Echtes Essen | natürlich genießen
Kanalga Telegram’da o‘tish
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie. est. 23.01.2020 https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Echtes Essen | natürlich genießen analitikasi
Echtes Essen | natürlich genießen (@echtes) Nemis til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 16 732 obunachidan iborat bo'lib, Ovqat & Ichimliklar toifasida 1 346-o'rinni va Germaniya mintaqasida 670-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 16 732 obunachiga ega bo‘ldi.
02 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -101 ga, so‘nggi 24 soatda esa 1 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 6.01% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 4.28% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 1 005 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 716 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent mutter, ~~~~~, gruppe, listen, unterstützen kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ovqat & Ichimliklar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
16 732
Obunachilar
+124 soatlar
+47 kunlar
-10130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+16
4 kanalda
Iyul '26
+197
12 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+411
21 kanalda
Get PRO
May '26
+383
39 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+602
28 kanalda
Get PRO
Mart '26
+679
17 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+704
10 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+287
24 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+761
29 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1 323
35 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 449
37 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+990
34 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+425
28 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+401
31 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+447
13 kanalda
Get PRO
May '25
+112
15 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+112
15 kanalda
Get PRO
Mart '25
+122
14 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+113
24 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+254
28 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+124
29 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+103
12 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+200
17 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+331
14 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+134
9 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+196
14 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+337
19 kanalda
Get PRO
May '24
+225
17 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+212
4 kanalda
Get PRO
Mart '24
+564
17 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+696
14 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+551
19 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+563
19 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+569
24 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+529
31 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+495
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+861
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+411
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+474
0 kanalda
Get PRO
May '23
+310
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+276
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+696
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+2 774
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+845
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+204
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+750
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+1 985
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+338
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+58
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+50
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+116
0 kanalda
Get PRO
May '22
+73
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+75
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+77
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+42
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+92
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+195
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+158
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+37
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+45
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+80
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+59
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+25
0 kanalda
Get PRO
May '21
+42
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+52
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+69
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+95
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+566
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+829
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 03 Avgust | +2 | |||
| 02 Avgust | +9 | |||
| 01 Avgust | +5 |
Kanal postlari
Repost from N/a
🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝
Gesundheit, Nachrichten uvm. aus aller Welt in einem Ordner vereint.
⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗
👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏
Du hast einen Kanal, (2.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER
| 2 |  🚨 Ihr Körper hat keine Pause – 24 Stunden am Tag arbeitet er für Sie !!!
Während Sie schlafen, arbeitet Ihr Herz. Ihre Blutgefäße versorgen den gesamten Körper. Ihr Organismus ist ununterbrochen mit den täglichen Belastungen des Lebens konfrontiert.
Stress, Umweltbelastungen und freie Radikale gehören heute für viele Menschen zum Alltag.
🌿 SpikeProtect wurde entwickelt, um Ihre tägliche Gesundheitsroutine mit einer hochwertigen Kombination ausgewählter Naturstoffe zu ergänzen:
🛡 Astaxanthin – ein natürliches Carotinoid und starkes Antioxidans
🌿 Curcuma-Extrakt – seit Jahrhunderten geschätzt und intensiv erforscht
⚫️ Piperin – als perfekte Ergänzung der Rezeptur
💚 Für alle, die nicht erst handeln möchten, wenn Beschwerden auftreten, sondern ihre Gesundheit jeden Tag bewusst unterstützen wollen.
⏳ NUR BIS MORGEN, 03.08.2026!
💥 30 % Rabatt mit dem Code: SPIKE30
✅ Gültig auch für SpikeForte!
🛒 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
👉 Zum HEILNATURA-Shop
—
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @Echtes. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate | 523 |
| 3 | 🌐 Länderküche 🌐
Speisen und Getränke aus aller Welt, sortiert nach Ländern.
Ist noch im Aufbau ...
