ЦМД «Марфино»
الذهاب إلى القناة على Telegram
Центр Московского Долголетия «Марфино» ул. Ботаническая 29А , вход 1 , код домофона 722 (вход с улицы Большая Марфинская)
إظهار المزيد338
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26سبتمبر '26
سبتمبر '26
+8
في 2 قنوات
أغسطس '26
+8
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+4
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+290
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+43
في 4 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 سبتمبر | 0 | |||
| 26 سبتمبر | 0 | |||
| 25 سبتمبر | 0 | |||
| 24 سبتمبر | 0 | |||
| 23 سبتمبر | 0 | |||
| 22 سبتمبر | 0 | |||
| 21 سبتمبر | 0 | |||
| 20 سبتمبر | 0 | |||
| 19 سبتمبر | 0 | |||
| 18 سبتمبر | 0 | |||
| 17 سبتمبر | +1 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | 0 | |||
| 14 سبتمبر | 0 | |||
| 13 سبتمبر | 0 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | +1 | |||
| 10 سبتمبر | 0 | |||
| 09 سبتمبر | +1 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | 0 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +3 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +2 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📋
«Деревенский уют» — вкус домашнего тепла!
Дорогие друзья! ❤️
🗓 28 сентября, в понедельник, в 15:30 мы рады пригласить вас на уютный мастер-класс по приготовлению и дегустации фасолевого супа в томатном соусе! 🍲💖
Вместе мы приготовим ароматный, сытный и по-настоящему домашний суп, узнаем секреты его приготовления и, конечно, попробуем результат нашей работы. Это прекрасная возможность провести время в тёплой и дружеской атмосфере, пообщаться, приготовить что-то вкусное своими руками и зарядиться хорошим настроением!Приходите — будет вкусно, уютно и по-домашнему! 🎉 🏠 Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑 Код домофона: 722 ➡️ Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️ 2 этаж 📞 8-495-870-44-44 «ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🎈
| 2 |  +5🌸Расписание на неделю🌸
28.09.2026-03.10.2026 | 48 |
| 3 | Расписание на 28 сентября, понедельник💐 | 45 |
| 4 |  ♦️🔺🔺🔺♦️🔺🔺♦️♦️🔺🔺🔺
🔺♦️♦️🔺🔺
Дорогие друзья!🩷
❤️🔥Мы рады пригласить вас на занятия «Аргентинское танго»
📆28 сентября в 18:00
🌟Что вас ждет?
🤩Уникальные уроки аргентинского танго, где вы сможете погрузиться в атмосферу страсти и грации.
🤩Обучение основным техникам танца, которые сделают вас уверенными на танцполе.
🤩Возможность приходить как с партнерами, так и без них — мы создадим дружелюбную и открытую атмосферу для всех!
💃Аргентинское танго — это не просто танец, это искусство общения и самовыражения. Оно сочетает в себе элементы импровизации и глубокой эмоциональной связи между партнерами.
Не упустите возможность стать частью нашего клуба и открыть для себя мир аргентинского танго!❤️🔥
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 37 |
| 5 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Дорогие рукодельницы и любители вязания!🥰
Приглашаем вас на занятия по «Тунисскому вязанию»
🗓28 сентября в 13:00
В нашем клубе вас ждёт:
- обучение техникам тунисского вязания
- уютная и вдохновляющая атмосфера
- помощь и советы для начинающих и опытных мастериц
- совместные проекты и встречи
Это отличная возможность освоить новую технику, найти единомышленников и просто приятно провести время за любимым хобби.🎉
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 28 |
| 6 |  🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌
Дорогие друзья!🩷
🗓28 сентября в 17:00 в рамках клуба «Современник» приглашаем вас и ваших родных на просмотр фильма :
«Батя 2» (2025г.)👑
Описание:
Во время развода с женой Макс вспоминает детство, когда родители, которые тоже собирались разводиться, отправили его на лето к деду-фронтовику в деревню. Тогда строгий дед стал настоящим другом и учителем для мальчика, а также свидетелем и участником его многочисленных проделок.
