uz
Feedback
The Harmonic Mind

The Harmonic Mind

Kanalga Telegram’da o‘tish

Whatever goes on my mind in everyday life!

Ko'proq ko'rsatish
2 001
Obunachilar
-524 soatlar
+257 kunlar
+11530 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+169
10 kanalda
May '26
+27
4 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+13
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+139
8 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+132
9 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+70
13 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+115
16 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+122
14 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+59
12 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+81
7 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+323
26 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+324
28 kanalda
Get PRO
May '25
+97
12 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+84
7 kanalda
Get PRO
Mart '25
+77
6 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+57
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+63
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+67
8 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+48
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+71
9 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+94
7 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+85
9 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+72
9 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+67
8 kanalda
Get PRO
May '24
+79
7 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+126
8 kanalda
Get PRO
Mart '24
+80
6 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+124
11 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+349
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+316
6 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
23 Iyun+5
22 Iyun+1
21 Iyun+5
20 Iyun+7
19 Iyun+10
18 Iyun+9
17 Iyun+10
16 Iyun+3
15 Iyun+4
14 Iyun+16
13 Iyun+8
12 Iyun+7
11 Iyun+6
10 Iyun+1
09 Iyun+9
08 Iyun+30
07 Iyun+19
06 Iyun+1
05 Iyun+7
04 Iyun0
03 Iyun+5
02 Iyun+4
01 Iyun+2
Kanal postlari
#مقاله نرخ متابولیسم استراحتی ورزشکاران(RMR) چه هوازی چه مقاومتی از غیر ورزشکارا بیشتره این یعنی وقتی میخوابن هم بدن شون مشغول ساخت و سازه ! زیبا نیست؟🤗

2
واقعا لبخند آدما رو زیبا‌تر می‌کنه .
70
3
09fa6bd0.mp3
80
4
Matn yo'q...
114
5
اگه به انیمه، مانگا، ویدئوگیم و موسیقی متن علاقه دارید
155
6
اگه به کوه‌پیمایی و کتاب قصه‌ی کودک علاقه دارید
151
7
اگه به موسیقی و اسطوره‌ها علاقه دارید
150
8
