uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 630 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 895-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 173-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 630 obunachiga ega bo‘ldi.

12 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -105 ga, so‘nggi 24 soatda esa -34 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 4.06% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 2.08% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 880 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 451 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 13 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 630
Obunachilar
-3424 soatlar
-3407 kunlar
-10530 kunlar
Postlar arxiv
🤩 Очень стильная прическа
Сделала бы такую? ❤️ - да 🥰 - не мое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Просыпаемся без отеков 🥰
Попробуешь повторить завтра с утра? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет, меня не беспокоят отеки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Как отрастить волосы? ⚪️Мой голову реже – частое мытьё смывает естественные масла, делая волосы сухими. ⚪️Выбирай бессульфа
🔖Как отрастить волосы? ⚪️Мой голову реже – частое мытьё смывает естественные масла, делая волосы сухими. ⚪️Выбирай бессульфатные шампуни – они очищают бережно, не пересушивая кожу головы. ⚪️Используй прохладную воду – горячая делает волосы тусклыми. ⚪️Делай маски – они укрепляют волосы, делая их эластичными. ⚪️Наноси масла на кончики – это защитит от сухости и сечения. Красота и длина волос зависят от правильного ухода.
А какую длину волос ты считаешь идеальной? Пиши в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋 Sexy lips без любых инъекций
Нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Натуральная сыворотка для роста ресниц и бровей❤️ Ингредиенты❤️ ❤️1 ч.л. касторового масла ❤️1 ч.л. кокосового масла ❤️1 капс
Натуральная сыворотка для роста ресниц и бровей❤️ Ингредиенты❤️ ❤️1 ч.л. касторового масла ❤️1 ч.л. кокосового масла ❤️1 капсула витамина Е Как приготовить❤️ ❤️Смешай все компоненты в маленькой чистой емкости. ❤️Перелей в чистый флакон с кисточкой (можно взять старый флакон от туши). Наноси каждый вечер на чистые ресницы и брови перед сном.
Сделаешь эту сыворотку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится стол
+1
📎Способы удаления волос 〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски. 〰️Шугаринг – держится столько же, но меньше риск вросших волос и мягче для кожи. 〰️Лазер – замедляет рост волос, требует курса процедур. 〰️Электроэпиляция – навсегда, но больно, долго и дорого. 〰️Бритье – просто и быстро, но волосы отрастают через 1–3 дня, есть риск раздражения.
Выбор метода зависит от твоих целей, бюджета и чувствительности кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Простая прическа с крабиком 👑
Как тебе результат? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями ❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🎀🎀🎀🎀 для фото с друзьями
❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средств
☑️ Как избавиться от черных точек ? ⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками ⭕️тщательно очищайте лицо ⭕️применяйте средства с салициловой кислотой для очищения пор ⭕️используйте маски с углем или глиной ⭕️делайте чистку у косметолога ⭕️увлажняйте кожу, чтоб избежать пересушивания ⭕️используйте мягкий скраб, или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю
А тебя беспокоят черные точки? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 как стильно завязать свитер
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как завязать шарф так, чтобы не носить шапку
А ты носишь шарф? ❤️ - да, ношу 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попр
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших тренировок для похудения на ютубе
Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на макияж Кендалл Дженнер
Попробуешь повторить? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, вых
Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий? 🤩замени все сладкие напитки на воду 🤩старайся чаще ходить пешком, выходи на остановку раньше, гуляй по магазинам 🤩уменьшай основную порцию еды, увеличивая объём засчёт легких салатов 🤩не ешь сразу после пробуждения и перед сном 🤩не взвешивайся каждый день и лучше делай замеры раз в пару недель 🤩даже 15 минут зарядки каждый день будут лучше, чем тренировка один раз в неделю или вообще месяц.
А ты хочешь похудеть? ❤️ - да 🥰 - нет, меня всё устраивает
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+8
❤️❤️❤️❤️ для фото с подругой
Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на макияж губ
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Секрет идеального контуринга 🧴
Нравится? Да – ❤️ Не делаю контуринг – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи
Как улучшить свое питание 🥗 ✔️ Начни утро с воды с лимоном. ✔️ Сократи потребление сахара. ✔️ Включай в рацион зеленые смузи. ✔️ Пей травяной чай перед сном. ✔️ Откажись от строгих диет — выбери здоровое питание. ✔️ Добавь больше зелени и свежих салатов. ✔️ Держи баланс в питании: 80% здоровых продуктов и 20% удовольствия. Здоровое питание — это не о жестких ограничениях, а о сбалансированности и заботе о своем теле.
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет, но я стремлюсь к этому
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Прическа на несвежие волосы 🎀
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас