متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Письма к самому себе
الذهاب إلى القناة على Telegram
Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы. Оригинальный контент в подкастах и статьях. Инструкция: https://t.me/apostils/414 Автор: @unbknnt, кандидат философских наук
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Письма к самому себе
تُعد قناة Письма к самому себе (@apostils) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 541 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 173 في فئة علم النفس والمرتبة 38 492 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 541 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -58، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.99%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 6.55% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 979 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 149 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 32.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل дзен, варнава, доброта, vk.com/, монах.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.
Оригинальный контент в подкастах и статьях.
Инструкция: https://t.me/apostils/414
Автор: @unbknnt, кандидат философских наук”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 541
المشتركون
-324 ساعات
-237 أيام
-5830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+19
في 1 قنوات
مايو '26
+58
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+38
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+71
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+72
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+115
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+76
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+80
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+102
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+95
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+121
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+72
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+147
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+88
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+85
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+105
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+115
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+87
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+103
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+39
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+70
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+127
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+116
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+67
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+122
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+170
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+195
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+155
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+222
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+264
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+202
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+182
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+199
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+282
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+758
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+237
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+189
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+189
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+280
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+219
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+226
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+380
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+445
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+303
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+324
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+261
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+384
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+359
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+303
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+432
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+444
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+536
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+111
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+97
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+93
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+140
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+422
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+274
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+320
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+135
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+152
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+133
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+184
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+339
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+119
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+22 494
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 يونيو | +2 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | +1 | |||
| 09 يونيو | +1 | |||
| 08 يونيو | +3 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | +1 | |||
| 04 يونيو | +2 | |||
| 03 يونيو | +1 | |||
| 02 يونيو | +4 | |||
| 01 يونيو | +3 |
منشورات القناة
# 217. Что такое точка бифуркации и почему каждую личную трансформацию сопровождает переоценка ценностей?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
| 2 | # 217. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 1 780 |
| 3 | 📚 Друзья, у меня осталось 5 последних авторских экземпляров нового третьего издания "Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни". Больше их уже не будет.
Кто хочет получить в коллекцию книгу с подписью и посвящением от меня, это ещё можно осуществить! По качеству бумаги и обложки она даже лучше, чем первые два издания.
Стоимость — 2300 р. (включена доставка по России в пункт выдачи Яндекс-маркета)
Пишите: @unbknnt
🙏 | 334 |
| 4 | Сегодня на канале спецвыпуск от Сергея Иванова из ЭФКО. Лекция «Философ воскрешения и всечеловеческого родства. Николай Федоров».
Все мы любим новые знания. Особенно когда они поданы доступно и так, чтобы человеку было удобно с ними работать.
Чтобы видео – на всех удобных площадках. А если есть стенограмма, это уже просвещение и забота 2-в-1.
У Сергея Иванова из ЭФКО это взято за правило во всех публикациях с лекториев в их общественном пространстве на Ленинградском проспекте.
Удобно и с уважением к своим гостям и зрителей. | 1 254 |
| 5 |  Друзья, каждый день рождения я писал особый пост-послание, выражающий то, что меня особенно занимало на тот момент и одновременно несущий нечто полезное вам.
Весь последний год и я, и все вокруг болеем всякими неприятными и несколько загадочными штуками, которые забирают порядочный объём сил. Это одна из причин, почему на этот раз я буду лаконичнее — и многим это наверняка придется по душе.
Болезнь есть строгий учитель, но она, как и все великие учителя, преподает нам всего один урок: умение пребывать с принятием, любовью и состраданием к другим и к себе в обстоятельствах, которые никогда нам полностью не подконтрольны. Выучить его означает выучить и все остальные.
Разумеется, мы предпочли бы получить этот урок из других рук, но как раз тот факт, что реальность не приспосабливается под наши предпочтения и это нам нужно искусно приспосабливаться под ее сигналы, лавируя в неудержимом потоке непостоянства, и составляет основную часть данного урока.
Как говорил Будда, изнашиваются даже роскошные царские колесницы, и также это тело старится и болеет. Есть все шансы, что моя колесница, не являющаяся ни царской, ни особенно роскошной, еще достаточно поездит по колесу сансары. Так что тревожиться мы не будем! Тем не менее сейчас я не в лучшей своей форме, поэтому прилагаю фотографию двухлетней давности — с жизнеутверждающими кенгуру!
Читайте и поддерживайте «Письма к самому себе», поскольку здесь все еще поднимаются очень важные вопросы. Кроме того, на август запланирован новый и весьма интересный курс онлайн-курс медитации — «Медитация в движении». Буду рад, если примете участие!
Спасибо вам, живите долго и процветайте! | 2 287 |
| 6 | Психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь.
В своём канале @psymindfullness психотерапевт и преподаватель, автор нескольких книг Наталья Николаенко (Кайрос) размышляет о том, что обычно остаётся за скобками терапии. О сложностях , о том, как меняются наши представления о жизни, почему иногда вроде бы правильные идеи могут ранить.
В @psymindfullness - только авторский контент от практикующего психолога. | 1 536 |
| 7 | 📚 Друзья, вышло уже 3-е издание моей первой книги «Между Ницше и Буддой»!