🇫🇷 la cuisine française 🇫🇷 Französische Küche
🇮🇹 bella cucina italiana 🇮🇹 Schöne italienische Küche
🇬🇧 Hearty british cuisine 🇬🇧 Herzhafte britische Küche
Lemon Curd Zitronencreme
Over Night Oats eingeweichte Flocken
Rhubarb Pie Rhabarberkuchen
Scones Milchbrötchen
Shepherds Pie vegan Linsen-Gemüse-Kartoffelpüree-Auflauf
🇧🇬 Bulgarische Küche 🇧🇬
Tarator kalte Gurken-Joghurt.Suppe
🇬🇷 griechische Küche 🇬🇷
Zitronenkartoffeln
🇮🇳 indische Küche 🇮🇳
Blumenkohl Tikka Masala
Gerösteter Blumenkohl mit Tahin + Datteln
Garam Masala Gewürzmischung
Masala Chai Konzentrat
Naan Pfannenbrot
Papadam Linsen-/Kichererbsen-Pfannenbrot
Rote Linsen Dal Linsengericht
🇯🇵 Japanische Küche 🇯🇵
Soba Noodles Buchweizennudeln
🇲🇽 cocina mexicana picante 🇲🇽 scharfe mexikanische Küche
Chili sin carne
Mais-Wraps
Vollkorn-Enchiladas überbacken
Vollkorn-Tortilla
🇷🇺 russkaja kuchnja sytnaja 🇷🇺 Gehaltvolle russische Küche
Bortsch
Kartoffelplätzchen
Kartoffelringe
Schokoladentorte
Soljanka
🇸🇪 Schwedische Küche 🇸🇪
Blaubeersuppe
🇪🇸 Cocina española sabrosa 🇪🇸 Schmackhafte spanische Küche
Almendrados Mandelkekse
Gazpacho Andaluz kalte Tomatensuppe
Patatas bravas Kartoffeln mit Tomatensoße
Sopa de Ajo Knoblauchsuppe
🇹🇭 Thailändische Küche 🇹🇭
Som Tam Kohlrabisalat
🇹🇷 Türk mutfağı lezzetli 🇹🇷 Köstliche türkische Küche
🇭🇺 Ungarische Küche 🇭🇺
Lecsó |Letscho Geschmorte Paprika
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Länderküche #Länderliste #international | 27 |
| 4 | 🌐 Länderküche 🌐
Speisen und Getränke aus aller Welt, sortiert nach Ländern.
Ist noch im Aufbau ...
🇫🇷 la cuisine française 🇫🇷 Französische Küche
🇮🇹 bella cucina italiana 🇮🇹 Schöne italienische Küche
🇬🇧 Hearty british cuisine 🇬🇧 Herzhafte britische Küche
Lemon Curd Zitronencreme
Over Night Oats eingeweichte Flocken
Rhubarb Pie Rhabarberkuchen
Scones Milchbrötchen
Shepherds Pie vegan Linsen-Gemüse-Kartoffelpüree-Auflauf
🇧🇬 Bulgarische Küche 🇧🇬
Tarator kalte Gurken-Joghurt.Suppe
🇬🇷 griechische Küche 🇬🇷
Zitronenkartoffeln
🇮🇳 indische Küche 🇮🇳
Blumenkohl Tikka Masala
Gerösteter Blumenkohl mit Tahin + Datteln
Garam Masala Gewürzmischung
Masala Chai Konzentrat
Naan Pfannenbrot
Papadam Linsen-/Kichererbsen-Pfannenbrot
Rote Linsen Dal Linsengericht
🇯🇵 Japanische Küche 🇯🇵
Soba Noodles Buchweizennudeln
🇲🇽 cocina mexicana picante 🇲🇽 scharfe mexikanische Küche
Chili sin carne
Mais-Wraps
Vollkorn-Enchiladas überbacken
Vollkorn-Tortilla
🇷🇺 russkaja kuchnja sytnaja 🇷🇺 Gehaltvolle russische Küche
Bortsch
Kartoffelplätzchen
Kartoffelringe
Schokoladentorte
Soljanka
🇸🇪 Schwedische Küche 🇸🇪
Blaubeersuppe
🇪🇸 Cocina española sabrosa 🇪🇸 Schmackhafte spanische Küche
Almendrados Mandelkekse
Gazpacho Andaluz kalte Tomatensuppe
Patatas bravas Kartoffeln mit Tomatensoße
Sopa de Ajo Knoblauchsuppe
🇹🇭 Thailändische Küche 🇹🇭
Som Tam Kohlrabisalat
🇹🇷 Türk mutfağı lezzetli 🇹🇷 Köstliche türkische Küche
🇭🇺 Ungarische Küche 🇭🇺
Lecsó |Letscho Geschmorte Paprika
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Länderküche #Länderliste #international | 519 |
| 5 | Im Kanal @ECHTES ist alles in Listen organisiert, z.B. nach Ländern.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️ | 491 |
| 6 |  ❓ Eine Cola – und was geschieht dann?