گروه «راوی»: دوستی (4 جلسه) ۱۱ تیر ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ میرزای شیرازی داستان‌ها فقط برای سرگرمی نیستن؛ اونا یه آینه‌ن تا بتونیم عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی مثل «دوستی» رو توشون لمس کنیم، باهاشون زندگی کنیم و دوباره کشفشون کنیم. «راوی» جایی برای زندگی کردنِ روایت‌هاست. توی این دوره می‌خوایم سفر کنیم به جهانِ جذاب انیمه‌ها، مانگاها، بازی‌های ویدئویی و موسیقی تا ببینیم این تجربه‌ی انسانیِ آشنا یعنی «دوستی»، چطور توی هر کدوم از این دنیاها روایت میشه. می‌خوایم رفاقت رو توی دل داستان‌ها لمس کنیم، با کاراکترها هم‌سفر بشیم، و از خلال این تجربه‌های مشترک، چیزهای تازه‌ای درباره‌ی خودمون، رابطه‌هامون و معنای واقعی دوستی کشف کنیم. 📋 توی گروه راوی این ماه چه اتفاقی میفته؟ هر جلسه از یک مسیر و دریچه‌ی متفاوت، وارد دنیای قشنگِ دوستی می‌شیم: ● جلسه اول | رفاقت در دنیای تصویر (کمیک و مانگا): می‌ریم سراغ اینکه شخصیت‌ها توی انیمه‌ها و کمیک‌ها چطور همدیگه رو پیدا می‌کنن، چی باعث میشه به هم نزدیک بشن و چطور رابطه‌هاشون از دل انتخاب‌ها، اختلاف‌ها و مسیر داستانی ساخته میشه. حتی به لایه‌های تاریک‌تر هم نگاه می‌کنیم؛ جاهایی که دوستی‌ها ترک برمی‌دارن، به مشکل می‌خورن یا از هم می‌پاشن. ● جلسه دوم | رفاقت در دل موسیقی( صداها و موسیقی متن): این‌بار با گوش‌هامون داستان رو دنبال می‌کنیم. می‌خوایم ببینیم چطور موسیقی متن (OST) می‌تونه حس صمیمیت، خاطره، دلتنگی یا فاصله‌ی بین آدم‌ها رو عمیق‌تر کنه و بارِ احساسیِ یک رفاقت رو پررنگ‌تر بهمون نشون بده. ● جلسه سوم | تجربه تعاملیِ دوستی (بازی‌های ویدئویی): توی دنیای گیم، دوستی فقط دیدنی یا شنیدنی نیست، بلکه کاملاً تجربه‌کردنیه! با هم بررسی می‌کنیم که چطور از دلِ انتخاب‌ها، همکاری‌ها، اعتماد، رقابت و پیامد کارهامون توی یک بازی، صمیمیتِ واقعی شکل می‌گیره و رشد می‌کنه. ● جلسه چهارم | تماشای انیمه، گفتگو و روایت‌های شخصی: جلسه آخر رو با هم به تماشای یک انیمه‌ی کوتاه جذاب می‌شینیم و بعدش از حس‌وحال‌مون، تجربه‌های شخصی، لایه‌های داستان و برداشت‌های خودمون از دوستی می‌گیم تا در کنار هم به یه فهم مشترک و صمیمی برسیم. 🤝 این تجربه به چه کسایی پیشنهاد میشه؟ ● همه‌ی عاشقان انیمه، مانگا، کمیک، گیم و موسیقی که دوست دارن به داستان‌ها عمیق‌تر و انسانی‌تر نگاه کنن. ● کسانی که از گفتگوهای صمیمی، تحلیل کاراکترها و شریک شدن در تجربه‌های احساسی لذت می‌برن. ● افرادی که می‌خوان معنای روابط رو توی یه اتمسفر رها و صمیمی، کنار آدم‌هایی با علایق مشترک بازخوانی کنن و دوست‌های جدید پیدا کنن. 🚨 نکته‌های دوستانه: نیاز به تخصص خاصی نیست: اصلاً نیازی نیست جدی انیمه ببینید یا یه گیمر حرفه‌ای باشین؛ همین‌که اهلِ قصه، کنجکاوی و گپ‌وگفت باشین، صندلی شما این‌جا منتظرته. 🚨توجه: این گروه در چهار جلسه جمعه‌ها ساعت 19 به مدت یک ساعت و نیم در چهار جلسه به تاریخ 11، 18، 25 تیر و 1 مرداد برگزار میشه. بلیط تهیه شده شامل هر چهار جلسه می‌باشد. آرمین آقاامینی آرمین سال‌هاست علاقه‌مند به موسیقی انیمه‌ست و موسیقی انیمه و بازی رو نه تنها شنیده بلکه زندگی کرده و تجربه آهنگسازی و طراحی استوری بورد و منتقد حوزه بازی رو داره. برای آرمین، موسیقی انیمه و بازی روایت زنده‌ای از فرهنگ، صنعت، داستان و احساس است و پلی بین این عناصر می‌سازد. او شما رو به تجربه‌ای متفاوت و دنیای تازه‌ای از شنیدن موسیقی می‌برد. https://vadoostan.ir/app/experiences/E6Lpmd2tAj4l
158
9
Matn yo'q...
