uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 758 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 124-o'rinni va Rossiya mintaqasida 36 929-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 758 obunachiga ega bo‘ldi.

04 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -606 ga, so‘nggi 24 soatda esa -17 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 758
Obunachilar
-1724 soatlar
-1627 kun
-60630 kun
Postlar arxiv
Упражнения для подтянутых ягодиц 😍
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что не нужно есть, чтобы избавиться от прыщей? Абсолютно вся молочка, сахар, хлеб, газировка и фаст фуд 🖇У меня были проблем
Что не нужно есть, чтобы избавиться от прыщей? Абсолютно вся молочка, сахар, хлеб, газировка и фаст фуд 🖇У меня были проблемы с кожей, записалась к косметологу, и оказывается, вот это провоцировало появление прыщей 🖇Также нужно пить воду, не чай, не воду с лимоном, а именно обычную воду 📌 Поэтому попробуй отказаться от этих продуктов хотя бы на недельку и сделай акцент на воду, ты удивишься, как изменится твоя кожа. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Очень вкусный конвертик на завтрак
Приготовишь его? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💛💛💛💛 стильной прически
Сделала бы такую? ❤️ - даа 🥰 - не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Понравится пост? Ставь - ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Понравится пост? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💞 Бюджетная косметика для твоей косметички - попробуй эти продукты ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷💗🌷💗🌺💗💗💗🌺💗 для ног и ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - не буду делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️ книг для саморазвития 🟤«100 способов изменить жизнь» 🟤«Лучше с каждым днем» 🟤«Большая пятерка для жизни» 🟤«Найти с
+1
❤️❤️❤️ книг для саморазвития 🟤«100 способов изменить жизнь» 🟤«Лучше с каждым днем» 🟤«Большая пятерка для жизни» 🟤«Найти свой икигай» 🟤«Магический пофигизм» 🟤«Свобода от тревоги» 🟤«Как приручить демонов» 🟤«Эгоизм – путь к успеху»
Читала какую-нибудь книгу из списка? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно прочту
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨Если твоя цель➖красивая чистая кожа, то делай это: ➖Пей свою норму воды в день ➖Ешь больше клетчатки в виде ягод, зелени, ов
✨Если твоя цель➖красивая чистая кожа, то делай это:  ➖Пей свою норму воды в день ➖Ешь больше клетчатки в виде ягод, зелени, овощей ➖Минимум молочных продуктов ➖Ешь полезные жиры ➖Включай коллаген в рацион
А ты выпиваешь свою норму в день? ❤️ - да 🥰 - не следила за этим
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ для селфи дома ❤️, если любишь фоткаться 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
✨✨✨✨ для селфи дома
❤️, если любишь фоткаться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лучшие спф на весну А ты пользуешься спф? ❤️ - да 🥰 - нет, но начну пользоваться 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 лучшие спф на весну
А ты пользуешься спф? ❤️ - да 🥰 - нет, но начну пользоваться
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Неделя заботы о себе 🤍 А какие утренние ритуалы обычно делаешь ты? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Неделя заботы о себе 🤍
А какие утренние ритуалы обычно делаешь ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟 прически
Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5⃣🅱🅱🅱🅱🅱🅱 почему всегда хочется сладкого 1⃣Недостаточное количество полноценной еды в рационе. 2⃣Чрезмерное количество и
+1
5⃣🅱🅱🅱🅱🅱🅱 почему всегда хочется сладкого 1⃣Недостаточное количество полноценной еды в рационе. 2⃣Чрезмерное количество искусственных подсластителей. 3⃣Недостаток белка по утрам в вашем завтраке. 4⃣Дефицит определенных питательных веществ. 5⃣Избыток стресса и высокий кортизол.
Любишь сладкое? ❤️ - очень 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на день Делать больше постов с рационами для вас? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ на день
Делать больше постов с рационами для вас? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⭐️ способов перестать себя жалеть 📎 осознать, что тебе никто и ничего не должен 📎 осознать свою ответственность 📎 перестат
⭐️ способов перестать себя жалеть 📎 осознать, что тебе никто и ничего не должен 📎 осознать свою ответственность 📎 перестать себя оправдывать 📎 научиться строить конструктивный диалог, вместо того чтобы затаивать обиды 📎 замещать чувство жалости другими эмоциями. 📎 избегать людей, которые постоянно жалуются на жизнь.
А ты жалеешь себя? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка с резинкой 💙 1⃣упражнение - присед с резинкой на голени 20 р + пульс 2⃣упражнение - выпад назад в наклоне 16 р каждая нога 3⃣упражнение - отведение ноги в диагональ 16 р каждой ногой по очереди 4⃣упражнение - наклон на одной ноге с помощью резинки. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Определяем свой тип кожи 🥰 Знала свой тип кожи? ❤️ - дааа 🥰 - нет, только что узнала 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
Определяем свой тип кожи 🥰
Знала свой тип кожи? ❤️ - дааа 🥰 - нет, только что узнала
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
❤️, если повторишь 🥰, если не понравился результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Какую хотела бы повторить? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Какую хотела бы повторить? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас