ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 833 подписчиков, занимая 1 122 место в категории Психология и 36 807 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 833 подписчиков.

Согласно последним данным от 31 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -596, а за последние 24 часа — -25, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.55%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 634 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 5.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 833
Подписчики
-2524 часа
-1617 дней
-59630 дней
Архив постов
Топ-5 пунктов в уходе за кожей😍
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на сиреневый макияж 💄💜
Какой туториал выложить для вас следующим?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную
🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную домашнюю одежду 🟡заварить чай или какао 🟡сделать что-то спокойное: книга, сериал, дневник 🟡поблагодарить себя за прожитый день Ты не должна быть продуктивной вечером, отдыхай. 🔖 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка дома на руки 👇
Тренируешь руки дома? Да – ❤️ Надо начать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно делать контуринг лица👈
Ты делаешь контуринг? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин
Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин В, С, D; 💋Бери бессульфатные шампуни; 💋Делай массаж головы; 💋Используй масла для волос
Хотела бы отрастить волосы? ❤️ - да 🥰 - нет, меня устраивает моя длина волос
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно пользоваться МФР мячиком 🎾
Попробуешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на прическу, которая спасает любое утро 🪮
Попробуешь повторить? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 поз для фото ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🎀🎀🎀🎀 поз для фото
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫙Практика «Баночка радостей» 👉 Возьми красивую банку и поставь её на видное место 👉 Каждый день или раз в неделю записывай
🫙Практика «Баночка радостей»
👉 Возьми красивую банку и поставь её на видное место 👉 Каждый день или раз в неделю записывай маленькие радости, которые случились с тобой.
Это может быть: 💫тёплый разговор 💫вкусный кофе 💫комплимент 💫момент, когда ты гордилась собой 💫просто хороший день Складывай записки в банку, потом в грустный день открой её и улыбнись. 🎀 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Простая, но очень эстетичная прическа Тебе нужны только плойка и резинка! 🤩
Смотри видео и повторяй! 🩶
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎄🎄Идеи хобби для зимних вечеров: 💚Рисование карт по номерам 💚Вязание или вышивание 💚Готовить что-то новое и вкусное 💚На
🎄🎄Идеи хобби для зимних вечеров: 💚Рисование карт по номерам 💚Вязание или вышивание 💚Готовить что-то новое и вкусное 💚Начать заниматься йогой 💚Чтение интересных книг 💚Варить свечи 💚Создавать украшения из бисера или бусин 💚 Фотографировать 💚 Лепить из глины Попробуй хотя бы пару идей 🎀
А у тебя есть хобби?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выполняем тренировку на кровати 🥰
❤️, если попробуешь выполнить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на голубой макияж 👇
Нравится голубой макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка работающих 10 минутных тренировок на неделю для челленджа «Плоский живот» 🫶 ✨ Понедельник - тренировка для плоского
Подборка работающих 10 минутных тренировок на неделю для челленджа «Плоский живот» 🫶 ✨ Понедельник - тренировка для плоского живота и мышщ кора ✨ Вторник - тренировка для мышц тазового дна и кора ✨ Среда - тренировка для пресса и мышц кора ✨ Четверг - тренировка для плоского живота и мышц кора ✨ Пятница - тренировка пилатес на укрепление талии ✨ Суббота - тренировка на узкую талию и плоский живот ✨ Воскресенье - тренировка пилатес для плоского живота
Ставь "+" в комментах, если принимаешь участие в челлендже
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на массаж лица от отеков 🫕
Девочки, я выполняю такой массаж каждый день. Будете его выполнять? ❤️ - конечно 🥰 - неаа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, знакомо? 😅 ❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, знакомо? 😅
❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вот почему надо менять наволочку каждую неделю 🐈‍⬛ А ты часто меняешь наволочку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но буду чаще 📢R
Вот почему надо менять наволочку каждую неделю 🐈‍⬛
А ты часто меняешь наволочку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но буду чаще
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт «сникерс» боула 🌷
Попробуешь приготовить? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас