Stepushna лайф 🤪
Kanalga Telegram’da o‘tish
Со мной ты изменишься к лучшему не через стресс и диеты, а через комфорт и удовольствие! 🧡
Ko'proq ko'rsatish279
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
+230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+1
0 kanalda
Iyun '26
+3
0 kanalda
Get PRO
May '260
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+19
0 kanalda
Get PRO
May '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+13
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+46
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+50
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+8
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+130
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | 0 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  +1Куда-ж без трендов этих инстаграмовских 😂🤌🏼
Снимали пока отдыхали вчера) | 97 |
| 3 |  +1Наш челлендж в 50к шагов за день взорвал мой директ! Спасибо всем за поддержку 💪🏼🙈🔥❤️ | 71 |
| 4 |  Обожаю свою работу 🥹🤍🙈 | 90 |
| 5 |  +1Комментирую ответы на ветку из тредс про дефицит 1400 ккал и ниже… | 80 |
| 6 |  Любимый Камский ✨🤍 | 69 |
| 7 | Смотрим беременна в 16 😂🤌🏼 | 65 |
| 8 |  Video xabar | 69 |
| 9 |  +1Жестко снимаем контент 🥵🤌🏼😂 | 77 |
| 10 |  +1Что за модель тут у меня 🤍😏 | 68 |
| 11 |  Купальный сезон открыт 🥹🙈 | 103 |
| 12 |  Video xabar | 105 |
| 13 |  +1Любимые подтягивания 😂🤌🏼 | 87 |
| 14 |  +1Все Оки) зрение - единица 1️⃣👏🏼 | 73 |
| 15 | Тут еще бесплатная проверка зрения в местно поликлинике прикиньте! Сижу в очереди, болтаю с соседями 😂🤌🏼😃 | 61 |
| 16 |  Video xabar | 65 |
| 17 |  Matn yo'q... | 1 |
| 18 |  +9Живу на даче.. просто каждый день кайфы 10/10 🌟🏠 | 77 |
| 19 |  Сырники - отвал бошки! 🤌🏼
Все перемешиваем и жарим на умеренном огне под крышкой 5 минут с каждой стороны ✨
#рецепты_stepushna | 84 |
| 20 |  Готовим за 5 минут летний салат на 3 порции 👇🏼
• 100г кукурузы
• 200г огурцов
• 200г помидорок
• 100г свежей морковки
• 80г яблока
• 50г зеленого лука
• 50г укропа
Все нарезаем, морковку натираем, солим по вкусу и наслаждаемся салатом, который почти на 0 ккал!
КБЖУ на 1 порцию (300г):
80ккал/3б/0,5ж/17у 🔥
Приятного аппетита 😋
#рецепты_stepushna | 83 |
