اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ɢʀᴀᴠɪᴛʏ
رفتن به کانال در Telegram
3 327
مشترکین
+424 ساعت
-57 روز
-1930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+12
در 4 کانالها
ژوئن '26
+84
در 8 کانالها
Get PRO
مه '26
+118
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+245
در 18 کانالها
Get PRO
مارس '26
+207
در 16 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+106
در 15 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+195
در 24 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+93
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+124
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+92
در 22 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+71
در 16 کانالها
Get PRO
اوت '25
+187
در 29 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+236
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+105
در 18 کانالها
Get PRO
مه '25
+122
در 17 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+223
در 21 کانالها
Get PRO
مارس '25
+394
در 32 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+130
در 16 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+276
در 18 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+225
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+337
در 31 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+124
در 28 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+195
در 44 کانالها
Get PRO
اوت '24
+805
در 64 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+171
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+135
در 27 کانالها
Get PRO
مه '24
+126
در 14 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+138
در 22 کانالها
Get PRO
مارس '24
+92
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+360
در 26 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+188
در 34 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+242
در 34 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+182
در 32 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+156
در 19 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+112
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+205
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+460
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+111
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+88
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+322
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+103
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+113
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+323
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +8 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  До знакомства с Макаром я даже не представляла, что моим мужем может стать спортсмен. Я знаю свой график, поэтому справедливо полагала, что два человека в таком графике просто не могут найти время на отношения. И доля правды в этом есть: мы проводим вместе куда меньше времени, чем хотелось бы...
Но это все перекрывается одним важным плюсом — Макар меня правда понимает. Он знает, что я чувствую во время прыжков, тренировок и подготовок к соревнованиям, он проходит через это все сам. Иногда он может помочь или подсказать что-то, а иногда мне достаточно и того, что он понимает меня без лишних слов)
P.S.: Если совсем честно, то 90% времени мы понимаем друг друга. 10% — нет, но это уже другая история🙃 | 48 |
| 3 |  Как я жду эту программу Изабо 🏴☠️⚔️
inst: benoitrichaud | 851 |
| 4 |  +3IG Саши:
В последнее время мы практически живем в ЦФК... Мишаня во всю осваивает новый дом) | 267 |
| 5 |  +1Если вы устали от наших повседневных фоток, то не переживайте: впереди будет много контента с тренировок! Благо, в ЦФК мы теперь практически живем😁 | 58 |
| 6 |  +5Фотографий лучше вы уже не увидите 😍💔
inst: women_belonginsports | 1 021 |
| 7 |  +1Неочевидный плюс быть взрослыми — вы можете спокойно тренироваться вместе с любимым человеком! | 186 |
| 8 |  ♥
inst: avtrusova
makar_ignatov | 5 182 |
| 9 | ♥
inst: avtrusova
makar_ignatov | 1 |
| 10 |  +1Босс Михаил Макарович напоминает: не забудьте добавить в свою бьюти-рутину СПФ! | 203 |
| 11 |  В режим после небольшого перерыва вошла, так что теперь мои дела по-настоящему хорошо)
inst: avtrusova | 1 788 |
| 12 |  +1Накатываю программы и короткую произвольную с элементами. Поскольку я успела отвыкнуть от этого процесса, возникают определенные трудности. В один день может получиться все, а в другой – вообще ничего. И хоть в такие моменты кажется, что ничего не нарабатывается, мозгом я уже понимаю, что результат будет, просто чуть позже)
Мое отношение к рабочему процессу в целом изменилось с возрастом и стало гораздо спокойнее. Правда, и к восстановлению теперь подхожу более внимательно, возраст все-таки😁
А еще в мой тренировочный график снова вернулась хореография. Так что работаю в плотном, но размеренном режиме – баланс) | 309 |
| 13 | Летняя подготовка старшей группы💪🏻
Движемся к новому сезону⛸️
#TeamTutberidze
#работаемдальше
inst:teamtutberidze_official | 2 046 |
| 14 |  Отмена
Музыка не из программ) | 930 |
| 15 | До открытых прокатов 2,5 месяца...
🙃🙂🙃🙂 | 914 |
| 16 | Музыка из программ? 👀 | 941 |
| 17 |  У меня давно не было такого предвкушения от сезона… Чувствую, будет как минимум интересно🔥 | 413 |
| 18 | Эмбер, я надеюсь мы просто не хотим показывать программы раньше соревнований... Ведь так? 🥹 | 1 176 |
| 19 | Подводные камни не камни в принципе, а адекватные пункты для проверки.
Всех поздравляю 🥳 | 1 051 |
| 20 | А теперь пожалуйста больше информации...
Где тут подводные камни? | 1 028 |
