581
订阅者
-124 小时
+17 天
-230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+268
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+78
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+69
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+341
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +4Կան որոշ սպորտաձևեր որոնք կյանքը երկարացնելու հատկություններ ունեն։
Դրանցից են 👇
Հեծանվավազքը, Լողը , սովորական վազքը, ամենա քիչը 40 րոպե մաքուր օդում քայլքը,
ԵՒ իհարկե սեղանի թենիսը
Ի դեպ այն գրավում է առաջին տեղը։
Թենիսը ուղեղի մարզում է։
Սովորեցնում է ավելի լավ կառավարել հույզերը, զարգացնել հոգեբանական կայունություն և ավելի հանգիստ արձագանքել անհաջողություններին:
Ինչպես նաև զարգացնում է ուշադրությունը, մտածողությունը, բարելավում է հիշողությունը։
ԵՒ ամենակարեւորը խթանում է էնդորֆինների ("երջանկության հորմոններ") արտադրությունը ։ | 130 |
| 3 |  Ոնց ա երևում իրա խոսքի տեր երեխայա, դեմքի մունաթը 😁😍
Բարի լույս ձեզ | 138 |
| 4 | ❗️Ի՞նչ անել միջատների խայթելու դեպքում
✔️ Լվանալ օջախը ջրով և օճառով
✔️ Սառը կոմպրես դնել այտուցը մեղմելու համար
✔️ Քսել հակաքորային կրեմ. օրինակ Պսիլո բալզամ կամ Ֆենիստիլ
✔️ Խմել հայահիստամինային դեղամիջոց, եթե առկա է սաստիկ քոր. օրինակ Նիքսար կամ Պարլազին
✔️ Դիմել բուժհաստատություն մաշկաբանի, վարակաբանի կամ ալերգոլոգի, եթե գանգատները (ցանը և քորը) չեն վերանում 1֊2 օրերի ընթացքում կամ առաջացել են հետևյալ գանտագտները`
* դժվարաշնչություն, ցավ կրծքավանդակի շրջանում
* շրթունքների, կոկորդի կամ լեզվի այտուց
* գլխապտույտ, շշմածություն
* հաճախասրտություն, անկանոն սրտխփոց
* ջերմություն, թարախ և մաշկի բորբոքման տարածում։ | 173 |
| 5 | Արյունը մաքրող երեք սնունդ
✅Սխտոր, նուռ, բազուկ։
Աղիները մաքրող երեք սնունդ։
✅Վարունգ
մաղադանոս,կանաչ խնձոր։
Ուղեղը լավ աշխատելու համար երեք սնունդ ։
✅Պոպոկ, հապալաս ,քրքում։
Երիկամների լավ աշխատանքի համար
✅Բալ, խաղող, խնձոր
🔹Բնությունը հոգում է քո առողջության մասին, հաճախ։սնվիր այն սնունդով որը աճում է հողում կամ ծառերի վրա։ | 194 |
| 6 |  👀
💚 | 242 |
| 7 |  Բարի լույս Ձեզ 🥰 | 235 |
| 8 |  Սովորելու, իմանալու ☝️ | 241 |
| 9 |  Համբույրի քիմիան. ինչո՞ւ է ուղեղը «պահանջում» համբույր
Հոգեբանական տեսանկյունից համբույրը հզոր զենք է տագնապի դեմ։ Այն նվազեցնում է կորտիզոլի՝ ստրեսի հորմոնի մակարդակը։
Մեկ կրքոտ համբույրի ժամանակ աշխատում է դեմքի մոտ 34 մկան։ Սա հիանալի միջոց է դեմքի կնճիռների դեմ պայքարելու համար։