Bekannt ist längst, dass man mit Cola ganz wunderbar die Toilette reinigen können soll. Lässt man die Cola dort eine Stunde lang einwirken, hinterlässt sie offenbar ein blitzblankes Örtchen.
Trinken Sie diesen „WC-Reiniger“, ist das Ergebnis wohl nicht ganz so vorteilhaft. Schon im Mund beginnt die Cola mit ihrer zerstörerischen Arbeit. Dort verändert sie die Mundflora, füttert Kariesbakterien & greift den Zahnschmelz an - bevor sie ihre Reise fortsetzt & auf jeder Station im Körper Schäden verursacht.
Cola enthält nicht sehr viele Zutaten – Wasser, Zucker, Farbstoff, Phosphorsäure, Koffein & Aroma – doch genügen bereits Zucker, Koffein & Phosphorsäure, um Wasser in eine gesundheitliche Katastrophe zu verwandeln.
Der Profi-Fussballer Cristiano Ronaldo räumte im Jahr 2020 demonstrativ die 2 Flaschen Cola von seinem Tisch, an dem er eine Pressekonferenz halten sollte & hob stattdessen eine Flasche Wasser in die Luft. 2022 ordnete ein neu eingestellter Ernährungsberater beim französischen Erstligisten Paris St. Germain an, dass die Spieler keine Cola mehr trinken sollten. Von der Speisekarte der Kantine des Vereins wurde das Getränk gestrichen.
❓ Was geschieht, wenn Sie KEINE Cola mehr trinken?
Cola führt u. a. zu Blutzuckerschwankungen, chronischen Entzündungsprozessen, Einlagerung von Fett, Verlust von Nährstoffen, Stresszuständen & Blutdruckanstieg. Von all dem merkt der Colatrinker zunächst nichts, weil sein Gehirn gleichzeitig von künstlich erschaffenen Glücksgefühlen benebelt ist, was dazu führt, dass immer mehr Cola getrunken wird. Irgendwann wundert man sich, woher Diabetes, Gefässkrankheit, Herzproblem, kranken Gelenke, Allergien etc. kommen.
Mindestens eine Stunde lang stresst eine einzige Cola den menschlichen Organismus. Bei täglich 1,6 Milliarden verkaufter Colas weltweit ist es kaum verwunderlich, dass Herzkrankheiten, Diabetes, Fehlernährung & Übergewicht langsam jedoch sicher die Menschen dahinsiechen lassen.
Viele Menschen sind stark übergewichtig, haben mit unreiner Haut zu kämpfen, haben Konzentrationsstörungen & chronische Müdigkeit. Dann gewöhnen sie sich das Colatrinken ab: Das Übergewicht schmilzt, die Haut wird innerhalb weniger Wochen besser, können sich sehr gut konzentrieren & brauchen nicht einmal mehr morgens den Koffeinkick, um wach zu werden.
