Stepushna лайф 🤪
前往频道在 Telegram
Со мной ты изменишься к лучшему не через стресс и диеты, а через комфорт и удовольствие! 🧡
显示更多279
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+1
在0个频道中
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+46
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+130
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +1Куда-ж без трендов этих инстаграмовских 😂🤌🏼
Снимали пока отдыхали вчера) | 97 |
| 3 |  +1Наш челлендж в 50к шагов за день взорвал мой директ! Спасибо всем за поддержку 💪🏼🙈🔥❤️ | 71 |
| 4 |  Обожаю свою работу 🥹🤍🙈 | 90 |
| 5 |  +1Комментирую ответы на ветку из тредс про дефицит 1400 ккал и ниже… | 80 |
| 6 |  Любимый Камский ✨🤍 | 69 |
| 7 | Смотрим беременна в 16 😂🤌🏼 | 65 |
| 8 |  视频消息 | 69 |
| 9 |  +1Жестко снимаем контент 🥵🤌🏼😂 | 77 |
| 10 |  +1Что за модель тут у меня 🤍😏 | 68 |
| 11 |  Купальный сезон открыт 🥹🙈 | 103 |
| 12 |  视频消息 | 105 |
| 13 |  +1Любимые подтягивания 😂🤌🏼 | 87 |
| 14 |  +1Все Оки) зрение - единица 1️⃣👏🏼 | 73 |
| 15 | Тут еще бесплатная проверка зрения в местно поликлинике прикиньте! Сижу в очереди, болтаю с соседями 😂🤌🏼😃 | 61 |
| 16 |  视频消息 | 65 |
| 17 |  没有文字... | 1 |
| 18 |  +9Живу на даче.. просто каждый день кайфы 10/10 🌟🏠 | 77 |
| 19 |  Сырники - отвал бошки! 🤌🏼
Все перемешиваем и жарим на умеренном огне под крышкой 5 минут с каждой стороны ✨
#рецепты_stepushna | 84 |
| 20 |  Готовим за 5 минут летний салат на 3 порции 👇🏼
• 100г кукурузы
• 200г огурцов
• 200г помидорок
• 100г свежей морковки
• 80г яблока
• 50г зеленого лука
• 50г укропа
Все нарезаем, морковку натираем, солим по вкусу и наслаждаемся салатом, который почти на 0 ккал!
КБЖУ на 1 порцию (300г):
80ккал/3б/0,5ж/17у 🔥
Приятного аппетита 😋
#рецепты_stepushna | 83 |
