Echtes Essen | natürlich genießen

前往频道在 Telegram

Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie. est. 23.01.2020 https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/

显示更多

德国665 食品与饮料1 349...

📈 Telegram 频道 Echtes Essen | natürlich genießen 的分析概览

频道 Echtes Essen | natürlich genießen (@echtes) 德语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 16 839 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 1 349，并在德国地区排名第 665 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 16 839 名订阅者。

根据 28 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 161，过去 24 小时变化为 7，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 7.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.09% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 240 次浏览，首日通常累积 857 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 8。
主题关注点： 内容集中在 mutter, ~~~~~, gruppe, listen, unterstützen 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie. est. 23.01.2020 https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/”

凭借高频更新（最新数据采集于 29 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。

16 839

订阅者

+724 小时

+367 天

+16130 天

1 240

帖子浏览量

~ 85724 小时

~ 98448 小时

7.36%

参与率

~ 9

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

29.9K

Alles was du zum Leben brauchst

14.1K

Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺

9.5K

Altes Wissen, neu entdeckt - was die Vorfahren noch wussten

更多频道

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

+400

在20个频道中

五月 '26

+383

在38个频道中

Get PRO

四月 '26

+602

在27个频道中

Get PRO

三月 '26

+679

在17个频道中

Get PRO

二月 '26

+704

在10个频道中

Get PRO

一月 '26

+287

在24个频道中

Get PRO

十二月 '25

+761

在29个频道中

Get PRO

十一月 '25

+1 323

在35个频道中

Get PRO

十月 '25

+1 449

在37个频道中

Get PRO

九月 '25

+990

在34个频道中

Get PRO

八月 '25

+425

在28个频道中

Get PRO

七月 '25

+401

在31个频道中

Get PRO

六月 '25

+447

在13个频道中

Get PRO

五月 '25

+112

在15个频道中

Get PRO

四月 '25

+112

在15个频道中

Get PRO

三月 '25

+122

在14个频道中

Get PRO

二月 '25

+113

在24个频道中

Get PRO

一月 '25

+254

在28个频道中

Get PRO

十二月 '24

+124

在29个频道中

Get PRO

十一月 '24

+103

在12个频道中

Get PRO

十月 '24

+200

在17个频道中

Get PRO

九月 '24

+331

在14个频道中

Get PRO

八月 '24

+134

在9个频道中

Get PRO

七月 '24

+196

在14个频道中

Get PRO

六月 '24

+337

在19个频道中

Get PRO

五月 '24

+225

在17个频道中

Get PRO

四月 '24

+212

在4个频道中

Get PRO

三月 '24

+564

在17个频道中

Get PRO

二月 '24

+696

在14个频道中

Get PRO

一月 '24

+551

在19个频道中

Get PRO

十二月 '23

+563

在19个频道中

Get PRO

十一月 '23

+569

在24个频道中

Get PRO

十月 '23

+529

在31个频道中

Get PRO

九月 '23

+495

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+861

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+411

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+474

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+310

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+276

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+696

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+2 774

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+845

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+204

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+750

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+1 985

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+338

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+58

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+50

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+116

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+73

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+75

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+77

在0个频道中

Get PRO

二月 '22

+42

在0个频道中

Get PRO

一月 '22

+92

在0个频道中

Get PRO

十二月 '21

+195

在0个频道中

Get PRO

十一月 '21

+158

在0个频道中

Get PRO

十月 '21

+37

在0个频道中

Get PRO

九月 '21

+45

在0个频道中

Get PRO

八月 '21

+80

在0个频道中

Get PRO

七月 '21

+59

在0个频道中

Get PRO

六月 '21

+25

在0个频道中

Get PRO

五月 '21

+42

在0个频道中

Get PRO

四月 '21

+52

在0个频道中

Get PRO

三月 '21

+69

在0个频道中

Get PRO

二月 '21

+95

在0个频道中

Get PRO

一月 '21

+566

在0个频道中

Get PRO

十二月 '20

+829

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
29 六月	+2
28 六月	+13
27 六月	+4
26 六月	+11
25 六月	+9
24 六月	+14
23 六月	+9
22 六月	+25
21 六月	+25
20 六月	+6
19 六月	+5
18 六月	+18
17 六月	+5
16 六月	+6
15 六月	+15
14 六月	+24
13 六月	+13
12 六月	+13
11 六月	+12
10 六月	+55
09 六月	+79
08 六月	+5
07 六月	+6
06 六月	+6
05 六月	+1
04 六月	+5
03 六月	+4
02 六月	+6
01 六月	+4