Wenn Sie also bereits mit gesundheitlichen Problemen & mit Übergewicht zu kämpfen haben, lassen Sie Cola & andere koffein- & zuckerhaltige Getränke weg.
‼️ Coca-Cola ist nicht nur ein Erfrischungsgetränk
"Es ist ein langsames stilles Gift & wird direkt mit Krebs & hormonellen Störungen in Verbindung gebracht." David Icke
Nicht nur Coca Cola vergiftet die Menschheit, auch viele Produkte aus dem Supermarkt. Deshalb ist Entgiften so essenziell & es gibt eine natürliche Substanz, die unseren Körper anders entgiftet, als jede andere: SHILAJIT!
Das vollständige Entgiftungsspektrum: Der Hauptbestandteil sind Humin- & Fulvinsäuren – organische Säuren, die Toxine binden können. Shilajit enthält diese Säuren im kompletten Größenspektrum von 1:150. Das bedeutet, die längste Huminsäure ist 150-mal länger als die kürzeste. Die Größe eines Moleküls bestimmt, welche Toxine es binden kann. Ein kleines Molekül bindet kleine Toxine. Ein großes bindet große.
Andere Substanzen:
● Zeolith: Hervorragend für Ammoniak & bestimmte organische Toxine.
● Chlorella: Gut für Quecksilber & einige Schwermetalle.
● Aktivkohle: Bindet größere organische Moleküle.
Shilajit: Bindet alles – von kleinsten bakteriellen Toxinen bis zu großen Schwermetallverbindungen. Im Gegensatz zu vielen Entgiftungsmethoden: Keine Rückvergiftung. Wenn ein Toxin gebunden ist, wird es nicht wieder freigesetzt. Deshalb berichten Menschen nicht von den typischen "Entgiftungskrisen" mit Kopfschmerzen & Erschöpfung.
Shilajit: Annapurna. Warum? - Himalaya-Herkunft, ab 1.000m, Vollständige toxikologische Gutachten, 1.000mg Tagesdosis, Keine toxischen Fließmittel, Skalarwellen-Energetisierung nach ayurvedischem Wissen.
Code MARKUS93 mit 5%
👉 Hier Shilajit testen | 632 |
| 7 | Hausputz mit Cola. Lieber nicht trinken 😉
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️ | 554 |
| 8 |  HEILNATURA bietet 100 % natürliche Nahrungsergänzungsmittel, um dein Leben auf natürliche Weise zu bereichern.
Vom Samen, der in den Boden gepflanzt wird, bis hin zum Produkt wird jeder Schritt mit größter Sorgfalt und Respekt vor der Natur durchgeführt.
HEILNATURA CleanBalance
CleanBalance Detox und Wohlbefinden vereint Mikroalgen, Pflanzenextrakte, Antioxidantien, Aminosäuren und Enzyme. Unterstützt Entgiftung, Stoffwechsel, Immunsystem, Verdauung und Regeneration – für mehr Energie, Balance und Vitalität im Alltag.
✅ Hochwertige Synergie aus Mikroalgen & Pflanzenextrakten
✅ Verdauung klären und Wohlbefinden fördern
✅ Enthält essentielle Aminosäuren für den Körper
✅ Entgiftung & Energieboost für natürliche Vitalität
✅ Entwickelt für bewusste Ernährung und Balance
🛒 HEILNATURA CleanBalance
👉 Das ist drin: Spirulina platensis, Chlorella vulgaris, L-Glutathion, N-Acetyl-L-Cystein (NAC), Mariendistel Extrakt, Artischocken Extrakt, Löwenzahnwurzel, Cholinhydrogentartrat, Bärlauch Extrakt (4:1), Glycin Pulver, Nattokinase, Bärlauch Extrakt, Melatonin, Siliciumdioxid.
