ɢʀᴀᴠɪᴛʏ

Kanalga Telegram’da o‘tish

ᴍʏ ɪɴsᴘɪʀᴀᴛɪᴏɴ... http://t.me/anonaskbot?start=1147809355

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya151 655 Sport12 845

3 327

Obunachilar

+424 soatlar

-57 kunlar

-1930 kunlar

1 275

Post ko'rishlar

~ 71024 soatlar

~ 81748 soatlar

38.29%

Muloqot nisbati

~ 7

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

236.3K

Alexandra Trusova

51.6K

Матч! Фигурное катание

999

хᴀйᴨ хᴀуᴄ ɸиᴦуᴩнᴏᴦᴏ ᴋᴀᴛᴀния

747

семья трусолиевых❤️‍🩹💍

699

小特研究所🇨🇳

Ko'proq kanallar

Taglar buluti

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyul '26

+12

4 kanalda

Iyun '26

+84

8 kanalda

Get PRO

May '26

+118

15 kanalda

Get PRO

Aprel '26

+245

18 kanalda

Get PRO

Mart '26

+207

16 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+106

15 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

+195

24 kanalda

Get PRO

Dekabr '25

+93

17 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+124

18 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+92

22 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+71

16 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+187

29 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+236

20 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+105

18 kanalda

Get PRO

May '25

+122

17 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+223

21 kanalda

Get PRO

Mart '25

+394

32 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+130

16 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+276

18 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+225

19 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+337

31 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+124

28 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+195

44 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+805

64 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+171

20 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+135

27 kanalda

Get PRO

May '24

+126

14 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+138

22 kanalda

Get PRO

Mart '24

+92

12 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+360

26 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+188

34 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+242

34 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+182

32 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+156

19 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+112

0 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+147

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+71

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+205

0 kanalda

Get PRO

May '23

+460

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+47

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+111

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+88

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+322

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+103

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+113

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+323

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
05 Iyul	0
04 Iyul	+8
03 Iyul	+1
02 Iyul	+2
01 Iyul	+1

Kanal postlari

Приседать вместе с Мишей — обязательное упражнение на ОФП) inst:avtrusova

2	До знакомства с Макаром я даже не представляла, что моим мужем может стать спортсмен. Я знаю свой график, поэтому справедливо полагала, что два человека в таком графике просто не могут найти время на отношения. И доля правды в этом есть: мы проводим вместе куда меньше времени, чем хотелось бы... Но это все перекрывается одним важным плюсом — Макар меня правда понимает. Он знает, что я чувствую во время прыжков, тренировок и подготовок к соревнованиям, он проходит через это все сам. Иногда он может помочь или подсказать что-то, а иногда мне достаточно и того, что он понимает меня без лишних слов) P.S.: Если совсем честно, то 90% времени мы понимаем друг друга. 10% — нет, но это уже другая история🙃	48
3	Как я жду эту программу Изабо 🏴‍☠️⚔️ inst: benoitrichaud	851
4	+3 IG Саши: В последнее время мы практически живем в ЦФК... Мишаня во всю осваивает новый дом)	267
5	+1 Если вы устали от наших повседневных фоток, то не переживайте: впереди будет много контента с тренировок! Благо, в ЦФК мы теперь практически живем😁	58
6	+5 Фотографий лучше вы уже не увидите 😍💔 inst: women_belonginsports	1 021
7	+1 Неочевидный плюс быть взрослыми — вы можете спокойно тренироваться вместе с любимым человеком!	186
8	♥ inst: avtrusova makar_ignatov	5 182
9	♥ inst: avtrusova makar_ignatov	1
10	+1 Босс Михаил Макарович напоминает: не забудьте добавить в свою бьюти-рутину СПФ!	203
11	В режим после небольшого перерыва вошла, так что теперь мои дела по-настоящему хорошо) inst: avtrusova	1 788
12	+1 Накатываю программы и короткую произвольную с элементами. Поскольку я успела отвыкнуть от этого процесса, возникают определенные трудности. В один день может получиться все, а в другой – вообще ничего. И хоть в такие моменты кажется, что ничего не нарабатывается, мозгом я уже понимаю, что результат будет, просто чуть позже) Мое отношение к рабочему процессу в целом изменилось с возрастом и стало гораздо спокойнее. Правда, и к восстановлению теперь подхожу более внимательно, возраст все-таки😁 А еще в мой тренировочный график снова вернулась хореография. Так что работаю в плотном, но размеренном режиме – баланс)	309
13	Летняя подготовка старшей группы💪🏻 Движемся к новому сезону⛸️ #TeamTutberidze #работаемдальше inst:teamtutberidze_official	2 046
14	Отмена Музыка не из программ)	930
15	До открытых прокатов 2,5 месяца... 🙃🙂🙃🙂	914
16	Музыка из программ? 👀	941
17	У меня давно не было такого предвкушения от сезона… Чувствую, будет как минимум интересно🔥	413
18	Эмбер, я надеюсь мы просто не хотим показывать программы раньше соревнований... Ведь так? 🥹	1 176
19	Подводные камни не камни в принципе, а адекватные пункты для проверки. Всех поздравляю 🥳	1 051
20	А теперь пожалуйста больше информации... Где тут подводные камни?	1 028

Barcha postlarni ko‘rish