频道帖子

Ernährung wirksam umstellen 🔸Mahlzeiten planen🔸 Einer meiner liebsten gedanklichen Übungen ist »was könnte ich aus allem, was gerade da ist machen?« Gehe da mal gedanklich durch und freue dich auf die nächste Mahlzeit. Plane, was möglich ist, und setze um, was nötig ist 😉 Wie wäre es mit einer Kartoffelwoche? ▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES *•..¸ .•*¨*•..¸ 💪 ¸.•*¨`*•. .•*¨ Inhaltsverzeichnis Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung | Bitcoin #Ernährungsumstellung

2	Ernährung wirksam umstellen 🔸 3x4-Herausforderung: 29. Juni bis 4. Juli 2026 🔸 Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung. 😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍 Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine 👉 Sprache erlernen. 👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird. Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche: 🤸‍♀️ Montag — Mittwoch: Training Knie 🤸‍♀️ Donnerstag + Freitag: Training Unterschenkel 🤸‍♀️ Samstag + Sonntag: Training Füße sowie Fitness + Ausdauer Wenn du an 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt. 😉 Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht. ▶️ Youtube-Playlist mit Übungen •..¸ .•¨•..¸. 🤾‍♀️ ¸.•¨`•. .•¨ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #444Challenge #Bewegung #Affiliate	160
3	Mondkalender am 29.06.2026 🌜 Heute: Pause 🔸 Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Steinbock bis 01.07. und 20:30 Uhr. Dann wechseln wir in den Wassermann: Backen + Milchverarbeitung sind günstig. Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig: ✅ Blätter + Blüten sammeln Außerdem: Behördenwege, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Massagen, Meditation Nagelpflege, Ölziehen, Training Knie, Zubereitung Salben / Öle. Sehr ungünstig heute ⛔️ Fermentieren Vollmond ist am Dienstag, 30.06. um 01:56 Uhr ▶️ Moony ▶️ woman-Mondkalender ▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend	650
4	Annapurna Life \| eine neue Verbindung zur Natur 🌿✨ Neu bei Annapurna: Pure Light – Grassaftpulver ✨🌿 💚 Mehr Pflanzenkraft für Deinen Alltag! Mit Pure Light⁠ erhältst Du eine einzigartige Kombination aus: 🌾 40 % Kamutgrassaftpulver aus mineralstoffreichen Vulkanböden 🌱 40 % Gerstengrassaftpulver aus mineralstoffreichen Vulkanböden 🍊 20 % Grapefruitsaftpulver für einen angenehm frischen Geschmack ✨ Deine Vorteile: ✅ Rohkostqualität ✅ 100 % naturrein ✅ Ohne Zusätze ✅ Von Natur aus vegan ✅ Reich an Chlorophyll, Enzymen sowie Mineral- und Spurenelementen ✅ 14 Tage energetisiert ✅ Entwickelt mit dem Skalar-Wellenverfahren von Christian Opitz 🎉 Einführungsaktion vom 24.06. bis 28.06. 🎉 💰 19,20 € statt 21,90 € 🔥 12 % Einführungsrabatt 🎁 Mit dem Rabattcode: ECHTES sicherst Du Dir zusätzlich 5 % Rabatt! 👉 Jetzt Pure Light entdecken⁠ und die Kraft von Kamutgras, Gerstengras & Grapefruit erleben! 🌿✨ Annapurna Life \| eine neue Verbindung zur Natur	725
5	🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝 Gesundheit, Nachrichten uvm. aus aller Welt in einem Ordner vereint. ⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗ 👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏 Du hast einen Kanal, (2.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER	573
6	🔸 Unser täglich Brot 🔸 ... backe ich selbst 😍 Herzlich Willkommen auf @ECHTES. Regional, saisonal, frisch und wild gesammelt. Keine Fabrik — keine Chemie. ▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Willkommen	869
7	Echtes Labkraut Das Echte Labkraut (Galium verum) im Porträt! 🌱✨ In diesem Video dreht sich alles um das Echte Labkraut. Du erfährst, woran du es erkennst, wo es wächst und was diese faszinierende Wildpflanze so besonders macht. Lass gerne einen Daumen nach oben da und abonniere den Kanal, um kein weiteres Pflanzenvideo mehr zu verpassen! 👍🔔❤ 🌱☀@dienaturkueche Hier klicken: https://youtu.be/BPd4SxgVWWc?is=or07xpC7b3b7LhxC	837
8	🇧🇬 Bulgarischer Tarator 🇧🇬 Die Tarator oder Taratur ist eine kalte Gurkensuppe in der Balkanküche und der türkischen Küche, bei der zumeist Gurken, Knoblauch, Dill und Olivenöl sowie eventuell zerstampfte Walnusskerne in eiskalten Joghurt gerührt werden.* 2 Portionen 1️⃣ 500 g Joghurt gut verrühren. 7 Zehen Knoblauch (fein gehackt), 10 Walnüsse (fein gehackt), 1 Salatgurke (geraspelt) und 1 EL Olivenöl hinzufügen. Mit Salz abschmecken. Alles gut verrühren und mit 2 Tassen Wasser verdünnen. 2️⃣ Tarator mit 1 Bd Dill (fein geschnitten) bestreuen und gut gekühlt servieren. Bild + Rezept ▶️ chefkoch ▶️ Kalte Suppenrezepte auf ECHTES ▶️ Länderküche auf ECHTES Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Rezept #Suppe #kalt #bulgarisch	896
9	Ernährung wirksam umstellen 🔸 ECHTES unterwegs 🔸 Wer häufig und länger unterwegs ist, steht vor den Verführern von Kantinenessen, Snacks beim Bäcker und im Imbiss. Das ist nicht nur teuer, sondern auch ungesund. Besser ist es, sich ECHTES Essen mitzunehmen: ✅ Obst im Ganzen oder als Obstsalat im Glas oder Becher. ✅ Smoothies aus Gemüse und Obst. ✅ Gemüsewaffeln, Falafel und Gemüsebratlinge. ✅ Pürierte rohköstliche Gemüsesuppe im Glas oder warme Suppe im Thermobecher. ✅ Salat aus Obst und Wurzelgemüse wie Waldorfsalat, Möhrensalat, süß-sauer eingelegter Rot- und Weißkohl oder Sauerkraut. ✅ Overnight-Oats: Über Nacht gezogene Mischung aus Obst, Getreideflocken und Joghurt. 👉 Besonders lange Sättigung bietet die Mischung aus rohköstlichem Wurzelgemüse, Obst und Saaten, Flocken oder Nüssen. ▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES •..¸ .•¨•..¸ 💪 ¸.•¨`•. .•¨ Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Ernährungsumstellung #unterwegs	859
10	Mondkalender am 28.06.2026 🌛 Heute: fast alles 🔸 Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 29.06. um 09:22 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock und Küchenpause ist angesagt. Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig: ✅ Kräuter sammeln: Früchte, Blätter, Blüten, Samen ✅ Einfrieren ✅ Backen ✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung) ✅ Einfrieren ✅ Obst- und Safttage, Fasten Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel. Sehr ungünstig heute ⛔️ Fermentieren Vollmond ist am Dienstag, 30.06. um 01:56 Uhr ▶️ Moony ▶️ woman-Mondkalender ▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend	1 055
11	VITORI® – Innovation, Qualität & Wohlbefinden in Perfektion 💥💎🙏 ENDLICH... Jetzt kann sich JEDER die VITORI Kristallmatte leisten Jetzt statt 1199 € für nur 590 € ❤️ Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal so viele schöne Nachrichten gelesen habe. Die letzten Tage waren einfach unglaublich. Seit der Preisanpassung erreichen mich so viele Rückmeldungen von Menschen, die sich endlich ihre eigene Kristallmatte leisten konnten und das freut mich riesig. Denn es zeigt mir, dass es wirklich richtig ist an unserer Vision "Gesundheit für alle verfügbar zu machen" festzuhalten. Wie wäre es mit einem Produkt, das 6 Anwendungen vereint? 👉 Premium KRISTALLMATTE — das Original von VITORI® 👈 ✅ Infrarot-Tiefenwärme ✅ Pulsierendes Magnetfeld ✅ Biophotonen ✅ Negative Ionen ✅ Kristalle ✅ Schumann-Resonanz ... mit 14 voreingestellten und anwählbaren Programmen. 👉 Pilotstudie zur Wirkung Unsere Vision war von Anfang an klar: Gesundheit, Regeneration und Balance sollen kein Luxus sein, sondern für jeden erreichbar. Jetzt wird genau das Wirklichkeit. 🛒 Deine VITORI Kristallmatte 👈 💥 Ab sofort gibt es: ✅ die Kristallmatte schon ab 590 €, statt 1.199 € ✅ das Kristallkissen für 99 €, statt 240 € ✅ und den Kristallgürtel für 299 €, statt 620 € 🎁 Und das Schönste: Mit meinem persönlichen Code: ECHTES5 sparst du noch einmal 5% extra! —— Mit dem Kauf der VITORI Kristallmatte tust du dir was Gutes + unterstützt @ECHTES. Danke ❤️ #Affiliate	933
12	Wie ernährst du dich?	939
13	🔸 12 Jahre roh-vegan 🔸 Ich lebe seit gut 12 Jahren roh vegan. In diesem Video spreche ich ehrlich darüber, wie ich mit Nährstoffen, Wildpflanzen, Nahrungsergänzungsmitteln, Fitness und Gewicht umgehe. Meine wichtigste Erkenntnis: Das Problem ist oft nicht, woher man Nährstoffe bekommt. Das Problem ist Beständigkeit. Rohkost hat viele Vorteile, aber auch Nachteile. Genau deshalb muss man seinen Körper ernst nehmen und Ernährung so einfach gestalten, dass sie im Alltag wirklich funktioniert. 14 Min ▶️ Maxim Burgart (youtube) Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Video #Ernährungsansätze #rohköstlich	938
14	🔸EuroTier🔸 „Hier präsentiert die traditionsreiche Deutsche Landwirtschaftsgesellschaft neue Geschäftsfelder plakativ als Agrar- und Food-Systeme der Zukunft, die rein gar nichts mit Landwirtschaft zu tun haben“, wundert sich Jann-Harro Petersen von der Bundesvertretung der FREIEN BAUERN. Durch Zellkultivierung im Labor hergestellter Fleischersatz, durch Präzisionsfermentation im Reaktor hergestellte Genmilch, durch Nährlösung und Kunstlicht bodenlos hergestellte Hochregalpflanzen – die auf der EuroTier in englisch-deutschem Kauderwelsch hochgejubelten Verfahren finden alle in geschlossenen Räumen statt und benötigen kein Land mehr, begründet der 47jährige Milchviehhalter aus dem schleswig-holsteinischen Tating, weshalb ihm der Messeauftritt den letzten Anstoß gegeben hat, seine Mitgliedschaft in der DLG zu kündigen ▶️ https://moderner-landwirt.de/freie-bauern-zur-eurotier-2024-dlg-verabschiedet-sich-von-der-landwirtschaft/ ▶️ Ausgewählte Tricks der Industrie auf ECHTES Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #AufregerdesTages	954
15	🔸Wo finde ich ECHTES Essen?🔸 ... in der Natur, nicht in der Fabrik 😊 Echtes Essen bedeutet 👉 Rohkost oder 👉 wenige Verarbeitungsschritte 👉 natürliche Zutaten ✋ nichts aus der Fabrik ‼️ 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶 🥭 🧅 🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔 🍍 🍠 🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽 Industriefrei, ja bitte‼️😉 Rezepte \| Werkzeuge \| Methoden Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Willkommen	901
