uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Письма к самому себе

Письма к самому себе

Kanalga Telegram’da o‘tish

Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы. Оригинальный контент в подкастах и статьях. Инструкция: https://t.me/apostils/414 Автор: @unbknnt, кандидат философских наук

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Письма к самому себе analitikasi

Письма к самому себе (@apostils) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 521 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 154-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 525-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 521 obunachiga ega bo‘ldi.

17 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 23 ga, so‘nggi 24 soatda esa 0 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 13.99% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.10% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 2 451 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 894 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 10 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent дзен, варнава, доброта, vk.com/, монах kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы. Оригинальный контент в подкастах и статьях. Инструкция: https://t.me/apostils/414 Автор: @unbknnt, кандидат философских наук”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 18 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

17 521
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-167 kun
+2330 kun
Obunachilarni jalb qilish
Okt '26
Oktabr '26
+56
0 kanalda
Sentabr '26
+120
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+52
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+54
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+58
1 kanalda
Get PRO
May '26
+58
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+38
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+71
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+72
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+115
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+76
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+80
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+102
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+95
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+121
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+72
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+147
2 kanalda
Get PRO
May '25
+88
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+85
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+105
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+115
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+87
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+103
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+39
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+70
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+127
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+116
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+67
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+122
2 kanalda
Get PRO
May '24
+170
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+195
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+155
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+222
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+264
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+202
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+182
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+199
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+282
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+758
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+237
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+189
0 kanalda
Get PRO
May '23
+189
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+280
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+219
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+226
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+380
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+445
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+303
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+324
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+261
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+384
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+359
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+303
0 kanalda
Get PRO
May '22
+432
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+444
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+536
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+55
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+111
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+97
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+93
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+140
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+422
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+274
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+320
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+135
0 kanalda
Get PRO
May '21
+152
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+133
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+184
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+339
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+119
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+22 494
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
18 Oktabr+2
17 Oktabr+1
16 Oktabr+4
15 Oktabr0
14 Oktabr+2
13 Oktabr+2
12 Oktabr0
11 Oktabr+1
10 Oktabr+10
09 Oktabr+5
08 Oktabr+3
07 Oktabr+11
06 Oktabr+1
05 Oktabr0
04 Oktabr+5
03 Oktabr0
02 Oktabr+3
01 Oktabr+6
Kanal postlari
# 226. Как великие мастера медитации справлялись с болезнями и почему история Аджана Чаа производит такое сильное воздействие? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

