Юлия Харитонова 🍏 Нутрициолог PRO | Здоровье, красота, молодость

Я сейчас прохожу обучение по расстройству пищевого поведения, хочу с вами поделиться инсайтами, которые вам пригодятся👇 ✔️Переедание является решением проблемы наших сложных эмоциональных состояний, с которыми мы не умеем справляться иначе. ✔️Когда мы считаем переедание проблемой, мы пытаемся её решить контролем и запретами -  и ещё глубже в неё погружаемся. ✔️Любая зависимость – это отсутствие поддержки, а эмоциональное переедание - это отсутствие поддержки, которую мы пытаемся получить через еду. ✔️В одних людях встроен навык поддержки «как мама» или «как папа». В других нет, т.к. у них не было поддерживающего родителя. Поэтому они очень рано научаются использовать еду как поддержку и она становится Супер-родителем. Она всегда рядом и всегда доступна, она дарит радость, она никогда не откажет, у нее всегда есть для вас время. У вас с вашей едой созданы надежные, крепкие, любящие отношения и безопасная привязанность, как с родителем🥰 ✔️Один из способов выйти из замкнутого круга перееданий/тяги к сладкому и др продуктам - стать самому себе Супер-родителем. Научиться в трудные моменты слышать что «болит» и поддерживать себя экологичными способами без еды.   Пишите ваши мысли в комментариях, если было полезно, ставьте 🔥Если хотите еще подобные инсайты с моих обучений, ставьте 👍

Запись эфира с ПРАКТИЧЕСКИМ РАЗБОРОМ ваших доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/8ac794cc0c6f6952e3c6db356bbfef38/ • YouTube Загружается Разобрали 3 разные ситуации женщин со стороны натуропатии, восточной, интегративной медицины и показала, какие решения будут для каждой из них ❗️Чтобы понять с чего вам начать путь к здоровью на практике, начните с бесплатного индивидуального разбора вашей ситуации по здоровью, заполняйте анкету, я свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и выстроить шаги к результату 👇👇👇 https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9 Читайте меня в 👉 MAX  

Разбираем ситуацию Ольги, 46 лет  «У меня “сеточка” на ногах, есть начальная стадия варикоза, 2 миомы выросли спустя год после удаления предыдущих. Меня достало, что нужно все время делать операцию! АИТ, гипотиреоз. Анемия с детства, волосы выпадают постоянно, энергии мало, сонливость. Если не поем вовремя, может заболеть желудок, или становлюсь раздражительной. Раз в неделю мучаюсь с мигренью, ложусь и лежу, не могу ни работать, ни с детьми заниматься, просто выпадаю из жизни!» https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

Разбираем ситуацию Натальи, 41 год  «Запоры и проблемы с ЖКТ у меня с детства. Вздутие, газообразование буквально от любой еды, а о фруктах и овощах сырых я даже не мечтаю!  Год назад нашли также эндометриоз и полипы, перед месячными просто хочется умереть от боли, я задолбалась пить обезболивающие! Когда езжу на отдых, плачу кучу денег, а не получается нормально отдыхать, потому, что мой ЖКТ от любой еды плохо себя чувствует. Чувствую замкнутый круг, из которого нет выхода, чувствую себя какой-то ущербной и неполноценной!» https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

Разбираем ситуацию Елены, 38 лет  «Хочу сбросить 8 кг, отеки, постоянное чувство голода, слабость, усталость, апатия. Шея, подмышки усыпаны папилломами, есть красные точки, они растут, приходится надевать закрытую одежду, а я мечтаю о легком, открытом платье! К вечеру нет сил даже сходить в магазин, все лень, все тяжело 😔 Чувствую что мне нужна чистка, но как начать не знаю.» https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

Ссылка на эфир https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3

Мы начали эфир с практическим разбором https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

Эфир с практическим разбором пройдет здесь https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

ПРАКТИЧЕСКИЙ РАЗБОР ваших ситуаций в прямом эфире сегодня в 18 мск  Я разберу 3 разные ситуации женщин со стороны натуропатии, восточной, интегративной медицины и покажу какие решения будут для каждой из них ⬇️ Елена, 38 лет  «Хочу сбросить 8 кг, отеки, постоянное чувство голода, слабость, усталость, апатия. Шея, подмышки усыпаны папилломами, есть красные точки, они растут, приходится надевать закрытую одежду, а я мечтаю о легком, открытом платье! К вечеру нет сил даже сходить в магазин, все лень, все тяжело 😔 Чувствую что мне нужна чистка, но как начать не знаю.» Наталья, 41 год  «Запоры и проблемы с ЖКТ у меня с детства. Вздутие, газообразование буквально от любой еды, а о фруктах и овощах сырых я даже не мечтаю!  Год назад нашли также эндометриоз и полипы, перед месячными просто хочется умереть от боли, я задолбалась пить обезболивающие! Когда езжу на отдых, плачу кучу денег, а не получается нормально отдыхать, потому, что мой ЖКТ от любой еды плохо себя чувствует. Чувствую замкнутый круг, из которого нет выхода, чувствую себя какой-то ущербной и неполноценной!» Ольга, 46 лет  «У меня “сеточка” на ногах, есть начальная стадия варикоза, 2 миомы выросли спустя год после удаления предыдущих. Меня достало, что нужно все время делать операцию! АИТ, гипотиреоз. Анемия с детства, волосы выпадают постоянно, энергии мало, сонливость. Если не поем вовремя, может заболеть желудок, или становлюсь раздражительной. Раз в неделю мучаюсь с мигренью, ложусь и лежу, не могу ни работать, ни с детьми заниматься, просто выпадаю из жизни!» Напишите в комментариях, какая ситуация знакома вам больше? Какие похожие симптомы вы имеете, чтобы я сделала на них акцент на эфире. Эфир пройдет по этой ссылке https://telemost.360.yandex.ru/live/e3bae525f2e049b883228b29435174c3 

Я перешла на органические крупы и делюсь с вами своей последней закупкой качественных продуктов с ВБ 👇 ✅Русские корни Корень Одуванчика Желчегонный Сбор, 100 г https://www.wildberries.ru/catalog/205469954/detail.aspx?size=330217232 ✅Русские корни Малина лист для чая, от простуды, травяной сбор https://www.wildberries.ru/catalog/852578861/detail.aspx?size=1282548269 ✅Русские корни Корень солодки, травяные сборы, чай https://www.wildberries.ru/catalog/852578706/detail.aspx?size=1282548097 ✅Чёрный хлеб Хлопья овсяные цельнозерновые, 2 пакета по 500 г https://www.wildberries.ru/catalog/13005366/detail.aspx?size=39843469 ✅Oflidi Гречка зеленая органическая 500 г https://www.wildberries.ru/catalog/1046880910/detail.aspx?size=1557297984 ✅Народное Здоровье Гречка ядрица 3 кг щадящей обжарки органическая https://www.wildberries.ru/catalog/199990338/detail.aspx?size=323422964 ✅Луговик Красная чечевица органического выращивания, 1 кг https://www.wildberries.ru/catalog/160794179/detail.aspx?size=267227602 ✅te Gusto Варенье из Малины без сахара 2шт https://www.wildberries.ru/catalog/160003958/detail.aspx?size=266043653 ✅ Влюбленная Маруся Клетчатка ККД 250 гр https://www.wildberries.ru/catalog/326600916/detail.aspx?size=490346698 Сохраняете в избранное, делитесь с близкими и друзьями, подписывайтесь на мой блог @detox_lavida, здесь много пользы 🍓

Я запускаю реалити 💃🏻 Знакомьтесь, это Даша, 38 лет. Мама 4 детей, которая имеет свой небольшой бизнес и постоянно работает❗️ Сейчас у нее 👇 ✖️боли в суставах ✖️поверхностный сон ✖️отсутствие энергии ✖️отеки ✖️воспаленный кишечник (боль при пальпации) и запоры ✖️апатия, эмоциональные качели, тревожность, и напряжение в теле ✖️2 лишних кг Диагнозы: гипотериоз, АИТ, анемия, эндометриоз Пробовала очищение касторовым маслом, веганское питание (от него было истощение), БАДы, но желаемых результатов не получила. Последние 5 лет полноценного сна не было😭Младшей всего 2 года, у нее еще и адаптация в саду, кто знает, тот поймет! Даша зашла ко мне в группу сопровождения «Система здоровья», где она в течении месяца будет проходить программу вместе с другими участницами. Меня тронула непростая ситуация Даши и я пригласила ее в реалити. 1-2 раза в неделю я буду показывать ее путь к здоровью🔥 Первое, с чего мы начали - это диагностика. Даша сдала анализы и очень расстроилась, она совсем не ожидала увидеть такие показатели. Смотрите фото/видео выше👆В следующий раз расскажу о результатах диагностики и с чего мы начнем работу. Если вы тоже устали гадать, почему у вас нет энергии, диагнозы и проблемы растут, а вы не понимаете что происходит с организмом и с чего начинать, сейчас действует скидка на экспресс диагностику по анализам. Это отличный первый шаг к решению ваших задач по здоровью👌Все подробности на сайте. После оплаты с вами свяжется менеджер для подготовки к диагностике👇 http://detox-lavida.tilda.ws/page73230639.html