👉 Zum HEILNATURA-Shop
—
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @Echtes. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate | 568 |
| 9 |  🔸 Guttation oder Glutathion? 🤔
Glutathion ist ein körpereigenes Tripeptid aus den Aminosäuren Glutaminsäure, Cystein und Glycin, das als starkes Antioxidans wirkt. Es kommt in fast allen Zellen vor und hat eine Schutz- und Entgiftungsfunktion.
Es ist auch in in frischem Gemüse wie
🔠 Spargel,
🔠 Avocado,
🔠 Spinat und
🔠 Brokkoli sowie in
🔠 Fleisch enthalten
und kann als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Glutathion als Nahrungsergänzung wird häufig mit Vitamin C, N-Acetyl-Cystein (NAC) oder Selen kombiniert, um die antioxidative Wirkung zu unterstützen.
🔠 Was Guttation ist, das verrät dir Bam von der Naturküche ▶️ hier.
Bild ▶️ Gelbe Liste
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Tripetid #Glutathion #NAC #Antioxidantien #Guttation | 719 |
| 10 |  🍰 Rührkuchen mit Brombeeren und Zucchini 🍇
Funktioniert auch mit anderem Obst.
Kleine Springform
1️⃣ 2 Eier mit 150g Traubenzucker + 1 EL Vanillezucker schaumig schlagen
2️⃣ 100g Öl, 100g Dinkelmehl Typ 630, 25g Reisprotein, 100g gemahlene Erdmandeln + 200g geraspelte Zucchini langsam hinzugeben und weiterrühren
3️⃣ 200g Brombeeren (oder anderes Obst) unterrühren und in eine Springform geben.
4️⃣ 55 Min bei 175°C Umluft, danach 10-20 Min. bei 150°C backen
Rezept + Bild ▶️ Histaminhexe
▶️ Kuchen-Rezepte auf ECHTES
▶️ Zucchini-Rezepte auf ECHTES
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Kuchen #Backen #Brombeeren #histaminarm #fructosearm #lactosefrei #caseinfrei | 703 |
| 11 |  🔸Kurkuma-Oxymel🔸
3 Teile Honig, 1 Teil Essig; das ist die klassische Oxymel-Mischung. Mit Kurkuma sind es 1:2. So geht es:
1️⃣ 200g Kurkuma (frisch), 50g Kurkuma-Pulver, 600g Honig, 400ml Apfelessig, 1 Prs Salz + 3 Pfefferkörner mixen.
2️⃣ 6 Wochen dunkel + kühl lagern (Keller). Dabei regelmäßig (alle zwei Tage) umrühren.
3️⃣ Abseihen (Reste für Curry aufbewahren). 3—4 mal täglich 1 EL bei akuten Entzündungen, ansonsten 1—2 EL einnehmen.
6 Min ▶️ Wilder Garten Eden
Danke an Heilpflanzenwissen für das Finden ❤️
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Rezept #Oxymel #Kurkuma | 684 |
| 12 |  Danke 🙏🏻
dass du hier bist, und
danke, dass du du bist
einzigartig + unverwechselbar 💖
Danke für diesen guten Morgen
😍
Text und Melodie: Martin Gotthard Schneider 1963
Rechte Musik: Gustav Bosse Verlag, Kassel
Bilder im Video: Christina Kaden
▶️ Fundort
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Danke🙏🏻 | 740 |
| 13 |  Mondkalender am 02.08.2026
🌜 Heute: Einfrieren 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 22:34 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder: alles ist günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Wurzeln sammeln
✅ Einfrieren
Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle entlasten, Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Neumond ist am Mittwoch, 12.08. um 19:36 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend | 892 |
| 14 |  VITORI® – Innovation, Qualität & Wohlbefinden in Perfektion
💥💎🙏 ENDLICH... Jetzt kann sich JEDER die VITORI Kristallmatte leisten
Jetzt statt 1199 € für nur 590 € ❤️
Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal so viele schöne Nachrichten gelesen habe. Die letzten Tage waren einfach unglaublich.
Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten.
Wie wäre es mit einem Produkt, das 6 Anwendungen vereint?
👉 Premium KRISTALLMATTE — das Original von VITORI® 👈
✅ Infrarot-Tiefenwärme
✅ Pulsierendes Magnetfeld
✅ Biophotonen
✅ Negative Ionen
✅ Kristalle
✅ Schumann-Resonanz
... mit 14 voreingestellten und anwählbaren Programmen.
👉 Pilotstudie zur Wirkung
Unsere Vision war von Anfang an klar:
Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar.
Jetzt wird genau das Wirklichkeit.
🛒 Deine VITORI Kristallmatte 👈
💥 Ab sofort gibt es:
✅ die Kristallmatte schon ab 590 €, statt 1.199 €
✅ das Kristallkissen für 99 €, statt 240 €
✅ und den Kristallgürtel für 299 €, statt 620 €
🎁 Und das Schönste:
Mit meinem persönlichen Code: ECHTES5 sparst du noch einmal 5% extra!
——
Mit dem Kauf der VITORI Kristallmatte tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate | 804 |
| 15 | Guttation 🌿💧😊 Das Notventil der Pflanzen erklärt!
In diesem Video erfährst du kurz und kompakt, was sich hinter dem Phänomen der Guttation verbirgt und wie Pflanzen flüssiges Wasser als Notventil nutzen. 🌿💧
Drücke gerne einen Daumen nach oben und abonniere den Kanal! 👍🔔❤
#Guttation #Botanik #Frauenmantel #Pflanzenwissen #Natur #Pflanzen #BotanikWissen #Gräser #Pflanzeschwitzt
🌱☀💧@dienaturkueche
Hier klicken und wieder ein wenig schlauer sein👍🏻:
http://youtube.com/post/Ugkx4hM5eadDPePA-zSKsAugJR0DCsj6723a?si=wlrUfTd_fzM0bBGc | 726 |
| 16 |  Guten Tag, liebe ECHTE Esser,
... und herzlich Willkommen an alle neue Abonnenten 💖
Dieser Kanal befasst sich mit traditionellen und wieder entdeckten Methoden echten Essens. Dazu gehört die Beschaffung: regional, saisonal, aber auch wild + frisch gesammelt (oder selbst angebaut und geerntet). 🌿
👉 Das gilt für alle Themen: Austausch + Reflexion , nicht Pauschalisierung + Missionierung
Was bei den Rezepten aus Platzgründen nicht drin steht, das ist das Reinigen der Lebensmittel vor dem Einsatz (Wasser + Natron oder Wasser + Apfelessig) sowie Schälen und Entkernen oder Einweichen, wo es nötig ist. Und natürlich kann man alles selbst machen, ob Gemüsebrühe, Ketchup oder Mayonnaise. 😎
Hier geht es nicht nur um Rezepte, sondern auch um Techniken der Zubereitung, Tricks der Industrie, grundlegende Verfahren und, wie man es selbst macht sowie Wissen um die unverarbeiteten Zutaten. 😍
Einblicke in verschiedene Ernährungskonzepte sind ebenso Thema wie die Frage »wie schaffe ich das mit der Ernährungsumstellung zu industriefrei?«. 🤔
👉 Der Kanal ist als Archiv, als Wissensbasis mit internen Links aufgebaut. Du findest Hinweise zu verwandten Themen und Rezepten auf einen Klick in jedem Artikel. 📖
Schau dich im Inhaltsverzeichnis um und lasse dich inspirieren.
💖
Sylvia
(Ich bin im Jahr 1966 erschienen und lebe seit 5 Jahrzehnten nahezu zuckerfrei und mit wenigen Ausflügen auch komplett industriefrei, bin im BMI von 18.5 seit Jahrzehnten, mit einem kurzfristigen Ausflug auf BMI 22.5 — Bist du auch ein Feuerpferd?).