2
# 226. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube
1 199
3
Я – Яна Фролова, аналитический психолог и юнгианский сказкотерапевт. И, казалось бы, какое отношение моя профессия имеет к ал
Я – Яна Фролова, аналитический психолог и юнгианский сказкотерапевт. И, казалось бы, какое отношение моя профессия имеет к алхимии? Алхимия в свое время была и научной практикой, и философией, и магией, и мистикой, и верованием. А Юнг обнаружил, что алхимическая символика удивительно точно описывает процессы, которые происходят в человеческой психике.   Клиенты приносят в терапию депрессию, тревогу растерянность, противоречивость чувств, сомнения, повторяющиеся истории и симптомы. И это та «материя», с которой психолог работает: угадывает, что в ней скрыто, выдерживает неопределённость и сомнения, создавая условия, в которых возможно изменение. Именно здесь алхимия становится близкой нашей профессии, а кабинет приобретает характер алхимической реторты. Алхимики очень мало знали о свойствах веществ. А все неизвестное становится экраном, на который мы проецируем свое бессознательное. И они проецировали его на происходящее в реторте. Поэтому образы работы с материей, которые они нам оставили, дают нам язык для описания сложных психических процессов. Через алхимическую оптику мы можем увидеть еще какие-то грани того, что происходит с человеком, и дополнить понимание, к которому уже пришли другими путями. Приглашаем на курс «Алхимическая лаборатория: от материи к символу». Это пространство для психологов глубинных направлений и тех, кто готовится ими стать, — для совместного исследования психики через алхимический символизм. Мы назвали курс лабораторией, потому что многое будет рождаться внутри группы, в процессе ее работы. У каждого участника будет возможность внести свой материал, задержаться у непонятного образа, услышать отклик других и постепенно обнаружить новые смыслы. Начинаем в ноябре 2026 года. Курс рассчитан на 14 встреч, занятия будут проходить по четвергам дважды в месяц с ноября по май.  Работа предполагает живое участие в группе, записи встреч не будет. Если у вас есть какие-то вопросы, напишите мне в Telegram: @Yana_Frolova. Записаться можно здесь. Или просто подписывайтесь на мой канал Заметки о юнгианском.
1 509
4
Интересно о классической музыке — как устроен музыкальный язык и каких исполнителей обязательно стоит послушать. Канал Орфей.
Интересно о классической музыке — как устроен музыкальный язык и каких исполнителей обязательно стоит послушать. Канал Орфей. Что можно почитать на канале? • Как композиторы изображали бабочек в музыке • Колдуны и чародеи в музыке • Как Гленн Гульд совершил переворот в фортепианном исполнительском искусстве • Оперы без крови и убийств • Как Бетховен изобразил в своей музыке пение птиц • Как отличить полонез, мазурку и вальс • 12 мультфильмов о классической музыке → Подписаться на канал: t.me/orpheusvideo
1 110
5
Друзья, в Институте психологии и философии 🔺 30 октября стартует программа повышения квалификации «Аналитическая психология:
Друзья, в Институте психологии и философии 🔺 30 октября стартует программа повышения квалификации «Аналитическая психология: теория, метод, клинические аспекты». Мы часто слышим: «поработать с тенью». Упражнение на эту тему можно найти в приложении для медитаций, бизнес интенсиве и прочих практиках. Обычно нужно выписать, что раздражает в других людях, и признать это своим. 🙂 Но по Юнгу Тень это не список неприятных черт для инвентаризации. Это содержание психики, вытесненное именно потому, что несовместимо с тем образом себя, который мы признаём. Тень не ждёт, пока её вежливо распакуют в дневнике. Тень действует автономно, пока с ней не встретишься по-настоящему: в проекции, во вспышке ненависти, мрачных мыслях. Тень вызывает чувства, которые мы избегаем, не осознавая этого. Тень - только один из архетипов структуры психики, которые описал Юнг, наряду с Персоной, Эго, Анимой/Анимусом, Самостью. 🤔 Слова часто употребляются отдельно от теории. Тесты и практики «какой у тебя архетип» в этом расхождении потеряли то, что делало их рабочими понятиями: связь с конкретным клиническим наблюдением и с процессом, который Юнг называл 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵. 🎓 Курс «Аналитическая психология: теория, метод, клинические аспекты» движется от теории психики (структура, архетипы, комплексы) к практике работы с символическим материалом (сновидения, миф и сказка, активное воображение) и клиническим темам (травма, нарциссизм, депрессия, границы символического мышления). 