581
Obunachilar
-124 soatlar
+17 kunlar
-230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+3
0 kanalda
Iyun '26
+8
0 kanalda
Get PRO
May '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+2
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+12
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+16
1 kanalda
Get PRO
May '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+31
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+6
0 kanalda
Get PRO
May '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+40
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+33
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+41
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+14
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+26
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+22
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+32
0 kanalda
Get PRO
May '23
+36
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+268
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+78
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+69
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+13
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+33
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+16
0 kanalda
Get PRO
May '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+34
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+341
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | +1 | |||
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | 0 | |||
| 20 Iyul | 0 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | 0 | |||
| 15 Iyul | 0 | |||
| 14 Iyul | 0 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | 0 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 | Կան որոշ սպորտաձևեր որոնք կյանքը երկարացնելու հատկություններ ունեն։
Դրանցից են 👇
Հեծանվավազքը, Լողը , սովորական վազքը, ամենա քիչը 40 րոպե մաքուր օդում քայլքը,
ԵՒ իհարկե սեղանի թենիսը
Ի դեպ այն գրավում է առաջին տեղը։
Թենիսը ուղեղի մարզում է։
Սովորեցնում է ավելի լավ կառավարել հույզերը, զարգացնել հոգեբանական կայունություն և ավելի հանգիստ արձագանքել անհաջողություններին:
Ինչպես նաև զարգացնում է ուշադրությունը, մտածողությունը, բարելավում է հիշողությունը։
ԵՒ ամենակարեւորը խթանում է էնդորֆինների ("երջանկության հորմոններ") արտադրությունը ։ | 130 |
| 3 | Ոնց ա երևում իրա խոսքի տեր երեխայա, դեմքի մունաթը 😁😍
Բարի լույս ձեզ | 138 |
| 4 | ❗️Ի՞նչ անել միջատների խայթելու դեպքում
✔️ Լվանալ օջախը ջրով և օճառով
✔️ Սառը կոմպրես դնել այտուցը մեղմելու համար
✔️ Քսել հակաքորային կրեմ. օրինակ Պսիլո բալզամ կամ Ֆենիստիլ
✔️ Խմել հայահիստամինային դեղամիջոց, եթե առկա է սաստիկ քոր. օրինակ Նիքսար կամ Պարլազին
✔️ Դիմել բուժհաստատություն մաշկաբանի, վարակաբանի կամ ալերգոլոգի, եթե գանգատները (ցանը և քորը) չեն վերանում 1֊2 օրերի ընթացքում կամ առաջացել են հետևյալ գանտագտները`
* դժվարաշնչություն, ցավ կրծքավանդակի շրջանում
* շրթունքների, կոկորդի կամ լեզվի այտուց
* գլխապտույտ, շշմածություն
* հաճախասրտություն, անկանոն սրտխփոց
* ջերմություն, թարախ և մաշկի բորբոքման տարածում։ | 173 |
| 5 | Արյունը մաքրող երեք սնունդ