16	Im Nachgang zum vorstehenden Video.	1
17	✨Liveabend zum Nordischen Schamanismus✨ Irgendwo in dir weißt du es noch. Nicht als Wissen, das du gelernt hast. Als Erinnerung. Es ist kein Erlernen. Es ist ein Erinnern. Die alten Jahreskreisfeste. Die Rituale, die unsere Vorfahren trugen. Die Worte, die in unseren Zellen noch wirken. Du bist der Alchemist deines eigenen Körpers. Und diese Werkzeuge warten darauf, wieder in deine Hände zu kommen. Am 1. Juli um 20:00 Uhr lade ich dich ein. Kostenfreier Live Abend. Interaktiv. Intensiv. Gemeinsam. Wir kehren zurück zu den Wurzeln. Nicht als Nostalgie. Nicht als Theorie. Als lebendige Erfahrung, in Gemeinschaft mit Menschen, die denselben Ruf hören wie du. Wenn du schon einmal dabei warst, weißt du, was gemeint ist. Diese Stille, die entsteht, wenn der Raum sich öffnet. Die Resonanz, die durch den Körper geht. Das Gefühl, endlich wieder dort zu sein, wo man hingehört. Folge dem Ruf. Trag dich ein. https://www.rufdeswolfes.com/nordisch/ In Liebe und Verbundenheit Richard, der Weiße Wolf 🐺	719
18	16:15 Uhr: Zeit für das Vernetzen ... beispielsweise beim ✨Liveabend zum Nordischen Schamanismus✨ ⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️	869
19	Annapurna Life \| eine neue Verbindung zur Natur 🌿✨ Neu bei Annapurna: Pure Light – Grassaftpulver ✨🌿 💚 Mehr Pflanzenkraft für Deinen Alltag! Mit Pure Light⁠ erhältst Du eine einzigartige Kombination aus: 🌾 40 % Kamutgrassaftpulver aus mineralstoffreichen Vulkanböden 🌱 40 % Gerstengrassaftpulver aus mineralstoffreichen Vulkanböden 🍊 20 % Grapefruitsaftpulver für einen angenehm frischen Geschmack ✨ Deine Vorteile: ✅ Rohkostqualität ✅ 100 % naturrein ✅ Ohne Zusätze ✅ Von Natur aus vegan ✅ Reich an Chlorophyll, Enzymen sowie Mineral- und Spurenelementen ✅ 14 Tage energetisiert ✅ Entwickelt mit dem Skalar-Wellenverfahren von Christian Opitz 🎉 Einführungsaktion vom 24.06. bis 28.06. 🎉 💰 19,20 € statt 21,90 € 🔥 12 % Einführungsrabatt 🎁 Mit dem Rabattcode: ECHTES sicherst Du Dir zusätzlich 5 % Rabatt! 👉 Jetzt Pure Light entdecken⁠ und die Kraft von Kamutgras, Gerstengras & Grapefruit erleben! 🌿✨ Annapurna Life \| eine neue Verbindung zur Natur	916
20	🇮🇹 Zuppa fredda di pomodoro \| kalte Tomatensuppe 🇮🇹 4 Portionen 1️⃣ 6 große Tomaten überbrühen und häuten. 2️⃣ 2 Salatgurken + 2 Paprika + 1 Zwiebel (rot) würfeln. 1/4 der Würfel als Einlage beiseite stellen. 3️⃣ 2 Scheiben Ciabatta klein zupfen und bei Bedarf kurz wässern. 4️⃣ Alles zusammen mit 1 Zehe Knoblauch, 4 EL Olivenöl, 1 TL Paprikapulver (geräuchert), 1 Prs Salz sowie Abrieb und Saft 1 Zitrone pürieren. Einlage hinzu geben und mind. 30 Min kühl stellen. 👉 Bei Bedarf bis zu 400 ml Gemüsebrühe (kalt) hinzu geben. 5️⃣ Mit gezupften Basilikumblättern anrichten. Bild ▶️ Das Kochrezept ▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES ▶️ Kalte Suppenrezepte auf ECHTES 🇮🇹 Italienische Rezepte auf ECHTES Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈 ~~~~~ ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe Unterstütze via Überweisung \| Bitcoin ⭐️ Kanal boosten ⭐️ #Rezept #Suppe #kalt #Tomate #italienisch	974

查看所有帖子