⏰Длительность фильма: 1ч 20 мин
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»💗 | 28 |
| 7 | 📋🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📋
«Деревенский уют» — вкус домашнего тепла!
Дорогие друзья! ❤️
🗓 28 сентября, в понедельник, в 15:30 мы рады пригласить вас на уютный мастер-класс по приготовлению и дегустации фасолевого супа в томатном соусе! 🍲💖
Вместе мы приготовим ароматный, сытный и по-настоящему домашний суп, узнаем секреты его приготовления и, конечно, попробуем результат нашей работы.
Это прекрасная возможность провести время в тёплой и дружеской атмосфере, пообщаться, приготовить что-то вкусное своими руками и зарядиться хорошим настроением!
Приходите — будет вкусно, уютно и по-домашнему! 🎉
🏠 Ждем вас по адресу: ул. Ботаническая, 29А 🔑 Код домофона: 722 ➡️ Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания ⬆️ 2 этаж
📞 8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🎈 | 29 |
| 8 |  Любить и понимать — этому тоже можно учиться ❤️
Дорогие друзья, мы с радостью приглашаем вас на первый цикл семинаров психологической программы Елены Поляковой «Любовь сквозь поколения. Искусство семейных отношений»
✅Тема семинара:
«МЕЖПОКОЛЕНЧЕСКИЕ СВЯЗИ: как семейные сценарии влияют на наше поведение»
‼️Мы изучим, как привычки и традиции, передающиеся из поколения в поколение, управляют нашими поступками сегодня. Вы получите инструменты, которые помогут изменить мешающие сценарии, укрепить связь между всеми членами семьи и улучшить отношения с детьми и внуками.
Каждая семья - это театр, где из поколения в поколение играют одну пьесу, актеры меняются, а сюжет остается. На встрече мы научимся читать этот сценарий и влиять на него.
🗓 28 сентября 2026 года в 16.00 (понедельник)
📍 Где: ЦМД «Марфино»,
ул. Ботаническая дом 29а, корп. 3, вход 1 с улицы Большая Марфинская, домофон 722
➡️ Узнать подробности, посмотреть расписание можно на нашем сайте по ссылке https://after55.moscow/family_1cycle
Присоединяйтесь — вместе сохраним то, что действительно бесценно! | 32 |
| 9 |  💜💜💜💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💜
📆28 сентября в 15:00
❤️Я, Ольга Богданова, автор программы ANTI-AGE DANCE. Мне 50+ и это моя личная практика поддержания тела и душевного состояния. Я объединила идеи разных двигательных направлений и танцевальной терапии.
Занятия ANTI-AGE DANCE - это одновременно танец-удовольствие, физическая нагрузка и растяжка, тренировка мозга и раскрытие себя. Все, что важно для качества жизни в ее второй половине.
На наших встречах мы будем:
- бережно и активно разминать тело (суставы, мышцы, фасции),
- пробуждать радость движения и танца через музыку и импровизацию,
- расширять двигательный диапазон,
- практиковать новый нейронный опыт (координация, паттерны, баланс),
- пробовать новые образы себя, вдохновение быть разным,
- освобождаться от зажимов и обретать удовольствие самовыражения.
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 33 |
| 10 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
❗️28 сентября ❗️
☁️10:00 - Гимнастика (с элементами ЛФК)
☁️11:00 - Ритмика
Инструкторы - профессионалы с опытом работы и соответствующим образованием!
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход №1, с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️ | 35 |
| 11 |  رسالة فيديو | 40 |
| 12 |  ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ
Дорогие друзья, сегодня, в 15:30 отменяется «Правильная осанка»
Приносим свои извинения 🙏 | 43 |
| 13 |  Расписание на 26 сентября, суббота 📖 | 49 |
| 14 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🌟Приглашаем на 230-ю юбилейную Международную художественную выставку
«Духовное единство народов России и Палестины»
🗓 26 сентября 2026 года, 16:30
📍 Центр московского долголетия «Марфино»
В экспозиции — работы художников из России, Палестины, Европы, арабских стран и Австралии.