Качество печати во всех отношениях лучше, чем в предыдущих двух: белоснежная плотная бумага, крупный шрифт и яркая обложка.
Книгу можно заказать:
— на Ozon
— в Читай-город
— и в любых других магазинах, в которых вы ее найдете!
☀️ А вот аннотация к ней:
Эта книга была написана, чтобы помочь в деле переосмысления и трансформации жизни, помочь свежим взглядом окинуть настоящее и прошлое и составить планы на будущее. Все три её раздела («Самопознание», «Самоосвобождение» и «Самосозидание») посвящены ключевым проблемам человеческого существования и путям их решения на пересечении главных источников знания о человеке.
С одной стороны, это философское наследие Запада и Востока за последние две с половиной тысячи лет, опыт величайших умов человечества, бившихся над тем же, что и мы. С другой же — свежие данные современных наук о мозге, где за последние десятилетия произошёл колоссальный рывок вперёд. Только соединив их вместе, дополнив и критически проверив друг другом, мы оказываемся способны понять, как достичь главного: единства счастья, творчества и смысла в жизни каждого из нас.
Вторая задача книги — стимулировать самостоятельное исследование себя и мира вокруг, привести мысль в интенсивное движение, снабдив её пищей, руководством и вдохновением. По этой причине она была написана так доступно и увлекательно, как то было возможно, учитывая важность поднимаемых здесь тем.
Автор «Между Ницше и Буддой...» — создатель «Писем к самому себе», ныне крупнейшего в России блога о философии, психологии и нейробиологии, кандидат философских наук. Если вам уже полюбились размещаемые здесь статьи и подкасты, можете быть уверены: в цельном, расширенном и отшлифованном изложении материал значительно интереснее и полезнее. | 3 106 |
| 8 | # 216. Что такое кризис середины жизни, почему он приходит и какие угрозы и возможности таит?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению | 3 923 |
| 9 | # 216. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 3 354 |
| 10 | Если вам интересно, как буддийская медитация оказывается рядом с западной феноменологией, а любовь перестаёт быть чувством и становится онтологической структурой - приглашаю вас в этот канал.
Здесь вы найдете уникальные материалы:
🫴 Любовь в махаянском буддизме. «Да буду я мостом, лодкой или плотом для всех, кто желает оказаться на том берегу».
🫴 Сомнение у Чарльза Пирса как телесный разлад привычного действия. Когда среда перестаёт быть надёжной почвой, а самость - устойчивым набором привычек.
🫴 Диссоциация сквозь феноменологию (Ясперс, Гуссерль, Мерло-Понти): не только как клинический феномен, но как особая организация опыта, где единство «Я» оказывается не данностью, а хрупким достижением.
🫴 Бардо, випассана, тантра, у-вэй: восточные практики как карта распада привычной субъективности - и одновременно диалог с западной феноменологией там, где она упирается в свой предел.
Если вам знакомо чувство, когда хочется читать медленно и думать всерьёз - без упрощений, но и без сухого академизма, - возможно, вы найдёте здесь своё место.
https://t.me/eastern_sch1sis
Подписывайтесь. 🐚 | 0 |
| 11 | # 215. Как наши слабости могут быть перекованы в силу и чем радость отличается от удовольствия и превосходит его?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению | 4 201 |
| 12 | # 215. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 3 604 |
| 13 | # 215. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 0 |
| 14 | # 215. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 0 |
| 15 | # 214. Какая медитация помогает выбраться из самых сильных негативных состояний и чему нас учит серия картин «Десять быков дзен»?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
☀️ Скачать аудиозаписи медитации устранения препятствий:
на VK Donut
на Boosty (в конце поста)
на Patreon (в конце поста) | 0 |
| 16 | # 214. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 0 |
| 17 | # 213. Как научиться слышать сигналы ситуации и почему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению | 0 |
| 18 | # 213. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube | 0 |
| 19 | Иногда бывает трудно понять, чего ты хочешь и как выбирать себя. Жизнь приносит меньше удовольствия и в ней ощущается всё меньше смысла.
В моём канале — честный и искренний разговор о смысле и опоре. Без лозунгов, излишнего драматизма и розовых очков.
Я — практикующий психолог и гештальт-терапевт, более 5 лет помогаю людям вновь обрести смысл и вернуть вкус к жизни.
Про близость, выбор, стыд, выгорание и отношения с собой, простым и честным языком. Через тексты, личные истории и подкаст. Без обещаний «быстрых результатов»: только то, что реально помогает лучше видеть себя и принимать решения.
Если вы в поисках себя - подписывайтесь, будем на этом пути вместе)
👉 https://t.me/vernismysl?erid=2W5zFHnHiTB | 0 |
| 20 | # 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания?
1. Читать ВКонтакте
2. Читать на Яндекс-Дзен
3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)
4. Дополнительные материалы и поддержать проект
5. Что такое «Письма»: инструкция по применению
☀️ Скачать аудиозаписи полного протокола глубокого отдыха без сна:
на VK Donut
на Boosty (в конце поста)
на Patreon (в конце поста) | 0 |
