Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
The Harmonic Mind
Open in Telegram
2 021
Subscribers
+124 hours
+117 days
+13430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+200
in 15 channels
May '26
+27
in 4 channels
Get PRO
April '26
+13
in 1 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+139
in 8 channels
Get PRO
January '26
+132
in 9 channels
Get PRO
December '25
+70
in 13 channels
Get PRO
November '25
+115
in 16 channels
Get PRO
October '25
+122
in 14 channels
Get PRO
September '25
+59
in 12 channels
Get PRO
August '25
+81
in 7 channels
Get PRO
July '25
+323
in 26 channels
Get PRO
June '25
+324
in 28 channels
Get PRO
May '25
+97
in 12 channels
Get PRO
April '25
+84
in 7 channels
Get PRO
March '25
+77
in 6 channels
Get PRO
February '25
+57
in 6 channels
Get PRO
January '25
+63
in 8 channels
Get PRO
December '24
+67
in 8 channels
Get PRO
November '24
+48
in 8 channels
Get PRO
October '24
+71
in 9 channels
Get PRO
September '24
+94
in 7 channels
Get PRO
August '24
+85
in 9 channels
Get PRO
July '24
+72
in 9 channels
Get PRO
June '24
+67
in 8 channels
Get PRO
May '24
+79
in 7 channels
Get PRO
April '24
+126
in 8 channels
Get PRO
March '24
+80
in 6 channels
Get PRO
February '24
+124
in 11 channels
Get PRO
January '24
+349
in 10 channels
Get PRO
December '23
+316
in 6 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 June | +3 | |||
| 28 June | +6 | |||
| 27 June | +9 | |||
| 26 June | +5 | |||
| 25 June | +2 | |||
| 24 June | +5 | |||
| 23 June | +6 | |||
| 22 June | +1 | |||
| 21 June | +5 | |||
| 20 June | +7 | |||
| 19 June | +10 | |||
| 18 June | +9 | |||
| 17 June | +10 | |||
| 16 June | +3 | |||
| 15 June | +4 | |||
| 14 June | +16 | |||
| 13 June | +8 | |||
| 12 June | +7 | |||
| 11 June | +6 | |||
| 10 June | +1 | |||
| 09 June | +9 | |||
| 08 June | +30 | |||
| 07 June | +19 | |||
| 06 June | +1 | |||
| 05 June | +7 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | +5 | |||
| 02 June | +4 | |||
| 01 June | +2 |
Channel Posts
| 2 |  No text... | 199 |
| 3 | تغییر باید از راه فهم اتفاق بیفتد، نه از راه اجبار. فشار و اجبار درونی، اگر به الگوی غالب تبدیل شوند، اغلب مقاومت، فرسودگی یا احساس شکست را افزایش میدهند، در حالی که تغییر پایدار معمولاً با بینش، انتخاب و درونیسازی ارزشها همراه است. با خودت مثل یک فرمانده با یک سرباز رفتار نکن؛ بلکه مثل یک مراقب با کسی که برایش ارزش قائلی رفتار کن. این تغییرِ رابطهی درونی معمولاً زمینهی پایدارتری برای رشد ایجاد میکند تا فشار و خوداجباری. | 220 |
| 4 | حس و بروز حس باهم تفاوت دارن.
هرگز کسی نمیتونه به خاطر حسی که تجربه کرده نحوه بروزشو توجیه کنه. | 169 |
| 5 | ذهن انسان گاهی رویدادهای مثبت را کماهمیت جلوه میدهد و در مواجهه با موقعیتهای مبهم، به سمت تفسیرهای منفی یا بدبینانه گرایش پیدا میکند. اگر هنگام قضاوت، هم شواهد تأییدکننده و هم شواهد مخالف یک برداشت را بهطور همزمان در نظر بگیریم، احتمال دستیابی به ارزیابی دقیقتر و واقعبینانهتر افزایش مییابد. | 183 |
| 6 |  No text... | 231 |
| 7 | I fell for you like a child | 187 |
| 8 | @myharmonicmind | 197 |
| 9 | شجاعت، پذیرش آسیبپذیری است. انسان زمانی شجاع است که به جای پنهان شدن پشت نقاب قدرت، بتواند محدودیتها، شکستها و رنجهای خود را بپذیرد.شجاعت با صداقت آغاز میشود.. | 201 |
| 10 | بزرگترین دستاوردِ تحولِ روانی این نیست که دیگر از کسی متنفر نباشیم؛ بلکه این است که بتوانیم همزمان که از کسی خشمگین هستیم، ارزشهای او و عشقِ خودمان به او را هم به یاد بیاوریم.
#کلاین | 193 |
| 11 | ریموو کردم هر کدوم رو دیدم | 246 |
| 12 | باید چی کار کنمممم؟ | 246 |
| 13 | چرا یه عالمه اکانت با عکس پروفایل لخت دارن جوین میشن؟ 😭😂 | 251 |
| 14 |  No text... | 256 |
| 15 | 🔰 نشست یک روزه ـ آنلاین
( شرکت در این نشست برای علاقهمندان به روانشناسی آزاد و رایگان است.)
