможность провести время в тёплой и дружеской атмосфере, пообщаться, приготовить что-то вкусное своими руками и зарядиться хорошим настроением! 

Приходите — будет вкусно, уютно и по-домашнему! 🎉 🏠 Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑 Код домофона: 722 ➡️ Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️ 2 этаж 📞 8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🎈

🌸Расписание на неделю🌸 28.09.2026-03.10.2026

Расписание на 28 сентября, понедельник💐

♦️🔺🔺🔺♦️🔺🔺♦️♦️🔺🔺🔺 🔺♦️♦️🔺🔺 Дорогие друзья!🩷 ❤️‍🔥Мы рады пригласить вас на занятия «Аргентинское танго» 📆28 сентября в 18:00 🌟Что вас ждет? 🤩Уникальные уроки аргентинского танго, где вы сможете погрузиться в атмосферу страсти и грации. 🤩Обучение основным техникам танца, которые сделают вас уверенными на танцполе. 🤩Возможность приходить как с партнерами, так и без них — мы создадим дружелюбную и открытую атмосферу для всех! 💃Аргентинское танго — это не просто танец, это искусство общения и самовыражения. Оно сочетает в себе элементы импровизации и глубокой эмоциональной связи между партнерами. Не упустите возможность стать частью нашего клуба и открыть для себя мир аргентинского танго!❤️‍🔥 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Дорогие рукодельницы и любители вязания!🥰 Приглашаем вас на занятия по «Тунисскому вязанию» 🗓28 сентября в 13:00 В нашем клубе вас ждёт: - обучение техникам тунисского вязания - уютная и вдохновляющая атмосфера - помощь и советы для начинающих и опытных мастериц - совместные проекты и встречи Это отличная возможность освоить новую технику, найти единомышленников и просто приятно провести время за любимым хобби.🎉 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌 Дорогие друзья!🩷 🗓28 сентября в 17:00 в рамках клуба «Современник» приглашаем вас и ваших родных на просмотр фильма : «Батя 2» (2025г.)👑 Описание: Во время развода с женой Макс вспоминает детство, когда родители, которые тоже собирались разводиться, отправили его на лето к деду-фронтовику в деревню. Тогда строгий дед стал настоящим другом и учителем для мальчика, а также свидетелем и участником его многочисленных проделок. ⏰Длительность фильма: 1ч 20 мин 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»💗

📋🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📋 «Деревенский уют» — вкус домашнего тепла! Дорогие друзья! ❤️ 🗓 28 сентября, в понедельник, в 15:30 мы рады пригласить вас на уютный мастер-класс по приготовлению и дегустации фасолевого супа в томатном соусе! 🍲💖

Вместе мы приготовим ароматный, сытный и по-настоящему домашний суп, узнаем секреты его приготовления и, конечно, попробуем результат нашей работы.
Это прекрасная возможность провести время в тёплой и дружеской атмосфере, пообщаться, приготовить что-то вкусное своими руками и зарядиться хорошим настроением! 

Приходите — будет вкусно, уютно и по-домашнему! 🎉 🏠 Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑 Код домофона: 722 ➡️ Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️ 2 этаж 📞 8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🎈

Любить и понимать — этому тоже можно учиться ❤️ Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на первый цикл семинаров психологической программы Елены Поляковой «Любовь сквозь поколения. Искусство семейных отношений» ✅Тема семинара: «МЕЖПОКОЛЕНЧЕСКИЕ СВЯЗИ: как семейные сценарии влияют на наше поведение» ‼️Мы изучим, как привычки и традиции, передающиеся из поколения в поколение, управляют нашими поступками сегодня. Вы получите инструменты, которые помогут изменить мешающие сценарии, укрепить связь между всеми членами семьи и улучшить отношения с детьми и внуками. Каждая семья - это театр, где из поколения в поколение играют одну пьесу, актеры меняются, а сюжет остается. На встрече мы научимся читать этот сценарий и влиять на него. 🗓 28 сентября 2026 года в 16.00 (понедельник) 📍 Где: ЦМД «Марфино», ул. Ботаническая дом 29а, корп. 3, вход 1 с улицы Большая Марфинская, домофон 722 ➡️ Узнать подробности, посмотреть расписание можно на нашем сайте по ссылке https://after55.moscow/family_1cycle Присоединяйтесь — вместе сохраним то, что действительно бесценно!

💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜 📆28 сентября в 15:00 ❤️Я, Ольга Богданова, автор программы ANTI-AGE DANCE. Мне 50+ и это моя личная практика поддержания тела и душевного состояния. Я объединила идеи разных двигательных направлений и танцевальной терапии. Занятия ANTI-AGE DANCE - это одновременно танец-удовольствие, физическая нагрузка и растяжка, тренировка мозга и раскрытие себя. Все, что важно для качества жизни в ее второй половине. На наших встречах мы будем: - бережно и активно разминать тело (суставы, мышцы, фасции), - пробуждать радость движения и танца через музыку и импровизацию, - расширять двигательный диапазон, - практиковать новый нейронный опыт (координация, паттерны, баланс), - пробовать новые образы себя, вдохновение быть разным, - освобождаться от зажимов и обретать удовольствие самовыражения. 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ❗️28 сентября ❗️ ☁️10:00 - Гимнастика (с элементами ЛФК) ☁️11:00 - Ритмика Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием! 🏠Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑Код домофона: 722 ➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️2 этаж 📞8-495-870-44-44 ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️

ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ Дорогие друзья, сегодня, в 15:30 отменяется «Правильная осанка» Приносим свои извинения 🙏

Расписание на 26 сентября, суббота 📖