117
10
گروه «سیمرغ»: کوهپیمایی و داستان کودک برای بزرگسالان (چهار جلسه) ۹ تیر ساعت ۵:۰۰ تا ۸:۰۰ صبح درکه اگر کوه، ذهن‌آگاهی و معاشرت‌های عمیق با آدما به وجدت میاره، گروه سیمرغ جای توئه. دوشنبه صبح‌ها، آدم‌های گروه سیمرغ خودشون رو از شلوغی روزمره و ابهام این روزها جدا می‌کنند و چند ساعت را در دلِ کوه، در پیاده‌روی ذهن‌آگاهانه و خوندن یک داستان کودک می‌گذرانند. با بدنی سبک‌تر، ذهنی آرام‌تر و انرژیِ تازه به شهر برمی‌گردند و اکثراً‌ مستقیم می‌روند سر کار، با لبخندی که شاید هنوز حال و هوای کوه دارد.‌ صبح ساعت ۵ میریم و تا حدود ۸ برمیگردیم. 📅 زمان: دوشنبه‌ها صبح سه‌شنبه ۹، ۱۶، ۲۳ و ۳۰ تیر ۵ تا ۸ صبح 📍 مکان: درکه 🍃 جریان صبح ما: 🔻جمع شدن در نقطه آغازین مسیر، پیش از بیدار شدن شهر 🔻پیاده‌روی کوتاه در سکوت 🔻نشستن و معاشرت در یکی از کافه‌ها 🔻صرف صبحانه مختصر (با هزینه شخصی) 🔻 خوندن دسته‌جمعی یک داستان کودک 🔻بازگشت به پایین و ادامه دادن روز با انرژی تازه 🧘 پیاده‌روی ذهن‌آگاهانه یعنی چه؟ توجه به بدن، به ریتم قدم‌ها، به حسِ تنفس، و به کوهی که دورمان را گرفته. قرار نیست دانش قبلی خاصی داشته باشیم؛ همین که همراه گروه قدم بزنیم، تمرین شروع می‌شود. صعود ما در سکوت است و در بازگشت معمولاً پرانرژی هستیم. 📖 داستان کودک؟! داستان کودک یادمان می‌آورد که نگاه ساده‌تر، خیال‌پردازتر و انسانی‌تر همیشه در ما هست—فقط گاهی زیر لایه‌های دغدغه‌ها پنهان می‌شود. داستان کودک خوب می‌تونه ما رو به اصیل‌ترین بخش‌های وجودمون برگردونه. 💰 هزینه‌ها ثبت‌نام شامل هر چهار جلسه است. هزینه صبحانه در کافه بسته به سفارش و با خود افراد است (قیمت املت: حدود ۲۰۰ هزار تومان) 👟 آمادگی و تجهیزات داشتن کفش مناسب کوهپیمایی کمک‌کننده‌ است. اگر سابقه‌ی مشکل زانو، قلب، تنفس یا محدودیت خاصی دارید، قبل از ثبت‌نام با پشتیبانی مشورت کنید. ⚠️ مسئولیت کوهستان فضایی زیبا، زنده، پویا و الهام‌بخش است. حضور در طبیعت و کوهستان، با همه لذت‌ها و زیبایی‌هایش، مانند هر فعالیت ورزشی در طبیعت، می‌تواند با ریسک‌ها و اتفاقات پیش‌بینی‌نشده همراه باشد. مسئولیت حضور در برنامه و مدیریت شرایط فردی بر عهده شرکت‌کنندگان است و مجموعه «وَ دوستان» مسئولیتی در قبال حوادث یا آسیب‌های احتمالی نخواهد داشت. ثبت‌نام در برنامه به معنای آگاهی از این موضوع و پذیرش آن است. امیدواریم در کنار هم لحظه‌هایی خوش و خاطراتی ماندگار در دل طبیعت بسازیم. 🌿 🕊 سیمرغ برای چه کسانی است؟ برای کسانی که می‌دانند چند ساعت در کوه در میانه هفته، می‌تواند کیفیت تمام روزهای بعد را تغییر بدهد. 📩 پشتیبانی برای دریافت اطلاعات بیشتر (به‌ویژه هنگام اختلال اینترنت)، می‌توانید از طریق پیام‌رسان‌ها با پشتیبانی در تماس باشید: بله: https://ble.ir/vadoostansupport تلگرام: https://t.me/vadoostansupport علی گروسیان علی علاقه‌مند به کوهستان و معاشرت‌های عمیقه. مهمونی دوست داره، اما بیشتر اون مهمونی‌هایی که در اون‌ها معاشرت‌های عمیق بین آدما شکل میگیره. حالا در گروه سیمرغ این دو علاقه‌ش یعنی مهمونی و کوه‌پیمایی رو ترکیب کرده تا مهمونی‌هایی در کوه شکل بگیره‌! https://vadoostan.ir/app/experiences/dnEC4qv6YVXe
133
11
Matn yo'q...