🔅 چگونه مرزهای سالمتری در رابطه تعیین کنیم و به آنها پایبند بمانیم
🌀مدرس: دکتر گلنوش شهباز
🔻 روز و ساعت برگزاری:
جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵
ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸
🔻 مرز یا Boundary یعنی اینکه بتوانیم به شکلی روشن و محترمانه مشخص کنیم چه رفتارهایی برای ما قابل قبول است و چه رفتارهایی نیست؛ و اگر آن رفتار ادامه پیدا کند، ما چه خواهیم کرد.
برای مثال اگر به شریکتان بگوید:
«اگر هنگام عصبانیت با پیامهای طولانی یا ایمیلهای متعدد خشمت را روی من تخلیه کنی، من به آن پیامها پاسخ نخواهم داد چون این رفتار آزاردهنده است.»
یا:
«اگر در حین گفتگو صدایت را بالا ببری و شروع به فریاد زدن کنی، من مکالمه را متوقف خواهم کرد و چون این رفتار برایم آسیب زننده است»
مرز به این معنا نیست که دیگران را کنترل کنیم. مرز یعنی مشخص کنیم در برابر رفتاری که برای ما آسیبزننده است، ما چه خواهیم کرد.
اما در عمل، داستان همیشه به این سادگی نیست.
گاهی مرزها شنیده میشوند و گاهی نادیده گرفته میشوند. گاهی نمیدانیم داریم مرز میگذاریم یا تلاش میکنیم طرف مقابل را تغییر دهیم. گاهی نمیدانیم چه زمانی باید بر خواستهها و نیازهایمان پافشاری کنیم و چه زمانی باید بپذیریم که طرف مقابل اساساً ظرفیت یا تمایل پاسخ دادن به آن نیاز را ندارد و می بایستی به ترکرابطه فکر کنیم.
در این کارگاه میخواهیم درباره همین موقعیتهای پیچیده و واقعی در روابط صحبت کنیم؛ اینکه مرز چیست و چه چیزی مرز نیست، چطور مرزهایمان را به شکلی مؤثر بیان کنیم، وقتی مرزها رعایت نمیشوند چه انتخابهایی پیش روی ماست، و چگونه بین تلاش برای تغییر دیگری و پذیرش واقعیت رابطه تفاوت قائل شویم.
🔻مخاطبان:
ورود برای علاقهمندان به روانشناسی آزاد و رایگان است.
🔻 این نشست به صورت آنلاین در گوگل میت برگزار میشود.
🔻مهلت ثبتنام تا یک روز قبل از شروع دوره میباشد.
☎️ برای آگاهی از شرایط و نحوهٔ ثبتنام با شماره ۰۹۱۰۹۰۶۶۳۰۹ تماس بگیرید یا به تلگرام پیام دهید.
📌 @hamava94
ساعت کاری موسسه:
شنبه تا چهارشنبه (بجز روزهای تعطیل)
از ساعت ۹ الی ۱۷
📌Website:
http://hamava-institute.com
📌 Telegram channel:
http://t.me/hamava_institute
📌Instagram:
http://instagram.com/hamava_institute | 224 |
| 16 |  🔰 نشست یک روزه ـ آنلاین
( شرکت در این نشست برای علاقهمندان به روانشناسی آزاد و رایگان است.)
🔅 چگونه مرزهای سالمتری در رابطه تعیین کنیم و به آنها پایبند بمانیم
🌀مدرس: دکتر گلنوش شهباز
🔻 روز و ساعت برگزاری:
جمعه ۱۲ تیرماه ۱۴۰۵
ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸ | 182 |
| 17 | از حرفای این آقای Finn Helser خوشم اومده
https://www.instagram.com/finn.helser?igsh=aGFsZTNiZDY1bG0w | 187 |
| 18 | وقتی بازخوردها از منابع مختلف، در زمانهای مختلف، الگوهای مشابهی را تکرار میکنند، دادههای آماری قابل استناد برای پیدا کردن الگوهای تکرارشونده هستند. | 180 |
| 19 | چرا تصویری که دیگران در طول سالها از تو ساختهاند، با تصویری که گاهی خودت در لحظههای آسیبپذیر از خودت میبینی، فاصلهٔ قابل توجهی دارد؟ | 180 |
| 20 | نتیجهی رواندرمانی تغییر در نگرشها، عواطف و الگوهای ارتباط هست. وقتی رواندرمانی موثر پیش بره، روابطمون تغییر میکنه. لمس تغییر روابط به معنی قطع روابط نیست. روابط سطوح مختلفی دارن. بدون توجه به تاریخچهی روابط، علل شکلگیری الگوهای ارتباطی، انگیزههای ادامهدادن این الگوهای ارتباطی و ... نباید ارتباطی رو قطع کرد.
کلینیک آگاه | 183 |
