7 Стартов - канал для влюбленных в спорт
Kanalga Telegram’da o‘tish
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки. ❄️ @ski_7startov 🏃♂️ @run_7startov 🚴♀️ @velo_7startov 🏊 @swim_7startov сайт: 7startov.com РКН: vk.cc/cIKe8l #IUYBU Идеи постов: @samusandr Сотрудничество: @denis_r_shiryaev
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali 7 Стартов - канал для влюбленных в спорт analitikasi
7 Стартов - канал для влюбленных в спорт (@startov7) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 084 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 049-o'rinni va Rossiya mintaqasida 33 312-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 084 obunachiga ega bo‘ldi.
10 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -411 ga, so‘nggi 24 soatda esa -13 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 6.57% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.43% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 320 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 889 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 13 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent плечо, ахилл, кубок, плавание, носок kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки.
❄️ @ski_7startov
🏃♂️ @run_7startov
🚴♀️ @velo_7startov
🏊 @swim_7startov
сайт: 7startov.com
РКН: vk.cc/cIKe8l #IUYBU
Идеи постов: @samusandr
Сотрудничество: @denis_r_sh...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 11 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
20 084
Obunachilar
-1324 soatlar
-967 kunlar
-41130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+10
0 kanalda
Iyun '26
+64
2 kanalda
Get PRO
May '26
+48
7 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+24
6 kanalda
Get PRO
Mart '26
+2 593
6 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+4 345
19 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+724
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+1 675
31 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+488
18 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+4 474
32 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+2 004
43 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+4 557
24 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+793
7 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+2 571
13 kanalda
Get PRO
May '25
+670
19 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+2 825
51 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1 827
23 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+3 542
39 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+2 528
75 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+3 396
76 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4 069
61 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+4 700
44 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+5 136
52 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 118
26 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 397
24 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+963
21 kanalda
Get PRO
May '24
+331
25 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 151
25 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 717
23 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2 970
29 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 992
16 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Iyul | +1 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | +1 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | +5 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
Воу воу.
Снесли 27 летний рекорд на 1000м 🤯🤯🤯
2:11.83 - Ваньйони
2:12.77 - Вайтман
2:13.94 - Седжати
Судя по опросам, среди нас очень много бегунов.
У Вас вообще могут ноги двигаться с такой скоростью?
| 2 |  👍Видим Полянского — ставим лайк, потому что сейчас будет что-то интересное про сборную России!
Уже завтра, 11 июля, в немецком Гамбурге состоится очередной этап Мировой серии по триатлону. Новая локация для наших ребят, одна из самых сложных трасс сезона и сильнейшая конкуренция - как у женщин, так и у мужчин. А мы, по уже сложившейся традиции, обратились за комментарием и прогнозом на гонку к главному тренеру сборной России по триатлону Дмитрию Андреевичу Полянскому.
👀 Смотрим видео, ставим будильник на завтра в 14:10, включаем трансляцию и всей страной болеем за наших спортсменов! 🇷🇺💪
Исторник: ФТР | 902 |
| 3 |  #TDF26
Вот так за 1 гонку меняется расстановка маек в генеральной классификации.
Погачар снова в желтом, Вингегор более 2 мин отстает.
Но это еще только начало.
🙏🙏🙏 | 890 |
| 4 |  ВФЛА обжаловала в CAS решение World Athletics о продлении отстранения российских спортсменов
ВФЛА оспорила в CAS решение World Athletics продлить отстранение россиян.
Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) оспорила в Спортивном арбитражном суде (CAS) решение Международной ассоциации легкоатлетических федераций (World Athletics) продлить отстранение россиян.
3 июля World Athletics оставила в силе отстранение российских спортсменов, которое действует с 2022 года.
7 июля Международный олимпийский комитет (МОК) восстановил статус Олимпийского комитета России (ОКР) и снял санкции с российских спортсменов, но в World Athletics заявили, что не будут следовать рекомендациям МОК по допуску россиян.
«Для представления позиции ВФЛА в арбитражном процессе привлечены опытные международные юристы, специализирующееся в области спортивного права, в том числе, в Спортивном арбитражном суде.
