اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 630 مشترک است و جایگاه 895 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 173 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 630 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -105 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -34 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.06% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.08% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 880 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 451 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 630
مشترکین
-3424 ساعت
-3407 روز
-10530 روز
آرشیو پست ها
21 630
🤩 Очень стильная прическа
Сделала бы такую? ❤️ - да 🥰 - не мое📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Просыпаемся без отеков 🥰
Попробуешь повторить завтра с утра? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет, меня не беспокоят отеки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🔖Как отрастить волосы?
⚪️Мой голову реже – частое мытьё смывает естественные масла, делая волосы сухими.
⚪️Выбирай бессульфатные шампуни – они очищают бережно, не пересушивая кожу головы.
⚪️Используй прохладную воду – горячая делает волосы тусклыми.
⚪️Делай маски – они укрепляют волосы, делая их эластичными.
⚪️Наноси масла на кончики – это защитит от сухости и сечения.
Красота и длина волос зависят от правильного ухода.
А какую длину волос ты считаешь идеальной? Пиши в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
21 630
Натуральная сыворотка для роста ресниц и бровей❤️
Ингредиенты❤️
❤️1 ч.л. касторового масла
❤️1 ч.л. кокосового масла
❤️1 капсула витамина Е
Как приготовить❤️
❤️Смешай все компоненты в маленькой чистой емкости.
❤️Перелей в чистый флакон с кисточкой (можно взять старый флакон от туши).
Наноси каждый вечер на чистые ресницы и брови перед сном.
Сделаешь эту сыворотку? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
💯 Оригинальный Европейский препарат
✅ Против вирусов и бактерий
✅ Эффективен при ОРВИ
✅ Стимулирует Лимфодренаж
✅ Ускоряет Метаболизм
🔔 Доступен в каждой аптеке
Забирай схему сильного иммунитета >>>
#реклама
О рекламодателе
21 630
+1
📎Способы удаления волос
〰️Воск – эффект 4–6 недель, волосы истончаются, возможны вросшие волоски.
〰️Шугаринг – держится столько же, но меньше риск вросших волос и мягче для кожи.
〰️Лазер – замедляет рост волос, требует курса процедур.
〰️Электроэпиляция – навсегда, но больно, долго и дорого.
〰️Бритье – просто и быстро, но волосы отрастают через 1–3 дня, есть риск раздражения.
Выбор метода зависит от твоих целей, бюджета и чувствительности кожи.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
21 630
🎀🎀🎀🎀
для фото с друзьями
❤️, если понравились идеи 🥰, если повторишь их с друзьями📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
☑️ Как избавиться от черных точек ?
⭕️перестаньте трогать лицо грязными руками
⭕️тщательно очищайте лицо
⭕️применяйте средства с салициловой кислотой для очищения пор
⭕️используйте маски с углем или глиной
⭕️делайте чистку у косметолога
⭕️увлажняйте кожу, чтоб избежать пересушивания
⭕️используйте мягкий скраб, или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю
А тебя беспокоят черные точки? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
21 630
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
как завязать шарф так, чтобы не носить шапку
А ты носишь шарф? ❤️ - да, ношу 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗
лучших тренировок для
похудения на ютубе
Выполнишь сегодня тренировку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на макияж Кендалл Дженнер
Попробуешь повторить? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Хочешь похудеть, но не хочешь прилагать много усилий?
🤩замени все сладкие напитки на воду
🤩старайся чаще ходить пешком, выходи на остановку раньше, гуляй по магазинам
🤩уменьшай основную порцию еды, увеличивая объём засчёт легких салатов
🤩не ешь сразу после пробуждения и перед сном
🤩не взвешивайся каждый день и лучше делай замеры раз в пару недель
🤩даже 15 минут зарядки каждый день будут лучше, чем тренировка один раз в неделю или вообще месяц.
А ты хочешь похудеть? ❤️ - да 🥰 - нет, меня всё устраивает📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
❤️❤️❤️❤️
для фото с подругой
Делать больше подобных идей? ❤️ - 100% да 🥰 - нет, это не актуально📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на макияж губ
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Секрет идеального контуринга 🧴
Нравится? Да – ❤️ Не делаю контуринг – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
Как улучшить свое питание 🥗
✔️ Начни утро с воды с лимоном.
✔️ Сократи потребление сахара.
✔️ Включай в рацион зеленые смузи.
✔️ Пей травяной чай перед сном.
✔️ Откажись от строгих диет — выбери здоровое питание.
✔️ Добавь больше зелени и свежих салатов.
✔️ Держи баланс в питании: 80% здоровых продуктов и 20% удовольствия.
Здоровое питание — это не о жестких ограничениях, а о сбалансированности и заботе о своем теле.
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет, но я стремлюсь к этому📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 630