🩵 Путь героя, тёмная ночь души, трансцендентная функция - в этом разговоре не литературные образы. Это работающие понятия, которые можно применить к конкретному сну или клиническому случаю. 16 недель, в прямом эфире онлайн (по пятницам с 19.00-22.00) 108 ак. часов, по итогам - удостоверение о повышении квалификации. 🔺 Начинаем 30 октября. Количество мест в потоке ограничено. Подробнее о курсе - по ссылке. Юнгианские понятия, амплификации вопросы психологии и философии мы регулярно разбираем в наших каналах, если тема близка, подписывайтесь. ⏺ Telegram ⏺ ВКонтакте ⏺ MAX Записаться на курс или задать вопросы можно по телефону/SMS +79819247268 а также в Телеграм | Макс | VK
970
6
# 225. От чего больше всего зависит наше здоровье и что делать с «тихой пандемией» хронической боли и психических расстройств? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
4 147
7
# 225. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube
3 619
8
Институт психологии и философии «Либер Новус» - площадка для тех, кому в практике не хватает пространства для мышления: о том
Институт психологии и философии «Либер Новус» - площадка для тех, кому в практике не хватает пространства для мышления: о том, как устроена психика, откуда в клиническом кабинете берётся философия, о символическом языке снов и мифов, где смысл многослойный и не сводится к одному прочтению.   В каналах института – аналитическая психология Юнга, возвращаем понятиям их смысловую точность, амплификации мифов, критика и открытые вопросы психологических теорий, параллели философии и психологии. Также публикуем анонсы открытых лекций и 🎁 специальные условия для подписчиков - промокоды и скидки на обучение. Если вам близки темы, подписывайтесь.   ⏺Telegram ⏺ВКонтакте ⏺MAX     Этой осенью у нас стартуют три курса повышения квалификации: 🎓 Аналитическая психология: теория, метод и клинические аспекты 16 недель, 108 ак. часов. Старт 30 октября. Подробнее о курсе 🎓 Философия для психологов: от души к субъекту 12 недель, 56 ак. часов. Старт 22 октября. Подробнее о курсе 🎓 Юнгианский анализ сновидений: теория и практика 12 недель, 72 ак. часа. Старт 14 ноября. Подробнее о курсе 🔺Институт имеет лицензию, по итогам выдаётся удостоверение о повышении квалификации.   По всем вопросам: +79819247268 Телеграм | Макс | VK
1 131
9
Канал о современной философии «вчемсуть»: как живут и о чем пишут философы 20 и 21 века. Что можно почитать на канале? • Гайд
Канал о современной философии «вчемсуть»: как живут и о чем пишут философы 20 и 21 века. Что можно почитать на канале? • Гайды по главным работам Фуко, Барта, Бодрийяра и Лиотара • Как философы осмысляют кино • Хонтология: призраки в современной философии • Пять главных тенденций современной философии • Что такое общество негативных отношений • Что такое философия ужаса • Пять коротких статей для введения в современную философию • Современные философы о популярной культуре • Сайт, где можно сравнить взгляды философов На базе материалов из телеграм-канала вышла книга в издательстве МИФ о главных тенденциях современной философии. Ссылка на канал → t.me/vchistina
1 025
10
# 224. Что такое посттравматический рост, как возникает пробуждающий нас опыт и каким пяти памятованиям учил Будда? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
5 330
11
# 224. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube
4 415
12
А что, если большая часть того, что мы называем собой, — лишь привычный способ себя воспринимать? Можно годами пытаться понять себя, анализировать причины своих поступков, видеть привычные сценарии — и всё же оставаться внутри уже известного. Холотропное дыхание — это возможность исследовать себя иначе: не через анализ, а практически — через опыт расширенного состояния сознания. На сессии человек переживает себя вне привычных социальных ролей, собственного характера и образа. Уходит известное представление о себе. Вместо него человек обнаруживает себя как безграничное пространство, способное быть любым. Можно пережить себя через память тела, собственное рождение, связь с природой, другими живыми существами и чем-то бо‌льшим, чем отдельное человеческое «я». И тогда вопрос «кто я?» перестаёт быть только интеллектуальным. Он получает непосредственный, переживаемый ответ. Именно этот выход за пределы привычной идентичности Станислав Гроф относил к трансперсональному опыту. Он не даёт готового ответа на вопрос о человеке, но способен перевернуть представления о границах возможного. После семинара появляется внутренний, тонкий ориентир, на который человек может опираться. Восприятие и взгляд становятся шире. Появляется возможность со стороны практического опыта иначе посмотреть на внутренние вопросы. 12–13 сентября • Санкт-Петербург Двухдневный семинар «Холотропное дыхание» в Центре «Ратрис» Две сессии холотропного дыхания и специальные практики, основанные на системе базовых перинатальных матриц Станислава Грофа. Одобрено Минздравом РФ Запатентованная методика RU2223738C1 Практический подход erid: 2VtzqxcBd47. Реклама. АНО ДПО «Открытый Центр Обучения и Развития». ИНН 7801308897