Иск подан в пятидневный срок, предусмотренный конституцией World Athletics, что позволило соблюсти все процессуальные требования.
Отметим, что решение World Athletics затрагивает фундаментальные интересы отечественной легкой атлетики и ограничивает права российских спортсменов на участие в соревнованиях на дискриминационной основе.
ВФЛА продолжает предпринимать все доступные правовые меры для защиты интересов российских легкоатлетов», – заявили во Всероссийской федерации легкой атлетики.
Источник: sports.ru | 1 008 |
| 5 |  #TDF26
Пожалуй, самый необычный TDF мы смотрим в этот раз.
Так много остается за кадром основной гонки каждого дня.
120кг льда
Ледяные жилеты
Ледяные носки
Ледяные ванны
И это только у отдельно взятой команды.
У всех есть свои лайф-хаки.
Сложнейшая задача борьбы с жарой | 953 |
| 6 |  #медныйвсадник2026
Питер потихоньку наполняется триатлетами.
Рюкзаки , как завелось у МВ - топ 😎 | 1 035 |
| 7 |  #TDF26
Такс, на TDF пока сложилась иакая картинка:
Погачар и Вингегор почти в 8 минутах от желтой майки.
Уххх, далекова-то, но самое интересное еще совчем впереди. | 1 039 |
| 8 |  #болеемзанаших
Всем привет.
Нельзя пропустить такую новость
⚡️🌍 Третий юниорский рекорд мира за два дня от наших ребят
4х100 в/с — 3.23,96
Егор Прошин — 47,94
Михаил Щербаков — 48,37
Ксения Сорокина — 53,75
Кира Манохина — 53,90
Юниорское поколение радует по всем фронтам и легкая атлетика и водные виды спорта и триатлон.
Класс 😎😎 | 1 080 |
| 9 |  #TDF26
Коротко о том, насколько жарко на TDF | 1 111 |
| 10 |  Очень часто задаются вопросом качки и бегуны, что с мышцами?
Отличная статья от коллег марафонец
Особо понравилось что не забыли обратить внимание на типы волокон и предрасположенность.
Часто, начинающие бегать, просто не осознают а какая дистанция "для них", а какая "против них"
Правда ли, что бег сжигает мышцы?
Если бы мы замазали на фото лица и фамилии этих бегунов, вы бы всё равно догадались, кто из них бегает короткие дистанции, а кто длинные.
Давайте разберёмся, как связаны бег и потеря мышечной массы, можно ли этого избежать (и надо ли) и какие ошибки лучше не делать.
Бег и мышечная масса: можно ли сохранить и то, и другое → | 1 178 |
| 11 |  +2Ну что, вот и очередные новости с бэкъярда.
И снова шок...
Результаты аннулированы, рекорды не ратифицированы.
Причина- нарушение правил пейсинга.
Вообще, это настолько нелепо и непонятно обывателю.
Ведь есть организаторы, которые и должны отслеживать исполнение правил, раз уж они есть.
А в итоге, с их стороны это не было обеспечено. | 1 173 |
| 12 | #болеемзанаших
В этой новости прекрасно ВСЁ
Исполком МОК принял решение восстановить в правах Олимпийский комитет России.
Также исполком МОК отменил свое решение от 28 марта 2023 г. с рекомендациями об участии российских спортсменов в нейтральном статусе и запрете в командных видах. Отменены все проверки на нейтральность российских спортсменов. МОК снял свой запрет на проведение международных соревнований в России. Спортсмены, вновь возвращающиеся на международную арену, временно будут тестироваться ITA (Международным агентством по тестированию) до восстановления РУСАДА, этот процесс уже идет полным ходом.
Это стало возможным благодаря последовательной юридической и дипломатической работе Минспорта и Олимпийского комитета России. Возвращение нашей страны в олимпийскую семью – это зеленый свет для международных федераций по восстановлению в правах всех наших атлетов.
Процесс восстановления целостности спорта проводится нами по поручению Президента России Владимира Владимировича Путина.