Приходите посмотреть картины, выпить чаю и пообщаться в тёплой творческой атмосфере! Будем рады вместе обменяться впечатлениями, знаниями об искусстве и вдохновением. 🌿🎨☕
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️ | 47 |
| 15 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Ансамбль цыганского танца «Маляркица»
📍ЦМД "Марфино"
📆26 сентября, суббота в 15:00
Хотите почувствовать ритм свободы? Ансамбль «Малярцика» раскрасит ваш день яркими красками цыганских танцев и песен.
🌟Огненные фраки
🌟Звонкие каблуки
🌟Песни, идущие из глубины души
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» ❤️ | 39 |
| 16 |  ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Дорогие друзья! 💕
Приглашаем вас на занятия «Правильная осанка», который поможет вам не только улучшить свою осанку, но и преобразить вашу жизнь!
🗓26 сентября в 15:30
Чем полезна наша программа?
• Коррекция осанки
• Укрепление мышц
• Улучшение дыхания
• Повышение уверенности
• Стрессоустойчивость
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг»🩷 | 37 |
| 17 |  🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🗓26 сентября в 13:30
Что вас ждет?
▪️Упражнения для укрепления мелкой моторики
▪️Развитие координации и гибкости пальцев
▪️Улучшение настроения и общее оздоровление
Почему это важно?
Пальчиковая гимнастика помогает поддерживать активность и здоровье рук, а также способствует улучшению кровообращения и памяти. Это отличная возможность не только позаботиться о своем здоровье, но и приятно провести время в компании единомышленников!🥰
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг🥰 | 35 |
| 18 |  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🗓26 сентября в 13:00
Это отличная возможность укрепить здоровье, улучшить гибкость и поднять настроение в дружеской атмосфере.❤️
🪑Вас ждет:
- Удобные и безопасные упражнения, которые подойдут для всех уровней подготовки.
- Видеотренер, который проведет вас через каждое движение, обеспечивая правильную технику и поддержку.
- Возможность общения и обмена опытом с единомышленниками.
Не упустите шанс подарить себе немного времени для заботы о своем теле и душе! ❤️
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг❤️ | 35 |
| 19 |  💜💜💜💜
Дорогие друзья! 💕
Мы рады пригласить вас в нашу новую группу по йоге, где вы сможете найти гармонию, расслабление и физическую активность!
🗓26 сентября в 10:00
Что такое «Йога»?
Это не просто физическая практика — это путь к самопознанию, укреплению тела и уму, а также улучшению качества жизни. На занятиях вы научитесь соединять дыхание, движение и медитацию, что поможет вам достичь внутреннего спокойствия и равновесия.
Преимущества занятий йогой:
• Улучшение гибкости: Постепенно вы увеличите свою гибкость и подвижность суставов.
• Укрепление мышц: Йога помогает развивать силу и выносливость, укрепляя все группы мышц.
• Снижение стресса: Практика медитации и дыхательных техник способствует снижению уровня стресса и тревожности.
• Повышение концентрации: Занятия йогой помогают улучшить внимание и сосредоточенность.
• Общее благополучие: Регулярные занятия способствуют улучшению сна, настроения и общего состояния здоровья.
🏠Ждем вас по адресу:
ул. Ботаническая, 29А
🔑Код домофона: 722
➡️Вход 1 с улицы Большая Марфинская, с торца здания
⬆️2 этаж
📞8-495-870-44-44
«ЦМД Марфино: здесь начинается ваш интересный досуг» 💗 | 41 |
| 20 |  ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ
Дорогие друзья, сегодня, в 16:00 отменяется «Дискотека»
Приносим свои извинения 🙏 | 45 |
