Stepushna лайф 🤪
Ir al canal en Telegram
Со мной ты изменишься к лучшему не через стресс и диеты, а через комфорт и удовольствие! 🧡
Mostrar más279
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
+230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+1
en 0 canales
junio '26
+3
en 0 canales
Get PRO
mayo '260
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+8
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+17
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+11
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+23
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+14
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+8
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+13
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+26
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+46
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+5
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+50
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+8
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+130
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | +1 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1Куда-ж без трендов этих инстаграмовских 😂🤌🏼
Снимали пока отдыхали вчера) | 97 |
| 3 |  +1Наш челлендж в 50к шагов за день взорвал мой директ! Спасибо всем за поддержку 💪🏼🙈🔥❤️ | 71 |
| 4 |  Обожаю свою работу 🥹🤍🙈 | 90 |
| 5 |  +1Комментирую ответы на ветку из тредс про дефицит 1400 ккал и ниже… | 80 |
| 6 |  Любимый Камский ✨🤍 | 69 |
| 7 | Смотрим беременна в 16 😂🤌🏼 | 65 |
| 8 |  Mensaje de video | 69 |
| 9 |  +1Жестко снимаем контент 🥵🤌🏼😂 | 77 |
| 10 |  +1Что за модель тут у меня 🤍😏 | 68 |
| 11 |  Купальный сезон открыт 🥹🙈 | 103 |
| 12 |  Mensaje de video | 105 |
| 13 |  +1Любимые подтягивания 😂🤌🏼 | 87 |
| 14 |  +1Все Оки) зрение - единица 1️⃣👏🏼 | 73 |
| 15 | Тут еще бесплатная проверка зрения в местно поликлинике прикиньте! Сижу в очереди, болтаю с соседями 😂🤌🏼😃 | 61 |
| 16 |  Mensaje de video | 65 |
| 17 |  Sin texto... | 1 |
| 18 |  +9Живу на даче.. просто каждый день кайфы 10/10 🌟🏠 | 77 |
| 19 |  Сырники - отвал бошки! 🤌🏼
Все перемешиваем и жарим на умеренном огне под крышкой 5 минут с каждой стороны ✨
#рецепты_stepushna | 84 |
| 20 |  Готовим за 5 минут летний салат на 3 порции 👇🏼
• 100г кукурузы
• 200г огурцов
• 200г помидорок
• 100г свежей морковки
• 80г яблока
• 50г зеленого лука
• 50г укропа
Все нарезаем, морковку натираем, солим по вкусу и наслаждаемся салатом, который почти на 0 ккал!
КБЖУ на 1 порцию (300г):
80ккал/3б/0,5ж/17у 🔥
Приятного аппетита 😋
#рецепты_stepushna | 83 |