Полезные посты недели👇 📌 Запись эфира 1 дня БЕСПЛАТНОГО интенсива «ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК» 📌 Запись эфира 2 дня БЕСПЛАТНОГО интенсива «ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК» 📌 Подкаст «Почему у вас не получается избавиться от…» 📌 Про нашу собаку 📌 Рецепт брауни с кабачком Читайте меня в 👉 MAX 👉 ВКонтакте

У MyGenetics, где я делала генетический тест, сейчас идет "Зеленая пятница". Наборы генетических тестов с 65% скидкой для тех, кто хочет разобраться в особенностях питания для себя и своей семьи, повысить энергию с помощью понимания своей генетики. ❗️Акция длится до 27.08 В выборе теста на сайте можно запросить помощь, чтобы подобрали именно под ваши задачи👇 https://mygenetics.ru/catalog/ И важно❗️При оплате вводите промокод lavida, чтобы получить мою доп скидку 5% 👌 Они делают подробную консультацию после сдачи, все очень удобно, не надо ездить в лабораторию, отправка материала через СДЭК по всей России.

Рецепт брауни с кабачком  Ингредиенты: • Овсяные хлопья или готовая овсяная мука - 120 г • Кабачок (или цукини) натертый - 150 г • Какао-порошок - 25 г • Кокосовое масло extra virgin - 40 мл • Кокосовое/миндальное молоко или вода - 60-80 мл • 1 спелый банан • Сода, гашеная лимонным соком - 0,5 ч. л. • Ягоды (вишня, малина или черника, свежие или замороженные) - 70-100 г • Щепотка соли  Измельчите овсяные хлопья 20 минутной варки в муку с помощью блендера или кофемолки. Натрите кабачок на мелкой терке. В глубокой миске смешайте сухие ингредиенты: овсяную муку, какао, соду, соль. Добавьте к сухой смеси кокосовое масло, молоко или воду, натертый кабачок и размятый в пюре банан. Тщательно перемешайте до получения однородного теста. Аккуратно вмешайте в тесто половину подготовленных ягод. Переложите массу в форму для выпечки, а сверху распределите оставшиеся ягоды. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке примерно 30–35 минут. Проверьте готовность деревянной шпажкой - она должна выходить сухой. Приятного аппетита!😋 Делитесь рецептом с друзьями 🤗

2 октября нашей Рике будет 2 года и у нас возникла дилема.  Нужно принимать решение: заводить щенков или стерилизовать. Третьего варианта нет🤷‍♀️Есть ощущение, что с щенками будет сложно и надо ли оно нам? Операция тоже не самое приятное, но врачи говорят, что она максимально минимизирует риск опухолей, воспалений и инфекций.  Мы живем за городом и она повадилась убегать за деревенскими кобелями, мы ловили ее уже несколько раз, но жить в постоянном стрессе, когда в 6 утра тебе приходится догонять собаку - такое себе удовольствие.  Нужна ваша помощь! Поделитесь у кого была стерилизация или другой опыт. Будет очень ценно 🙏

Запись эфира 2 дня БЕСПЛАТНОГО интенсива “ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК” доступна ⬇️ • Rutube https://rutube.ru/video/private/3567c666dfd3ab5be5f15fdebac43766/?p=bsBqr3ORleXDGDituSPEQA • YouTube https://youtu.be/iKhUujcLUjY?si=5kMGhHwk_7v8Rte_ Разобрали ⬇️ ✅ Как вылечить проблемы с кожей через кишечник?  ✅ Как стресс блокирует пищеварение и как запустить его обратно за 5 минут до еды?  ✅ Как избавиться от эндометриоза/кист/полипов/миом/мастопатии через работу с кишечником? ✅ Пошаговый план “Здоровый кишечник”. ❗️Чтобы понять с чего вам начать путь к здоровью на практике, начните с бесплатного индивидуального разбора вашей ситуации по здоровью, заполняйте анкету, я свяжусь с вами в личных сообщениях, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших проблем и выстроить шаги к результату 👇👇👇 https://forms.gle/jt6GsMXTU3qEcM4S9 Пишите кодовое слово, которое вы получили на эфире, в бот @detoxlavida24_bot. И бот вам выдаст бесплатный Протокол экспресс-помощи при вздутии и газообразовании. Читайте меня в 👉 MAX 👉 ВКонтакте

Даю пошаговый план “Здоровый кишечник”. https://telemost.360.yandex.ru/live/7c8b2ace8e4b4a3a8538076fa7990944 

Рассказываю, как избавиться от эндометриоза/кист/полипов/миом/мастопатии через работу с кишечником https://telemost.360.yandex.ru/live/7c8b2ace8e4b4a3a8538076fa7990944