2 072
13
Уже восемь лет в «Письмах к самому себе» мы с вами исследуем ключевые вопросы человеческого существования и ищем ответы на ни
Уже восемь лет в «Письмах к самому себе» мы с вами исследуем ключевые вопросы человеческого существования и ищем ответы на них. За это время вышло 223 выпуска и 4 книги, было сделано множество открытий, а тысячи людей по всему миру стали лучше знать самих себя и встали на путь овладения своим умом и внутренней свободы! Друзья, для продолжения и расширения этой работы очень нужна ваша поддержка! Если вы хотите помочь и у вас еще нет (или уже нет) расширенной подписки, подпишитесь на «Письма» через VK Donut или Boosty: https://vk.ru/donut/apostils https://boosty.to/apostils Это откроет вам доступ к полным версиям всех выпусков и создаст импульс благой кармы в мире, помогая другим людям встретиться с идеями, которые сделают их свободнее, счастливее и сильнее. Живите долго и процветайте!
4 966
14
Психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь. В своём канале @psymindfullness психотерапевт и
Психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь. В своём канале @psymindfullness психотерапевт и преподаватель, автор нескольких книг Наталья Николаенко (Кайрос) размышляет о том, что обычно остаётся за скобками терапии. О сложностях , о том, как меняются наши представления о жизни, почему иногда вроде бы правильные идеи могут ранить. В @psymindfullness - только авторский контент от практикующего психолога.
1 457
15
# 223. Чему нас учит истина старения, что такое духовная безотлагательность и как наладить контакт с ходом времени? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
4 826
16
# 223. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube
4 039
17
​​# 222. Как не стать заложником своих масок и ролей и почему вовлеченность в игру жизни должна быть уравновешена дистанцией? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
5 246
18
# 222. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube
4 009
19
Кто я в этом мире — пользователь или создатель? Каждую секунду мы одновременно создаём собственную реальность и пользуемся уж
Кто я в этом мире — пользователь или создатель? Каждую секунду мы одновременно создаём собственную реальность и пользуемся уже существующей. Мы решаем, придумываем, строим отношения, создаём нечто материальное и нематериальное. И одновременно пользуемся внешними ресурсами — природными, культурными, социальными, адаптируемся к готовым условиям, получаем опыт и удовольствия. Эти роли не исключают друг друга. Но возможен ли между ними баланс? Насколько он индивидуален? И самый интересный вопрос: кто тот «я», который способен намеренно сдвинуть фокус в этом непрерывном обмене с миром в ту или другую сторону? Об этом мы хотим поговорить на следующей Живой встрече в Центре "РАТРИС". Живой разговор всегда немного непредсказуем. В нём нет лектора и заранее приготовленного ответа. Есть общая рамка темы, а содержание и смыслы рождаются из разговора самих участников. Ведущий лишь удерживает пространство открытости и возможность существования самых разных мнений. Кто-то больше говорит, кто-то больше слушает, кто-то задаёт один вопрос — но каждый вносит нечто в общее пространство беседы. И, возможно, самое ценное происходит не тогда, когда мы находим ответ, а когда после разговора остаётся вопрос, который заставляет двигаться дальше и глубже. Общая рамка наших встреч: «Природа человеческого. Выбор. Свобода. Ответственность». Тема ближайшего разговора: «Кто я в этом мире — пользователь или создатель?» Давайте поразмышляем вместе. Наша группа: https://vk.ru/club237063171 Ближайшая встреча в Санкт-Петербурге: 23 августа в 19:00
1 118
20
​​# 221. Как образ противоположного пола действует в нашей психике и почему так важно интегрировать противоположности? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
5 260