На сегодняшний день более 20 международных спортивных федераций допускают на свои соревнования юниоров под флагом России и с национальным гимном,10 федераций допускают всех спортсменов без ограничений. Решение МОК значительно ускорит этот процесс.
Впереди у российской сборной юношеские Олимпийские игры в Сенегале под флагом России осенью 2026 г., а также отбор на летние Олимпийские игры в США в 2028 г.
Предстоит еще большая работа по имплементации решений МОК в международных организациях, однако МОК дает четкий сигнал – олимпийское движение должны быть вне политики.
Источник: ФТР | 1 246 |
| 13 |  Мы занимаемся спортом в первую очередь для здоровья и активной старости, а медальки и фоточки это лишь аксессуары на этом пути, чтобы сохранять память о событиях | 1 128 |
| 14 |  #TDF26
Приятно смотреть, как Погачар преисполнился в своем величии топового велогонщика современной эпохи.
Ничегл ему не стоило вырвать победу на этапе, но благородно отдал ее своему сокоманднику.
Достойно очень🙏🙏🙏 | 1 054 |
| 15 |  Всем привет.
Немножко шока из мира триатлона.
SAM LAIDLOW установил рекорд на дистанции Ironman 226
7:21:04
Сумасшествие какое-то, а не цифры.
Помним, когда Блюм ( 2й, кстати пришел) делал sub7, который , конечно, тогда считался чем-то совершенно невозможным и был сделан с применением всех возможных ускорений типа драфтинга в ногах в воде, на колесе на велоэтапе и на ноге пейсера на беге.
А теперь до sub7, в рамках реальной гонки постепенно приближаются и уже не кажктся эта цифра такой пугающей.
А мы напомним просто, что лимит прохождения дистанции 113 на Медном Всаднике 8 часов ( а это дистанция в 2 раза меньше рекордной от Сэма) | 1 147 |
| 16 |  ⛰Выходные в Крылатском – покорите «Олимпию»!
11–12 июля мы собираемся на единственной в Москве профессиональной шоссейной велотрассе, построенной специально для Олимпийских игр 1980 года. Крылатское — это место силы, где каждый поворот пропитан историей большого спорта. Готовы проверить себя на прочность?
Что вас ждет в этот уикенд:
🗓 Суббота, 11 июля
🔸Индивидуальная гонка с раздельным стартом (до 20 км)
🔸Командная гонка (до 20 км)
🗓 Воскресенье, 12 июля
🔸Групповая велогонка (до 125 км). Настоящее испытание на выносливость!
❗️На «Олимпии» все финишировавшие во временном лимите участники могут отобраться на Чемпионат России, который пройдет 29-30 августа.
🎁 ДАРИМ СКИДКУ:
Приезжайте на оба дня, при регистрации на две дисциплины мы дарим скидку 15% (а на три – 20%). Скидка применяется автоматически на каждого отдельного участника при добавлении в «корзину».
👉 Регистрируйтесь здесь!Увидимся на старте! 🏁
Реклама. ООО "Юникс" ИНН: 7713788958 erid 2Vtzqvm6gMw | 1 234 |
| 17 |  Смотрю не очень много психов среди нас.
Однако, лично я поддержу этот движ и буду делать 226.
Вообще, люблю триатлон, за плечами все виды дистанций от спринтов до ультра.
Подготовка получилась хорошая.
Сегодня после тормозов и парашюта в басе смог наконец-то выплыть 1000 из 16 мин.
Чуток уверенности прибавил.
Посмотрим что в итоге получится на этой коварной дистанции 226км😇 | 1 111 |
| 18 | Стартуете Медный Всадник? | 1 206 |
| 19 |  Всех с понедельником💪💪
А пока рефлексия по Питеру в Ваших сердцах и головах после выходных, мы плавно движемся к одному из главных триатлонных стартов страны " Медный Всадник"
Питер снова организует праздник спорта и выносливости на выходных😎 | 1 166 |
| 20 |  #TDF26
И без такого не обошлось на первом этапе.
И профессионалы ошибаются, только их ошибки им дорого обходятся 🥺🥺🥺 | 1 218 |