✅Սխտոր, նուռ, բազուկ։
Աղիները մաքրող երեք սնունդ։
✅Վարունգ
մաղադանոս,կանաչ խնձոր։
Ուղեղը լավ աշխատելու համար երեք սնունդ ։
✅Պոպոկ, հապալաս ,քրքում։
Երիկամների լավ աշխատանքի համար
✅Բալ, խաղող, խնձոր
🔹Բնությունը հոգում է քո առողջության մասին, հաճախ։սնվիր այն սնունդով որը աճում է հողում կամ ծառերի վրա։ | 194 |
| 6 | 👀
💚 | 242 |
| 7 | Բարի լույս Ձեզ 🥰 | 235 |
| 8 | Սովորելու, իմանալու ☝️ | 241 |
| 9 | Համբույրի քիմիան. ինչո՞ւ է ուղեղը «պահանջում» համբույր
Հոգեբանական տեսանկյունից համբույրը հզոր զենք է տագնապի դեմ։ Այն նվազեցնում է կորտիզոլի՝ ստրեսի հորմոնի մակարդակը։
Մեկ կրքոտ համբույրի ժամանակ աշխատում է դեմքի մոտ 34 մկան։ Սա հիանալի միջոց է դեմքի կնճիռների դեմ պայքարելու համար։
Մեկ րոպե տևողությամբ համբույրը կարող է այրել մինչև 26 կալորիա։
Բնական հակաբիոտիկ. համբույրի ժամանակ փոխանակվող բակտերիաները (որոնց 95%-ը անվնաս են) օգնում են ամրապնդել իմունիտետը։
Հուլիսի 4-ը համարվում է համբույրի միջազգային օր։ 🥰 | 394 |
| 10 | 💔 Բժիշկներին հաճախ հերոսներ են անվանում, բայց նման պահերը մեզ հիշեցնում են, որ առաջին հերթին նրանք մարդիկ են։
Այն բանից հետո, երբ չհաջողվեց փրկել 19-ամյա հիվանդի կյանքը, այս բժիշկը դուրս եկավ հիվանդանոցից՝ այլևս չկարողանալով զսպել իր զգացմունքները։ Ֆելդշերը ֆիքսել է այս հուզիչ պահը․ բժիշկը ծնկի էր եկել՝ փորձելով հաղթահարել ցավը և գիտակցել տեղի ունեցածի ծանրությունը։ Շտապ օգնության բաժանմունքի արագ ու լարված աշխատանքային ռիթմում հազվադեպ է ժամանակ մնում սգալու համար, բայց դա կորուստը չի դարձնում պակաս ցավալի։
Մի քանի րոպե անց նա վեր կացավ, խորը շունչ քաշեց և վերադարձավ աշխատանքի, որովհետև հաջորդ հիվանդը նույնպես օգնության կարիք ուներ։ Այս լուսանկարը հիշեցնում է, թե որքան ծանր հուզական բեռ են բժիշկները կրում ամեն օր։ Նրանք մշտապես առնչվում են կյանքի և մահվան հետ, ապրում են յուրաքանչյուր կորստի ցավը, բայց շարունակում են կատարել իրենց մասնագիտական պարտքը։
Եկեք չմոռանանք գնահատել ոչ միայն նրանց մասնագիտական հմտությունները, այլև այն հոգու ուժը, որն օգնում է նրանց ամեն օր վերադառնալ իրենց հիվանդների մոտ։ ❤️ | 296 |
| 11 | Հիմա մրգերի սեզոն է կարևոր է իմանալ ☝️ | 275 |
| 12 | Հա ո՞ր😁 | 346 |
| 13 | Աչքի կազմվածքը☝️ | 336 |
| 14 | Դե հիմա ասեք ովքեր են թույլ սեռը աղջիկնե՞րը թե՞ տղաները։
😂😂😍😍 | 373 |
| 15 | Սերը բժշկության հանդեպ նման է սիրո, կամ կա կամ չէ ։😁😍 | 379 |
| 16 | Հունիսի 21-ը բուժաշխատողների օրն է։ Հարգելի առողջապահության ոլորտի աշխատակիցներ սրտանց շնորհավորում եմ և մաղթում առողջություն, երջանկություն, խաղաղ կյանք և ասում ձեզ շնորհակալություն ձեր ամենօրյա անձնվեր աշխատանքի համար։ | 310 |
| 17 | Իսկ դուք գիտե՞ք որ թութը վիտամիններով հարուստ միրգ է։
Պարունակում է
A,b1,B6.B9,E,C,K.
Ինչպես նաև միկրոտարրեր,
Մանգան, երկաթ, ցինկ պղինձ, Սելեն։
Մակրոտարրեր
Կալցիում, կալիում, նատրիում, մագնիում, ֆոսֆոր։
Ունի մեծ քանակությամբ կալիում որն օգնում է նյարդերի, մկանների և սրտի բնականոն աշխատանքին։
Այնպես որ քանի սեզոն է շատ կերեք։
Չէ որ թութը նաև շատ համեղ է😍 | 321 |
| 18 | Իմանալու ☝️ | 292 |
| 19 | Անխոսք | 298 |
| 20 | 1800- ականներին գրանցվել են դեպքեր, երբ մարդկանց ատամները բառացիորեն պայթել են բերանի մեջ` ատամի փտման հետևանքով կուտակված գազերի ճնշումից։🙄 | 361 |