114
12
گروه «قصه، موسیقی و انسان» (۴ جلسه) ۹ تیر ساعت ۱۹:۰۰ میرزای شیرازی موسیقی فقط یه هنر برای گوش دادن نیست؛ یه پنجره‌ست برای اینکه ببینیم ما آدم‌ها چطور قصه‌هامون، هویت‌مون و حالِ دل‌مون رو توی طول تاریخ روایت کردیم. توی این گروه می‌خوایم دور هم جمع بشیم و موسیقی رو به عنوان بخشی از تاروپود زندگی، فرهنگ و جامعه‌مان لمس کنیم. موسیقی همون پدیده‌ی زنده و پویاییه که توی طول تاریخ با آیین‌ها، باورها، روایت‌ها و تجربه‌های ما آدم‌ها گره خورده و توی هر جامعه‌ای، معنایی خیلی فراتر از چندتا نت و صدا پیدا کرده. توی این یک ماه می‌خوایم از زوایای مختلف بهش نگاه کنیم؛ از اسطوره‌های کهن گرفته تا کی‌پاپ امروز! 📋 توی این دوره ۴ جلسه‌ای چه اتفاقی میفته؟ برنامه‌ی این ماه‌مون، یه سفر گروهیِ صمیمی و پر از کشف و شنیداره: ● جلسه اول | جشن و سرور در فرهنگ عامه‌ی ایران: می‌ریم سراغ نقش موسیقی توی جشن‌ها، آیین‌ها و گردهمایی‌های مردمی در مناطق مختلف ایران. می‌خوایم ببینیم موسیقی چطور توی لحظه‌های شادی، تجربه‌های جمعی می‌آفرینه، خاطره می‌سازه و به شکل‌گیری پیوندهای اجتماعی کمک می‌کنه. ● جلسه دوم | پیدایش موسیقی در اسطوره‌های جهان: این‌بار هم‌سفر می‌شیم با داستان‌ها و افسانه‌هایی که فرهنگ‌های مختلف برای توضیحِ منشأ موسیقی ساختن؛ روایت‌های جادویی و رمزالودی که نشون می‌دن موسیقی برای پیشینیان ما چقدر رازآلود، الهام‌بخش و حتی مقدس بوده. ● جلسه سوم | کی‌پاپ (K-pop) و فرهنگ معاصر کره: با یه پرش زمانی می‌آییم به جهان امروز و پدیده‌ی کی‌پاپ. با هم گفتگو می‌کنیم که چطور موسیقی توی دنیای مدرن می‌تونه فراتر از سرگرمی عمل کنه، با سبک زندگی و ارزش‌های اجتماعی گره بخوره و حتی در مقیاسی جهانی بر فرهنگ‌های دیگه تأثیر بذاره. ● جلسه چهارم | گفت‌وگوی آزاد و اشتراک‌گذاری قطعه‌ها: جلسه آخر کاملاً متعلق به خودِ شماست. دور هم می‌شینیم و هر کسی یه قطعه موسیقی که براش خیلی مهم، تأثیرگذار یا معنادار بوده رو با بقیه به اشتراک می‌ذاره. از تجربه‌ها، خاطره‌ها و حس‌هایی که با اون آهنگ داریم گپ می‌زنیم تا روایت‌های همدیگه رو بشنویم. در نهایت، چیزی که همه‌ی این جلسات و قصه‌ها رو به هم وصل می‌کنه خودِ «انسان» است؛ مایی که جشن می‌گیریم، خیال می‌بافیم، داستان می‌سازیم، معنا خلق می‌کنیم و از خلال همه‌ی این‌ها، موسیقی رو به ماندگارترین راه برای روایتِ خودمون تبدیل می‌کنیم. 🤝 این تجربه به چه کسایی پیشنهاد میشه؟ ● همه‌ی کسانی که عاشق موسیقی، داستان‌سرایی، اسطوره‌ها و کشفِ ریشه‌های فرهنگی و انسانی هستن. ● کسانی که دوست دارن به موسیقی فراتر از یه پلی‌لیست ساده نگاه کنن و ابعاد اجتماعی و هویتی اون رو بازخوانی کنن. ● افرادی که از گفتگوهای صمیمی، شنیدن روایت‌های متنوع و معاشرت توی یه جمع باکیفیت و همدل لذت می‌برن. 