Шап и то
Kanalga Telegram’da o‘tish
🀄️Ксюша Шап. 🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ) 👧🏻Мама двоих детей 🀄️Консультант по зависимостям 2,6 чистого времени https://t.me/maxgate_bot По сотрудничеству — Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed04a9
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Шап и то analitikasi
Шап и то (@shap_live) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 26 497 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 739-o'rinni va Rossiya mintaqasida 24 388-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 26 497 obunachiga ega bo‘ldi.
30 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -306 ga, so‘nggi 24 soatda esa -12 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.00% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 7.71% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 914 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 043 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 50 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent кислота, светильник, спасатель, витамин, треугольник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🀄️Ксюша Шап.
🏋🏻♀️Минус 70 кг (бариатрия, пластика, ЗОЖ)
👧🏻Мама двоих детей
🀄️Консультант по зависимостям
2,6 чистого времени
https://t.me/maxgate_bot
По сотрудничеству —
Роскомнадзор — https://www.gosuslugi.ru/snet/6736020a7de0911509ed...”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
26 497
Obunachilar
-1224 soatlar
-907 kun
-30630 kun
Postlar arxiv
26 494
КСЮША ШАП
PUBLIC TALK
«70 килограммов спустя: история РПП изнутри»
Обычно мы видим финальную точку: человек похудел на 70 килограммов, изменился внешне, удерживает вес, выглядит счастливым, и кажется, что история закончилась.
А что было до этого?
Ожирение первой степени с детства. Морбидное ожирение с четырнадцати лет. Булимия. Компульсивные переедания. Годы сложных отношений с едой, телом и собой.
Сегодня Ксюша Шап больше двух лет удерживает вес после снижения на 70 килограммов, а булимия и компульсивные переедания находятся в ремиссии.
На конференции «Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу» Ксюша расскажет свою историю такой, какой она была на самом деле.
Что происходило за цифрой на весах. Почему еда становилась способом справляться с переживаниями. Как выглядели срывы, попытки похудеть, возвращения к прежним сценариям. Что менялось внутри вместе с телом. И что в итоге помогло удержать изменения.
Это будет разговор без глянцевого «до и после».
Разговор о том, как человек живёт внутри РПП. О стыде, контроле, переедании, теле, страхе вернуть вес и о том, что происходит после большого похудения, когда фотография «после» уже сделана, а жизнь продолжается.
После своей истории Ксюша ответит на вопросы аудитории.
Можно будет спросить о том, о чём редко говорят публично.
Потому что минус 70 килограммов, это только одна цифра.
Самая интересная часть истории начинается там, где мы спрашиваем:
а что происходило с человеком всё это время?
14–15 ноября 2026
Москва + онлайн
Научно-практическая конференция
«Психосоматика и РПП: от симптома к смыслу»
https://psy-event.ru/conf-psihosomatika-rpp/
26 494
НИШЕВАЯ пчелка для сахара, у меня она конкретно под фит парад, с которым я дома пью все горячие напитки.
https://ozon.ru/t/Oyvu9md
#шап_артикулы
Удобная капец, во-первых ложечка маленькая, удобно класть именно фит парад и прикол я невероятный с неё ловлю все дни.
26 494
https://ozon.ru/t/WcLABNL
В директ порекомендовали такой рюкзак, чтобы сменка не терялась!
Нашу мы потеряли, ищем третий день 🧌
#шап_артикулы
26 494
+1
Приезжала сегодня Катя, моя выздоравливающая сестра, автор календарика ❤️ завтра будет информация про предзаказ.
26 494
Sun Moon 🌒
Я три года их неправильно называла — мунсан 🤦🏻♀️
Официально заявляю, что для меня это запечатление
26 494
30 сентября.
Будь собой, остальные привыкнут.
Сегодня приедет Катя, с который мы делаем календарь, сегодня супервизия и бассейн пробный у обоих детей 👯♂️ + работа.
Надо брать себя в руки, вчера сделала ботокс, пока без сильных физических нагрузок, но с октября если не верну зал, то куплю инвентарь домой, чтобы гантели мозолили мне глаза хлеще моих зеленых стен.
26 494
Прохожу стадии принятия 🧘🏻♀️
Я буду сейчас мощнейше пытаться стать более крутой в дизайне и набирать заказы, особенно раз я себе позволила разъедаться и не ходить в зал
Мой канал о дизайне в тг — https://t.me/+9nCeNVT6zElkYTgy
Мой канал о дизайне в Максе — https://max.ru/join/lnlM5NmbfqOV5fqaXwQDgIp4jYk1s4ikTpTr4vwgcvA
26 494
Зато сайкл!!!
Я думала, что сгину.
Моей больной голове необходима физическая нагрузка.
26 494
Могла бы заработать, но я слишком худая для глутидов.
А так бы был заработок, контент, наконец-то я+глутиды.
Но нет)))))
У меня в последнее время состояние такое, что я хочу быть кем угодно, но только не собой.
Потому что я не делай, что не отрезай, как не худей, как не учись, я не чувствую себя человеком.
Я никогда не набивала себе цену, у меня дешевые продукты, низкие цены везде и на все + и всерьез думала пойти курьером (нельзя, система моя налогообложения уже не подходи), ибо я всё равно, когда работаю, хожу туда-сюда по квартиру.
Мне банально не хватает денег.
Я хочу, чтобы оба ребятенка пошли в бассейн, не потеряв Английский, но пора в очередной раз публично обосраться в этом вопросе.
Мамочка невовремя похудела и для глутидов я слишком худая.
Ладно. Есть ещё полиграфия, буду рассчитывать на неё. Там самый большой чек. Хочу хороший ноутбук, опять деньги.
При этом, я абсолютно не понимаю, у меня ведь такое царское окружение: у подруг прекрасные отношения, заработок, бизнесы.
У меня камыш. Зато слишком худая.
26 494
29 сентября.
Вы даже не представляете сколько бы я мог заработать денег, если бы умел.
26 494
Что меня глубоко поражает:
Ксюша Шап, мать двоих детей, почти три года чистоты, чистота доказана в частной клинике (анализ на волосы, кровь, снят фильм об этом), в наркологии (доказанная ремиссия больше двух лет, специалисты: нарколог, психиатр, психолог, психотерапевт, регулярные анализы), выигранные суды с бывшим мужем, ряд ипотечных сделок по поводу недвижимости.
Итог: жалобы на моего врача в минздрав, прочие кляузы, травля, преследование, осуждение, попытки отменить или хотя бы высмеять.
Джиган, отец четырёх детей: имеет доступ к оружию и стреляет по живым людям в доме, где его собственные дети.
Вангую, что последствий этого поступка будет мало. Или все порадуются скосу в религию, как все радовались за Алишера (признан в РФ иностранным агентом).