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Willkommen | 765 |
| 17 | Das ist ECHTES.mp3 | 721 |
| 18 | Matn yo'q... | 730 |
| 19 |  🔸 Was jetzt auf dem Vitamin D Kongress beschlossen wurde 🔸
Ralf Blume fasst die Erkenntnisse des 3-Stündigen GrassrootsHealth und IPAK Kongresses zusammen. Die wichtigsten Punkte:
1️⃣ Der Blutwert ist entscheidend, nicht die Höhe der wöchentlich verabreichten Einheiten.
2️⃣ Magnesium ist ein wichtiger Kofaktor (nebst K2 und Omega-3).
3️⃣ Übergewichtige brauchen mehr Vitamin D als Normal- und Untergewichtige.
4️⃣ Individualisierte Dosierung nach Gewicht, Alter, Belastung (körperlich und mental), Blutwert usw.
5️⃣ Die meisten Menschen haben einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel (60 bis 100 Nanogramm je Milliliter) Aufbau mit 1.000 iE je 10 kg Gewicht.
6️⃣ Die meisten Leitlinien zu Vitamin D sind veraltet und die empfohlenen Mengen sind unzureichend.
7️⃣ Schlaf ist fundamental wichtig für die Regeneration.
👉 Einzelne Nährstoffe in Lebensmitteln
Vitamin D3: Fetter Fisch (Hering, Lachs, Makrele), Lebertran, Hühnereigelb
Vitamin K2: Fermentierte Sojabohnen (Natto), Hartkäse und gereifter Käse (wie Gouda oder Cheddar), Eigelb und Butter.
Magnesium: Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne
Nüsse (Cashews, Mandeln), Vollkornprodukte und Haferflocken.
Omega-3-Fettsäuren: Fettreiche Seefische (Lachs, Makrele, Hering).
19 Min ▶️ Ralf Blume (youtube)
playlist 👉 Gesundheit, Ernährung, Körper verstehen
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Wissen #Vitamin #D3 | 733 |
| 20 |  Annapurna Life | eine neue Verbindung zur Natur
Sonne ist Leben!
ANNAPURNA Vitamin D3 + K2 Tropfen
Vitamin D3+K2 liefert volle 5.000 IE Vitamin D3 pro Tropfen und vereint so zwei essenzielle Vitamine in hochkonzentrierter Form. Die sorgfältig abgestimmte Kombination unterstützt gezielt deine tägliche Versorgung – bereits ein einziger Tropfen alle fünf Tage genügt für die volle Dosierung.
Statt 24,90 € jetzt für 21,90 €
🛒 ANNAPURNA Vitamin D3 + K2 Tropfen
Pro Dosis (1 Tropfen):
👉 MCT-Öl (aus Kokosnüssen) – 112,5 mg
MCT-Öl dient als Trägerstoff für die fettlöslichen Vitamine D3 und K2 und sorgt für eine gleichmäßige Dosierung pro Tropfen.
👉 Vitamin D3 (Cholecalciferol) – 125 µg / 5000 IE
Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen, zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor bei. Außerdem trägt Vitamin D3 zu einem normalen Calciumspiegel im Blut und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D3 hat zudem eine Funktion bei der Zellteilung.
👉 Vitamin K2 (Menachinon-7, BioK2®) – 100 µg
Vitamin K2 trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Statt 24,90 € jetzt für 21,90 €
🛒 ANNAPURNA Vitamin D3 + K2 Tropfen
👉 Mit dem Code Echtes sparst du 5% auf den gesamten Warenkorb.
🛒 zum Annapurna-Shop
Keine Verpflichtung. Keine Bevormundung. Du entscheidest selbst, ob dich das überzeugt.
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @Echtes. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate | 669 |