🚨 نکته‌های دوستانه: نیاز به تخصص موسیقایی نیست: برای شرکت توی این گروه اصلاً نیازی نیست ساز بزنید یا تئوری موسیقی بلد باشین؛ عشق به شنیدن، کنجکاوی و تمایل به گفتگو تمام چیزیه که نیاز داریم. 🚨توجه: این گروه در چهار جلسه پنجشنبه‌ها ساعت ۱۹ به مدت یک ساعت و نیم در چهار جلسه به تاریخ 9، 16، 23 و 30 تیر برگزار میشه. بلیط تهیه شده شامل هر چهار جلسه می‌باشد. غزل مقدم غزل نوازنده، مدرس و پژوهشگر موسیقیه؛ از ۵ سالگی با ساز سنتور وارد دنیای موسیقی شد و درحال حاضر نوازنده‌ی سنتور و فلوت ریکوردره، کارشناس موسیقی ایرانی و کارشناس ارشد اتنوموزیکولوژیه و از سال ۹۷ موسیقی تدریس می‌کنه.به جامعه‌شناسی موسیقی، رد پای فرهنگ و مدرنیته در فرهنگ‌های موسیقایی، اساطیر، افسانه‌ها و همچنین به فرهنگ شرق علاقه‌ی خاصی داره و مقالاتی در این حیطه منتشر کرده. https://vadoostan.ir/app/experiences/vAhXgvHywQCK
133
13
Matn yo'q...
134
14
+1
Matn yo'q...
138
15
Matn yo'q...
163
16
+1
Matn yo'q...
225
17
سلام سلام! ❗️کسایی که از امشب تا ساعت ۱۲ ظهر روز سه‌شنبه ثبت‌نام کنن، پنجاه درصد تخفیف بهشون تعلق می‌گیره! یعنی می‌تونید با پرداخت ۲۵۰ تومان توی این کارگاه همراه‌مون باشید! 🔥 ظرفیت کارگاه بسیار محدوده پس اگه می‌خواید شرکت کنید زودتر پیام بدید. ثبت‌نام رو از طریق دایرکت کانال می‌تونید انجام بدید. منتظریم ببینیم‌تون!🏰 @GraphArtCommunity
183
18
دفترچه‌ی راهنما رو به این جهت تهیه کردیم که بتونید یک دید کلی‌ای از کارگاه داشته باشید و بهتر تصمیم بگیرید این کارگاه براتون مناسبه یا نه! اگر سوالی داشتید، به دایرکت مجموعه پیام بدید. @GraphArtCommunity
176
19
شاید وقتش رسیده که کمتر به این فکر کنیم که بدنمون چه شکلی داره و بیشتر به این فکر کنیم که بدنمون چه کارهایی می‌تونه انجام بده.
183
20
🔻سلام. این یک پست موقت است. 🔻 ◀️ من مرضیه از پادکست رادیو مرز علاقه‌مندم با مردانی صحبت کنم که ویژگی‌ها یا انتخاب‌هایی دارند که از هنجارهای رایج مردانگی در جامعه فاصله می‌گیرد و در دید عموم به اندازه‌ی کافی «مردانه» محسوب نمی‌شود و باعث می‌شود با قضاوت‌ها، تبعیض‌ها و برچسب‌های آزاردهنده مواجه شوند و با دیگران احساس فاصله کنند. ویژگی‌هایی مثل شکل ظاهری، صدا، نحوه‌ی بروز احساسات و نحوه‌ی لباس پوشیدن، انتخاب‌هایی مثل داشتن شغلی که غالب جامعه آن را «مردانه» نمی‌داند یا داشتن رفتاری که در کلیشه‌های مردانگی نمی‌گنجد و هر ویژگی، موقعیت و تجربه‌ای که باعث می‌شود فرهنگ غالب یک مرد را «کمتر مرد» حساب کند. ◀️ اگر به عنوان یک مرد چنین ویژگی یا تجربه‌ای داشته‌اید و تمایل دارید روایت خود را از طریق این پادکست با دیگران به اشتراک بگذارید، ممنون می‌شوم به این نشانی در تلگرام پیام دهید. @marzpod ◀️ لطفا در پیام خود درباره‌ی تجربه‌‌تان به اختصار توضیح دهید و برای تماس یک راه ارتباطی معرفی کنید. @marzpod
228