Մեկ րոպե տևողությամբ համբույրը կարող է այրել մինչև 26 կալորիա։
Բնական հակաբիոտիկ. համբույրի ժամանակ փոխանակվող բակտերիաները (որոնց 95%-ը անվնաս են) օգնում են ամրապնդել իմունիտետը։
Հուլիսի 4-ը համարվում է համբույրի միջազգային օր։ 🥰 | 394 |
| 10 |  💔 Բժիշկներին հաճախ հերոսներ են անվանում, բայց նման պահերը մեզ հիշեցնում են, որ առաջին հերթին նրանք մարդիկ են։
Այն բանից հետո, երբ չհաջողվեց փրկել 19-ամյա հիվանդի կյանքը, այս բժիշկը դուրս եկավ հիվանդանոցից՝ այլևս չկարողանալով զսպել իր զգացմունքները։ Ֆելդշերը ֆիքսել է այս հուզիչ պահը․ բժիշկը ծնկի էր եկել՝ փորձելով հաղթահարել ցավը և գիտակցել տեղի ունեցածի ծանրությունը։ Շտապ օգնության բաժանմունքի արագ ու լարված աշխատանքային ռիթմում հազվադեպ է ժամանակ մնում սգալու համար, բայց դա կորուստը չի դարձնում պակաս ցավալի։
Մի քանի րոպե անց նա վեր կացավ, խորը շունչ քաշեց և վերադարձավ աշխատանքի, որովհետև հաջորդ հիվանդը նույնպես օգնության կարիք ուներ։ Այս լուսանկարը հիշեցնում է, թե որքան ծանր հուզական բեռ են բժիշկները կրում ամեն օր։ Նրանք մշտապես առնչվում են կյանքի և մահվան հետ, ապրում են յուրաքանչյուր կորստի ցավը, բայց շարունակում են կատարել իրենց մասնագիտական պարտքը։
Եկեք չմոռանանք գնահատել ոչ միայն նրանց մասնագիտական հմտությունները, այլև այն հոգու ուժը, որն օգնում է նրանց ամեն օր վերադառնալ իրենց հիվանդների մոտ։ ❤️ | 296 |
| 11 |  +2Հիմա մրգերի սեզոն է կարևոր է իմանալ ☝️ | 275 |
| 12 |  Հա ո՞ր😁 | 346 |
| 13 |  Աչքի կազմվածքը☝️ | 336 |
| 14 |  Դե հիմա ասեք ովքեր են թույլ սեռը աղջիկնե՞րը թե՞ տղաները։
😂😂😍😍 | 373 |
| 15 |  Սերը բժշկության հանդեպ նման է սիրո, կամ կա կամ չէ ։😁😍 | 379 |
| 16 |  Հունիսի 21-ը բուժաշխատողների օրն է։ Հարգելի առողջապահության ոլորտի աշխատակիցներ սրտանց շնորհավորում եմ և մաղթում առողջություն, երջանկություն, խաղաղ կյանք և ասում ձեզ շնորհակալություն ձեր ամենօրյա անձնվեր աշխատանքի համար։ | 310 |
| 17 |  Իսկ դուք գիտե՞ք որ թութը վիտամիններով հարուստ միրգ է։
Պարունակում է
A,b1,B6.B9,E,C,K.
Ինչպես նաև միկրոտարրեր,
Մանգան, երկաթ, ցինկ պղինձ, Սելեն։
Մակրոտարրեր
Կալցիում, կալիում, նատրիում, մագնիում, ֆոսֆոր։
Ունի մեծ քանակությամբ կալիում որն օգնում է նյարդերի, մկանների և սրտի բնականոն աշխատանքին։
Այնպես որ քանի սեզոն է շատ կերեք։
Չէ որ թութը նաև շատ համեղ է😍 | 321 |
| 18 |  Իմանալու ☝️ | 292 |
| 19 |  Անխոսք | 298 |
| 20 | 1800- ականներին գրանցվել են դեպքեր, երբ մարդկանց ատամները բառացիորեն պայթել են բերանի մեջ` ատամի փտման հետևանքով կուտակված գազերի ճնշումից։🙄 | 361 |
