Виталий Сиротинин/Встань и иди
Kanalga Telegram’da o‘tish
Начальник медиа-центра ЦСКА ♥️💙Я человек, который похудел на 40 кг к 40 годам. И уже четыре года в суперформе. Своим примером помогаю людям изменить образ жизни.
Ko'proq ko'rsatish908
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
-230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+1
1 kanalda
Avgust '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+8
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+12
1 kanalda
Get PRO
May '26
+17
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+10
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+11
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+13
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+26
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+3
0 kanalda
Get PRO
May '25
+14
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+16
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+11
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+5
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+6
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+7
0 kanalda
Get PRO
May '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+7
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+16
0 kanalda
Get PRO
May '23
+14
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+16
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+7
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+10
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+176
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+127
0 kanalda
Get PRO
May '22
+570
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+2 160
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | 0 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | 0 | |||
| 08 Sentabr | +1 | |||
| 07 Sentabr | 0 | |||
| 06 Sentabr | 0 | |||
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Приготовил для семьи лекарство от простуды и осенней хандры. Борществено🔥
| 2 |  Matn yo'q... | 38 |
| 3 |  Matn yo'q... | 118 |
| 4 |  Вчера отжимания, сегодня пробежка под дождём. В ноябре исполнится 47. Просто часть моей жизни без нотаций и нравоучений для других людей. 💪🤝 | 76 |
| 5 |  22 Форум ГТО. Между генерал-полковником ФСБ России в отставке, а также председателем Попечительского совета некоммерческой организации «Военно-спортивный фонд» Виктором Ивановичем Колмогоровым и президентом федерации армейского рукопашного боя, депутатом Госдумы Вячеславом Анатольевичем Дамдинцуруновым. | 117 |
| 6 |  +1Сделал 142 полноамплитудных отжимания за 9 минут с перерывами на 22 форуме ГТО в дисциплине Спринт-пауэр. Рядом со мной её создатель и мой хороший друг Сергей Кузнецов 💪🤝 | 108 |
| 7 |  Matn yo'q... | 79 |
| 8 |  Банька с венчиками в компании хороших друзей и единомышленников. Немного порву шаблоны: слева я - турникмен - 90 кг, 46 лет, справа мастер спорта по боевому самбо с базой классической борьбы, около 30 лет, 100 кг. 🤼♂️💪
Кстати при своём весе Дима чисто подтягивается 30+ раз и бегает длинные дистанции, готовится к триатлону. 🏃🚴♂️🏊♂️
Мы оба представители интеллектуальной профессии: я филолог, Дима - психолог. Работаем в этой же сфере. Разговоры в парилке и предбаннике о психологии, дисциплине, литературе, сегодня читали стихи. 📖 | 76 |
| 9 |  Matn yo'q... | 82 |
| 10 |  Matn yo'q... | 73 |
| 11 |  В роли Робин Гуда🏹
Стрельба из лука - это не только стремление к победам на больших соревнованиях, но и прикосновение к истории.🏰🏯
В тире ЦСКА можно почувствовать себя античным или средневековым охотником и от души пострелять из традиционного лука. 🏹
У начальника медиа-центра ЦСКА Виталия Сиротинина такой лук полтора десятилетия лежал дома, но вот и повод его расчехлить. Ощущения непередаваемые. ♥️💙
Приходите к нам за радостными моментамм вашей жизни. Счастья хватит на всех. ЦСКА и для победы и для души 💯
Спортивная группа по стрельбе из лука в крытом легкоатлетическо-футбольном комплексе ЦСКА
Адрес
г. Москва, Ленинградский проспект д. 39, стр. 1
Контакты
8(916)618-28-10
8(903)749-62-72
Спортивная группа по стрельбе из лука в СБ (Лефортово)
Адрес
Москва, улица Госпитальная, дом 2 (на территории Лефортовского парка)
Контакты
8(903)749-62-72
8(916)618-28-10 | 60 |
| 12 | Matn yo'q... | 1 |
| 13 | Matn yo'q... | 16 |
| 14 |  +3С днём рождения, Александр | 114 |
| 15 |  С самым титулованным футболистом России, выступающим за ЦСКА, обладателем кубка УЕФА Игорем Акинфеевым. #работавЦСКА #Акинфеев | 87 |
| 16 |  Matn yo'q... | 85 |
| 17 |  Единственное фото 1 сентября, где я тоже нормально получился) | 99 |
| 18 |  Matn yo'q... | 90 |
| 19 |  Matn yo'q... | 98 |
| 20 |  Matn yo'q... | 86 |
